diety - 12042 przepisów (strona:203/803)

późniejszym smaku potrawy, ale jeśli nie macie to użyjcie zwykłego curry, tez będzie dobry efekt końcowy. To danie można zjeść samo albo z warzywami jako posiłek tłuszczowy w diecie montignaca ale z kuskusem lub ryżem, gdy diety nie stosujemy. Inspiracja książka "Schudnij z Montignakiem". Czytaj więcej

Murzynek w wersji dietetycznej dla głodnych słodkości na diecie. Wystarczy użyć mąki z pełnego przemiału, ominąć dodatek żółtek, cukru mimo do otrzymamy pyszne, zdrowe ciasto, jak prawdziwy murzynek. Przepis z forum diety mm . Czytaj więcej

ramach naszych odchudzonych obiadów. Piersi, szpinak, nasiona i warzywa, wszystko co jest łatwo dostępne, proste do przygotowania, ładnie wygląda i będzie wam smakowało mimo, że się jest na diecie. Bo dieta nie może być ani nudna ani niesmaczna. Czytaj więcej

Nowy Rok i na pewno mnóstwo postanowień. Dlatego i u mnie powstaje nowy dział czyli dania lekkie i diety. Mam nadzieję, że chętnie będziecie do niego zaglądać by szukać inspiracji. Postanowiłam tradycyjne dania troszkę odchudzić dla liczących kalorie oraz dodać nowe propozycje dla wszystkich na dietach.  Dzisiaj proponuję makaron z warzywami plus dodatek serka wiejskiego, który pod wpływem ciepła

początku listopada i przez te kolejne trzy miesiące publikowałam dwa razy w tygodniu post.  Ze współpracy jestem bardzo zadowolona. Dzięki produktom firmy Sante mogłam wprowadzić do swojej diety wiele zdrowych potraw, a jak wiadomo kobiety i dieta to połączenie idealne. Na stałe zagościła u mnie kasza jaglana i kukurydziana , a bez różowej soli himalajskiej nie ma mojej kuchni

tygodniu * coś na osłodę tych ponurych dni  * szaro , buro i ponuro   * do tego deszczowo  * staruszek    * kolejna kawa by przetrwać  * jak ktoś na diecie to jada warzywa  * kto nie na diecie ten boczuś je    * 2 dni było po 26 stopni to woda z grejpfrutem smakowała bardzp * kolejne materiały do zdjęć

Rybna dieta ma bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka - gwarantuje prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie przez całe życie. Ryby są źródłem pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka.    Tłuszcz zawarty w rybach jest jedynym zdrowym tłuszczem zwierzęcym. W przeciwieństwie do innych tłuszczów zwierzęcych, które w swym składzie zawierają kwasy tłuszczowe nasycone, składa się w dużej(...)ukrwienie i usprawniają procesy poznawczo-myślowe.     Osoby, które jedzą dużo ryb są sprawniejsze umysłowo w starszym wieku i znacznie rzadziej zapadają na chorobę Alzheimera. Dieta bogata w ryby ma także działanie antydepresyjne.   (źródło:  kampania społeczna "Ryba wpływa na wszystko")   DORSZ W OTRĘBACH. (autorki;) filety z dorsza szklanka otrąb pszennych 1/2 szklanki

obejmujące roślin miododajnych. Ma działanie zdrowotne i upiększające. Znacznie korzystniej jest spożyć łyżeczkę, dwie miodu rano, do śniadania czy też dodając do lepiej herbaty, niż faszerować się suplementami diety i witaminami. Pamiętajmy jednak, że temperatura płynu, w którym rozpuszczamy miód, nie powinna przekraczać 30-40 stopni Celsjusza, ponieważ w wyższych temperaturach właściwości miodu się niwelują, miód wtedy jest tylko(...)jest łagodny, nie ma w nim charakterystycznej dla innych miodów kwaskowej nuty. Cudowny zapach. Zawarte w tym miodzie kawy tłuszczowe sprawiają, że wskazany jest jako lek/środek/suplement diety, który działa  przeciwmiażdzycowo. Poza tym, korzystnie wpływa na schorzenia górnych dróg oddechowych, nieżyty żołądka, przeziębienie. Kąpiel w wodzie z odrobiną miodu malinowego koi skórę i działa zmiękczająco, pielęgnująco. Posiada olejki

fitocyjanina znajdująca się w spirulinie ograniczają niszczycielski wpływ wolnych rodników na komórki oraz wspomagają oczyszczanie organizmu. Ponadto fitocyjanina ma pobudzający wpływ na szpik kostny Włączenie tej mikroalgi do diety sprawia, że organizm dostaje bardzo zdrowe składniki. Oczyszcza się ze szkodliwych składników i metali ciężkich. Udowodniono, że 1 g spiruliny ma tyle samo wartości odżywczych co 1 kg warzyw! Można(...)przeciwwirusowo usprawnia procesy metaboliczne poprawia funkcjonowanie narządu wzroku spirulina i jej wyciągi posiadają właściwości antyalergiczne oczyszcza nerki, wątrobę z toksyn Zalecana jest szczególnie: osobom osłabionym z niedoborami żelaza stosującym diety odchudzające wegetarianom Spiruliny nie powinno się podawać: dzieciom kobietom w ciąży karmiącym matkom osobom z nadczynnością tarczycy Nie zawiera związków toksycznych, wytwarzanych przez inne sinice. SERDECZNIE pozdrawia BLONDYNKA

organizm z toksyn. Chlorella zawiera mniej białka, a więcej żelaza niż Spirulina. Ma również mniejsze niż spirulina działanie antywirusowe. Tak więc jeśli potrzebujecie się wzmocnić od środka i uzupełnić dietę w niezłą dawkę witamin i wartości odżywczych - wybierzcie Spirulinę. Jeśli jednak potrzebujecie się oczyścić z metali ciężkich i wszystkich "dobrodziejstw" cywilizacji wybierzcie Chlorellę.   Obydwie algi polecałabym osobom na dietach

rzepis na ciasto marchewkowe zaczerpnęłam z książki "Dieta niskotłuszczowa" autorstwa Kathryn Hawkins. Rzeczywiście tłuszczu w cieście jest niewiele (tylko 3 łyżki oleju!). Przepis trochę zmodyfikowałam, przede wszystkich jeśli chodzi o dodatki i przyprawy. W oryginalnym przepisie miał to być kandyzowany imbir, do tego kłącza imbiru w syropie oraz rodzynki... Ja postawiłam na orzechy. Aha i jeszcze zamiast mąki pszennej użyłam(...)ciasta marchewkowe na pewno spodoba mu się ta niskotłuszczową wersja. Polecam. :)   Orkiszowe ciasto marchewkowe z nadzieniem z serka ricotta PRZEPIS {blacha: 20x20 cm, na podstawie przepisu z książki "Dieta niskotłuszczowa"K. Hawkins} Ciasto 225 g mąki pszennej (użyłam mąki orkiszowej jasnej) 225 g marchewki, startej 175 g cukru trzcinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody

wykorzystać. Samej kaszki kukurydzianej chyba nigdy nie jadłam, choć wiedziałam o jej istnieniu. Aczkolwiek nigdy nic mnie do niej nie zachęcało, dlatego też nie znalazła miejsca w mojej diecie. Jednak jak już ją mam to muszę ją jakość wykorzystać. Padło na mini kotleciki z dodatkiem warzyw . Mogą też być nazywane placuszkami - wybór zostawiam Wam. Jedno jest pewne smakuje świetnie! Kaszka

szczególne znaczenie w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi i zmniejszania stanów zapalnych oraz ryzyka zachorowań na cukrzycę, nowotwory oraz choroby serca. Idealnie nadaje się dla osób będących na diecie bezglutenowej. Jednak przyznam, że jego lekko orzechowy (?) posmak - nie wszystkim odpowiada. Wracając do placuszków... Jeśli akceptujecie smak amarantusa to będziecie zachwyceni plackami. Są naprawdę smaczne i nadają się dla małych dzieci oraz

daniem, znanym jako strogonow. Od oryginalnego przepisu mój leży daleko. Jest zdecydowanie lżej, ale równie smacznie. Zachęcam do wypróbowania. Mięso z indyka to świetny wybór dla osób będących na diecie odchudzającej. Dlaczego? Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, przy dużym udziale białka. Zależało mi, żeby moja potrawka a la strogonow była lżejsza od tradycyjnego Boeuf Stroganowa. Składniki na 4 porcje : udziec

radości oczekuj wydobywającego się ze swego piekarnika cudownego zapachu ciastek…! Pysznych, kruchych, pełnych chrupiących orzechów i kawałków czekolady słodkości, które z łatwością dostosujesz do wymagań swojej diety Składniki na około 12 ciastek: 50 g oleju kokosowego / margaryny roślinnej* / masła w wersji niewegańskiej (tłuszcz powinien być w temperaturze pokojowej) 45 g cukru kokosowego / miałkiego cukru trzcinowego (nierafinowanego) / ksylitolu