Wody dla ochłody

Fakt, że musimy dbać o odpowiednie nawodnienie, gdyż nasz organizm w głównej mierze składa się z wody nie jest dla nikogo nowością. Powinniśmy spożywać ok. 1,5-2 l płynów dziennie. Jakie to płyny nie jest dla naszego organizmu obojętne. Kawa i czarna herbata nie nawadniają tak, jak woda i herbaty ziołowe, choć niektóre zioła działają moczopędnie. Soki owocowe i/lub warzywne stanowią raczej przekąskę, a słodkie napoje niosą więcej szkody niż pożytku. Jaka zatem woda? Na rynku dostępne są różne wody. Źródlan... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kucharzyca

Warto przeczytać

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...