Największe żywieniowe mity cz. 1

Największe żywieniowe mity cz. 1

Tym wpisem chciałabym rozpocząć nową serię dotyczącą popularnych mitów żywieniowych. Jestem przekonana, że każdy chociaż raz się z nimi spotkał. Chcesz się zdrowo odżywiać,a może schudnąć? Odstaw ziemniaki! Unikaj tłuszczów! Nie jedz po 18:00... (chociaż nie wiem, czy ktoś jeszcze w to wierzy). Przez jakiś czas żyłam przekonana o ich prawdziwości, ale poczytałam, doinformowałam się trochę i teraz wiem jak wielu rzeczy byłam nieświadoma.  W dzisiejszej części zestawiłam kilka najpopularniejszych mitów. A W... czytaj dalej...