Owsianka z rana, czyli trochę o płatkach owsianych

Owsianka z rana, czyli trochę o płatkach owsianych

Owsianka stała się bardzo popularnym daniem, nie tylko dlatego, że jest bardzo smaczna, zawiera także wiele składników odżywczych, które dadzą nam energię na cały poranek. Jest ona dobra nie tylko dla sportowców i osób na diecie. Będzie idealna dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Ważne źródło błonnika Owies zawiera wiele błonnika, znaczna jego część jest rozpuszczalna w wodzie, co sprawia, że jest on łatwiej przyswajalny. Błonnik pomaga szczególnie osobom, które mają problem z podniesionym ch... czytaj dalej...