owsianka - 4026 przepisów

Dobry wieczór!  Dziś przesyłam Wam podsumowanie akcji na Durszlaku - Styczniowe Owsianki , która właśnie wczoraj się zakończyła. Szkoda, że ten czas tak szybko zleciał, bo przepisy, które się w niej pojawiały są naprawdę inspirujące. Cieszę się, że tak wiele osób zainteresowało się to akcją. Jedni może pomyślą, że nie ma co się tak zachwycać owsianką - "to tylko płatki owsiane(...)mlekiem". Jednak nasza akcja chyba spokojnie udowadnia, że potrafimy przygotować owsiankę na 158 sposobów tylko w samym Styczniu!  Wszystkim uczestnikom akcji chciałabym bardzo serdecznie podziękować za Wasze owsiankowe wpisy, które z chęcią przygotuję w swojej kuchni. :) Oprócz typowych owsianek, pojawiły się także wpisy na jaglanki, gryczanki, owsiane gofry, ciasteczka i trufle.  Chyba potrzeba nam będzie więcej takich wspólnych

Owsianka z owocami to jedno z najprostszych, najszybszych i chyba najzdrowszych dań jakie możemy przygotować na śniadanie. Owsiankę przygotujecie również w pracy, wykorzystując do tego „płatki błyskawiczne”. Jeśli robicie ją w domu to skorzystajcie z płatków górskich. Do tego posiłku możecie wykorzystać dowolne owoce, jak są obecnie dostępne, albo które macie aktualnie pod ręką. Jeśli lubicie śniadania(...)słodko to dodajcie do gotujących się płatków łyżeczkę cukru. Składniki 1 porcja płatków owsianych „górskich” 3 porcje wody albo mleka łyżeczka cukru dowolne owoce Przepis na owsiankę z owocami Do rondelka wkładamy płatki, wodę (albo mleko) odrobinę cukru i gotujemy ok. 10 minut aż płatki staną się miękkie. Przekładamy na talerzyk i dekorujemy ulubionymi owocami. Smacznego! Artykuł Owsianka

Owsianka. Uznaje się ją za jeden z najzdrowszych pokarmów świata – nic w tym dziwnego, jeśli pozna się bogactwo składników odżywczych owsa. Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko odżywiało się zdrowo, jednak niewiele dzieci lubi jeść owsiankę. Jak to zrobić, żeby polubiło? O tym przeczytacie w tym poście! Nie ma nic lepszego niż owsianka Jak sama nazwa wskazuje, płatki owsiane(...)zaś po ugotowaniu IG=60. Posiłek przygotowany z płatków owsianych jest niezwykle sycący, a po dodaniu do nich zdrowych tłuszczy, dostarcza energii na bardzo długo. Jak przygotować owsiankę? Zapomnijcie o gotowcach ze sklepowej półki z kilkoma łyżkami cukru w składzie. Prawdziwą owsiankę przygotujcie sobie w domu z prawdziwych (górskich lub zwykłych) płatków owsianych. Jeśli nie macie nietolerancji laktozy ani zaburzeń

Owsianka z malinami Owsianka ma chyba więcej przeciwników co zwolenników, dla mnie to dość dziwne bo jeśli ktoś lubi budyń to jak może nie lubić owsianki ? Jedyny problem jaki się rodzi to słodzenie Wszyscy jemy słodzone budynie, za to do owsianki dodać parę łyżek cukru to już skandal:P. Osobiście bez odpowiedniego dosłodzenia owsianki nie dał bym chyba rady. Składniki(...)owsiane do garnka o grubym dnie lub teflonowym, podsmażamy płatki owsiane na suchej patelni by się lekko zarumieniły. Ściągamy na chwile płatki owsiane z ognia i dolewamy mleko. Zagotowujemy owsiankę i na małym ogniu zostawiamy ją jeszcze na 5min aby zgęstniała. 2. Jak odpowiednio zgęstnieje dodajemy szczypte cynamonu, sparzone rodzynki i razem mieszamy. Maliny razem z miodem rozduszamy w garnuszku

owsiance prawda jest taka, że jedni ją kochają (np. ja), a inni nienawidzą. Dlaczego? Prawdopodobnie dlatego, że owsiankę pamiętają jako mamałygę i ciapę z dzieciństwa. Przyznam, że w takiej postaci też bym za nią nie przepadała. Ale nic straconego, bo owsiankę można bardzo łatwo odczarować i sprawić, że nawet jej zagorzali przeciwnicy ją najpierw zaakceptują, a później pokochają. A zatem(...)wartościowe śniadanie. Uwaga: Poniżej podaję przepisy bez dodatkowych „słodzideł”. Jeśli lubimy bardziej słodkie śniadania, to możemy je wzbogacić o dodatkową łyżeczkę cukru/miodu/ksylitolu lub innych słodkich dodatków. Pomysł nr. 1: owsianka czekoladowo-pomarańczowa poprawi humor W końcu kto się oprze czekoladzie, i to na śniadanie? Bardzo lubię połączenie kakao i pomarańczy, bo jest to prawdziwa bomba aromatu, smaku i energii

Czas przygotowania: 5 minut Czas przyrządzania: 10 minut Ilość porcji: 1 porcja Drukuj Cynamonowa owsianka z jabłkami By Piotr 17 lutego 2015 Sięgnij po przepis na Cynamonową owsiankę z jabłkami i rozpocznij dzień pełną parą, wzbogacony dużą dawką energii na cały poranek. Składniki: jabłka - 1 sztuka banany - 1 sztuka wiórki kokosowe - 1 łyżka cynamon - duża szczypta cukier - 1 łyżka mleko(...)szklanka płatki owsiane - 3-4 łyżki (górskich) miód - do polania Wykonanie: Przygotowanie owsianki jest bardzo proste i zajmuje dosłownie kilka minut. Obrane i umyte jabłka dzielę na ćwiartki. Pozbywam się gniazd nasiennych. Kroję w średniej wielkości kostkę (lub plasterki). Przerzucam jabłka do garnka / na patelnie. Dodaję cukier, cynamon i kilka kropel wody. Podsmażam jabłka przez około 3-4 minuty

Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania : 10 minut Ilość porcji: 1 porcja Drukuj Cynamonowa owsianka z jabłkami By Piotr 17 lutego 2015 Sięgnij po przepis na Cynamonową owsiankę z jabłkami i rozpocznij dzień pełną parą, wzbogacony dużą dawką energii na cały poranek. Składniki: jabłka - 1 sztuka banany - 1 sztuka wiórki kokosowe - 1 łyżka cynamon - duża szczypta cukier - 1 łyżka mleko(...)szklanka płatki owsiane - 3-4 łyżki (górskich) miód - do polania Wykonanie: Przygotowanie owsianki jest bardzo proste i zajmuje dosłownie kilka minut. Obrane i umyte jabłka dzielę na ćwiartki. Pozbywam się gniazd nasiennych. Kroję w średniej wielkości kostkę (lub plasterki). Przerzucam jabłka do garnka / na patelnie. Dodaję cukier, cynamon i kilka kropel wody. Podsmażam jabłka przez około 3-4 minuty

Domowe pieczywo już się skończyło, więc czas powrócić do mojej ukochanej owsianki. Aż nie mogę się nadziwić, że kiedyś jej wręcz nie znosiłam (tak samo jak szpinaku), a teraz? Od dobrych pona 6 miesięcy jem ją prawie codziennie na śniadanie! Jej przyrządzanie jest szybkie, a samo danie dostarcza nam mnóstwa energii, magnezu oraz potasu. Na mnie działa magicznie! Może wydawać(...)się, że jest jej mało w miseczce i często kusi mnie zrobienie jednej, ogromnej porcji, jednak po 5 minutach głód oraz zapotrzebowanie na "słodkości" dzięki owocom znika! Viva owsianka! Składniki : 3 dużej łyżki owsianki 1/2 szklanki wody 2-3 łyżki mleka szczypta soli 1/2 banan 1/2 jabłko łyżka: migdały - orzechy włoskie - żurawina - otręby żytnie łyżeczka: jagody goi Przygotowywanie: Podgrzewamy garnek

Płatki owsiane na śniadanie można przygotować na milion różnych sposobów. Jednym z nich jest forma pieczonej w piekarniku owsianki. Zdrowe śniadanie które smakuje i wygląda jak ciasto? To możliwe z tym przepisem. Upieczoną owsiankę pokroisz na kawałki, dokładnie tak jak kroi się ciasto. Owsianka jest delikatna w smaku, swoją słodycz zawdzięcza tylko i wyłącznie słodkim, dojrzałym owocom śliwki węgierki. Oczywiście(...)masę owsianą możesz dodatkowo dosłodzić sobie wedle uznania przed pieczeniem. Ja tego nie robiłam, gdyż pieczoną owsiankę jadłyśmy na śniadanie razem z roczną córką, Jak wiadomo cukier u małych dzieci należy ograniczać w miarę możliwości, tak samo jak sól. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Owsianka pieczona ze śliwkami węgierkami 5 z 1 głos Autor: Martyna Pietruszka Danie: Śniadanie Kuchnia: Polska Trudność

Owsianka z owocami posypana wiórkami kokosowymi to bardzo pożywne śniadanie. Jego wartość energetyczna pozwoli Ci zachować energię i nasycenie na długie godziny. Przepis i listę składników przedstawiam poniżej. Składniki 2/3 szklanki płatków owsianych ( dla osób z nietolerancją na gluten można kupić płatki owsiane bezglutenowe) 1 szklanka wody 1/ szklanki startej marchewki ¼ łyżeczki cynamonu 1 szczypta kardamonu 1 łyżka oleju kokosowego(...)smażenia Sól do smaku 1 morela Garść żurawiny suszonej 1 łyżeczka wiórek kokosowych Przepis na owsiankę z owocami Do garnka włóż olej kokosowy, gdy się rozpuści dodaj marchewkę, cynamon i kardamon. Często mieszaj by się nie przypaliło Dodaj gorącą wodę, sól i płatki owsiane. Gotuj to wszystko na wolnym ogniu mieszając co jakiś czas. Gdy konsystencja będzie gęsta przełóż owsiankę

Latem owsianki smakują wyjątkowo, bo dodajemy do nich świeże, kolorowe i soczyste owoce. Przepisy na owsiankę znajdziecie na blogu, dzisiaj dla Was przygotowałam specjalnie zestawienie tych najlepszych, także w wersji pieczonej. Pieczona owsianka to ciasto w wersji fit, bo nie zawiera mąki, a zdrowe płatki owsiane ! Dla tych, którzy mają nieco więcej cierpliwości, polecam przepis na nocną owsiankę czyli czary(...)mary, a rano śniadanie wyciągasz gotowe z lodówki! Czekoladowa owsianka z orzechami i nasionami chia Nocna owsianka z marchewką Owsianka na mleku z bananem i malinami Owsianka kawowa Owsianka kawowa z dżemem wiśniowym Owsianka z jabłkiem Owsianka z mleczkiem kokosowym i czekoladą Owsianka korzenna z nasionami chia Owsianka z truskawkami Owsianka z ziarnami chia, skórką z pomarańczy i pestkami granatu

pamiętam kiedy ostatnio robiłam klasyczną owsiankę. Wiecie, taką na krowim mleku, gotowaną. Ostatnio ciągle ułatwiałam sobie życie owsiankami nocnymi, My do pracy też zabiera właśnie takie, nie mieliśmy więc potrzeby bawić się w ich gotowanie. Mamy jednak w sumie już jesień i smaczniejsze są owsianki na ciepło. Tak jak latem nie lubię jeść ciepłych zup, tak w chłodniejsze dni wolę(...)sztuki, które schowałam do lodówki, żeby za szybko nie dojrzały. Leżały więc w lodówce i dojrzewały bardzo powoli. Dziś postanowiłam je w końcu wykorzystać. Moja pierwsza myśl? Owsianka. Druga? Z masłem orzechowym. Wcisnęłam do niej jeszcze trochę miodu i ziaren siemienia lnianego. Mleko krowie nie było zamierzone, ale chciałam wrócić do klasycznej owsianki, bo naprawdę od bardzo dawna takiej

Pieczona owsianka z dynią to wspaniały pomysł na zdrowe, pożywne i pyszne śniadanie. Jest też świetnym pomysłem na szybki poranek – możecie ją przygotować dzień wcześniej, a rano tylko podgrzać. Pieczona owsianka z dynią – rozgrzewające śniadanie Owsianka to gwarancja dobrego początku dnia. Jest zdrowa, lekka, a jednocześnie sycąca, i łatwo można zmienić jej charakter (i kaloryczność) za pomocą odpowiednich(...)dodatków. Najpopularniejsza jest klasyczna owsianka , gotowana na mleku (krowim lub roślinnym). Można ją podać tylko z dodatkiem ulubionych owoców, jak w przypadku waniliowej owsianki z truskawkami , albo przygotować wersję „na bogato”, jak w przepisie na kremową owsiankę z masłem orzechowym . Dużą popularnością, zwłaszcza w letnich miesiącach, cieszą się nocne owsianki . Przygotowuje się je dzień wcześniej, wkłada do lodówki

mieliśmy go w domu i ciągle zapominałam kupić. Jednak wreszcie zamówiłam na Allegro pyszne kakao z marki EcoVital, więc pojawił się pierwszy posiłek córeczki z kakao. Postawiłam na owsiankę, dokładniej owsiankę ze śliwkami węgierkami i kakao. Przyznam że owsianka czekośliwka bardzo przypadła mi do gustu, córka też spróbowała kilka łyżeczek. Poniżej na samym dole strony znajdziesz propozycję talerzyka dla dziecka(...)wykorzystaniem tego przepisu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Owsianka kakaowa ze śliwkami węgierkami przepis BLW 0 z 0 głosów Autor: Martyna Pietruszka Danie: Śniadanie Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Tryb gotowania. Dłuższe podświetlenie ekranu Ilość 2 porcje Przygotowanie 5 min. Gotowanie 10 min. Kalorie 300 kcal Nieco jesienna owsianka, musisz ją przygotować w śliwkowym sezonie. Owsianka ze śliwkami węgierkami i prawdziwym kakao. (adsbygoogle

Owsianka nocna jest znakomitym rozwiązaniem dla osób którym o poranku brakuje czasu na przygotowanie śniadania. Owsiankę nocną przygotowujesz wieczorem, wstawiasz do lodówki na całą noc, a o poranku czeka już na Ciebie gotowe śniadanie. Kiedyś myślałam że owsiankę nocną je się na noc, stąd jej nazwa Całe szczęście sprostowałam już swoje myślenie i zrozumiałam o co chodzi z tą nocną(...)owsianką. Płatki owsiane których nie poddajemy obróbce termicznej, zachowują wiele więcej swoich cudownych właściwości. Dlatego owsianka nocna jest o wiele zdrowsza niż tradycyjna owsianka gotowana. Dzięki dodatkowi chia i kokosa oraz świeżych owoców jest też niezwykle smaczna i jednocześnie sycąca w lekki sposób (jeśli wiesz co mam na myśli). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Nocna owsianka śniadaniowa 5 z 1 głos

Pyszne i zdrowe śniadanko - owsianka na mleku kokosowym z dodatkiem karmelizowanego mango :) Owsianka (2-3 porcje): 400ml mleka kokosowego 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli 4 łyżki mleka krowiego (opcjonalnie) 1 łyżka cukru trzcinowego (opcjonalnie) 1 łyżka miodu odrobina masła płatki owsiane błyskawiczne Do garnka wlewamy mleko kokosowe, mleko krowie (opcjonalnie), dodajemy cynamon. Wsypujemy płatki owsiane wedle uznania (ja dodaję około(...)łyżek, ponieważ nie lubię gęstej owsianki). Doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze ok.3 -4 minuty. Zdejmujemy owsiankę z ognia, dodajemy miód i masło, przykrywamy i odstawiamy na bok. Karmelizowane mango: mango, pokrojone w kostkę lub paski 3 łyżki miodu 1 łyżeczka masła Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy miód. Gdy zacznie się karmelizować, wrzucamy mango i mieszamy około