Uwielbiam sałatki za ich różnorodność oraz to, jak bogatym źródłem warzyw w diecie mogą się stać. Zwykłam przygotowywać sałatki „konkretne”, które służą za posiłek już sam w sobie. Podstawą różnorodności jest zasada niewielkiej liczby składników – już trzy, cztery wystarczą, by wyczarować smaczne, wartościowe i sycące danie. Sałatka z poniższego przepisu spełnia wszystkie te warunki Składniki na 2-4 porcje: około 400g ziemniaków (najlepiej niewielkich sałatkowych) kilka dużych różyczek kalafiora 2 duże czer...
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.
Czytaj dalej...Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?
Czytaj dalej...Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.
Czytaj dalej...