brukselka - 1661 przepisów (strona:94/111)

Warstwowa sałatka z brokułem na krakersach – PRZEPIS 53

KCAL Co zrobić z ziemniaków? 15 pomysłów na ziemniaki Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta Pieczona brukselka z czosnkiem – PRZEPIS sałatka z brokułem na krakersach – przepis

Via Gusto
Pasta z zielonego groszku do chleba | DIETA 1800 KCAL 38

KCAL Co zrobić z ziemniaków? 15 pomysłów na ziemniaki Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta Pieczona brukselka z czosnkiem – PRZEPIS Kremówka bez pieczenia na paluszkach ptysiowych

Via Gusto
Co zrobić z ziemniaków? 15 pomysłów na ziemniaki 38

najnowsze przepisy Co zrobić z ziemniaków? 15 pomysłów na ziemniaki Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta Pieczona brukselka z czosnkiem – PRZEPIS Kremówka bez pieczenia na paluszkach ptysiowych Ciasto MIGDAŁOWIEC bez pieczenia! Proste ciasto z kajmakiem i bezami

Via Gusto
Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta 51

odwiedź social media bloga: Facebook Instagram Pinterest Sprawdź najnowsze przepisy Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta Pieczona brukselka z czosnkiem – PRZEPIS Kremówka bez pieczenia na paluszkach ptysiowych Ciasto MIGDAŁOWIEC bez pieczenia! Proste ciasto z kajmakiem i bezami Chleb wielkanocny i drożdżowe ciasta na Wielkanoc – 8 przepisów

Via Gusto
Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia 42

ciekawy sposób, aby uzyskać wspaniały deser. Sprawdź najnowsze przepisy Przepis na wuzetkę w formie deseru! Wuzetka bez pieczenia Ciasta na komunię – 10 przepisów na komunijne ciasta Pieczona brukselka z czosnkiem – PRZEPIS Kremówka bez pieczenia na paluszkach ptysiowych Ciasto MIGDAŁOWIEC bez pieczenia! Proste ciasto z kajmakiem i bezami Chleb wielkanocny i drożdżowe ciasta na Wielkanoc – 8 przepisów! przepis

Via Gusto
HIT czy KIT – wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings Evo820 Plus 43

pomocą magicznej wróżki i z dnia na dzień. I jeśli wołasz o pomstę do nieba, zagryzając zęby próbując „wmusić” w swe rozkapryszone dziecię kawałek pomarańczy czy brukselkę – nie przekonuj mnie, wierze Ci na słowo! Ja właśnie zakończyłam swój wielotygodniowy etap przekonywania moja trójkę dzieci do soków i smoothie z warzyw i owoców. I wiecie co? Możecie

W Kawiarence
Jak dzięki suplementom i witaminom poprawić swój wzrok? 30

wszystkim produkty, takie jak:    żółtka jaj,    jarmuż,    kapusta włoska,    kukurydza,    dynia,    cukinia,    brokuły,    brukselka,    marchewka,    zielone i pomarańczowe warzywa,    awokado,    nektarynki,    szpinak,    wątróbkę,    olej rybi np. z dorsza

Słodkie okruszki
Twarde jedzenie – wady i zalety 38

nazębnego. Ponadto twarde jedzenia poprawia ukrwienie dziąseł poprzez ich masowanie. Dodatkowo spożywanie twardych pokarmów kształtuje linię żuchwy, dzięki czemu panowie mogą zbliżyć się nieco do uzyskania wymarzonej, kwadratowej szczęki. Brukselka, fasola, marchew czy jabłko zawierają tez w sobie sporo błonnika, który jest bardziej syty i pomaga w trawieniu. Czy twarde jedzenie może zaszkodzić zębom? Czy w takim razie twarde jedzenie

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Co jeść na diecie dr Dąbrowskiej? 31

czyli jedzeniem. Jakie więc warzywa i owoce możemy jeść podczas diety-postu dr Dąbrowskiej? KORZENIOWE : marchew, seler, pietruszka, pasternak, burak, rzodkiewka, rzodkiew, rzepa KAPUSTNE : kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, brukselka, jarmuż, kalafior, brokuły, kalarepa LIŚCIASTE : wszystkie rodzaje sałat – rzymska, lodowa, masłowa, dębowa, karbowana, roszponka, rukola, szpinak, botwinka, endywia, cykoria, seler naciowy CEBULOWE : czosnek, cebula, por, szczypiorek DYNIOWATE : dynia, ogórki

To co kocham
Estrogeny i ich wpływ na masę ciała. Dlaczego coraz częściej cierpimy na nadmiar estrogenów? 37

brakuje warzyw i cennego błonnika pokarmowego! Zapraszam także do wypróbowania kilku przepysznych, bezmięsnych przepisów z bloga: zapiekanka gryczana z cukinią i fetą, pizzerinki z bakłażana z zielonym groszkiem, pieczona brukselka z batatem na szpinaku, wytrawny placek twarogowy . Przeczytaj także: Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo! Przetworzone i nieprzetworzone węglowodany. Na podstawie: – M. i H. Wilk: „Żyj w zgodzie

Natka Pietruszki
Marchewka z ubijaną fetą 42

konsystencję. Na duży talerz wyłóż ubijaną fetę, a następnie lekko przestudzoną marchewkę z ciecierzycą. Na samy koniec udekoruj całość pesto. Zobacz też inne przepisy na dodatki do obiadu Pieczona brukselka Paprykowe łódeczki ziemniaczane Sałatka z fasolką szparagową Glazurowane marchewki Sałatka z kukurydzy Puree z selera Zobacz też nowe przepisy Marchewka z ubijaną fetą 5 młynków, które warto mieć w kuchni

okolicepalnika.pl
Makaron z sosem orzechowym 37

pepe Pasta alla norma Makaron z masłem szałwiowym Zobacz też nowe przepisy Makaron z sosem orzechowym Tofu w sosie pomarańczowym Serek kanapkowy z pomidorami Ciasteczka kokosowe z czekoladą Pieczona brukselka Artykuł Makaron z sosem orzechowym pochodzi z serwisu Okolice Palnika - blog kulinarny

okolicepalnika.pl
Tofu w sosie pomarańczowym 67

Ramen z kurczakiem Dim sumy Zupa kokosowa z kurczakiem Szybkie czerwone curry Zobacz też nowe przepis Tofu w sosie pomarańczowym Serek kanapkowy z pomidorami Ciasteczka kokosowe z czekoladą Pieczona brukselka Ciasto cytrynowe z makiem Artykuł Tofu w sosie pomarańczowym pochodzi z serwisu Okolice Palnika - blog kulinarny

okolicepalnika.pl
FRITTATA Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I FETĄ (keto, redukcja) 60

zależności od makro i fantazji oraz preferencji smakowych, może być podawana z dodatkowymi warzywami lub/i porcją tłuszczu. Amatorom tego typu dań zdecydowanie polecam także m.in.  firttatę z brukselką , frittatę z szynką, szpinakiem i fetą  lub ze  szpinakiem i boczkiem . — BTW całości: 905 g, 1249 kcal, B 92 g, T 86 g, W 19 g. Dzieląc

Ola la LCHF
Serek kanapkowy z pomidorami 892

jajeczna z pieczarkami Wiejski chleb bez wyrabiania Tosty z awokado i jajkiem Babeczki z serkiem wiejskim Zobacz też nowe przepisy Serek kanapkowy z pomidorami Ciasteczka kokosowe z czekoladą Pieczona brukselka Ciasto cytrynowe z makiem Na co zwrócić uwagę kupując lodówkę – 5 rzeczy o których warto pamiętać Artykuł Serek kanapkowy z pomidorami pochodzi z serwisu Okolice Palnika - blog kulinarny

okolicepalnika.pl
Ciasteczka kokosowe z czekoladą 41

przepisy na ciasteczka Ciasteczka brownie Ciasteczka z lemon curd Ciasteczka migdałowe Ciasteczka z masłem orzechowym Całuski miętowo-czekoladowe Cytrynowe krążki Zobacz też nowe przepisy Ciasteczka kokosowe z czekoladą Pieczona brukselka Ciasto cytrynowe z makiem Na co zwrócić uwagę kupując lodówkę – 5 rzeczy o których warto pamiętać Sylwestrowe przekąski na 15 sposobów Artykuł Ciasteczka kokosowe z czekoladą pochodzi z serwisu

okolicepalnika.pl
Warzywa pieczone w zimową porę 28

Sezonowe warzywa pokrojone na duże kawałki, a następnie skropione oliwą i pieczone z przyprawami. WARZYWA PIECZONE SKŁADNIKI marchewka; pietruszka; szalotka; pomidorki koktajlowe; ziemniaki; brukselka; żółta i zielona papryka; czerwona papryka; główka czosnku oliwa z oliwek; suszone przyprawy (np. cząber, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, rozmaryn); sól, pieprz; przepis na warzywa pieczone Artykuł Warzywa pieczone w zimową porę pochodzi z serwisu Kuchnia

Kuchnia Tomka
Szybkie śniadanie na ciepło – przepisy 39

ciecierzycą Quesadilla z naleśników Tosty francuskie jabłkowo cynamonowe Zapiekanka chlebowa z brokułem pod beszamelem Omlet z pomidorami i cukinią Omlet z papryczkami padron Tortilla de patatas Omlet z brukselką Omlet dla niemowlaka BLW Jajecznica z botwinką Placki z serka waniliowego danio Placki z pierniczkami Placki z dojrzałych bananów Bananowo – kokosowe placki z amarantusem Placki z mąki kasztanowej Placki na kozim

Dorota Smakuje
Niepłodność mężczyzn. Czy kwas foliowy może pomóc? 38

dzień źródeł folacyny najlepiej szukać w zdrowej diecie.  Duże ilości witaminy B9 znajdziesz na przykład w warzywach liściastych, takich jak rzepa, szpinak, sałata rzymska, szparagi, czy brukselka. Warto sięgać również po fasolkę, brokuły, orzeszki ziemne, ziarna słonecznika, wątróbkę, skorupiaki, jaja, świeże owoce oraz soki np. z pomarańczy. Jeżeli chodzi o kwas foliowy, produkty dostępne w aptekach najczęściej dedykowane

Słodkie okruszki
Zakażenie Helicobacter pylori. Jakie są jego objawy, jak powinna wyglądać dietoterapia? Przykładowe posiłki z bloga. 29

soku żurawinowego może hamować zakażenie H. pylori, a efekt ten obserwowano przy spożywaniu 250 ml soku dziennie już po 35 dniach. warzywa kapustne m.in. kapusta, kalafior, brokuł, kalarepa, brukselka czy rzepa, które zawierają izotiocyjaniany o właściwościach antynowotworowych. mleko i wybrane przetwory mleczne – mleko zawiera laktoferynę, białko o właściwościach antybakteryjnych. Z kolei jogurty i kefiry zawierają cenne

Natka Pietruszki
Zapiekanka warzywna z białą kiełbasą 41

ZAPIEKANKA WARZYWNA SKŁADNIKI 1 kilogram mączystych ziemniaków; 600 gramów białej, surowej kiełbasy; 300 gramów świeżej brukselki; około 150 gramów sera żółtego; masło; mleko; 1 papryczka chilli; garść posiekanego szczypiorku lub dymki; sól, pieprz; przepis na zapiekankę warzywną z białą kiełbasą Artykuł Zapiekanka warzywna z białą kiełbasą pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka

Kuchnia Tomka
Dieta dr Dąbrowskiej – zasady, dozwolone produkty 46

kalarepa), warzywa psiankowate (pomidory, bakłażan, papryka) warzywa liściaste (sałata, szpinak, rukola, jarmuż, seler naciowy) warzywa dyniowate (kabaczek, cukinia, dynia, ogórki) warzywa kapustne (kalafior, brokuły, kapusta, brukselka) cebula, por, czosnek, zioła kiełki owoce w ilościach dekoracyjnych (jabłka, cytrusy, truskawki, maliny, jagody, granaty) Dieta dr Dąbrowskiej – co można pić? Dzień warto rozpoczynać od szklanki wody z cytryną

smakowitehistorie.com
Zupa z gęsi na Świętego Marcina 39

sosie pieprzowym Składniki: 1,5 kg gęsich żołądków pęczek włoszczyzny przyprawy: sól, gałka muszkatołowa, liść laurowy 2 cebule pół l śmietany 30% 100 g masła słoik pieprzu marynowanego kilo brukselki pół kg pietruszki i marchewki pokrojonych w paski Przepis na gęsie żołądki w sosie pieprzowym Żołądki wyczyścić, pokroić na pół i ugotować z włoszczyzną, cebulą i przyprawami. Po ugotowaniu żołądki

Ugotowane pozamiatane
Przepyszne posiłki na jesień. Moje nowe zestawienie. Wszystkie przepisy podane z makro i ładunkiem glikemicznym na porcję. 37

wspaniały rodzinny obiad z niskim ładunkiem glikemicznym Jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą w wersji „na szybko” – mój sposób na jesienną chandrę Pieczona brukselka z batatem na szpinaku – danie genialne w swej prostocie, nie tylko dla osób na diecie bezmięsnej Pieczony batat z fetą i cebulką – czyli prosta kolacja na ciepło Bakteriobójcza

Natka Pietruszki
Co jeść mając trombofilię, czyli nadkrzepliwość? Zalecenia i przepisy na pyszne posiłki. 36

witaminy z pożywieniem w nadmiernych ilościach może zmniejszać lub też całkowicie znosić efekt działania stosowanych leków na zakrzepicę. Źródłem witaminy K są przede wszystkim zielone warzywa – brokuły, awokado , brukselka, kapusta, szczypior, cykoria, jarmuż, liście sałaty, pietruszka, groszek, liście szpinaku i szczawiu, rzepa, rzeżucha, ale również kalafior, kiwi, mięta, czy zielona herbata. Oczywiście żywności bogatej w witaminę K nie należy usuwać

Natka Pietruszki
Zupa z dyni 418

dyniowa kojarzy się z klasycznym kremem, który swoją drogą uwielbiam. Tym razem jednak miałem ochotę ukręcić coś innego… Dzisiejsza zupa z dyni piżmowej ma w sobie sporą ilość brukselki, czerwonej fasoli oraz pomidorów. Zdecydowanie można się nią najeść Delikatnie pikantna, kremowa, o zróżnicowanej teksturze. Szukasz więcej dyniowych inspiracji? Na blogu znajdziesz REWELACYJNY przepis na krem z dyni . Jeśli masz

Blendman
Krem z cukinii i groszku 43

skropiłam jeszcze oliwą z pierwszego tłoczenia i posypałam świeżo zmielonym pieprzem. Inne propozycje zup kremów: Krem z groszku z grzankami Krem z brokułów z grzankami i parmezanem Krem z brukselki z fetą Zupa krem z cukinii z bazylią i mascarpone Zupa krem z cukinii i pora Artykuł Krem z cukinii i groszku pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
FRITTATA Z SZYNKĄ, SZPINAKIEM I FETĄ (keto, LCHF, MAD, redukcja) 57

Oceń ten przepis Frittata z szynką, szpinakiem i fetą to jeden z wielu wariantów popularnego dania włoskiego. Polecam także m.in. firttatę z brukselką lub ze szpinakiem i boczkiem . Przypomina nieco omlet i na ogół składa się z jaj oraz wypełnienia w postaci serów, mięsa, warzyw i innych różnego rodzaju dodatków. Różnica polega na tym, że dodatki ułożone są na wierzchu

Ola la LCHF
Estrogeny i ich rola w organizmie. Objawy nadmiaru i niedoboru. Jak za pomocą diety wyregulować ich poziom w organizmie. 35

wątroby , kamica dróg żółciowych, żółtaczka, napady migreny, depresja, nudności, wymioty, złe samopoczucie. Jak naturalnie za pomocą diety wyregulować poziom estrogenów? Warto włączyć do diety: warzywa kapustne (brokuł, kalafior, kiełki, brukselka, kapusta) – zawierają silne substancje odżywcze, które pomagają metabolizować molekuły estrogenu. zdrowe tłuszcze (produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i nasycone kwasy tłuszczowe, czyli olej kokosowy, oliwa extra virgin

Natka Pietruszki
Zupa ze świeżych ogórków 84

Polska zupami stoi, to wiedzą chyba wszyscy. Jesteśmy w stanie przygotować zupę chyba ze wszystkiego - z dyni, cukinii, kalafiora, brokułu, brukselki, kapusty, wiśni... Wymieniać można niemal bez końca. Jedną z najpopularniejszych zup w Polsce jest ogórkowa - tradycyjnie przygotowywana z kiszonych ogórków. Co byście jednak powiedzieli na zupę ogórkową, ale ze świeżych ogórków? Jest zaskakująco pyszna, a do tego łatwa

Z notatnika dietetyka
Kotlety rybne z piekarnika 86

card-image .wpzoom-recipe-card-print-link .btn-print-link { background-color: #597560; } .wp-block-wpzoom-recipe-card-block-recipe-card.is-style-default .details-items .detail-item .detail-item-icon { color: #597560; } Fasolka szparagowa, groszek i brukselka skropione olejem lnianym, kotlecik rybny, talarki ziemniaczane. Artykuł Kotlety rybne z piekarnika pochodzi z serwisu Przepis Kulinarny ProstePesto a jego autorem jest Martyna Pietruszka

ProstePesto.pl
Pieczony pstrąg – Obiad w 30 minut 42

idealne dla diet keto, Whole30 i paleo. Można je przygotować w mniej niż trzydzieści minut. Aby uczynić ten przepis jeszcze bardziej pożywnym, możesz dodać do niego pokrojoną w półplasterki brukselkę. Aby uzyskać pyszny i zdrowy posiłek, podawaj go z sałatkami, takimi jak tabbouleh lub fattoush. Łatwe w przygotowaniu Jednym z najłatwiejszych do przyrządzenia posiłków jest pieczony pstrąg. Jeśli nie masz

Patchwork
Lekka zupa z fasolki szparagowej 61

warzyw. Zupa z fasolki szparagowej żółtej lub zielonej na skrzydełkach, to pomysł na pyszny wiosenny lub letni obiad z kilku składników. Możesz do niej dodać marchewkę, pietruszkę, kalafiora lub brukselkę. Wszystko zależy od tego, co masz aktualnie pod ręką. Wykorzystaj swoje ulubione zioła, dodaj zielony groszek lub pomiń kurczaka i przygotuj pyszną zupę w wersji wegetariańskiej. Zapewniamy, że zupa

Kuchnia Na Wypasie
Zupa z kalarepy 53

dodać śmietanę wymieszaną z gorącym płynem z garnka, wrzucić posiekany koperek, doprawić do smaku pieprzem i solą, całość zagotować. Zupa świetnie smakuje z chrupiącą bagietką. Zobacz również: zupa z brukselki

Kuchcik gotuje
Kotlety z kapusty i ziemniaków 47

minut. Do gotowania ziemniaków nie dodawałam soli. Alternatywą dla gotowanych ziemniaków będą ziemniaki pieczone, które najlepiej jest upiec wraz ze skórką. Kapustę włoską zastąpić można kapustą białą bądź brukselką. Po przelaniu kapusty na durszlak zostawiam ją do całkowitego wystygnięcia, a przed dodaniem do ziemniaków lekko odciskam z nadmiaru wody. W tym daniu polecam użyć mączystych ziemniaków takich jak na przykład

MeCooks
Brukselka po bretońsku 67

Brukselka po bretońsku Doskonała, pyszna przekąska lub kolacja. Aromatyczne dodatki podkreślają jej wyjątkowy smak i sprawiają, że na jednej porcji nie kończysz. Spróbuj i przekonaj się. czytaj

Kulinarna Chwila
Zdrowa wątroba to gwarancja szczupłej sylwetki 41

zielonych koktajlach. Zachęcam do wypróbowania aksamitnego koktajlu szpinakowego lub rozgrzewającego curry z batatami, szpinakiem i soczewicą . Uwzględniam w swojej diecie warzywa krzyżowe. Czyli brokuły, kalafior, kapustę, kiełki, brukselkę, czy jarmuż. Warzywa te nie tylko wspomagają proces oczyszczania wątroby, ale też zapobiegają powstawaniu chorób nowotworowych. Serdecznie polecam wytrawną tarte orkiszową z kurczakiem i brokułem oraz danie obiadowe z kalafiorem . Codziennie zjadam

Natka Pietruszki
Sałatka z cykorii z kiszonym ogórkiem i pomidorem (dieta dr Dąbrowskiej) 51

podczas diety , a także przykładowe menu na 7 dni diety warzywno-owocowej , w którym podaję Ci gotowy tygodniowy jadłospis. Na blogu znajdziecsz też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: pieczoną brukselkę z cebulą zupa-krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę z kapusty pekińskiej

Kulinarne przygody Gatity
Pieczona kapusta włoska w sosie pieczarkowym 68

zapodałem dzisiejszą kapustę. Świetnie sprawdzą się również gotowane ziemniaki, a od biedy możesz podać ją nawet ryżem lub kaszą. Lubisz warzywa z rodziny kapustowatych? Polecam Ci m.in. curry z brukselką , klopsiki z kalafiora oraz placki z brokułów . Sprawdź również moje pozostałe wegańskie przepisy , których cały czas systematycznie przybywa. Teraz czas zakasać rękawy i zabrać się za pichcenie! Artykuł Pieczona kapusta

Blendman
Zupa krem z cukinii i pora 48

redukcji płynów. Zupę podajemy z prażonymi pestkami dyni i poszatkowaną dymką. Inne propozycje zup kremów: Krem z groszku z grzankami Krem z brokułów z grzankami i parmezanem Krem z brukselki z fetą Zupa krem z cukinii z bazylią i mascarpone Artykuł Zupa krem z cukinii i pora pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Wegańskie samosy z ciasta francuskiego 57

sweet-chili. Świetnie sprawdzą się również jako dodatek do curry lub zupy pełniąc rolę swego rodzaju „paszteciku”. Lubisz takie smaki? Sprawdź koniecznie również przepis na curry z brukselką oraz curry z dynią . To właśnie do tych dań świetnie będą pasowały dzisiejsze samosy. Zobacz również pozostałe wegańskie przepisy , których cały czas przybywa. Nie ma co przedłużać, czas zakasać rękawy

Blendman
Kotlety z ciecierzycy i cukinii 44

będę często wracać do tych kotletów, były naprawdę smaczne (jak na możliwości obiadowe mojego męża). Pokombinuję z siemieniem lnianym, z ziołami, może kiedyś zaryzykuję z brokułem, zieloną papryką. Ostropest? Brukselka? Czemu nie. Napiszę Wam o tym, kiedy coś wyczaruję. Z czym podałam kotlety? Z sosem jogurtowo-czosnkowym. Świetnie do nich pasował. Żeby jednak nie było zawsze tak samo, następnym razem

Kardamonovy
Profilaktyka nowotworowa na co dzień 57

prewencji chorób nowotworowych mają nieocenione znaczenie. Oto wybrane z nich. Gulokozynolany są prekursorami biologicznie aktywnych związków jak sulforafan czy indol-3-karbinolu. Ich źródłem są warzywa kapustne (kapusta, brukselka, kalafior, brokuł, jarmuż) oraz rzodkiewka, rzodkiew, rzepa, rzeżucha czy chrzan. Glukozynolany chronią komórki przed uszkodzeniami cząsteczek DNA spowodowanymi różnymi czynnikami kancerogennymi (np. palenie tytoniu, alkohol) i reaktywnymi formami tlenu, których nadmiar

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Ryba smażona – z czym podawać? 53

kapusty pekińskiej i jabłka lub pyszną surówką z cykorii. Z delikatnymi smażonymi filetami rybnymi świetnie komponują się warzywa takie jak brokuły, kalafior, fasolki szparagowe, włoszczyzna, szparagi smażone na maśle, brukselka. Najłatwiej przesmażyć na oliwie posiekaną cebulę z czosnkiem, dodać ulubiony bukiet warzyw. Otrzymasz wtedy ciepły dodatek do ryby – smażone lub gotowane warzywa. Rybę na talerzu podawaj z ćwiartką

Zasmakuj Kuchni
Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść? 89

najwięcej witamin i minerałów. Pozostaną również świeże i zachowają wszystkie cenne właściwości. W przypadku warzyw warto sięgnąć po: pietruszkę, por, roszponkę, seler, ziemniaki, sałatę lodową, warzywa strączkowe, czosnek, brokuły, brukselkę, kalafior, trufle czarne, buraki, cykorię, dynię, kapustę białą, chińską, czerwoną i włoską, marchewkę, rzodkiewkę, kalafior. Jakie warzywa i owoce warto jeść wiosną? Kwiecień to czas, w który zaczyna się ocieplać

Rozdomowiona
Dlaczego jeść więcej owoców i warzyw? 46

potrawami niezależnie od miesiąca, ale ideałem jest spożywanie sezonowych, lokalnie pozyskiwanych produktów, więc poniżej znajduje się lista idealnych składników na każdy miesiąc. Styczeń: cykoria czerwona, czosnek, persymona, cebula, pasternak, brukselka, rzepa, bób, cytryna, mandarynka klementynka, jabłko i banan. Luty: czerwona boćwina, awokado, karczoch, seler, kalarepa, sałata, czerwona kapusta, czerwone szparagi, świeży groszek, kiwi, czerwona pomarańcza. Marzec: czosnek, rukiew wodna, cebula

ProstePesto.pl
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować? 69

awokado (IG = 10), agrest (IG = 15), pomidor (IG = 15), ogórek (IG = 15), fasolka szparagowa (IG = 15), czerwona papryka (IG = 15), cebula (IG = 15), kiełki (IG = 15), cukinia (IG = 15), brukselka (IG = 15), pieczarki (IG = 15), kalafior (IG = 15), orzechy (IG = 15), kapusta kiszona (IG = 15), czerwona soczewica (IG = 25), truskawki (IG = 25), maliny (IG = 25), mleko (IG = 30), chudy, odtłuszczony

Zdrowy Styl Joanny
Jak wzmocnić osłabiony organizm 55

artykułu Topinambur wraca do łask szparagach.  Pokarmy bogate w witaminę C - ich lista jest bardzo długa. Naturalną witaminę C znajdziesz m.in. w natce pietruszki, cytrusach, brokułach, papryce, kalarepie, brukselce, kalafiorze czy szpinaku. Przeciwutleniacze są bardzo ważnym elementem w obronie organizmu przed chorobami. Stres może prowadzić do obniżenia odporności i zwiększać podatność na choroby. Kolorowe owoce i warzywa

Cztery Fajery
Jak wzmocnić swój organizm 55

stają się odporniejsze. Zapotrzebowanie wzrasta u kobiet stosujących środki antykoncepcyjne, w ciąży, podczas karmienia piersią oraz w okresie menopauzy. Można ją znaleźć w: nasionach słonecznika, kiełkach pszenicy, soi, szpinaku, brukselce, pełnoziarnistym pieczywie, orzechach laskowych, oleju słonecznikowym, rzepakowym i oliwie z oliwek. Witaminy na wzmocnienie organizmu powinny pochodzić z diety. Jednak w przypadku niezdrowego sposobu odżywiania lub zwiększonego zapotrzebowania, warto stosować

ProstePesto.pl
Lodówka z komorą świeżości 53

chrupiącymi przez znacznie dłuższy czas. Jest to idealne środowisko do przechowywania produktów takich jak brokuły, marchew, kalafior, bakłażan, ogórek, zioła, zielone warzywa, papryka, truskawki, groszek, arbuzy, dynia i brukselka. Wskazówki dotyczące przechowywania. Wiele owoców wydziela gaz etylenowy, który działa jako czynnik dojrzewania, ale może zepsuć niektóre rodzaje warzyw, jeśli są przechowywane w tej samej komorze świeżości. Podział produktów według rodzajów

ProstePesto.pl
20 sposobów na jedzenie zero waste 50

Obierki warzyw i ścinki z włoszczyzny mogą stanowić podstawę zdrowego bulionu. Wiele liści i łodyg jest jadalnych – możesz je dodać do koktajlów warzywnych, sosów, pesto, zup. Rzepa, brokuł, kalafior, brukselka – wszystkie można wykorzystać w całości. Pamiętaj tylko, by dobrze je przedtem umyć. Bez żalu wyrzuć liście i obierki z plamkami czy przywiędłe łodygi. W końcu chodzi o to, by jeść

ProstePesto.pl
Sałatka śledziowa z ziemniakami i fasolą 63

Proste przepisy na sycące dania z ogólnie dostępnych składników, które warto przygotować od czasu do czasu. Ja poza prezentowaną poniżej sałatka mam w planach jeszcze potrawkę z kurczaka z brukselką, a mojemu mężowi spodobał się gulasz wieprzowy w piwie. Zresztą on w ogóle stwierdził, że to książka dla niego, bo jest fanem takich konkretnych, mięsnych dań. Ja zaś uważam

Cynamonowe szczęście
HIT czy KIT – wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings Evo820 Plus 63

pomocą magicznej wróżki i z dnia na dzień. I jeśli wołasz o pomstę do nieba, zagryzając zęby próbując „wmusić” w swe rozkapryszone dziecię kawałek pomarańczy czy brukselkę – nie przekonuj mnie, wierze Ci na słowo! Ja właśnie zakończyłam swój wielotygodniowy etap przekonywania moja trójkę dzieci do soków i smoothie z warzyw i owoców. I wiecie co? Możecie

W Kawiarence
Tajska zupa Tom Kha z boczniakami 299

basmati. Jeśli lubisz kuchnię azjatycką, to może Cię zainteresować również: Tajska sałatka z tofu Surówka z czerwonej kapusty po tajsku Curry z kalafiora i ciecierzycy Placki z kukurydzą Orientalna brukselka po tajsku Artykuł Tajska zupa Tom Kha z boczniakami pochodzi z serwisu Blendman.pl - wegańskie przepisy

Blendman
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska – na co zwrócić uwagę 69

przetworach mlecznych, jajach, kaszy jaglanej. Produkty spożywcze bogate w witaminę C to między innymi: owoce cytrusowe, czarna porzeczka, kiszone warzywa, kapusta, pietruszka, jarmuż, chrzan, brokuł, kalafior, szpinak, acerola, brukselka, rzepa, żółta i czerwona papryka, kiełki rzeżuchy, ananas i szczypiorek. Poddawanie warzyw i owoców obróbce termicznej znacząco zmniejsza ilość witaminy C nawet do 80%. Osoby palące papierosy mają dużo większe dzienne

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Krem z pieczonego kalafiora 59

konsystencję. Zupę podajemy z uprażonymi migdałami. Inne propozycje zup kremów: Krem z kiszonej kapusty Krem z groszku z grzankami Krem z brokułów z grzankami i parmezanem Krem z brukselki z fetą Krem z borowików z mascarpone Zupa krem z cukinii z bazylią i mascarpone Artykuł Krem z pieczonego kalafiora pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Jesienne obiady – rozgrzewające, szybkie i pożywne! 285

Niebo w gębie! Przepis tutaj (KLIK) *** *** Jesienna zupa klopsikowa . Kolorowa i pożywna zupa na bogato. Jest to zdecydowanie treściwy obiad jednogarnkowy, gdyż mamy tu zarazem mięso, ziemniaki, kiszoną kapustę, brukselkę, włoszczyznę i kaszę. Takim daniem na pewno naje się cała rodzina. Przepis tutaj (KLIK) *** *** Zupa czosnkowa – pyszny sposób na wzmocnienie organizmu. Kremowa, sycąca oraz bardzo szybka w przygotowaniu zupa

Blog z Apetytem
Kimchi z ogórków Oi Kimchi, 오이 김치 69

niezwykle popularne w Korei. Ja znałam kim chi klasyczne, czyli z kapusty pekińskiej, ale na sposób koreański kisić można wszystko, podobnie jak w Polsce. Moje przepisy na kiszonki: Kiszona brukselka kiszona marchew , kiszone rzodkiewki , buraki . ogórki na sucho ogórki małosolne w plastrach. kiszona kapusta. Fasolka kiszona Botwinka kiszona w kefirze Kimchi z ogórków. Koreańskie kimchi z ogórków poleca się podawać

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Zupa Warzywna Z Kiszoną Cukinią 66

smakować większości ;) Składniki na 2 osoby: około 1,2 litra bulionu/wody 1/2 słoika kiszonek cukinii pokrojonej w kostkę trochę wody z pod kiszonej cukinii mrożone warzywa (fasolka szparagowa, kalafior, brukselka, brokuł) 2 średnie ziemniaki 1 marchew 1/2 korzenia pietruszki kawałek selera 7 centymetrowy kawałek pora 3 łyżeczki suszonej mieszanki warzyw sól, pieprz 2-3 łyżeczki posiekanego koperku dodatkowo: 2 łyżeczki

Gotowanie...to proste !
Prebiotyczna sałatka z cykorii 40

gotowe! Smacznego! 1 PORCJA SAŁATKI, TO: około 395kcal Białko: 32,4g Węglowodany: 22,9g Tłuszcz: 20,3g Błonnik pokarmowy: 7,8g Ładunek glikemiczny: 7,2 Spróbuj także: przepyszna brukselka z piekarn ika, sałatka z pieczonego kalafiora i ogórka. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na  Facebooku  i  Instagramie

Natka Pietruszki
Prebiotyczna sałatka z cykorii 39

gotowe! Smacznego! 1 PORCJA SAŁATKI, TO: około 395kcal Białko: 32,4g Węglowodany: 22,9g Tłuszcz: 20,3g Błonnik pokarmowy: 7,8g Ładunek glikemiczny: 7,2 Spróbuj także: przepyszna brukselka z piekarn ika, sałatka z pieczonego kalafiora i ogórka. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na  Facebooku  i  Instagramie

Natka Pietruszki
Jakie witaminy i minerały przyjmować w ciąży? 106

foliowy dla kobiet w ciąży waha się od 0,4mg do 1,0mg dziennie. Które produkty spożywcze zawierają kwas foliowy? Zielone warzywa: sałata rzymska, roszponka, szpinak, rukiew wodna, szparagi, brukselka, itp. Rośliny strączkowe: soczewica, fasola, soja, ciecierzyca, itp. Suszone owoce: orzechy laskowe, orzechy włoskie, migdały itp. Jod: pierwiastek śladowy, którego nie należy lekceważyć w ciąży. Zapotrzebowanie na jod w ciąży

ProstePesto.pl
Dieta wegańska – zasady, co mogą jeść weganie? 65

zielone warzywa liściaste , ponieważ zawierają najwięcej żelaza, potasu i błonnika. Obfitują także w witaminy A, C, E i K – bardzo silne przeciwutleniacze. Zaliczamy do nich: natkę pietruszki, szpinak, jarmuż, brukselkę, brokuła i sałatę . Oczywiście swój jadłospis możemy wzbogacić o inne, dowolne warzywa, tj. pomidory, marchewka, ziemniaki, cebula i wiele innych. One także zawierają wiele cennych witamin i składników mineralnych

FoodMagazine.pl - Przepisy kulinarne
Jak się pozbyć cellulitu? Czyli biohacking hormonalny 60

menu pewną konkretną grupę warzyw… Photo by Shana Peng on Pexels.com Warzywa krzyżowe w walce o równowagę hormonalną Chodzi mianowicie o warzywa krzyżowe, czyli przede wszystkim kalafior , brokuł , brukselkę, kapustę oraz jarmuż. Zawierają one bowiem duże ilości indolo-3-karbinolu, z którego podczas trawienia powstaje DIM (Diindolylmethane), a ten pomaga zrównoważyć poziom estrogenu w organizmie. Jednocześnie warzywa te charakteryzują się

Modern Cave Girl
Brokuł pieczony z sosem BBQ 73

danie – ja mogę je jeść na śniadanie, obiad i kolację! Pieczony brokuł zrobiłam kilka lat temu i było to dla mnie niesamowicie pyszne odkrycie smakowe, podobnie jak pieczona brukselka . Jeśli tylko mam w domu brokuł (a staram się zawsze go mieć ze względu na jego niesamowite właściwości odżywcze – podobno jest najzdrowszym ze wszystkich warzyw !) i jeśli tylko odpalam piekarnik

Dorota Smakuje
Jak uczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych? 60

następnym obiedzie. Daj mu określić, czego nie lubi Dzieci, tak samo jak dorośli, czasami po prostu nie chcą czegoś zjeść, bo tego nie lubią. Niektóre dzieci wzgardzą tylko brukselką, inne będą miały całą listę potraw, których nie przełkną, ale nie będzie w tym niczego złego, dopóki będą chciały jeść normalne, pełnowartościowe posiłki. Nawet niejadki są skłonne zjeść cały obiad, jeśli

ProstePesto.pl
Botwinka z młodą kapustą – przepis na pyszną zupę z botwiny 50

Zobacz inne przepisy na lekkie zupy: Zupa krem z pieczarek i ziemniaków Gazpacho – chłodnik z pomidorów Błyskawiczny chłodnik z burakami Odchudzony barszcz ukraiński z botwinką (148 kcal) Zupa z brukselką – lekka i pożywna Artykuł Botwinka z młodą kapustą – przepis na pyszną zupę z botwiny pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

e-PrzepisyKulinarne
Młoda kapusta z marchewką i koperkiem 78

Młoda kapusta jest kuzynką brokuł, brukselki i kalarepy. To niskokaloryczne warzywo to także skarbnica wielu cennych witamin i mikroelementów. Właśnie dlatego młoda kapusta stała się główną bohaterką tego przepisu. Razem z marchewką i koperkiem tworzą pyszne i zdrowe danie. Oto przepis na młodą kapustę z marchewką i koperkiem.  30 minut 4 porcje 1 główka młodej kapusty (około

My Chcemy Jeść
Soczysty schab pieczony w całości 72

wieprzowej będziesz potrzebowała tylko świeżego schabu bez kości i trochę przypraw. Podaj soczysty schab na obiad z ziemniakami z wody, pieczonymi warzywami  np. puree z dyni , batatami albo brukselką. Jako dodatek do pieczonej wieprzowiny sprawdzi się też chleb z patelni . Pieczony schab możesz też potraktować, jako wędlinę do kanapek. Miękki i soczysty schab upieczony w piekarniku. Soczysty schab pieczony

Cztery Fajery
Szybka Zupa Warzywna 69

zazwyczaj robię ją na pierwsze danie gdy na drugie robię np. racuchy czy placuszki. Składniki na 2 osoby: około 1,2 litra bulionu/wody mrożone warzywa (fasolka szparagowa, kalafior, brukselka, brokuł) 3 średnie ziemniaki 1 marchew 1/2 korzenia pietruszki kawałek selera 7 centymetrowy kawałek pora 3 łyżeczki suszonej mieszanki warzyw sól, pieprz 2-3 łyżeczki posiekanego koperku dodatkowo: 2 łyżeczki masła

Gotowanie...to proste !
Zupa warzywna z kurczakiem, szparagami i fasolką 107

Dzisiaj chciałam Wam zaproponować rewelacyjną zupę warzywną. Jest nie tylko smaczna, ale również bardzo sycąca. Poza całym mnóstwem warzyw, tj. szparagi, fasola biała, fasolka szparagowa, marchewka, kalafior i brukselka, w zupie znajduje się również kurczak, na bazie którego powstała zupa. Potrawę przygotowuje się bardzo szybko i z powodzeniem może zastąpić główne danie. SKŁADNIKI 600 g piersi z kurczaka 1 mały

Passions hobbies life
Przykładowy jadłospis w 1 miesiącu ciąży 83

karkówki pieczonej w sosie BBQ. Surówka z selera naciowego lub inne warzywa (szczególnie zielone) surowe lub gotowane. woda Przekąska: Jabłko lub awokado lub garstka migdałów, woda Kolacja: Omlet z brukselką, herbata owocowa Artykuł Przykładowy jadłospis w 1 miesiącu ciąży pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

Dorota Smakuje
Roladki schabowe z bazyliowym pesto i suszonymi pomidorami 65

kolor z każdej strony, a następnie zalewamy bulionem i dusimy jeszcze ok 30 minut. Podajemy z ulubionymi dodatkami. U nas były to jednego dnia warzywa na parze, a drugiego brukselka, ale świetnie będzie tutaj pasować np surówka z kapusty pekińskiej i ryż.  Dla ułatwienia wszystkie etapy przygotowania macie na zdjęciach poniżej

Cynamonowe szczęście
Jajka sadzone na obiad z warzywami i kiełbasą 68

Wybieram warzywa te, które akurat mam pod ręką, kroję w kostkę i smażę na patelni. Mogą to być ziemniaki, marchewka, seler i pietruszka. Lubię tę potrawę z batatami i brukselką . Jajka sadzone pasują cudownie do warzyw. Czasami dodaję do warzyw kiełbasę. Obiad smakuje jeszcze lepiej, zwłaszcza moim pożeraczom mięsa. Dzisiaj zrobiłam to danie w nieco innym stylu. Na ogół Szwedzi

codojedzenia
Krem z groszku z grzankami 71

dodajemy odrobinę wody. Gotowy krem przelewamy do misek, dodajemy do niego grzanki, siemię lniane i odrobinę oliwy. Podobne przepisy: Zupa krem z cukinii z bazylią i mascarpone Krem z brukselki z fetą Krem z brokułów z grzankami i parmezanem Krem z groszku z wędzonym łososiem i kaparami Artykuł Krem z groszku z grzankami pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Szybka tarta z gruszkami 56

cytrynowa Składniki 225g mąki pszennej szczypta soli 3 łyżki cukru pudru 150g masła jajko 4-5 gruszek cynamon jajko szczypta mąki Szybki przepis na Tarta na kruchym cieście z brukselką Tarta z gruszkami – przepis Z mąki, masła, jajka, soli i cukru pudru zagniatamy ciasto. Ciasto po zagnieceniu, wkładamy do foliowej torebki, a następnie na ok. 45 minut do lodówki

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Ludzie, jedzcie zielone! 52

muszą być nudne i niesmaczne. Oto lista moich ulubionych zielonych roślin, które warto jeść: Brokuł, sałaty (masłowa, rzymska i inne), kapusty (jarmuż, rukola, rukiew wodna, pekińska i inne), brukselka, cukinia, ogórek, groszek, cykoria, natka pietruszki, szczypiorek i zielona cebula, por, rzeżucha i świeże zioła, szpinak, botwina, zielona papryka, zielona fasola oraz zielony kalafior. Do tego mamy przecież przepyszne zielone owoce

Fleksitarianizm.pl
Dieta w chorobie Hashimoto 72

związki hamujące wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, mogą wiązać się z jodem i hamować syntezę hormonów tarczycy. Nie musisz jednak całkowicie rezygnować z ich spożycia! Ogranicz spożycie brokułów, brukselki, kalafiora, jarmużu, rzodkiewek czy soi podczas śniadania, a gdy je gotujesz – zdejmij pokrywkę. Jak jeszcze mogę wesprzeć moją tarczycę? Włącz suplementację witaminą D – badania mówią, że ponad 83% osób chorych

kuron.com.pl
Zapiekanka z frankfurterkami i sosem 64

możesz na tackę do zapiekania wrzucić wszystko. Nasza zapiekanka z frankfurterkami składała się z pokrojonej grubo włoszczyzny, ziemniaków i kapusty. Świetnie sprawdzą się buraczki, kalarepa, rzepa, rzodkiewki, czy brukselka. Pełna dowolność obowiązuje w przypadku przypraw. Dodaj to co lubisz i co ci w duszy gra. My wsypaliśmy tymianek, rozmaryn, oregano i paprykę dla koloru. I wreszcie kiełbaski. Zamiast frankfurterek może

Niedzielny kucharz
Warzywna zapiekanka z frankfurterkami i sosem 73

możesz na tackę do zapiekania wrzucić wszystko. Nasza zapiekanka z frankfurterkami składała się z pokrojonej grubo włoszczyzny, ziemniaków i kapusty. Świetnie sprawdzą się buraczki, kalarepa, rzepa, rzodkiewki, czy brukselka. Pełna dowolność obowiązuje w przypadku przypraw. Dodaj to co lubisz i co ci w duszy gra. My wsypaliśmy tymianek, rozmaryn, oregano i paprykę dla koloru. I wreszcie kiełbaski. Zamiast frankfurterek może

Niedzielny kucharz
Szybka zupa jarzynowa z mrożonymi warzywami i makaronem 81

Składniki: 2,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego 750 g mrożonej mieszanki warzyw (np. marchew, fasolka szparagowa, kalafior, brukselka) 1 cebula 3 łodygi selera naciowego 3 ząbki czosnku 2 łyżki oleju 3 łyżki śmietany 18% 1 listek laurowy 4 ziarna ziela angielskiego sól, pieprz świeży koperek lub natka pietruszki 250 g makaronu jajecznego chińskiego  Sposób wykonania: Cebulę kroimy

Qchnia po prostu
Brokuły zapiekane pod beszamelem 71

push({}); To też może Cię zainteresować: → Brokuły zapiekane z serem pleśniowym → Pieczony kalafior z masłem anchois i czosnkiem → Parmigiana di melanzane → Zapiekanka z cukinią, figami i kozim serem → Pieczona brukselka Artykuł Brokuły zapiekane pod beszamelem pochodzi z serwisu Oryginalny smak

Oryginalny smak
Krem z brokułów z grzankami i parmezanem 66

Zupę wlewamy do misek, dodajemy do niej grzanki i starty parmezan. Całość można jeszcze lekko skropić oliwą. Podobne przepisy: Zupa krem z cukinii z bazylią i mascarpone Krem z brukselki z fetą Krem z groszku z wędzonym łososiem i kaparami Artykuł Krem z brokułów z grzankami i parmezanem pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Co jeść w styczniu? – zimowe warzywa i owoce sezonowe 70

smaczne nadal w styczniu. Są też dostępne warzywa, które nadal w rosną zimą – niektóre w gruncie, a niektóre w hodowli w zamkniętych pomieszczeniach. Są to: jarmuż roszponka brukselka por cykoria endywia pieczarki Owoce sezonowe W sezonie zimowym sięgamy po produkty zebrane w sadach jesienią. Są to: jabłka gruszki orzechy Przepisy sezonowe Jeśli tak jak ja chcesz odżywiać się

Wiszniówka
Świąteczne resztki – krokiety z indyka 71

szpinakowe krokiety , gdzie do naleśnikowego ciasta dodaję zmielony szpinak. Szpinak dodaję również do nadzienia jak w przepisie na krokiety z mozzarella i kurczakiem . Do krokietów z indyka można dodać brukselkę . Krokiety z indyka 12 sztuk Składniki: 650 g mięsa z pieczonego indyka 300 g białej kapusty 200 g pieczarek 1 duża cebula sól i czarny pieprz do smaku ciasto

codojedzenia
Kotlety z kaszy jaglanej i buraka 89

zdecydowanie moje smaki. Zwykle jednak szukam złotego środka, bo nie gotuję tylko dla siebie, w domu mam też zagorzałych mięsożerców, których nie udobrucham byle marchewką czy brukselką. Smażę więc zwykle na dwie patelnie tradycyjne kotlety mielone i jaglane kotlety wege. A jak jest u was? Tradycyjna mięsna kuchnia czy raczej wege wariacje? Składniki: 150 g kaszy jaglanej 1 burak, upieczony

Smakowity Blog Kulinarny
Dorsz pieczony z warzywami 46

warzywami to pomysł na smaczny, zdrowy i kolorowy obiad, który posmakuje wszystkim domownikom. Składniki oraz sposób przygotowania: Przygotować warzywa: według uznania i tego co w lodówce. Pasuje kalafior, brokuł, brukselka, cebula czerwona/biała, papryka różne kolory/papryka pikantna, pieczarki, marchewki mini, pietruszka fasolka szparagowa. Można dodać pokrojone w plastry bataty, kalarepę bądź rzodkiew lub rzepa czarna. Filet z dorsza (może być

Wasze Przepisy
Bigos – 20 przepisów 91

Bigos staropolski Bigos pieczony – przepis Przepis na bigos Smaczny bigos wegetariański Pikantny bigos z kimchi Bigos z brukselką Kapusta z grochem Kapusta z grzybami Kapusta z suszonymi śliwkami Kapusta z soczewicą Bigos wegetariański Bigos z pieczarek i ogórków kiszonych Kapusta kiszona z dynią i mięsem mielonym Bigos z dyni Bigos z bakłażana Lekki bigos z kapusty pekińskiej Bigos z czerwonej

Dorota Smakuje
Pierś z kurczaka z brukselką w sosie curry 65

Mój pomysł na szybkie i proste danie dla tych,którzy lubią przyprawę curry. Pyszne również z ziemniakami. Składniki: 1 pierś z kurczaka ok.300 g brukselki-może być mrożona 2 łyżeczki curry 1 płaska łyżeczka pieprzu 1 płaska łyżeczka soli 2 łyżki oleju do smażenia 200 ml śmietany Pierś z kurczaka kroimy w kostkę,mieszamy z przyprawami i smażymy na rozgrzanym

Przepisy mojej mamy
Wybryki papryki Anna Fincer Ogonowska 80

skromne tak w ogóle ". Autorka zabiera nas do warzywnego raju, w którym obok popularnych marchewek czy cebuli znajdziemy także warzywa mniej znane np skorzonerę, czy topinambur, są brukselki i rukola o której jeszcze nie czytałam w żadnej książce dla dzieci. Wszystko tak napisane, by zachęcić do spożywania warzyw. Do wpadającego w ucho tekstu mamy jeszcze przepiękne, bajecznie kolorowe ilustracje wykonane

Cynamonowe szczęście
5 obiadów za 14 zł i mniej 93

cebule (lub 4 szalotki) 1 zł 2 marchewki 0,5 zł Kawałek selera 1 zł 8 ziemniaków 1,5 zł Główka czosnku 2 zł 30 g brukselek 4 zł Szpinak 6 zł Natka pietruszki 2 zł Kasze 1/2 opakowania spaghetti 3 zł 1/2 szklanki pęczaku 1 zł 1/2 szklanki soczewicy czerwonej 1 zł Dodatki 0,75 ml sosu pomidorowego

Niedzielny kucharz
Kurczak pieczony na płasko z warzywami 518

jest bardzo soczysty, mięso ładnie odchodzi od kości, a skórka jest złocista i chrupiąca. My jako warzywnych dodatków użyliśmy marchewki oraz dyni, ale równie dobrze można sięgnąć np. po brukselkę, kalafior, kolorową paprykę lub cukinię. Kurczak pieczony na płasko z warzywami to pyszny obiad, który nie wymaga dużego zaangażowania i doglądania w trakcie jego robienia. Udostępnij Kurczak pieczony na płasko

niecodziennikpary
Udka z kurczaka pieczone w rękawie z brukselką 80

Sezon brukselkowy w pełni. Łapcie przepis.                    Składniki:         2 Udka z kurczaka   500 g brukselki   1 cebula   1 łyżka czosnku granulowanego   1 łyżka słodkiej  papryki   1/2 łyżeczki ostrej papryki   1 łyżeczka ziół prowansalskich   sól   pieprz   2 rękawy

R'n'G Kitchen
Łosoś na puree kalafiorowo-orzechowym z pestkami granatu 108

specjalność. Przygotowanie dania ułatwi MOWIjka – folia, dzięki której ryba nie wysuszy się w piekarniku. Całość jest prosta i bardzo efektowna. Rybę warto podać z czymś zielonym – np. brukselką, fasolką, czy jak u mnie – groszkiem cukrowym. Łosoś na puree kalafiorowo-orzechowym z pestkami granatu: 4 kawałki świeżego łososia MOWI – u mnie z gruzińską nutą estragonu 4 cebule

Poezja smaku
Rustykalna tarta z gruszkami 88

Składniki 225g mąki pszennej szczypta soli 3 łyżki cukru pudru 150g masła jajko Dodatkowo 4-5 gruszek cynamon jajko szczypta mąki Szybki przepis na Tarta na kruchym cieście z brukselką Rustykalna tarta z gruszkami – przepis Z mąki, masła, jajka, soli i cukru pudru zagniatamy ciasto. Ciasto po zagnieceniu, wkładamy do foliowej torebki, a następnie na ok. 45 minut

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
PROSTA SURÓWKA Z PEKINKI, KUKURYDZY I ŚWIEŻEGO OGÓRKA 105

mnie obiad bez dodaku warzyw nie przejdzie 👎 Najczęściej oprócz warzyw na ciepło (kalafior, brokuły, brukselka, fasolka itp.) serwuję jeszcze surówkę. Kiedy jest sezon na młodą kapustę, robię z niej różne wariacje surówkowe 😎, a póżniej, kiedy  już kapusta nie jest tak smaczna, i tak miękka zastępuję ją pekinką lub kapustą stożkową.  Dziś zapraszam na pyszną, szybką surówkę raptem

Walijskie Pichcenie
Makaron z szynką parmeńską i suszonymi pomidorami 81

suszonych pomidorów Makaron z twarogiem i pieczonymi rzodkiewkami Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami Makaron z serem feta, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi Makaron z sosem serowo-śmietanowym z brukselką

Czarnawisienka
Pieczona marchewka z imbirem i miodem 80

przemieszać. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Pieczona marchew z rozmarynem → Młode ziemniaczki pieczone z rozmarynem i czosnkiem → Pieczony kalafior z masłem anchois i czosnkiem → Pieczona brukselka → Pieczona kapusta Artykuł Pieczona marchewka z imbirem i miodem pochodzi z serwisu Oryginalny smak

Oryginalny smak
Czy jedzenie wzmacnia układ odpornościowy? 70

immunologicznej. Pomaga również w tworzeniu i naprawie DNA. Najlepsze źródła: Soczewica i inne rośliny strączkowe, takie jak szparagi, są dobrym źródłem, podobnie jak zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, brukselka i buraki, a także wątroba wołowa i drobiowa. Witamina C Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu. W artykule badawczym z 2017 roku, w którym

ProstePesto.pl
Botwinka kiszona w kefirze 88

optymalny czas kiszenia botiwiny, chociaż znam opinie, że powinna stać w słoju dłużej, ja próbowałam ją od 2 dnia, powiem Wam że z każdym dniem była coraz smaczniejsza! Kiszona brukselka kiszona marchew , kiszone rzodkiewki , buraki . ogórki na sucho ogórki małosolne w plastrach. kiszona kapusta. Fasolka kiszona Ale mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że kiszona botwinka to jedna z moich ulubionych

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Sałatka z kalafiorem i granatem 122

jakichkolwiek dodatków. Spróbuj inne nasze przepisy na dania z granatem: sałatkę z kuskusu, koziego sera i granatu , sałatkę z pieczonej kaczki , granatu i mięty , pieczone sznycle z sałatką z brukselki i granatu. Składniki: Główka kalafiora 1 granat 1 żółta papryka Garść rukoli 1 łyżeczka suszonego czosnku 1 łyżeczka suszonej cebuli 2 łyżki oleju Sól Pieprz Przygotowanie: Krok 1 Umyj warzywa

Niedzielny kucharz
Zupa jarzynowa z kurczakiem 94

Poezja smaków. Tak, można poruszać się bez mięsiwa, jednak właśnie tak chcieliśmy. Składniki: 2 marchewki 1 pietruszka 1 kawałek selera korzeniowego 150 g brukselki 150 g różyczek kalafiora 100 g zielonej fasolki szparagowej 2 duże ziemniaki 1 duży pomidor malinowy 500 g udek z kurczaka 1 por (biała część) 2 serki ziołowe (trójkąty)  100 ml śmietany 1 łyżka mąki

R'n'G Kitchen
Filet w nietypowym kożuszku 116

nietypowym kożuszku Bardzo szybkie, proste oraz smaczne danie, podane z pieczonymi ziemniakami Składniki: ·        Filet z kurczaka ·        ½ opakowania brukselki ·        ½ opakowania fasolki szparagowej ·        ½ opakowania marchewek mini ·        5 plastrów sera żółtego

Kulinarna Chwila
Młode ziemniaczki pieczone z rozmarynem i czosnkiem 82

piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 40 minut, aż ziemniaczki staną się złote. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Pieczona marchewka z rozmarynem → Pieczona brukselka → Pieczona kapusta → Pieczona kukurydza z masłem, czosnkiem niedźwiedzim i chili → Młode ziemniaczki z boczkiem z grilla Artykuł Młode ziemniaczki pieczone z rozmarynem i czosnkiem pochodzi z serwisu Oryginalny smak

Oryginalny smak
Zupa z pokrzywy 96

mało kogo nie zaskakują, a jeszcze mniejsze zdziwienie wywołuje herbata pokrzywowa. Dlaczego więc zupa miałaby być pozostawać nieznana i niejadana? Dla wielu zmorą dziecięcego menu był szpinak ( wątróbka i brukselka), ale też wielu po latach odkryło jego smak na nowo, zajadając pierogi czy naleśniki nadziewane chociażby szpinakiem i fetą , miksując sobie zielone koktajle albo z aptekarską precyzją dolewając kolejne porcje

Obiad gotowy
Sałatka z białej fasoli 86

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Ratatouille, warzywny gulasz (dieta dr Dąbrowskiej) 112

gotowy  tygodniowy jadłospis. Kulinarne inspiracje Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: sałatkę z pieczonych buraków surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem   pieczoną brukselkę z cebulą i czosnkiem zupę krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków leczo wegańskie wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę

Kulinarne przygody Gatity
Polędwiczka z ajvarem na puree z selera 121

Nawet jeśli nie przepadacie za selerem, to w puree można odkryć to warzywo na nowo. Do tego coś zielonego np. duszony szpinak jak u mnie. Równie dobrze sprawdzi się brukselka, zielona fasolka szparagowa czy sałata z vinegretem. Jednak prawdziwego charakteru daniu nadaje dopiero ajvar. Ajvar to śródziemnomorska pasta z pieczonej papryki i bakłażana. Doskonale łączy się potrawami warzywnymi, ale jeszcze

Poezja smaku
Co jeść, aby mieć piękną skórę? - część II 71

silnym przeciwutleniaczem. Gdzie możemy ją znaleźć? Witamina C występuje bardzo powszechnie w owocach i warzywach - szczególnie duże jej ilości możemy znaleźć w czarnej porzeczce, natce pietruszki, czerwonej papryce czy brukselce. Witamina E Pod nazwą witaminy E, podobnie jak w przypadku witaminy A, kryją się różne związki chemiczne. Zaliczamy do nich grupę tokoferoli oraz tokotrienoli, które wyróżniają się różną aktywnością biologiczną

Z notatnika dietetyka
Warzywna sałatka w makaronowych muszelkach 96

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Ryżowa sałatka z ananasem i kukurydzą 110

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Kalafior pieczony 83

staram się swoją dietę wzbogacać w warzywa, których dotąd w niej brakowało. Chwytam się każdego możliwe sposobu, a moim ulubionym jest pieczenie warzyw. Była już cykoria pieczona , jak i brukselka pieczona , do których Was również odsyłam i zachęcam do wypróbowania. Dzisiaj natomiast, na moim talerzu zawitał kalafior pieczony . Aż wstyd się przyznać, ale troszkę się nad nim poznęcałem. Na początku

Blendman
Dieta flexi w insulinooporności M. Makarowskiej i D. Musiałowskiej 79

zawijania z tymiankowym selerem, czy muffinki z marchewki oraz koktajl ogórkowy. Jak to w diecie fleksi bywa w książce znaleźć można przepis zarówno na boczniaki w panierce, jak i brukselkę z łososiem wędzonym. Czytelnik znajdzie więc śniadania, obiady, podwieczorni i kolacje rozpisane na kilkutygodniowy jadłospis. Czym jest insulinooporność? To nie choroba. To zaburzenie, które może prowadzić do wielu chorób

Fleksitarianizm.pl
Sałatka z kukurydzą i ananasem 93

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Zapiekanka ziemniaczana po francusku 93

indyka z boczkiem i suszonymi pomidorami 2. Polędwiczki wieprzowe w sosie kaparowo -rozmarynowym 3. Risotto z szafranem 4. Pieczona kaczka w jabłkach z tymiankiem 5. Komosa z karmelizowaną brukselką i batatami

SMYKWKUCHNI
Makaronowa sałatka z szynką i żółtym serem 94

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Modra kapusta 99

dania z kapusty: Bigos z młodej kapusty Młoda kapusta z pomidorami  Młoda kapusta z chorizo  Zupa krem z kapusty  Leniwe gołąbki (bez zawijania)   Brukselka z orzechami Modra kapusta Składniki: 1 mała główka czerwonej kapusty (ok 1,5kg) 1 duża cebula 1 łyżka smalcu gęsiego (lub oleju) sok z cytryny lub ocet winny liść laurowy sól

Obiad gotowy
Gulasz z ciecierzycy 149

Składniki: 400 g ciecierzycy 1 marchewka 250 g brukselki 200 g pieczarek 1 puszka krojonych pomidorów, u mnie domowe jarzynka, pieprz słodka papryka zioła prowansalskie sos chili Ciecierzycę razem z … Czytaj dalej Gulasz z ciecierzycy

czarrna od kuchni
Risotto z szafranem i parmezanem! 93

lubię kiedy ryż jest miękki ale nierozgotowany! Całość dania oprósz parmezanem i natką pietruszki, gotowe! WYPRÓBUJ RÓWNIEŻ INNE POMYSŁY NA OBIADY : NALEŚNIKI- CREPES NA MAŚLANCE PRZEPYSZNA KOMOSA Z KARMELIZOWANĄ BRUKSELKĄ, BATATAMI I ZIELONYM GROSZKIEM! KREWETKI W SOSIE KOKOSOWYM Z TAGLIATELLE MARCHEWKOWYM I RYŻEM. KREWETKI W SOSIE KOKOSOWYM Z TAGLIATELLE MARCHEWKOWYM I RYŻEM. INDYK W SOSIE Z MLECZKA KOKOSOWEGO, Z ANANSEM

SMYKWKUCHNI
3x inspiracje marca: wypasiony obiad wege, zielony chleb i wege burger 162

kotlety z białej kaszy gryczanej (ugotowana kasza + zielenina + ulubione przyprawy + podsmażona cebulka/czosnek), polane olejem z pestek dyni - pieczarki pieczone w sosie własnym z oliwą, solą, pieprzem i ziołami transylwańskimi, - brukselka ugotowana na parze, później na patelnię z bułką tartą i masłem - surówka (szpinak, rukola, marchewka, por). 2. Wege burger z Żabki, bardzo smaczny, lekko pikantny, dobry skład i cena

Qlinarnie i Qlinarnie
Młoda kapusta z koperkiem – lekki wiosenny bigos 70

warzywniaku pojawia się młoda kapusta, jestem zawsze podekscytowana. Oznacza to, że w naszym domu pojawi się lekki i arcysmaczny bigos. Uwielbiam kapustę. Białą, włoską, czerwoną, stożkową pekińską czy brukselkę. Tak jak zawsze czekam na wigilijną kapustę z grzybami, tak samo wyczekuję, kiedy w sklepach pojawi się młoda kapusta, albo chociaż stożkowa! Przygotowuję wtedy wersję minimalistyczną na lekki wiosenny bigos

Dietolog
Sałatka makaronowa z brokułem i papryką 410

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Frytki z batata 117

zastąpić tradycyjne frytki. Przeczytaj także: Kotlety mielone z indyka Składniki 2 małe, albo jeden duży batat oliwa z oliwek tymianek sól pieprz Jak przygotować: Kotlet schabowy z frytkami i brukselką Frytki z batata – przepis Batata obieramy ze skórki. Musimy się trochę postarać, bo batat jest dość twardy. Następnie kroimy go w paski, tak aby przypominały tradycyjne frytki. Układamy

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Ludzie, jedzcie zielone! 72

muszą być nudne i niesmaczne. Oto lista moich ulubionych zielonych roślin, które warto jeść: Brokuł, sałaty (masłowa, rzymska i inne), kapusty (jarmuż, rukola, rukiew wodna, pekińska i inne), brukselka, cukinia, ogórek, groszek, cykoria, natka pietruszki, szczypiorek i zielona cebula, por, rzeżucha i świeże zioła, szpinak, botwina, zielona papryka, zielona fasola oraz zielony kalafior. Do tego mamy przecież przepyszne zielone owoce

Fleksitarianizm.pl
Dozwolone warzywa i owoce – dieta dr Dąbrowskiej 98

dyniowate: ogórek (również kiszony i małosolny) cukinia kabaczek dynia różne odmiany np piżmowa, muszkatołowa patison warzywa kapustne: kapusta biała kapusta czerwona kapusta włoska kapusta pekińska kapusta chińska pak-choi brukselka jarmuż kalafior biały kalafior kolorowy np romanesco brokuł kalarepa owoce: jabłka grejpfruty cytryny kiwi owoce w ilościach dekoracyjnych: granat pomarańcza porzeczki wiśnie czarne jagody maliny jeżyny truskawki borówka amerykańska agrest

Dorota Smakuje
Przepis dnia: Pieczony łosoś w glazurze – super łatwy 131

gotowe. Łososia możesz upiec z dowolnymi warzywami, które nie wymagają długiej obróbki cieplnej: ze szparagami – tak jest w oryginalnym przepisie, który przeczytaliśmy na blogu Juliasalbum.com – albo z kalafiorem, brukselką lub kalarepką, czy nawet rzodkiewką (pieczona jest pyszna). Tak upieczony łosoś świetnie nadaje się na lancz do pracy. Tak wiemy, że odgrzewanie ryby w zakładowej kuchni może wywołać protesty koleżeństwa

Niedzielny kucharz
Sałatka makaronowa z brokułem i kukurydzą 95

Sałatka z winną gruszką i grillowanym kurczakiem Sałatka z bulguru ze świeżymi warzywami Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka z pieczonych buraków i czerwonych pomarańczy Sałatka ze świeżym ananasem i winogronami Sałatka z paluszkami surimi i czosnkiem

Kulinarne przygody Gatity
Käse Spätzle - Serowe szpecle 116

opakowaniu na patelni rozgrzej masło, dodaj ugotowany, odcedzony makaron. Posyp starym serem, smaż i mieszaj przez kilka minut do rozpuszczenia sera przed podaniem posyp słodką papryką. Dodatkowo podałam z brukselką pieczoną w piekarniku (przepis  tutaj

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Menu na tydzień: 5 patentów na obiady z kurczaka (i bez) 85

chrupiące, pieczone nuggetsy Te nuggetsy są naprawdę super chrupiąc i na dodatek bez odrobiny tłuszczu. Cała tajemnica tkwi w panierce i sposobie pieczenia. Zobacz przepis Wtorek: Zapiekanka z ziemniaków, brukselki i fankfurterek Zapiekanka z ziemniaków jest wyjątkowa ze względu na sos, jakim należy polać warzywa i kiełbaski przed końcem pieczenia, zrobiony na bazie musztardy i miodu. Środa: Kalafior adobo Pewnie

Niedzielny kucharz
Sałatka z pieczonych buraków (dieta dr Dąbrowskiej) 92

którym podaję Wam gotowy  tygodniowy jadłospis. Kulinarne inspiracje Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem   pieczoną brukselkę z cebulą i czosnkiem zupę krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków leczo wegańskie wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę

Kulinarne przygody Gatity
Jak ugotować 5 obiadów na cały tydzień i nie zwariować 87

Gnocchi z pesto z rukoli Pesto zazwyczaj kojarzy się z sosem zrobionym na bazie bazylii. A wcale tak nie musi być. Pyszne pesto można zrobić z rukoli. A nawet brukselki:) Czwartek: Krem z pomidorów i batata z pieczoną cieciorką Jedna z najlepszych pomidorowych jakie jedliśmy: słodka dzięki batatom i kwaskowa za sprawą pomidorów. A przy tym tak prosta

Niedzielny kucharz
Ośmiorniczka 91

Przyprawa gyros ·        Olej do smażenia ·        Opakowanie mini marchewek ·        Opakowanie mrożonej brukselki ·        Brokuł ·        20 dag sera żółtego ·        ½ szklanki śmietany

Kulinarna Chwila
6x kulinarne inspiracje stycznia 148

stopniach, ok. 15-20 minut. 2.  Zapiekanka Rafała, dla lubiących gorgonzolę, pyszna! Szpecle (niemieckie kluski) + gorgonzola x2 + cebula lub por z czosnkiem, podsmażony + lekko podgotowana na parze brukselka + sos jogurtowy z przyprawami. Wymieszać i zapiekać ok. 30-40 minut w 180 stopniach.   3. Ciasteczka marchewkowe z Żabki o bdb składzie. Cena: ok. 5 zł. Bardzo smaczne. 4. Tarnów

Qlinarnie i Qlinarnie
Grillowana cykoria z salsą pomidorową (dieta dr Dąbrowskiej) 93

owocowej ,  w którym podaję Wam gotowy  tygodniowy jadłospis. Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem   pieczoną brukselkę z cebulą i czosnkiem zupę krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków leczo wegańskie wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę

Kulinarne przygody Gatity
POTRAWKA Z KURCZAKA Z GROSZKIEM, MARCHEWKĄ I KALAFIOREM 127

pyszny obiad robi się szybko, i nie wymaga od nas jakiś wyszukanych składników.  Dodane przeze mnie warzywa możemy oczywiście dowolnie zmieniać. Możemy np. wzbogacić nasz sos o ugotowaną brukselkę, por czy seler. Też będzie bardzo smacznie 👌 Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 3 marchewki puszka groszku 200g 1/2 kalafiora  2 łyżki masła śmietana 18% 2 łyżki mąki sól

Walijskie Pichcenie
Błonnikowe ABC - działanie, źródła, wskazówki 55

źródeł błonnika w jedzeniu, pamiętaj o pierwszej i ostatniej, naczelnej zasadzie: Błonnik występuje wyłącznie w pokarmach roślinnych! Najbogatsze w błonnik są: kapusta włoska oraz biała, chleb razowy, fasola, groch, brukselka, marchew, buraki, ziemniaki oraz rodzynki. Tam jest go rzeczywiście najwięcej, ale we wszelkich warzywach, owocach, zbożach, nasionach, orzechach - możesz być przekonany o jego obecności! Jeżeli po poznaniu zbawiennego działania błonnika

Gary Bez dna
Zupa-krem z kalafiora (dieta dr Dąbrowskiej) 149

owocowej ,  w którym podaję Wam gotowy  tygodniowy jadłospis. Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem   pieczoną brukselkę z cebulą i czosnkiem zupę krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków leczo wegańskie wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę

Kulinarne przygody Gatity
Surówka z czerwonej kapusty z marchewką i chrzanem (dieta dr Dąbrowskiej) 93

przykładowe  menu na 7 dni diety warzywno-owocowej ,  w którym podaję Wam gotowy  tygodniowy jadłospis. Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: pieczoną brukselkę z cebulą i czosnkiem zupę krem z białych warzyw sos czosnkowy z kalafiora młoda kapusta z koperkiem chłodnik z buraków leczo wegańskie wegański wywar warzywny zupę z kiszonych ogórków sałatkę

Kulinarne przygody Gatity
Styczeń/Luty/Marzec 112

Owoce : Jabłka, gruszki, ananas, mandarynki, grejpfrut, suszone owoce, mango, pomarańcze. Warzywa : natka pietruszki (hodowana w domu), pietruszka (korzeń), por, roszponka, seler (korzeń), ziemniaki, sałata lodowa, warzywa strączkowe, czosnek, brokuły, brukselka, kalafior, trufle czarne, buraki, cykoria, dynia, endywia, fenkuł, kapusta, marchewka, rzodkiewki, kalafior ( w tym dwa ostatnie przypadają bardziej na marzec).   function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest

Coś bym zjadła
Sałatka szwajcarska 127

pysznie. Na blogu znajdziecie także inne sałatkowe inspiracje: Sałatka z kuskusem i granatem Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka ze świeżym ananasem i kurczakiem Świąteczna sałatka z kukurydzą i łososiem Sałatka z kuskusem i granatem Sałatka

Kulinarne przygody Gatity
Przepis na chutney z czerwonej kapusty 99

przyprawami i rodzynkami. Jest słodko kwaśne, aromatyczne i ostre. Idealna zimna przystawka do pieczonego indyka. Na moim świątecznym stole pojawia się wiele przystawek z kapusty, o choćby sałatka z brukselką . Często gotuję kapustę z zasmażką , która w smaku nieco przypomina chutney. Kapusta to takie świąteczne warzywo. Do świątecznych dań można wykorzystać wszystkie rodzaje kapusty. Z białej kapusty ugotowałam bigos

codojedzenia
Pieczone warzywa z jogurtowym mojo verde 82

marynuję warzywa w oliwie, a przed upieczeniem posypuję bułką tartą. Jest wiele możliwości, by warzywna uczta smakowała za każdym razem inaczej i zawsze dobrze. Na moim talerzu goszczą bataty, brukselka, czerwona kapusta, marchew, fenkuł oraz papryka i rzodkiewka. Zawsze najpierw piekę duże kawałki warzyw, a w połowie pieczenia – mniejsze. Piekę ok. 40 minut w 180 st. C, jednak

Kucharzyca
Grudzień 131

Owoce: mandarynki, pomarańcze, ananas, kiwi, papaja, jabłka, gruszki. Warzywa: buraki, cykoria, brukselka, dynia, jarmuż, fenkuł, roszponka, por, seler, kapusta. function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions = ['MSXML2.XmlHttp.5.0', 'MSXML2.XmlHttp.4.0', 'MSXML2.XmlHttp.3.0', 'MSXML2.XmlHttp.2.0', 'Microsoft.XmlHttp']; for(var i = 0, len = versions.length; i var url='http://cookd.it/embed/ajax.php?action=check&recipe=http://www.cosbymzjadla.pl/grudzien/&blog=http://www.cosbymzjadla.pl'; url=url.replace

Coś bym zjadła
Dania na rozgrzewkę – pomysł na obiad 245

wskazuje jest to curry z kurczakiem i orzechowym masłem. Wystarczy ugotować ryż na sypko i gotowe. Dania na rozgrzewkę nie muszą być wcale skomplikowane. Proste danie jak smażona kiełbasa, brukselka i ziemniaki przyrządzam w niecałą godzinę. Nigdy się nie spieszę, kiedy gotuję. Obiad w 30 minut według Jamie`s jest dla mnie raczej niemożliwy do wykonania, no chyba, że smażę

codojedzenia
Pulpety w sosie paprykowo - pomidorowym 107

podsmażonym lub grillowanym  kurczakiem. Świetnie też smakuje solo jako dodatek do makaronów podany np. z parmezanem.  Pulpety przygotowuję według tego przepisu na   PULPETY  pomijając brukselkę  Składniki na sos ok 2/3 porcje 1 duża papryka czerwona 1 mała cebulka pół puszki pomidorów krojonych sól pieprz 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku pół szklanki wody

Andzia Pichci
Wszystko o witaminie C oraz dzika róża jako jedno z jej najbogatszych źródeł 90

papryka czerwona - 128 mg (213%) - czarna porzeczka - 181 mg (302%) - natka pietruszki - 133 mg (222%) - jarmuż - 120 mg (202%) - kiwi - 92,7 mg - (155%) - brokuł - 89,2 mg (149%) - brukselka - 62 mg (103%)  - papaja - 61,8 mg (103%) - truskawki - 58,6 mg (98%) - pomarańcza - 53,2 mg (89%) - cytryna 53 mg (88%) - kalafior - 44,3 mg (74%) - grejpfrut

Di gotuje
Piątek: Zapiekanka z kaszy bulgur i jarmużu 104

smaku, lekko słodki, świetnie nadaje się jako dodatek do dań głównych lub zup. Z resztek bulguru można zrobić pyszne racuchy. Spróbujcie innych naszych przepisów z bulgurem: Pieczona cieciorka i brukselka z kaszą bulgur Pudding z mango i bulguru Pieczone bakłażany z bulgurem Przepis na zapiekankę z kaszy bulgur pochodzi z serwisu cooking.nytimes.com Składniki: 400-500 g jarmużu 1 szklanka bulguru

Niedzielny kucharz
Listopad 98

Owoce: jabłka, gruszki, grejpfrut, ananas, kiwi, dzika róża. Warzywa: brukselka, buraki, chrzan, koper włoski, cykoria, dynia, pietruszka, por, smardze, roszponka, rukola, kalarepa, kapusta. function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions = ['MSXML2.XmlHttp.5.0', 'MSXML2.XmlHttp.4.0', 'MSXML2.XmlHttp.3.0', 'MSXML2.XmlHttp.2.0', 'Microsoft.XmlHttp']; for(var i = 0, len = versions.length; i var url='http://cookd.it/embed/ajax.php?action=check&recipe=http://www.cosbymzjadla.pl/listopad/&blog=http://www.cosbymzjadla.pl';

Coś bym zjadła
Klops z indyka z serem 120

dajemy mu przez 5-10 minut odpocząć na blacie żeby soki rozeszły się po mięsie. Kroimy na 8-10 równej grubości plastrów i podajemy np. z purée ziemniaczanym i brukselką . Szable, tfu, widelce w dłoń! SKŁADNIKI 65g czerstwej pszennej bułki, zmielone w malakserze 1 płaska łyżeczka wędzonej papryki ½ łyżeczki granulowanego czosnku (albo 1 średni ząbek przeciśnięty przez praskę) 1 łyżeczka

Karo in the Kitchen
Zupa jarzynowa 160

Zupa jarzynowa Pyszna, zdrowa i sycąca zupa jarzynowa z różnymi warzywami. Uwielbiam takie zupy, dodaję, jeszcze jak mam, fasolkę szparagową i kapustę brukselkę. Składniki:  3 marchewki  2 pietruszki  kawałek selera kawałek pora 1 brokuł 1/2 kg  ziemniaków 1/2  kalafiora 2,5  litra bulionu drobiowego Dodatkowo : listek laurowy sól pieprz natka pietruszki śmietana

Kuchnia Danusi
Tygodniówka – tani obiad na cały tydzień! 254

głowy! Przy piątku zazwyczaj przygotowuję rybę. Co prawda ryby do tanich nie należą ale świeże śledzie są jednak najtańsze w porównaniu do łososia. Smażone śledzie z surówką z brukselki to obiad zdecydowanie do wypróbowania. W sobotę przygotowuję obiad na luzie, bo to początek weekendu i mam czas. Na ogół jest to pizza i w takich ilościach, że starczy na cały

codojedzenia
Nakarm swój umysł, czyli książka pełna wegańskich oraz bezglutenowych przepisów na lepsze samopoczucie - recenzja 85

Staram się, aby moja rodzina zjadała zbilansowane posiłki oraz minimalną ilość przetworzonych produktów. Najbardziej widać to po menu córki, która uwielbia wszelkie kasze, nasiona, większość warzyw i owoców. Nawet brukselka w naszym domu jest bardzo lubiana, a brokuły z Natalką jemy niemal codziennie. Książkę przeczytałam z wielką pasją i śmiało mogę ją polecić , ponieważ to wartościowa pozycja zawierająca sporą dawkę

Di gotuje
Jesienne przepisy – kapusta po szwedzku 319

święta. My Polacy jadamy kapustę zdecydowanie częściej. Osobiście bardzo lubię kapustę pod każdą postacią i wszystkie jej rodzaje.Często przyrządzam surówki z modrej kapusty . Kiedy pojawia się w sklepach brukselka to jestem najszczęśliwsza pod słońcem, bo przepadam za nią niesamowicie. Jesienią dominuje u mnie włoska i biała kapusta. Kapusta z zasmażką jest świetną przystawką do mielonych kotletów. Często przyrządzam surówkę

codojedzenia
Październik 108

Owoce: figi, papaja, daktyle, winogrona, jabłka, gruszki, śliwki, pigwa. Warzywa: słodkie ziemniaki, buraki, cukinia, jarmuż, kalafior, dynia, por, chrzan, cykoria, rukola, młoda kapusta, sałata lodowa, cebula, endywia, brukselka, roszponka, kukurydza. function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions = ['MSXML2.XmlHttp.5.0', 'MSXML2.XmlHttp.4.0', 'MSXML2.XmlHttp.3.0', 'MSXML2.XmlHttp.2.0', 'Microsoft.XmlHttp

Coś bym zjadła
Jak smakuje rok Marcin Molik 109

autor pokusił się o bardzo ciekawe i niebanalne przepisy jak chociaż ten na karpatkę z musem żurawinowym, kremu pietruszkowy z wanilią, , śledzie w wiśniach, czy kukurydzianego kurczaka z blanszowaną brukselką.  Nie trzeba być mistrzem kuchni, by sobie poradzić z przygotowaniem tych dań, bo wszystkie przepisy zostały starannie opisane i opatrzone bardzo urokliwymi zdjęciami.  Ten poradnik kulinarny naprawdę przyda

Cynamonowe szczęście
Menu na tydzień: Zdrowe przepisy na jesień 92

też musimy przyznać, że przepis naprawdę działa i kurczak jest pyszny. Do kurczaka podaliśmy dwie super rzeczy: ziemniaczany kugel , czyli pyszną zapiekankę z tartych ziemniaków i pieczone, podlane miodem brukselki . Wkrótce wrzucimy na bloga przepisy na obydwa dania, bo naprawdę są warte spróbowania. Eksperymentalna pomidorowa Na przystawkę do sobotniego obiadu była zupa. Ogólnie był to w gruncie rzeczy eksperyment

Niedzielny kucharz
Zielona Kraina Wok 80

Przyprawa do kurczaka ·        Brokuł ·        ½ kg fasolki szparagowej ·        ½ kg brukselek Sposób przygotowania: 1.    Mięso kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju. 2.    Doprawiamy solą oraz przyprawą. 3.    Warzywa gotujemy w osolonej wodzie. 4.    Rozrabiamy

Kulinarna Chwila
Wrzesień 128

figi, maliny, jeżyny, poziomki, jabłka, gruszki, kiwi, jagody, winogrona, czarny bez, brzoskwinie, śliwki. Warzywa : chrzan, rukola, jarmuż, cykoria, dynia, seler, borowiki, bakłażan, sałata maślana, patisony, fasolka szparagowa, por, marchewka, brukselka. function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions = ['MSXML2.XmlHttp.5.0', 'MSXML2.XmlHttp.4.0', 'MSXML2.XmlHttp.3.0', 'MSXML2.XmlHttp.2.0', 'Microsoft.XmlHttp

Coś bym zjadła
Owoce i warzywa o niskiej zawartości węglowodanów 91

truskawki 7,6 g cytryna 9,5g jagody 12g sałata lodowa 2,9g jarmuż 6,1g szpinak 3g botwinka 3,7g kapusta biała 7,4g kapusta pekińska 3,2g brukselka 8,7g brokuł 5,2g kalafior 5g cukinia 3,2g bakłażan 6,3g ogórek 2,9g szparagi 3,7g fasolka szparagowa 6,8g papryka 6,6g seler naciowy

Dorota Smakuje
Fit kotlety rybne z kaszą jaglaną 112

Pomidorowym Jaglane Kluski Z Sosem Grzybowym Cukinia Faszerowana Kaszą Jaglaną I Mięsem Wegetariańskie Kotleciki Z Kaszą Jaglaną I Warzywami Placuszki Z Kaszy Jaglanej I Warzyw Zapiekanka Z Kaszą Jaglaną, Brukselką I Jajkiem (433 Kcal) Kasza Jaglana Z Warzywami I Kurczakiem Artykuł Fit kotlety rybne z kaszą jaglaną pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

e-PrzepisyKulinarne
AlaAntkowe BLW. Rośniemy! Domowa kuchnia dla małych i dużych - recenzja 89

osobiście powinnam być dobrym przykładam dla Natalii. Przyznam, że do niejadka jej daleko i tak naprawdę to nie mamy problemów żywieniowych. Natalka lubi warzywa (w tym brokuła i brukselkę gotowaną na parze), wszelkie kasze oraz maślankę, jogurt naturalny... W sumie tu jestem wzorem do naśladowania, bo bez warzyw na ciepło nie umiem żyć. I jak każde dziecko

Di gotuje
Zdrowe łakocie. Domowe słodycze dla dzieci - recenzja 93

bardziej, że sama nie stosowałabym się do tych reguł. Wole swojemu dziecku wpoić zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki takiemu postępowaniu Natalka uwielbia warzywa gotowane na parze, w tym brokuła i brukselkę, wszelkie kasze i często zamiast ciasteczek wybiera suszone owoce. Uważam się za świadomą matkę, dlatego nigdy Natalii nie dawałam gotowych kaszek, serków, jogurtów i napojów, które są nafaszerowane cukrem. Wolę

Di gotuje
Jak wzmocnić nasz układ odpornościowy? 82

szpinaku i natce pietruszki, żółtku jaj, mleku, rybach i krewetkach oraz w owocach bogatych w witaminę C czyli cytrusy, truskawki, kiwi i czarna porzeczka i warzywach jak papryka i brukselka. Przyswajanie Żelaza utrudniają picie kawy i herbaty oraz spożywanie nabiału.  Berta-karoten znajdziemy w cytrusach, mango, szpinaku, brokułach, pomarańczowych, ciemnozielonych i żółtych owocach: melony, mango, marchew, szpinak, dynia, brokuły

Moja smaczna kuchnia
Zasady zdrowego odżywiania, czyli #WYZWANIE5PORCJI warzyw i owoców + przepisy 159

foliowy, szczególnie ważny dla kobiet planujących ciążę. Wyróżniają się także zawartością witamin np.: C, A, E, K.  Warzywa i owoce z tej grupy: szpinak, sałata, brukselka, brokuły, kiwi, ogórek, agrest, szparagi, soki warzywne z zielonych warzyw. białe - to bogactwo  flawonoidów. Dzięki ich wysokiej zawartości są naturalnymi antybiotykami, działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo i rozkurczowo. Dlatego

Passions hobbies life
DIETA PUDEŁKOWA WARZYWNO-OWOCOWA -- RECENZJA #dietadabrowskiej #dietapudelkowa 151

surowych warzyw -  byłoby to lepsze rozwiązanie dla mnie. Warzywa mogłyby być bardziej al dente. Nie lubię rozgotowanych, a bez tłuszczu i przypraw niestety jeszcze trudniej je zjeść. Na brukselce niestety poległam. Wylądowała w koszu. Bardzo brakowało mi ziół. Nie mówię o droższych ziołach, ale choćby natce z pietruszki, koperku czy szczypiorku. Na diecie Dąbrowskiej można urozmaicać dania czarną solą

Cytryna&Co.
Zupy wielkanocne – przepisy 163

rosół Rosół wołowy Rosół z kury Rosół z wołowiny Rosół z przepiórek z pierożkami Zupa grysikowa Zupa cebulowa z grzanką Chłodnik z botwiny na zakwasie Zupa krem z brukselki Zupa z liści rzodkiewki Zupa krem z cukinii z tagliatelle cukiniowym Zupa z awokado Zielona zupa krem brokułowo – szpinakowa Zupa z jarmużem Zupa kapuśniak z białą kiełbasą Zupa jarzynowa

Dorota Smakuje
Sałatki na Wielkanoc – przepisy 515

zielonym kalafiorem Kolorowa sałatka brokułowa Sałatka gruzińska Carpaccio z pieczonych buraków ze świeżym tymiankiem i kozim serem Carpaccio z buraków z granatem i serem pleśniowym Zielona sałatka z brokuła, brukselki i fasolki szparagowej ze szpinakowym sosem Sałatka z soczewicy z papryką i orzechami Sałatka z fasoli i mango Sałatka z fasolą Sałatka z dynią Kolorowa sałatka makaronowa Z kaszą Sałatka

Dorota Smakuje
Kalafior pieczony 108

Kalafior pieczony zrobiłam kilka lat temu i było to dla mnie niesamowicie pyszne odkrycie smakowe, podobnie jak pieczona brukselka . Jeśli tylko mam w domu kalafior lub brokuł i jeśli tylko odpalam piekarnik (bo piekę, chleb, ciasto czy zapiekankę) zawsze wrzucam na go blachę a potem podjadam go sobie kiedy dopadnie mnie wieczorem mały głód a za późno już by zjeść

Dorota Smakuje
Restauracja Bez Tytułu - wykwintna kuchnia w Warszawie 88

Pierwszym daniem były obłędne ravioli z polikami wołowymi bourguignon. Ciasto delikatne i cienkie, w  środku mnóstwo idealnie przyprawionego farszu, do tego karmelizowana młoda marchewka, plasterki pieczarek, listki brukselki i esencjonalny sos. Daniem z poza karty były purpurowe buraczane kopytka z kapustą pak choi, z sosem Alfredo i podwędzanym musem buraczanym, polecone nam przez kelnera. To był strzał w dziesiątkę

Kulinarne przygody Gatity
Ochudzanie w zgodzie z ajurwedą 136

kakao. Dla zobrazowania w skrócie smak słodki to węglowodany występujące w zbożach, owocach i warzywach. Gorzki występuje w ziołach, warzywach liściastych i kakao. Cierpki smak to kurkuma, kiełki, granat, brukselka. Te trzy smaki mają działanie wychładzające. Kwaśny smak to kwasy organicznie występujące owocach i warzywach. Słony to poprostu sole, a ostry to kardamon, cynamon, imbir. Kwaśny, słony i ostry

greenscarf
Nie Lada Restobar - nowoczesny bar mleczny 106

boczku podbijała smak mięsa, a demi glace dobrze łączył jego smak z warzywnymi dodatkami. Puree bez zarzutu, kiszone buraki zaskakujące, mimo, że znam już ich smak. Natomiast z brukselką się nie lubię i raczej się to nie zmieni. 😅 👉 Deser  - czekolada/malina/wanilia Ponownie klasyczne, sprawdzone połączenie smaków. Ale czy jest ktoś, kto nie przepada za czekoladą? Fondant przyrządzony bez zarzutu

Cooking Monster
Ostre curry z ciecierzycy, fasolki i pomidorów 90

fasolkę i pomidory, ale równie łatwo zimą, korzystając z mrożonej fasolki, cieciorki z puszki i przecieru pomidorowego. Ostatnio przeżywam jakąś fascynację orientalnymi smakami. Nie tak dawno przygotowałam orientalną brukselkę , często wracam do chilli z batata i fasoli , a teraz curry z ciecierzycy. To danie jest tanie i ekspresowe, a opiera się na 4 głównych produktach – cieciorce, fasolce szparagowej, pomidorach

Dietolog
Kolorowa sałatka meksykańska 137

należy do Was 😉. Udanej imprezy! Na blogu znajdziecie także inne przepisy na sałatki: Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka ze świeżym ananasem i kurczakiem Świąteczna sałatka z kukurydzą i łososiem Sałatka z kuskusem i granatem Sałatka

Kulinarne przygody Gatity
Jak hodować i karmić domową czarną dziurę - Michelle Cuevas - recenzja... 103

rzeczy działy się w domu kiedy czarna dziura zamieszkała u Stelli w pokoju. Na początku dziewczynka była zachwycona kiedy czarna dziura połykała wszystkie śmieci, bezużyteczne graty czy też obrzydliwą brukselkę... Problem zaczął się gdy dziura pożera cenne rysunki, wspomnienia a nawet domową wannę.  Stella po jakimś czasie układa sobie wszystko w głowie i pozwala bratu na wspólne wspomnienia

Radość kipiąca uśmiechem.
ZAPIEKANKA WARZYWNA 700

Pyszna zapiekanka warzywna, idealna na obiad lub kolację na ciepło. Dodajcie do niej ulubione, sezonowe warzywa… smacznego! 🙂 Składniki/2porcje: – 1 nieduży kalafior – brukselka według uznania – pomidorki koktajlowe (ok. 10 sztuk) – 2 jajka – 100ml mleka – 1 mały jogurt naturalny – 1/2 szklanki tartego parmezanu – 1 łyżeczka soli – Czytaj więcej → Artykuł ZAPIEKANKA WARZYWNA

greengoodies
makaron z batata i zielone warzywa 143

Składniki 40 dag brukselki zielonek 30 dag groszek cukrowy garść fasolki szparagowej zielonej 1 batat starty jak makaron parę plasterków boczku 1 brokuł zioła, ulubione-lubczyk sól odkwaszająca Wykonanie "al dente" :) Gotować nieco krócej niż zwykle i tyle. Nie ma ścisłej definicji i bardzo dokładnych przepisów odnośnie czasu gotowania. To zalezy od rodzaju surowca, temperatury, itd. Brokuły do al dente

mojej kuchni
makaron z batata i zielone warzywa 136

Składniki 40 dag brukselki zielonek 30 dag groszek cukrowy garść fasolki szparagowej zielonej 1 batat starty jak makaron parę plasterków boczku 1 brokuł zioła, ulubione-lubczyk sól odkwaszająca Wykonanie "al dente" :) Gotować nieco krócej niż zwykle i tyle. Nie ma ścisłej definicji i bardzo dokładnych przepisów odnośnie czasu gotowania. To zalezy od rodzaju surowca, temperatury, itd. Brokuły do al dente

w mojej kuchni
Krupnik warzywno jaglany 113

zupami?  SKŁADNIKI: 7 ziemniaków 2 marchewki 1 pietruszka ¼ selera ½ pora 1 cebula 1 szklanka mrożonej fasolki szparagowej ½ szklanki mrożonego groszku 7-8 sztuk mrożonej brukselki ½ szklanki soczewicy czerwonej ½ szklanki kaszy jaglanej 2 litry domowego bulionu lub rosołu 1 czubata łyżka masła klarowanego 4 ziarna ziela angielskiego 2 liście laurowe 6 ziarenek pieprzu ziarnistego Pęczek posiekanej natki pietruszki Sól morska

Wanilia i Kardamon
Sałatka makaronowa z pieczonymi burakami 121

talerzu, dzięki swojemu charakterystycznemu kolorkowi. Na blogu znajdziecie jeszcze inne przepisy na sałatki: Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka ze świeżym ananasem i kurczakiem Świąteczna sałatka z kukurydzą i łososiem Sałatka z kuskusem i granatem Sałatka

Kulinarne przygody Gatity
17 przepisów na lunch do pracy 111

czerwoną fasolą i papryką Gulasz z cukinii z ziemniakami i fasolą Gulasz z czerwonej soczewicy z cukinią i pieczarkami Gulasz z kurczaka z ciecierzycą w pomidorach Kasza gryczana z brukselką i pieczarkami Naleśniki z kaszą kuskus, szpinakiem i oliwkami Naleśniki kukurydziane z rukolą, serem i oliwkami Sałatka z cieciorki z papryką, czerwoną cebulą i natką pietruszki Soczewica w pomidorach Sałatka

Moja smaczna kuchnia
Menu na tydzień: Mix&Match, czyli dobieraj i łącz składniki 143

lodówki. Lancz na czwartek i piątek zamroziliśmy. Lista składników do menu Mix&Match Warzywa Papryka czerwona Papryka żółta Cukinia Brokuł Marchew bio 2 sztuki Szpinak Pieczarki 250 g Brukselka 0,6 kg Rzodkiewki 2 pęczki Cebula 2x Czosnek 2 ząbki   Mięso, ryby Mielony indyk 400 g Filet z kurczaka 2x Polędwiczka wieprzowa 0,7 kg Krewetki olbrzymie surowe

Niedzielny kucharz
Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców - recenzja 83

borykam się z problemami jedzeniowymi u swojej córki. Owszem, początkowo strasznie tego się bałam, a teraz jestem szczęśliwa, iż moja 19,5 miesięczna Natalia codziennie "wcina" brokuły, zje brukselkę, jogurt naturalny, kaszę jaglaną lub na przykład owsiankę. I zaznaczę, że nie jest to dlatego, że mam szczęście, ale temu, iż od początku konsekwentnie dążyłam do takich nawyków. Nie zmuszałam

Di gotuje
Przepisy na Sylwestra - sprawdzone kulinarne inspiracje 171

pyszności na stole w Nowym 2018 Roku ! Przepisy na Sylwestra - inspiracje Wytrawnie Sałatki Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka ze świeżym ananasem i kurczakiem Świąteczna sałatka z kukurydzą i łososiem Sałatka z kuskusem i granatem Sałatka

Kulinarne przygody Gatity
Wigilia 2018... 131

stresu. Kolejna rodzinna Wigilia.  Zjeliśmy ze smakiem rybę po grecku i eksperymentalna kapustę z octem balsamicznym, popiliśmy czerwonym barszczykiem, a ukłonem w stronę angielskiej tradycji była brukselka [z patelni, absolutnie nie z wody!]. Mikołaj zostawił w nocy prezenty, mimo, że zapomnieliśmy zostawić ciacha i marchewki.  I dzieciory miały radochę rozdzierajac papierowe opakowania przez cały bożonarodzeniowy poranek

Lejdi of the house
Menu na tydzień: 5 dań z pięciu składników lub mniej 87

duszone na wolnym ogniu zmieniają się w aksamitny, pomidorowy sos z delikatnym białym mięsem z królika. Klasyk włoskiej kuchni. Wtorek: Polędwiczki panierowane w parmezanie z pieczonymi frytkami i pieczoną brukselką w sosie balsamicznym Liczba składników: tyle, ile wymienionych jest w tytule potrawy, czyli trzy plus panierka i dwie przyprawy. No właśnie, panierka. Jeśli masz już dość nudnej panierki z bulki

Niedzielny kucharz
Proste obiady na 7 dni 199

czerwonej soczewicy z cukinią i pieczarkami Rozgrzewający gulasz warzywny z czerwoną fasolą i kaszą gryczaną z parmezanem Bucatini ze szpinakiem, orzechami laskowymi i grana padano Kasza gryczana z brukselką i pieczarkami Quesadillas z serem, rukolą i czarnymi oliwkami Makaron ze szpinakiem, ciecierzycą i grana padano

Moja smaczna kuchnia
„Grzeszne” udka w majonezie i ketchupie, pycha 114

majonezu do kurczaka , ale ten udoskonalony i dopracowany jest po prostu genialny . Polecam wszystkim , nawet tym na diecie , żeby po jednym grzesznym udku odzyskali zapał do dalszego katowania się brukselką A tak poważnie , może nie zdrowe ale bardzo , ale to bardzo smaczne Dobrze leczy zimową depresję Składniki na 3 osoby : 3 udka z kurczaka 3 łyżki gęstego majonezu 3 łyżki

Ogrodnik w podróży
Pierś kurczaka pieczona z cukinią. Odchudzamy. 277

jego wersji. Pierś kurczaka przyprawiam papryką, curry, chili, ziołami. Używam również innych warzyw, w zależności od pór roku są to: szparagi, fasola, papryka, pomidory, marchew, dynia, buraczki, cukinia, kalafior, brukselka, młoda kapusta. Czasem kurczaka wymieniam na łososia, ale nie polecam do tego przepisu indyka, będzie za suchy. To danie nie ma stałego zestawu składników, zależy od zawartości lodówki i spiżarni

Codziennik Kuchenny
Menu na cały dzień dla dziecka bez cukru i glutenu 116

Pomidor  Papryka czerwona Seler naciowy Kiszony burak Kiszony ogórek (kiszony z burakami) Jajka przepiórcze Olej lniany tłoczny na zimno - do skropienia warzyw Brukselki - wrzucamy na wrzątek i gotujemy 10 minut podane z gęsim smalcem  -->Tu można poczytać o jego właściwościach<--    --> Tutaj można kupić dobry gęsi smalec<--  taki sam ja używam

Szkrab Je Sam
Pieczony kalafior z masłem anchois i czosnkiem 298

Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 20 minut, w międzyczasie raz przewrócić. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Pieczona marchewka z rozmarynem → Pieczona brukselka → Pieczona kapusta → Pieczona kukurydza z masłem, czosnkiem niedźwiedzim i chili → Sałatka z pieczonym kalafiorem, daktylami, miętą i sosem jogurtowo-szafranowym

Oryginalny smak
Zdrowy jadłospis dla dziecka i nie tylko - FIT, bez cukru i chemii 120

cytryny  Przepis tutaj 1. Śniadanie Pomidor  Papryka czerwona Seler naciowy Kiszony burak Kiszony ogórek (kiszony z burakami) Jajka podwórkowe na miękko   Olej lniany tłoczny na zimno Brukselki - wrzucamy na wrzątek i gotujemy 10 minut podane z gęsim smalcem  -->Tu można poczytać o jego właściwościach<--    --> Tutaj można kupić dobry gęsi smalec

Szkrab Je Sam
Przepisy na dynię 137

zupa dyniowo - marchewkowa Rozgrzewajacy krem z dyni z chrupiacym bekonem Zupa dyniowa w pieciu smakach Dania główne Risotto z dynia Pieczona dynia z feta Salatka z pieczonej dyni z brukselka i zurawina Dynia w mleku kokosowym Makaron z sosem dyniowym Makaron w sosie dyniowym Deser Pumpkin Pie Smacznego

Codzienne Gotowanie
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą 109

Zapiekanka Ziemniaczana Z Rybą Zapiekanka Ziemniaczana Z Pieczarkami Zapiekanka Z Puree Ziemniaczanym I Mięsem Mielonym Pyszna Zapiekanka Ziemniaczana Szybka Zapiekanka Ziemniaczana Z Porem I Boczkiem Zapiekanka Z Ziemniakami I Brukselką Zapiekanka Ziemniaczana Z Burakami Artykuł Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

e-PrzepisyKulinarne
6 pomysłów na dynię 169

Kopytka z brukselką i dynią Jesienne risotto Kotlety dyniowo-fasolowe Dynia hokkaido z mięsem Szaszłyki z dynią Zupa z pieczonej dyni i świeżych pomidorów   Reklamy

czarrna od kuchni
Menu na tydzień: Elegancja Francja, czyli wykwintne i proste francuskie przepisy 119

zakupy. Prosta matematyka – planując i gotując na tydzień oszczędzamy sporo czasu! Jak gotowaliśmy Jak gotowaliśmy? Najpierw do piekarnika trafiło rattouille i ziemniaki pokrojone na frytki. Później wstawiliśmy jeszcze brukselkę. W międzyczasie zaczęliśmy dusić kurczaka Marengo i przygotowaliśmy warzywne dodatki do dań: fasolkę szparagową i brokuła – gotowaliśmy je razem w garnku parowym. Kiedy do kurczka Marengo wrzuciliśmy już wszystkie składniki

Niedzielny kucharz
Folk Gospoda | Warszawa – Miejsca ze Smakiem 127

pesto i kieliszkiem mocniejszej Saskiej Dębowej. Drugim daniem głównym, które zamówiliśmy była cielęcina duszona – specjalność szefa kuchni. Mięso podane było z kluskami śląskimi, sosem borowikowym oraz uwielbianą przeze mnie brukselką. Cielęcina była miękka, jędrna, doskonale przygotowana. Dodatki oraz sos nie stłumił smaku mięsa, co jest bardzo dużym plusem i niewątpliwą zaletą tego dania. Trunkiem polecanym do dania była Saska Czysta

Kuchnia Bazylii
Nutella z kaszy jaglanej – zdrowy krem czekoladowy 126

Zobacz inne przepisy z kaszą jaglaną: Cukinia Faszerowana Kaszą Jaglaną I Mięsem Kasza Jaglana Z Warzywami I Kurczakiem Najlepszy Pasztet Jaglany Z Pieczarkami (Wegański) Zapiekanka Z Kaszą Jaglaną, Brukselką I Jajkiem (433 Kcal) Sałatka Z Kaszą Jaglaną   Artykuł Nutella z kaszy jaglanej – zdrowy krem czekoladowy pochodzi z serwisu e-PrzepisyKulinarne.pl

e-PrzepisyKulinarne
Cukinia faszerowana kurczakiem i kurkami z sosem majonezowym z pesto 198

pesto.     Wiadomo nie od dziś, że praktycznie każde warzywo da się faszerować. Z zawodowego doświadczenia nie polecam na pewno brukselki, wielkie z tym warzywem kłopoty a efekt mizerny Z drugiej strony, najlepszym znanym mi przepisem na nadziane warzywo jest cukinia faszerowana kurczakiem i kurkami . Wybitnie

kuron.com.pl
Jak przechowywać owoce i warzywa 110

Warzywa i owoce, które chowamy do lodówki dopiero gdy dojrzeją Awokado Ananasy Brzoskwinie Gruszki Kiwi Mango Melony Morele Nektarynki Papaje Śliwki Warzywa i owoce, które przechowujemy w lodówce Brokuły Brukselki Czereśnie Granaty Jabłka Jagody Jarmuż Kalafior Kapusta Kukurydza w kolbach Kolendra Maliny Marchewka Pietruszka Por Roszponka Rukola Sałata Szparagi Truskawki Winogrona Zielony groszek Warzywa i owoce powinny być trzymane osobno

Niedzielny kucharz
Qmam kasze. Do ostatniego okruszka. Maia Sobczak 147

więc efekt na pewno będzie smaczny. Dobrze wygląda kołduny nadziewane wege farszem, kakao z kurkumą i masala tea, budyń z kudzu, kimczi z resztek, syrop z hyćki i rabarbaru, brukselka ze śliwką i desery z okruszków ciasteczek. Jestem też fanką poetyckich nazw potraw tj. kompot z przypadkowych owoców i obierków z garścią chrustu z lasu. Jak napisał Charles Spence

Ugotowane pozamiatane
Karczochy. I kropka. 141

Zadusiłam karczochy! A co! Znacie to warzywo? Ja uwielbiam. Wiem, że jest z nim trochę tak, jak z brukselką, na przykład, i niektórych trzeba do nich dość natarczywie przekonywać... mam nadzieję, że teraz, ze względu na zbliżający się na nie główny sezon, będą bardziej dostępne także i u nas, i że którymś z prezentowanych przepisów przekonam Was do spróbowania tych

Pichceniomania
Pascha kokosowo-migdałowa i jak nie pęknąć na Wielkanoc 135

paschę są tylko 3 łyżki miodu. To wystarczy aż nadto. stole. Obserwuj czy dobrze czujesz się po spożyciu niektórych składników. Jeśli masz wrażliwy żołądek ogranicz spożywanie chleba, fasoli, kapusty, brukselki i soczewicy. Jeśli to nie pomoże, to można wyjątkowo wspomóc się suplementami diety typu espumisan. A tymczasem zobaczcie przepis na pyszną, ale odchudzoną i odcukrzoną paschę. Będzie tradycyjnie i nowocześnie

Ugotowane pozamiatane
Wegetariańskie curry z bobem 122

zaledwie pół godziny. Podajemy z ryżem. Składniki: puszka mleczka kokosowego mrożone warzywa (oczywiście świeże też mogą być): 250 g bobu, około 200 g groszku, po garści fasolki szparagowej, brukselki, marchwi i pora cebula 2 ząbki czosnku łyżeczka curry i kurkumy papryka ostra, pieprz ziołowy, pieprz czarny, sól do smaku Przygotowanie Cebulę obieram, kroimy w piórka lub talarki i podsmażamy lekko

e-PrzepisyKulinarne
Krem z białej kapusty 147

Krem z białej kapusty Wielkim zainteresowaniem cieszyła się wśród Was wczorajsza brukselka z suszonymi pomidorami , więc postanowiłem przygotować coś z jej większej koleżanki… oj sporo większej koleżanki. Dużo osób chce sięgać po warzywa kapustne, ponieważ zawierają masę witamin i minerałów, ale co by tu zrobić z białej kapusty poza klasyczną surówką i bigosem? Dzisiaj proponuję Wam krem z białej

Blendman
Szpinak z jajkiem 226

przepisów, polecam Wam także: – sałatka brokułowa – sałatka z brokułem – sałatka z duszoną rzodkiewką – brokuł gałązkowy przepis – sałatka z bobu – szparagi z jajkiem – brukselki z boczkiem SZPINAK Z JAJKIEM PRZYGOTOWANIE: 30 minut ILOŚĆ PORCJI: z podanych składników wyjdzie ilość widoczna na zdjęciu, t.j. 3-4 porcje Składniki: – 500 g świeżego szpinaku

nietylkopasta.pl
Śniadania z piekarnika 161

ciecierzycą i brokułami Jajka zapiekane z pomidorkami koktajlowymi Jajka zapiekane z soczewicą i grana padano Jajka zapiekane ze szpinakiem i grana padano Jajka zapiekane z pieczarkami i szpinakiem Brukselka zapiekana pod kruszonką

Moja smaczna kuchnia
PRZEPISY NA OBIAD NA WIOSNĘ - 20 PROSTYCH DAŃ! 495

SZPARAGAMI I PSTRĄGIEM ZUPA RYBNA Z KREWETKAMI I ŁOSOSIEM PIZZA ZE SZPARAGAMI I MOZZARELLĄ! DOMOWE JEDZENIE! RAVIOLI ZE SZPINAKIEM! KURCZAK W SOSIE CURRY Z ANANASEM! MNIAMMM! POMYSŁ NA BRUKSELKĘ I KURCZAKA W ZIOŁACH! DIETETYCZNA SAŁATKA DO PRACY Z TUŃCZYKIEM JAK OBIERAĆ SZPARAGI? ZUPA ZE SZPARAGAMI! PRZEPYSZNA ;-))) SZASZŁYKI Z KURCZAKA I ANANASA Z RYŻEM JAŚMINOWYM! ZUPA Z KREWETKAMI, MANGO I MLECZKIEM

SMYKWKUCHNI
Risotto z zielonych warzyw i awokado 204

łyżka masła olej rzepakowy/ masło klarowane litr bulionu warzywnego pieprz sól kolendra do przybrania Składniki na bulion warzywny: 700 g warzyw surowych ( por, cebula, seler, seler naciowy, korzeń pietruszki, brukselka, marchewka, koper włoski) 2 ząbki czosnku 1,5 l wody ziele angielskie liść laurowy pieprz sól Przygotowanie: BULION WARZYWNY Proporcje warzyw do bulionu mogą być różne. W moim przewagę stanowiły

Kierunekuchnia
Tagliatelle z jarmużem i ciecierzycą 146

jarmużem, ciecierzycą i wyraźnym aromatem cytryny. Pyszności! Cytryna świetnie komponuje się z zielonymi warzywami w makaronowych daniach, choćby spójrzcie na te fettucine alfredo ze szparagami lub makaron z brukselką w sosie śmietanowym .  Przepis ten znalazłam na BBC Food i dostosowałam do jarmużu i suszonego makaronu. Przygotowałam go z myślą o nowym cyklu na blogu, którego pierwszą odsłonę zobaczycie już

Chilli Czosnek i Oliwa
Ziemniaki puree – jak zrobić? 388

przepisu – wtedy ziemniaczki mają bardziej wyrazisty smak. Ziemniaki puree możecie podawać do kotletów, pieczonych mięs czy gulaszy. Zobacz też: Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym Ziemniaki z boczkiem i brukselką Placuszki z marchewki i ziemniaków Przepis na ziemniaki puree Drukuj przepis Porcji: 2-3 Czas gotowania: 30 minut Składniki 0,5 kg ziemniaków 2 łyżki masła 6 łyżek mleka sól

Kuchnia Bazylii
Dania jednogarnkowe 104

kurczaka z kaszą jęczmienną Rozgrzewający gulasz warzywny z czerwoną fasolą i kaszą gryczaną z parmezanem Warzywa smażone na oleju rzepakowym Kuskus z cukinią, ciecierzycą i bakłażanem Pieczone ziemniaki Brukselka zapiekana pod kruszonką Schab w sosie Schab w sosie czosnkowo - cebulowym z kaszą gryczaną Pieczona kiełbasa z warzywami w oliwie z rozmarynem Pieczona owsianka z czekoladą Pieczona owsianka pomarańczowa Pieczona owsianka

Moja smaczna kuchnia
Kokosowe curry z kurczaka i jarmużu. Dieta szybka przemiana. Faza III 147

SMACZNEGO ! Uwagi: curry z dodatkiem quinoa to danie kolacyjne w diecie. Danie obiadowe składa się z 1 porcji curry z kurczaka + szklanka warzyw, np. ugotowanej brukselki lub batatów + owoc, np. grejpfrut

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
40 PRZEPISÓW I JADŁOSPIS NA KETO-ADAPTACJI 377

skrobiowych (rosnące pod ziemią np. ziemniaki, marchewka, buraki itp.) oraz strączkowych ( groch, fasola, kukurydza, bób itp.). Polecam te zielone oraz kiszonki, czyli ogórki i kapustę, sałaty, kapusty, cukinię, bakłażana, brukselkę, brokuły, kalafiora, fasolkę szparagową, szpinak, szparagi, grzyby, pomidory, ogórki, paprykę itp. Tłuszcze: smalec, masło ekstra (min 82%) i klarowane, łój, tłuszcz gęsi oraz kaczy, olej kokosowy, oliwa z oliwek

Ola la LCHF
Menu na tydzień – jesienią zielono mi 129

wiadomo, że świeży jest najlepszy. Okazuje się jednak, że mrożony całkiem dobrze daje radę. Trzeba tylko uważać, żeby go nie rozgotować. Generalnie uważamy, że warto korzystać z mrożonek: kalafiora, brukselki, brokuła, bo choć nie są tak ładne jak świeże warzywa, to dobrze przygotowane w niczym nie ustępują im smakiem. A poza sezonem są tańsze niż warzywa brane z półki. Obydwoje

Niedzielny kucharz
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym 259

ostro, ale oczywiście Wy nie musicie dodawać, aż takiej ilości chili. Zapraszam Was po ten pyszny przepis! Zobacz też: Zapiekanka makaronowa z boczkiem i brokułami Ziemniaki z boczkiem i brukselką Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym Drukuj przepis Porcji: 6-10 Czas gotowania: 2 godziny Składniki 800 g mięsa mielonego wołowo--wieprzowego 8 średnich ziemniaków puszka pomidorów w kostce

Kuchnia Bazylii
Sylwester 2017 250

jajeczna z serem i kiełbasą krakowską Zgrzewane kanapki z serem, pomidorem i szynką Zgrzewane kanapki z ricotta, rukolą i szynką Ciasto na pizzę Rossini Brokułowo-jajeczna sałatka z majonezem Brukselka zapiekana pod kruszonką Pierogi ruskie Sałatka ziemniaczana z jajkiem i majonezem Sałatka ze szpinakiem, pieczonym burakiem i wędzonym twarogiem Pieczone pierożki pełnoziarniste z brokułami Pełnoziarniste ciasto na pizzę Sałatka

Moja smaczna kuchnia
20 wytrawnych przekąsek na imprezę. Sylwester i Karnawał. 191

smakach Mini tartinki z ciasta francuskiego Pa szteciki z pieczarkami Muffiny pizzowe Wrapsy z paluszkami krabowymi i avocado Paszteciki z brązową soczewicą Smörgåstårta - Szwedzki tort kanapkowy Chorizo w cydrze Brukselka pieczona w bekonie Daktyle w bekonie nadziewane gorgonzolą Smalec z wędzonego boczku Papryczki jalapeño faszerowane tuńczykiem Suszone grzyby w cieście piwnym Prażone migdały z papryką Chipsy z jarmużu

Codziennik Kuchenny
Przepisy na Sylwestra - kulinarne inspiracje 280

pyszności na stole w Nowym 2018 Roku ! Przepisy na Sylwestra - inspiracje Wytrawnie Sałatki Jarzynowa sałatka ze śledziem Sałatka śledziowa z buraczkami Sałatka z dynią i figami Sałatka jarzynowa z brukselką i topinamburem Sałatka z fasolką szparagową, kolorową marchewką i piernikowym dressingiem Sałatka ze świeżym ananasem i kurczakiem Świąteczna sałatka z kukurydzą i łososiem Sałatka z kuskusem i granatem Sałatka

Kulinarne przygody Gatity
"Grzyby i warzywa jesienne 3." - podsumowanie akcji 169

domu i ogrodzie Soczewiaki z sosem z suszonych grzybów autorka: justyna9220   | blog: Kuchnia w Słońcu Skąpana Zupa grzybowa autorka: czarrna  | blog: czarrna od kuchni Kopytka z brukselką i dynią autorka: czarrna   | blog: czarrna od kuchni Gołąbki z kaszą i grzybami autorka: czarrna   | blog: czarrna od kuchni Kaszotto z podrobami i grzybami autorka: czarrna   | blog: czarrna

Weekendy w domu i ogrodzie
Szwedzkie klopsiki we włoskim wydaniu 121

przez 15 minut po czym zmiksuj. Jeśli sos jest jeszcze za rzadki, zredukuj więcej. Dopraw sos pieprzem i dżemem z borówki. Zagotuj. Podaj klopsiki z ziemniakami z wody, gotowaną brukselką i sosem. Spara Spara The post Szwedzkie klopsiki we włoskim wydaniu appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

codojedzenia
Wieprzowina zapiekana w kiszonej kapuście 344

Doskonała, rozgrzewająca zapiekanka na zimowe obiady. -- Skład: wieprzowina 0,5-07 kg, kapusta 1 kg, smalec 100 g, sól i pieprz, 2 marchewki. Opcjonalnie pieczarki i brukselka, które urozmaicą i tak już dobry smak kapusty z mięsem. Mięso płuczemy dokładnie w zimnej wodzie i osuszamy, potem kroimy na kawałki,  które włożymy do kapusty. Ja wykorzystałem mięso ze schabu, które

chleba naszego
Najlepsze ciasteczka imbirowe i kolacja z prawdziwego zdarzenia 153

długo pieczona w niskiej temperaturze cielęcina, glazurowane czerwone buraczki, sos z olejem koperkowym, buraczane puree z lukrecją (której na szczęście nie było czuć, choć podobno podbiła smak buraczków) i brukselką, a do tego zapiekany mus ziemniaczany z pietruszką. Na deser smażone w głębokim tłuszczu kuleczki ryżowe, sos wiśniowy, migdały, lody waniliowe, a to wszystko z dodatkiem oleju rozmarynowego. Coś niesamowitego

Pożeraczka, czyli raz adobrze
Kalerosse pod aromatycznym łososiem 80

Bardzo często im mniej składników, tym lepsze danie powstaje. Dobrze zgrane proporcje i dodatki to klucz do pysznego i wyjątkowego posiłku. Kalerosse™ to połączenie brukselki i jarmużu.. coś wspaniałego. Ja nazywam ją mini kapustką. Jest piękna, pyszna i niezwykle uniwersalna w kuchni. Zaczynajmy :-) Łączny czas przygotowywania:  do 25 minut Ilość porcji

AniaGotuje.pl
Jajecznica z czerwoną papryką 127

tego, żeby ją dla Was przygotowali ? Na blogu znajdziecie także inne jajeczne propozycje na śniadanie. Jajecznica z kurkami Jajecznica po węgiersku Szakszuka z fetą Szakszuka (shakshouka) Omlet z brukselką Omlet z jarmużem Jajko w koszulce z bobem Jajecznica z czerwoną papryką Czas przygotowania: 15 minut Proporcje dla 1 osoby Składniki: 2 duże wiejskie jajka 1 łyżka  pasty z czerwonej

Kulinarne przygody Gatity
Omlet z warzywami HORTEX. 172

bardzo sycące śniadanie lub nawet kolację. Wystarczy pół godzinki żeby go przygotować. Do przygotowania omletu użyłam mrożonych warzyw od HORTEX. W składzie warzyw znajdowały się marchewka, groszek, fasolka szparagowa, brukselka i kalafior. Nie ukrywam, że wyszło pysznie. Zapraszam:)   Składniki: Masa jajeczna: 4 jajka sól do smaku pieprz czarny do smaku 1 łyżeczka masła Warzywa: 20 dag mrożonego bukietu warzyw

Izabelawkuchni
Domowe sposoby, by przekonać dziecko do jedzenia 167

Dorosłego człowieka jest ciężko przekonać do nowych smaków a co dopiero dziecko. Przekonanie pociechy, do zjedzenia brukselki, brokułu albo szparaga to nie lada wyczyn. Przede wszystkim uzbrój się w cierpliwość. Krzykiem, zakazami niczego nie zdziałasz a spowodujesz tylko niepotrzebny płacz i awanturę. Przygotuj sobie plan działania, wprowadzaj nowość raz na tydzień by dziecko się nie poczuło, jak królik doświadczalny. Istnieje

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Soczewicowa jak grochowa - orzekł chłop. Soczewicowo-groszkowa rozgrzewająca zupa z tymiankiem. 170

mojej kuchni czuć już jesień. :) Chętnie piekę nieprzyzwoite ilości dyni, gotuję brukiew i ostrzę sobie zęby na brukselkę. Nałogowo kupuję ostatnie pełne słońca pomidory, papryki i śliwki. Cynamon po letnich miesiącach banicji powrócił do kuchennych łask podobnie jak kardamon i goździki. Doprawiam nim poranne owsianki, kawę i wszystkie pieczone wieczorami ciasta. Myślę nad zrobieniem syropów do kawy. Coraz częściej myślę

U Fiolki
50 przepisów na wrzesień 199

dyni z rukolą i orzechami Kremowa zupa z pieczonej dyni z cukiniową gremolatą Masło z orzechów włoskich Domowe kakao Kuskus z cukinią, ciecierzycą i bakłażanem Bigos Gęsta jarzynowa z brukselką Kapusta kiszona z suszonymi grzybami Korzenne muffinki z kaszy manny Kopytka Mini calzone z brokułami, oliwkami i mozzarellą Murzynek Mus czekoladowy Mus czekoladowy z awokado Mus czekoladowy z aquafaby

Moja smaczna kuchnia
Kalafior pieczony 555

staram się swoją dietę wzbogacać w warzywa, których dotąd w niej brakowało. Chwytam się każdego możliwe sposobu, a moim ulubionym jest pieczenie warzyw. Była już cykoria pieczona , jak i brukselka pieczona , do których Was również odsyłam i zachęcam do wypróbowania. Dzisiaj natomiast, na moim talerzu zawitał kalafior pieczony . Aż wstyd się przyznać, ale troszkę się nad nim poznęcałem. Na początku

Blendman
Dieta bogata w kwas foliowy + przykładowe przepisy 188

Dieta bogata w kwas foliowy + przykładowe przepisy  Jakie produkty bogate w kwas foliowy warto wprowadzić do swojej diety? soczewica ciecierzyca szpinak szparagi sałata rzymska brokuł różne odmiany fasoli brukselka burak awokado natka pietruszki kalafior quinoa pomarańcza, świeżo wyciskany sok z pomarańczy ziarna słonecznika Oczywiście nie są to wszystkie produkty. Ich wybór jest również zależny od rodzaju diety

Słodkie okruszki
Misja Lato – jak jeść bardziej sezonowo latem 150

Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z tymi składnikami, to po kliknięciu w ich nazwę zobaczycie pomysły na przepisy. lato jesień zima wiosna Bakłażan Agrest Ananas Botwinka Boćwina Brokuły Brukselka Bób Borówka Brzoskwinie Buraki Cebula dymka Czarny bez Cukinia Cebula Groszek cukrowy Czereśnia Dynia Cykoria Kalafior Fasola szparagowa Gęsina Czosnek Kalarepa Figi Gruszki Fasola Kiełki Jagody Grzyby Jarmuż Pokrzywa Kapusta

Ugotowane pozamiatane
Koktajl truskawkowy z jarmużem 177

ilości   sulforafanu . Jest to związek zaliczany do grupy związków o silnych właściwościach przeciwnowotworowych (detoksykuje i usuwa związki kancerogenne z organizmu). I tak jak przypadku warzyw krzyżowych (kapusty, brokułów, brukselki, kalafiora i kalarepy) związek ten odpowiada za ich intensywny zapach, szczególnie podczas gotowania, a to za sprawą atomu siarki, który jest zawarty w sulforafanie. J armuż niestety oprócz wielu cennych

Kulinarne przygody Gatity
Mięsne kulki z serem na sposób włoski - bez glutenu, low-carb 138

wyjęciu z piekarnika. Widać że wypłynął ser. Powstał w ten sposób sos, idealny do brokułów. A tak gotowe do zjedzenia :-) Polecam. Klopsiki smakują doskonale podane z brokułami, kalafiorem lub brukselką. Podoba się Wam przepis? A może macie swoją ulubioną wersję klopsików

Marta próbuje
GOTOWANIE W STUDIO DZIEŃ DOBRY TVN 169

Gotowanie na żywo w kuchni Dzień Dobry TVN . Trema mnie nie zjadła! Ugotowałam m.in. zupę pomidorową z pieczoną papryką, przygotowałam sałatkę z listkowanej brukselki z pesto bazyliowo-jabłkowym, zmiksowałam koktajl szpinakowo-jabłkowy z melisą oraz koktajl jagodowo-jabłkowy z limonką. Artykuł GOTOWANIE W STUDIO DZIEŃ DOBRY TVN pochodzi z serwisu

Looking for Cooking
Owoce i warzywa sezonowe – wiosna 128

ciągu danych 3 miesięcy. Dzięki temu nie jem w kółko tego samego.   Moja całoroczna tabelka wygląda tak: wiosna lato jesień zima Botwinka Bakłażan Agrest Ananas Bób Boćwina Brokuły Brukselka Cebula dymka Borówka Brzoskwinie Buraki Groszek cukrowy Czarny bez Cukinia Cebula Kalafior Czereśnia Dynia Cykoria Kalarepa Fasolka szparagowa Gęsina Czosnek Kiełki i kwiaty Figi Gruszki Fasola Pokrzywa Jagody Grzyby Jarmuż

Ugotowane pozamiatane
NAJLEPSZY SOS/DRESSING/DIP Z NERKOWCÓW, MIGDAŁÓW I PRAŻONEGO CZOSNKU 178

kremowy i aksamitny sos świetnie świetnie sprawdza się jako dressing do sałatki lub dip do przegryzek (słupków warzyw, nachos, tortilla chips). Niesamowicie smakuje rozlany na lekko poduszonym brokule, kalafiorze, brukselkach, itp. Służy jako cudownie pyszny sos do makaronu, pizzy, kaszy. Gdy mam go w lodówce, nigdy nie brak mi pomysłów na obiad. On podpowiada, z czym go przyrządzić

Jeść, by żyć w zdrowiu
Grillowanie w duecie z zieleniną 125

sałatki i sosy z wykorzystaniem wszystkiego co zielone. Zatem przesyłajcie przepisy na sałatki, surówki, sosy z wykorzystaniem takich warzyw i owoców jak: kiwi, jarmuż, zielona papryka, brokuł, natka pietruszki, brukselka, szpinak, awokado, wszelkiego rodzaju sałaty i zioła, itp. Im bardziej kolorowo na talerzu, tym lepiej, ale zielonego koloru zabraknąć nie może ☺ (function

Kulinarne przemyslenia
Najlepsze 6 książek z pomysłami na drugie śniadanie i lunch do pracy 182

wzięła do mojego bento z przepisów z tej książki? Dobrze wygląda hummus z warzywami, sałatka z ziemniaków i kalafiora, lub z ziemniaków, marchewki i szpinaku, lub z ziemniaków, brukselki i jajka. Chyna po prostu lubię sałatki ziemniaczane. Hitem są dla mnie pulpeciki jajeczne z sałatką ze szpinakiem i wzór na sałatkę, czyli baza z warzyw, dodatki zawierające białko i zdrowe

Ugotowane pozamiatane
Jarzynowa zupa krem 145

Składniki - fasolka szparagowa - kalarior - brukselka - szpinak - ziemniak - seler naciowy - natka pietruszki - oliwa - sól - pieprz Do zupy można użyć świeżych warzyw lub mrożonek. Przygotowanie 1. Warzywa umyć i ugotować w osolonej wodzie. 2. Ugotowane warzywa wrzucić do wody i zblendować. 3. Całość gotować około 15 minut, doprawiając do smaku oliwą, solą, pieprzem i natką pietruszki

Kuchenne innowacje
Blanszowanie – co to jest i jak się robi? 141

niej ulubione warzywa. W zależności od rodzaju warzyw, gotuj przez czas określony poniżej: 1 minuta – cebula, szpinak. 1-3 minuty – kalafior, brokuł, bób. 2 minuty – cukinia, brukselka, pieczarki. Po upływie tego czasu przełóż warzywka do miski z bardzo zimną wodą z lodem. Warzywa mocz nie dłużej niż 2-3 minuty. Szokowe schłodzenie spowoduje, że warzywa nie będą

PysiaGotuje.pl
Najprostsza zupa szczawiowa 156

Płynne czwartki Moją dzisiejszą zachcianką była zupa szczawiowa . Na tę zieloną i kwaskową zupę miałam ochotę już od dawna. Zupa szczawiowa to kolejny smak dzieciństwa i podobnie jak brukselka czy szpinak ma tyle samo zwolenników co przeciwników, można go uwielbiać lub nienawidzić. Zupa szczawiowa ma charakterystyczny, kwaskowy smak i wg mnie najlepiej smakuje z jajkiem ugotowanym na twardo.  Przednówek

Codzienne Gotowanie
Co jeść na diecie dr Dąbrowskiej? Część 2 242

Jakie więc warzywa i owoce możemy jeść podczas diety-postu dr Dąbrowskiej? KORZENIOWE : marchew, seler, pietruszka, pasternak, burak, rzodkiewka, rzodkiew, rzepa KAPUSTNE : kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, brukselka, jarmuż, kalafior, brokuły, kalarepa LIŚCIASTE : wszystkie rodzaje sałat – rzymska, lodowa, masłowa, dębowa, karbowana, roszponka, rukola, szpinak, botwinka, endywia, cykoria, seler naciowy CEBULOWE : czosnek, cebula, por, szczypiorek DYNIOWATE : dynia, ogórki

To co kocham
Zupa warzywna 102

super szybki, także zapraszam Was do wypróbowania:) Składniki: * 3 marchewki * 1 duża lub 2 małe pietruszki * 1/4 małego selera * 2 ziemniaki  * woda * wegeta * łyżka masła * opakowanie mrożonych brukselek, kalafiora, fasolki i groszku * 2 łyżki kwaśnej śmietany Marchew, ziemniaki, pietruszkę oraz selera obieramy i kroimy w kostkę. Do garnka wlewany 3/4 pojemności wody i dorzucamy pokrojone warzywa. Zagotowujemy i dorzucamy

Klasyka Gotowania
Pieczone kalerosse (chipsy) 102

Zdrowe chipsy z mało znanego w Polsce warzywa o nazwie kalerosse TM . Jest to naturalna krzyżówka brukselki i jarmużu, która zawiera duże ilości witaminy B6, C i E oraz błonnika. Wspaniale smakuje podane na surowo, gotowane lub pieczone. Pieczone kalerosse TM   do postaci chipsów, jest bardzo smaczne, gdyż wyparowuje z niego woda, a pozostaje cudowny smak. Warzywo lekko podpieczone

Kuchcik gotuje
Siewcy Smaku na warszawskich Koszykach 138

koszyk z indykiem (pęczak, kolendra, chili, bakłażan, burak) 26 zł koszyk z batatem ( cieciorka z masłem orzechowym, pieczony boczniak, rukola) 25 zł koszyk z dynią (czarny ryż, piklowana brukselka, chili, orzechy włoskie, kiełki) 22 zł W menu znajdziemy także zupę dnia, są to z reguły sezonowe warzywne kremy, codziennie inne. Koszykowe porcje są spore, można się nimi najeść do syta

Kulinarne przygody Gatity
Błyskawiczne piątki - podsumowanie 24.02.2017r. 111

Dziki ryż z salsą pomidorową i kaczymi j ajkami     Joanna  Chleb orkiszowy z oliwkami     Agnieszka Sałatka buraczana z jab łkami    Aga Podsmażana brukselka z czosnkiem Marta Sałatka z selerem naciowym i mozzarellą      A już dzisiaj zapraszam Was na kolejny błyskawiczny piątek

Magiczne Życie Marty
Przeziębienie w ciąży. Co warto dodać do diety? 99

jesteśmy przeziębieni warto sobie wypić lub zjeść coś co zawiera dużo witaminy C. Bogatym źródłem kwasu askorbinowego jest acerola, dzika róża, zielona papryczka chilli, natka pietruszki, czarna porzeczka, papryka, brukselka, jarmuż, truskawki, szpinak, pomarańcze czy cytryny. Należy zwrócić uwagę, że cytryna ma o połowę mniej witaminy C na 100g niż na przykład papryka czerwona. Ponad to witamina C ginie

wysmienity
Udka kurczaka pieczone z ziemniakami 173

dobrze wymieszać i odstawić na kilka minut. Marchewkę obrać i pokroić w plasterki. Na naczynie żaroodporne lub blachę wyłożyć ziemniaki i marchewkę, a następnie udka kurczaka. Ja miałam garstkę brukselki to też dodałam, przecież nie może się nic zmarnować. Piec w piekarniku  w temp. 180 stopni C do miękkości warzyw i mięsa. Smacznego

talerz przyjemności
Pysznie i elegancko w restauracji Tamka 43 171

czekolady z żytnim czipsem z diabłem morskim. To był doskonały początek, potem było tylko lepiej ! Na naszym stole pojawiły się grzybowe tortellini z panna cotta z kalafiora ze smażoną brukselką, fioletową marchewką i orzechami laskowymi oraz zupa krem z karczocha z razowym czipsem i pudrem z chorizo. Potem zamówiliśmy risotto cytrynowo-waniliowe z krewetkami i przegrzebkami. Na deser zaszalałyśmy

Kulinarne przygody Gatity
Obiad Za 10 zł Czyli Tarta Z Warzywami 525

jogurtu naturalnego 1 żółtko 1/2 łyżeczki czubricy czerwonej ( nie konieczne ) szczypta papryki słodkiej, szczypta soli Na nadzienie : 3/4 paczki mrożonych warzyw ( u mnie w paczce m.in. były: brokuły, kalafior, brukselka, fasolka szparagowa, seler, por ) jeśli mamy paprykę, też możemy ją dodać. 2 spore jajka lub 3 mniejsze 125 ml śmietanki 30 % ser żółty starty bądź pokrojony w drobna kosteczkę

Gotowanie...to proste !
“Lunch box. Do pracy i szkoły” – recenzja 156

wzięła do mojego bento z przepisów z tej książki? Dobrze wygląda hummus z warzywami, sałatka z ziemniaków i kalafiora, lub z ziemniaków, marchewki i szpinaku, lub z ziemniaków, brukselki i jajka. Chyna po prostu lubię sałatki ziemniaczane. Hitem są dla mnie pulpeciki jajeczne z sałatką ze szpinakiem i wzór na sałatkę, czyli baza z warzyw, dodatki zawierające białko i zdrowe

Ugotowane pozamiatane
rozgrzewająca zupa imbirowa 146

Idealna na chłodne, zimowe dni! składniki: udko kurczaka ok 1 szkl drobnego makaronu (moje cienkie niteczki) cebula 2 ząbki czosnku ok 400 g warzyw świeżych lub mrożonych (marchew, pietruszka, brukselka, por, seler, fasolka szparagowa) 2-3 cm korzenia imbiru 4 łyżki sosu sojowego 3 łyżki soku z cytryny 3 łyżki oliwy przyprawy: słodka mielona papryka, papryka ostra, sól, pieprz natka

6niebo
Kurczak w pysznych sosach - zestawienie 206

kolorowo - taka jest moja kuchnia. Kurczak nie musi być wcale nudny! W pysznych sosach, z dodatkiem warzyw!  Wystarczy kliknąć w nazwę nad zdjęciem.  1.Potrawka z kurczaka z brukselką i mini marchewkami 2. Szybki kurczak w sosie słodko-kwaśnym 3. Kurczak w pomidorach z kalafiorem 4. Kurczak w sosie cebulowo- czosnkowym 5. Kurczak z kuskusem i cukinią w sosie

VioletoweKucharzenie
21 wytrawnych przystawek i przekąsek na Sylwestra 283

Mini tartinki z ciasta francuskiego Pa szteciki z pieczarkami Muffiny pizzowe Wrapsy z paluszkami krabowymi i avocado Smörgåstårta - Szwedzki tort kanapkowy Babka ziemniaczana Chipsy z jarmużu Chorizo w cydrze Brukselka pieczona w bekonie Daktyle w bekonie nadziewane gorgonzolą Pasta słonecznikowa z suszonymi pomidorami Guacamole - meksykańska salsa Moutabbal - pasta z bakłażana Grillowany bakłażan z sosem czosnkowym Prażone migdały z papryką Smalec

Codziennik Kuchenny
Tartaletki z kalerosse, gruszką, czerwoną cebulką i gorgonzolą 207

czekaliśmy od dłuższego czasu! Kiedy na warsztatach z Fit&Easy dowiedzieliśmy się, że ma zostać wprowadzone do sprzedaży już przebieraliśmy nóżkami z radości! Mowa tu o Kalerosse™ - połączeniu brukselki i jarmużu! Małe warzywko, które ma pięknie karbowane liście w pięknym zielonym i fioletowym kolorze - zresztą zobaczcie na końcu postu jakie jest piękne! Przygotowaliśmy dla Was szybkie tartaletki - z Przygotowaliśmy

Plate of Joy
Risotto z kalerosse™ i dorszem 145

Niedawno do mojej kuchni wkroczyło nowe warzywo, które otrzymało nazwę: kalerosse™, czyli wdzięczne połączenie jarmużu i brukselki. Jakiś czas zastanawiałam się, jak mogę je wykorzystać i poza oczywistościami przyszedł mi na myśl przepis na wyjątkowe risotto z kalerosse™ i dorszem. To jest to! Pyszne, delikatne, a jednocześnie ciekawe. Warzywna nowość pasuje tu znakomicie. Więcej informacji o nim znajdziecie TUTAJ

Pasja Smaku
Curry z kurczakiem i kalerosse 137

kurczakiem, fasolą Cannellini oraz z kalerosse . A czym jest kalerosse ? Otóż, kalerosse to nowe warzywo na polskim rynku, stworzone prze Fit&Easy. Jest to krzyżówka jarmużu i brukselki, wyglądem przypominająca małe główki kapusty. W daniu carry sprawdziło się doskonale. A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o kalerosse , odsyłam na stronę kalerosse.pl Składniki: około 600 g filetu z kurczaka

kolorowotorcikowo
Sałatka porowa z jajkiem i rodzynkami 131

podobnie jak brukselka to warzywo późnojesienne, zimowe, dlatego właśnie o tej porze roku często po nie sięgam. Natomiast s ałatka porowa z jajkiem i rodzynkami , którą dziś chce Wam przedstawić często pojawiała się u mnie w domu na różnego rodzaju okazje, nie mogło obyć się bez niej również w święta. Przepis na nią przyniosła kiedyś, skądś moja mama, a ponieważ

Codzienne Gotowanie
Makaronowa zapiekanka z karelosse 124

przygotowałam zapiekankę z makaronem, indykiem oraz karelosse od Fit&Easy , jest to nowe bardzo smaczne warzywo które od niedawna jest uprawiane w Polsce, jest to połączenie jarmużu z brukselką. Zapiekanka dzięki karellose nabrała odpowiedniego smaku, moi domownikom bardzo smakowała. Składniki: 300 gram makaronu 300 gram piersi z indyka  100 gram karelosse Fit&Easy 1 papryka czerwona

Bajeczna Kuchnia
25 przepisów na zapiekanki 312

Zapiekanka z bakłażanem i pomidorami 9. Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem 10. Zapiekanka warzywna z ziemniakami 11. Wegetariańska lasagne z cukinią 12. Lasagne z mięsem mielonym 13. Zapiekanka z brukselki 14. Zapiekanka brokułowa z jajkami pod beszamelem 15. Zapiekanka wiejska ziemniaczana 16. Zapiekanka kalafiorowa z ryżem 17. Zapiekanka makaronowa z zielonym groszkiem i szynką 18. Zapiekanka makaronowa z pieczarkami 19. Zapiekanka

Tradycyjna Kuchnia
jesienny barszcz... 138

opłukać żołądki, teraz żołądki zalać wodą, wsypać ziele angielskie i liście laurowe, gotować do miękkości żołądków wsypać pokrojone ziemniaki, kapustę, starte na dużych oczkach buraki, wsypać mrożoną mieszankę z brukselką i gotować do miękkości ziemniaków, wsypać kucharka z puszki wlać fasolkę z zalewą, doprawić majerankiem, pieprzem, podawać ze śmietaną lub jogurtem - rozgrzewająca i sycącą zupa..........SMACZNEGO

W Mojej Kuchni Lubię
FILET Z KURCZAKA W SOSIE ŚMIETANOWYM Z KALEROSSE 124

Kalerosse to wyśmienite zielone warzywo będące połączeniem brukselki i jarmużu - mające bardzo szerokie zastosowania kulinarne, unikalny smak i mnóstwo wartości odżywczych.  Warzywo doskonale smakuje sauté, można jeść je na surowo, piec w piekarniku, grillować, dusić i gotować. Świetne jako dodatek do kanapek, sałatek, warzywnych przekąsek i dań głównych.   Marka Fit&Easy jako pierwsza w naszym kraju wprowadza

Z Majeczką w kuchni
Klopsiki z jelenia bożonarodzeniowe 142

tymianek. Wymieszaj wszystkie składniki na farsz. Formuj małe okrągłe klopsiki i smaż na maśle. Odwracaj je co jakiś czas aby się równomiernie zrumieniły. Klopsiki z jelenia podaję tradycyjnie z brukselką lub sałatką z buraczków. Do klopsików świetnie pasuje ziemniaczana zapiekanka . The post Klopsiki z jelenia bożonarodzeniowe appeared first on Blog kulinarny - codojedzenia.pl

codojedzenia
Zapiekanka z makaronem i kalerosse 225

pewnie obco brzmiącym dla niektórych kalerosse - właśnie co to takiego ? Sama pierwszy raz jadłam J W oparciu o naturalne metody upraw, powstało nowe warzywo, łączące w sobie to, co brukselka i jarmuż mają najlepsze. Zdrowe, pachnące lekko orzechowym smakiem, atrakcyjne w wyglądzie, to właśnie zalety kalerosse. Składniki: 30 dag makaronu penne 30 dag kalerosse 1 cukinia ½ pora 1 cebula

Wanilia i Kardamon
Koktajl owocowo-warzywny 103

Easy . Ucieszyłam się, bo już miałam w głowie pomysł na nowy, zdrowy przepis, oczywiście na koktajl! Jak się okazuje, po spróbowaniu  kalerosse TM   w smaku przypomina brukselkę i mój ukochany jarmuż. To świetne   połączenie, bo oba warzywa znam i uwielbiam od pierwszego spróbowania! Jeśli jeszcze nie wprowadziliście do codziennego harmonogramu koktajli, najwyższy czas to zmienić

Moja smaczna kuchnia
Kasza jaglana Beata Pawlikowska - recenzja 148

jaskiniowców. Po samej nazwie już bym się na takie danie skusiła, a Wy?  Kolejny rozdział stanowią potrawy na drugie śniadanie, lunch i obiad i tutaj mamy np brukselkę z kaszą jaglaną czyli coś dla mnie :) jest też pięknie podana z groszkiem i prażonym sezamem. Następny rozdział to dla mnie kompletna nowość, bo kaszę do tej pory najczęściej jadałam

Cynamonowe szczęście
Surówka z kalarepy z czarnym sezamem 182

Doceniona już w starożytnym Rzymie, gdzie nazywana była kapustą pompejańską – kalarepa . Należy (razem z kapustą, brukselką, kalafiorem, brokułem i jarmużem) do rodziny warzyw kapustnych. Młode kalarepy są chrupiące, delikatne w smaku, słodkawe, dlatego najlepiej jeść na surowo, np. pokrojone w plastry. W takiej właśnie postaci zachowują najwięcej wartości odżywczych. Natomiast te starsze, które są twardsze, świetnie sprawdzają się

mojewypiekiinietylko
31 najlepszych przepisów z makaronem 127

Dzień Makaronu to jedno z moich ulubionych kulinarnych dni w roku. Zapraszam do wspólnego świętowania nie tylko w ten dzień, ale przez cały rok! Viva la pasta! Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Kolorowe penne z cukinią i kalafiorem z dodatkiem czosnku, cebuli i bazylii Makaron orzo z liśćmi szpinaku i serem feta Makaron razowy w natce pietruszki

Moja smaczna kuchnia
81 pomysłów na ciepłe kolacje 429

Focaccia z czarnuszką, majerankiem i oregano Focaccia z czarnymi oliwkami Frittata z cukinią i oregano Frittata z kalafiorem, cukinią i czosnkiem Frittata z pomidorami i ziołami Gęsta jarzynowa z brukselką Gofry z cukrem pudrem Gofry z kakaową bitą śmietaną i z cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Grzane wino z bakaliami Grzanka z ricottą i sałatką z pomidorków

Moja smaczna kuchnia
Błyskawiczne piątki - podsumowanie 14.10.2016r. 134

czerwonego pieprzu i parmezanu   Danuta Mus jabłkowy Joanna  Błyskawiczne ciasteczka z nutellą   Dominika Deserek z musem z mango Marzena Ciasteczka maślane z oreo   Anna Smażona brukselka z boczkiem     Marta Dyniowa kawa latte     A już dzisiaj zapraszam Was na kolejny błyskawiczny tydzień

Magiczne Życie Marty
10+ teł do fotografii kulinarnej znalezionych na śmietniku. LINKOWE PARTY! 153

same w sobie nie mają ciekawego wzoru. Tę płytę od strony białej pomalowałam lekko szarą farbą, zaś od strony płyty paździerzowej, zrobiłam szaro-niebieskie tło. Pizza śniadaniowa / Makaron z brukselką 8. A tu kolejna płyta meblowa, tym razem szara. Tej jeszcze nie zdążyłam przemalować - a na pewno przerobię jej spodnią stronę. 3 przepisy na proste wiosenne bruschetty 9. Jedno

Chilli Czosnek i Oliwa
Kiszone warzywa na zimę. 323

jedzenia zaraz po zamknięciu w słoiku. Kiszone warzywa to ,,żywe przetwory", które podczas fermentacji zmieniają smak i kolor.  Na moim blogu znajdziecie przepis na  ogórki małosolne , kiszoną brukselkę i kiszone ogórki i cukinie , prasowankę z białej kapusty . Dziś pora na odrobinę szaleństwa czyli mix warzywny. Do słoja wrzuciłam to co nawinęło mi się pod rękę i specjalnie dodałam

Codziennik Kuchenny
Jarzynowa na indyku 163

kuchence mikrofalowej. Więcej do poczytania na stronie internetowej. Polecam. Składniki: 30 dag fileta z indyka 3 ziemniaki 2 marchewki 1 pietruszka ½  pora 15 dag mrożonego groszku 10 dag brukselki 10 dag fasolki szparagowej 10 dag kalafiora Kawałek selera ½ szklanki drobnego makaronu-zwierzaczki lub muszelki 1 liść laurowy 2 ziela angielskie 1/2 szklanki słodkiej 18% śmietanki   sól himalajska

Wanilia i Kardamon
Czekoladowe ciasto ze śliwkami i białą kruszonką 164

każdym dniem na straganach ubywa śliwek, trzeba się spieszyć, aby zdążyć jeszcze upiec ciasto ze śliwkami. Niedługo też skończą się jeżyny, maliny i grzyby. Coraz więcej z kolei orzechów, brukselki, dyń - tych malutkich Hokkaido i tych o gabarytach dużej piłki lekarskiej. Pojawiają się już pomarańcze, lecz na te najsłodsze trzeba będzie jeszcze trochę poczekać. Październik, to taki miesiąc, kiedy gdzieś

Posadzone i zjedzone
Wegetariańskie przysmaki - 25 smacznych przepisów bez mięsa 147

jest Paul McCartney, Natalie Portmann, Kate Bush, Clint Eastwood, Forest Whitaker i Bill Clinton. Oto 25 przepisów na smaczne potrawy bez mięsa (kliknij w tytuł, aby poznać przepis): Brukselka i spółka z patelni Czerwona kapusta na ciepło Domowe batony musli Dżem dyniowo-pomarańczowy ze skórką Granola kokosowo-migdałowa Gryka Cake - ciasto z kaszy gryczanej i jabłek Hummus z burakami

My Chcemy Jeść
Dni Otwarte Bejo Zaden – warzywne menu: zdrowo i smacznie 143

dokładniej miejsce, w jakim odbywał się event. Chyba nie skłamię, jeżeli powiem, że był to prawie hektar pól pokazowych. Na własne oczy mogliśmy zobaczyć, jak rośnie chociażby brukselka, jarmuż czy koper włoski. W takich chwilach jeszcze bardziej marzę o własnym domu z ogródkiem! Koktajle Koktajl 1 brzoskwinia seler naciowy szpinak sok jabłkowy Koktalj 2 botwinka maliny kolendra sok jabłkowy Koktalj

Kuchnia Bazylii
Ogród warzywny na pięć zagonów 167

rośliny zaczynają kwitnąć i owocować. Już do końca sezonu podlewamy żywokostem, a pokrzywą tylko na początku. W tym roku wygląda to tak: Korzeniowe: marchewka, pietruszka, seler, buraki Kapustne: kalafior, brukselka, kalarepka, pak choi, Zagony są tematyczne, podzieliłam je na rośliny z tych samych lub spokrewnionych rodzin. Każdy zagon dostał ekstra wsparcie w postaci ziół specjalnie dobranych, aby zminimalizować rozwój chorób

Posadzone i zjedzone
Dni Otwarte Bejo Zaden – warzywne menu: zdrowo i smacznie 105

dokładniej miejsce, w jakim odbywał się event. Chyba nie skłamię, jeżeli powiem, że był to prawie hektar pól pokazowych. Na własne oczy mogliśmy zobaczyć, jak rośnie chociażby brukselka, jarmuż czy koper włoski. W takich chwilach jeszcze bardziej marzę o własnym domu z ogródkiem! Koktajle Koktajl 1 brzoskwinia seler naciowy szpinak sok jabłkowy Koktalj 2 botwinka maliny kolendra sok jabłkowy Koktalj

Kuchnia Bazylii
Co Lila jadła w środę? 18 (pomysły na dania dla dzieci i nie tylko) 140

jeszcze raz sprawdzić czy wychodzą chrupiące. To nasz hit tygodnia i coś czuję, że w sobotę jeszcze raz je zrobię. Zupa 13:00 Na specjalne życzenie Lili zupa z brukselką i zieloną fasolką. Duża porcja warzyw z kaszą. II Danie 16:00 Kaszę bulgur kupiłam ostatnio w biedronce. Nie miałam pojęcia do czego ją wykorzystam, jakie danie zrobię

lady-och-mistrzyni.blogspot.com
“Ziarno”-recenzja 129

kaszy  do po bardziej egzotycznych jak czarny ryż czy basmati. Pierwsze wrażenie z przejrzenia książki, to jej jesienno-zimowa kolorystyka, większość przepisów tez jest jesienna np. sałatka z brukselką, owsianka z gorącymi śliwkami, wykorzystanie w przepisach dyni, kasztanów czy czerwonej pomarańczy, czyli składników, za którymi tęsknię już wiele miesięcy. Tak jak zimą jest przyjemnie oglądać i czytać historie, które

Ugotowane pozamiatane
Co Lila jadła w środę? 11 149

drożdżowe (na mleku owsianym) z truskawkami i kruszonką. Zostało kilka sztuk i były bardzo pożądane na drugie śniadanie w środę. Zupa 13:00 Miseczka warzyw, a w niej ulubiona brukselka. Oprócz tego zielona fasolka, marchewka, por, pietruszka, seler i  koperek. II Danie 16:00 Kto tego nie zna? - delikatne kluski gotowane na parze. Raz do roku w sezonie truskawkowym

lady-och-mistrzyni.blogspot.com
Tortellini zapiekane z warzywami pod beszamelowa pierzynką 180

wymiarach LxW 28x20 cm: ZAPIEKANKA:   1 opakowanie tortellini z mięsem [250g] - u mnie Henglein; świeże, nie mrożone 1 opakowanie mrożonej mieszanki warzywnej bukiet jarzyn - w mrożonce były: kalafior, brukselka, marchewka, fasolka szparagowa, groszek zielony 50g żółtego sera - do posypania zapiekanki po wierzchu; będą to raptem 2-3 łyżki po starciu masło - do wysmarowania formy sól i Vegeta - do gotowania

Grunt to przepis!
Surówka z młodej kapusty 1679

kupując kapustę kiszoną biorę jej przynajmniej dwa razy więcej niż potrzebuję na surówkę bo część zjadam już w drodze do domu. Wyjątkiem w mojej miłości do kapusty jest brukselka bo z nią jakoś nigdy się nie lubiłyśmy. Wiosną młoda, duszona kapusta jest moim ulubionym daniem i mogę ją jeść codziennie. Chłopaki za taką nie szaleją więc zwykle mam ją tylko

Smaczna Pyza
Kasia Bosacka "Wiem, co jem" Przepisy z programu 137

którzy kochają proste , zdrowe jedzenie: ciecierzycę, różne rodzaje kasz, płatki owsiane, desery bez cukru. Znajdziemy tutaj przepisy na: ciastka owsiane, jaglankę na słodko, gryczaną z orzechami, gulasz z dzika, brukselkę inaczej itd. Święta, święta i po świętach - znajdziemy tutaj przepisy na: gęsina na św. Marcina, śledź w oleju lnianym, śledź w cieście piwnym, pierogi wigilijne, ćwikła, gruszki wigilijne, skórka pomarańczowa

kruche babeczki
"Szczęśliwe garnki" Beata Pawlikowska 160

soczewicą, dynia z pomarańczami i dzikim ryżem, garnek jesiennej radości, kasza jaglana w kolorach jesieni i inne. 6. Zima - 34 zdrowe i szybkie przepisy takie jak: zupa z brukselki z topinamburem, wzmacniająca kasza jaglana z kozieradką i czosnkiem, chleb jaglano - migdałowy, placek żytni ze śliwkami i morelami itd.  Za książki dziękuję wydawnictwu: Edipresse książki

kruche babeczki
Jakie przyprawy i zioła podkreślają smak warzyw i grzybów? 154

niemu grzyby są bardziej grzybowe:) A co z resztą naszych ulubionych warzyw? Poniżej, z pomocą Michela Morana podałam kilka warzyw, które po przyprawieniu odpowiednimi przyprawami idealnie smakują. Warzywa: Brukselka - gałka muszkatołowa, papryka, pieprz Dynia - curry, cynamon, czosnek, gałka muszkatołowa, goździki, imbir, kminek, papryka, pieprz, szczypior Fasola - curry, cząber, kolendra, majeranek, pieprz, natka pietruszki, szałwia, tymianek Groch - bazylia, czosnek, gałka

Zasmakuj Kuchni
10 powodów, dla których warto jeść szparagi 115

rozwoju infekcji i powodują raka). Szparagi mają wśród owoców i warzyw jedną z najlepszych w rankingu pozycji w zdolności do neutralizowania wolnych rodników! Wraz z awokado, jarmużem i brukselką - są szczególnie bogatym źródłem białka- glutationu. Ten detoksykacyjny związek pomaga wątrobie w rozkładaniu substancji rakotwórczych i innych szkodliwych związków - również wspomnianych wyżej wolnych rodników. Jedząc szparagi możemy uchronić się i zwalczać

Moje Kuchenne Rewelacje
Jak zrobić tradycyjną pizzę Margheritę? (przepis krok po kroku) 189

parmezanu? Dziś krok po kroku pokażę Wam jak zrobić klasyczną pizzę Margheritę. Znacie mnie. Lubię bawić się smakami i wymyślać oryginalne pizze typu śniadaniowej z jajkiem , pizzy z brukselką czy tej z serkiem i pesto rzodkiewkowym .  Ale klasyczną pizzę Margheritę po prostu uwielbiam! Pamiętam jak jadłam ją w Neapolu w tradycyjnej pizzerii, która podawała tylko dwa rodzaje pizzy - Margheritę

Chilli Czosnek i Oliwa
HAUL ZAKUPOWY - warzywa z Wiatracznej 133

więc myślę, że znów przygotuję je w taki sposób. Na tym samym stoisku kupiłam także buraki do soku. Za dwa zapłaciłam 1.20 zł. Skusiłam się również na moją ulubioną brukselkę, której 0,5 kg kosztowało 2 zł.  Znów na tym samym stoisku kupiłam 4 małe papryki w cenie 3 zł. Paprykę najczęściej używam do sałatek lub gulaszy.  Wracając

wegujemy
DIETA ZIEMNIACZANA - Rezultaty, porady + przykładowe posiłki 1513

kapusta chińska, kapusta pekińska, rzodkiewka, rzodkiew biała, fasolka szparagowa, seler, seler naciowy, koper włoski, grzyby, szparagi, bakłażan, cukinia, wszystkie rodzaje dyni, jarmuż, ogórek, pomidor, cebula, czosnek, por, szpinak, kiełki, brukselki, brokuły, kalafior, burak, rzepa, karczoch zwyczajny, cykoria, rukola,  Przykładowe posiłki: Śniadanie Na śniadanie wiele osób robiło sobie tzw. hash browns czyli nic innego jak placki ziemniaczane. Wystarczy zetrzeć ziemniaki

wegujemy
Zapiekanka z brokułów i kalafiora w sosie serowym (Gratin di cavolfiore e broccoli al forno) 126

dodatkiem do dania rybnego.  Do zapiekanki użyłam brokułów i kalafiora ale można wykorzystać również inne warzywa, np. fenku ł a, brukselkę, marchewkę czy fasolkę  szparagow ą . SKŁADNIKI 500 gr warzyw (brokuł i kalafior)  300 ml jogurtu naturalnego 3 jajka 100 gr parmezanu 3 łyżki masła

La grande e la piccola cuoca
Z Codzisw.menu po boskiej stronie Wisły - Sesja fotograficzna dla Boskiej Pragi 145

warzywami, pomidorem i oliwkami  Siekana wołowina z musztarda francuską, marynowanymi grzybami, cebulką, ogórkiem kiszonym i żółtkiem sous-vide Policzki wołowe z pęczakiem z grzybami oraz ciepłą sałatką z brukselki i boczku  Polenta z suszonymi pomidorami, serem pleśniowym, purée z bakłażana i sezamu, chutneyem z dyni i jabłka oraz pianą z palonego masła Czarne pierogi z łososiem, sezamem

Food Square
przepisy z biblioteczki królestwa garów 118

cyklu  „z biblioteczki królestwa garów”, przedstawiam przepisy z książek kulinarnych z początku XIX wieku. Teraz tak modny, może trochę przemijający jarmuż, topinambur, pasternak, szparagi..., czy wschodząca gwiazda – brukselka, to warzywa znane w naszej kuchni od dawna. Nie ma książki z początku XX wieku bez przepisów na te warzywa. U mnie w domu powszedni goście na stole. W Polskiej kuchni

królestwo garów
Jak zrobić domowe ciasto na pizzę (na drożdżowym zaczynie)? 173

mrozić. Niestety nigdy nie próbowałam tego zrobić. Pizze zrobione na cieście na drożdżowym zaczynie: Stromboli - zawijana pizza Pizza śniadaniowa z jajkiem Pizza z szynką parmeńską i parmezanem Pizza z brukselką i szynką *** Jeżeli spodobał Ci się ten wpis, pozostańmy w kontakcie. Możesz śledzić moją stronę na  Facebooku  lub  Google + , aby być na bieżąco z kolejnymi wpisami. Obserwuj

Chilli Czosnek i Oliwa
Bigos staropolski 841

życzę smacznego. *** Adam Mickiewicz – „Pan Tadeusz” – księga IV – Dyplomatyka i łowy Polecam również inne przepisy na bigos, znajdujące się na blogu: - Bigos ze słodkiej kapusty - Bigos z brukselki Wydrukuj przepis The post Bigos staropolski appeared first on Moje Wypieki I Nie Tylko

mojewypiekiinietylko
Cielęcina w sosie curry 129

Szukacie pomysłu na wielkanocny obiad? Proponuję mięciutką cielęcinę w aromatycznym, ziołowym sosie curry. U nas z dodatkiem podsmażanych kopytek i brukselki - oczywiście możecie podać z ulubionymi dodatkami. SKŁADNIKI 1 kg cielęciny 2 łyżki oleju 3 łyżki masła sól pieprz   3 ząbki czosnku 1/2 cebuli 2 łyżeczki majeranku 1 łyżeczka curry 1/2 łyżeczki rozmarynu 1/2 łyżeczki estragonu 1/2 łyżeczki słodkiej

Moje Kuchenne Rewelacje
KOTLET PANIEROWANY Z PIERSI KURCZAKA Z RYŻEM - OBIAD DIETA 1500 KCAL. 173

ćwierć jajka 12 g. 2 łyżki bułki tartej 20 g. sól pieprz liście sałaty 30 g. 2 łyżki jogurtu greckiego 20 g. 0.5 szkl .ugotowanej mieszanki warzywnej z Brukselką 40 g. 1 niepełna łyżka oleju 10 g. woda mineralna bez ograniczeń ********************************************* Umyte mięso zbić tłuczkiem ,  przyprawić  , obtoczyć w rozbitym jajku i bułce tartej.Usmażyć na oleju .Podajemy

Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki
Cordon bleu 3250

przypraw z mięsem z kurczaka w ogólności, ale też wyjątkowo dobrze komponują się z konkretnie tym daniem. Jako dodatek proponuję natomiast gotowane warzywa – w szczególności ziemniaki, brokuł, kalafior czy brukselkę. Dobrym pomysłem jest dodatkowe polanie ich roztopionym masłem. Cordon bleu 2016-02-29 00:48:34 Znany i bardzo łatwy do zrobienia, ale zawsze wyjątkowy cordon bleu – kulinarna klasyka doskonała

Kulinarna Pokusa
Kurczak zapiekany z warzywami 194

Filet jest wilgotny i delikatny Składniki filet z kurczaka ok. 1/2kg 1 brokuł 20 dkg brukselki bakłażan 1/2szt 3 ząbki czosnku papryczka chili 1/2szt 1 szt cebula dymka sól i … Czytaj dalej Kurczak zapiekany z warzywami

czarrna od kuchni
Serowa polenta z pieczonymi warzywami i sosem 160

części 4 małe cebule czerwone, obrane i pokrojone na połówki 1 duży burak, wyszorowany i pokrojony na cienkie półplasterki 1 mały seler, obrany i pokrojony w kostkę 200 g brukselki, odcięte końcówki, większe przekrojone na pół, mniejsze w całości 1,5 łyżki igiełek rozmarynu, świeżego lub suszonego** 3 rozgniecione ząbki czosnku sól do smaku oliwa * Nie musisz trzymać się dokładnie

Chilli Czosnek i Oliwa
sałatka wiosenna z kopytkami 160

kształtne kopytka. Smażymy na średnim ogniu na  smalcu z każdej strony. dodatkowo: bukiet warzyw *pomidory *sałata *groszek cukrowy *por *rzodkiewki *kiełki *orzeszki ziemne smażone na suchej patelni *kwiaty brukselki *cebula marynowana  przepis  tutaj  KLIK *oliwa chilli Wszystkie składniki układamy na talerzu i polewamy oliwą chilli. Smacznego

na gazie
Konkurs - wygraj książkę 95

autor bloga, jego przepis zostanie opublikowany wraz z linkiem źródłowym. Tematem konkursu będzie " Jesteś tym, co jesz " czyli zdrowe potrawy z wykorzystaniem co najmniej jednego z  sezonowych Warzyw: brukselka, buraki, cykoria,kapusta, marchewka, ziemniaki  owoców : jabłka, gruszki! Każdy może zamieścić maksymalnie 2 przepisy ! Żeby wziąć udział w konkursie należy: 1) Polubić mój profil na fb Jedz zdrowo żyj

Jedz zdrowo żyj zdrowo!
Żurawina i pomarańcze, czyli para doskonała prosto z Kalifornii 181

wysadzaną goździkami. Do tego ziemniaki, najczęściej tłuczone pure z gęstym sosem gravy zrobionym na bazie soków z indyka, które wyciekły do brytfanny. Najpopularniejsze warzywa na przystawki to zielona fasolka, brukselka i słodkie ziemniaki, w najróżniejszych formach, najczęściej zapiekane, tzw. casserole. No i oczywiście słynny, niezastąpiony sos żurawinowy. Słodka żurawina do mięsa, to podstawa tego święta. Dla mnie osobiście jest

Jem więc Jestem
Dynia piżmowa, pomarańcze i żurawina… Trójca święta, za którą jestem wdzięczna w to Święto Dziękczynnienia 203

soczystym, krwistym prime rib z chrzanem. Tak czy inaczej już od prawie miesiąca „zabawiałam się” w kuchni świątecznymi składnikami. Co to za składniki? Rozmaite dynie , słodkie ziemniaki, brukselki, żurawina , pomarańcze … Dynia cukrowa nie jest w moim guście, ale piżmowa owszem. Szczególnie kiedy jest w towarzystwie owoców cytrusowych. To takie moje kalifornijskie cliche. Tak jak ziemniaki z koprem

Jem więc Jestem
Ciekawostki kulinarne: jarmuż 139

świecie. Jest obowiązkowym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej, ale także mięsożercy powinni po niego sięgnąć. Jarmuż to skarbnica składników odżywczych i witamin. Jarmuż jest kuzynem kapusty, kalafiora, brokuła i brukselki, także mających dobry wpływ na zdrowie. 2200 lat temu powstały pierwsze uprawy jarmużu. To Rzymianie docenili jego smak i właściwości. Z tamtego okresu pochodzą też pierwsze wzmianki na temat tego

My Chcemy Jeść
Golonka zapiekana w kapustach trzech 165

Danie zrobiłam pod wpływem chwili znajdując w lodówce brukselkę i nie mając innego pomysłu na nią. W rezultacie danie wyszło pysznie i dlatego polecam tak podaną golonkę. Mięso upieczone w kapuście jest soczyste i delikatne. Golonka zapiekana w kapustach trzech. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Moje Małe Czarowanie
Orzechowy bulgur z jabłkiem i truskawkami 119

ciepło, ale równie smaczny jest na zimno, np. jako deser po obiedzie. Inne przepisy, w których jednym ze składników jest kasza bulgur to: Kasza bulgur z bakłażanem i cukinią Brukselka i spółka z patelni Co zawiera kasza bulgur? To kasza pszeniczna bogata w kwas foliowy i błonnik, który korzystnie wpływa na układ pokarmowy i pomaga obniżyć poziom "złego" cholesterolu. Zawiera

My Chcemy Jeść
Sałata z wątróbką i dressingiem balsamiczno-żurawinowym 150

Ciąg dalszy wyzwań dotyczących smaków nielubianych od czasów dzieciństwa. Była już brukselka, a tym razem wątróbka, która mnie zawsze kojarzyła się tylko i wyłącznie z wątróbką wieprzową smażoną z cebulką. Ale kto próbował wątróbki drobiowej, ten wie, że jest dużo delikatniejsza i o niebo lepsza w smaku. W zestawieniu z gruszką i dressingiem balsamiczno-żurawinowym zamienia się

Simple Dish
Najpopularniejsze przepisy 2015 roku 177

desery. Oto dziesięć przepisów z minionego roku, które najbardziej przypadły Wam do gustu. Dania główne Pieczona wątróbka Dania bez mięsa Kasza kuskus z warzywami Zapiekana fasolka szparagowa Pieczone ziemniaki Brukselka i spółka z patelni Przekąski Mini pizze bez ciasta Sałatki Sałatka hawajska Desery Domowe batony musli Placek jaglany z borówkami Puszyste ciasto z jabłkami

My Chcemy Jeść
Zielony Poradnik 127

które między innymi pozwolą wam na przygotowanie zdrowych i smacznych posiłków :) z dodatkiem warzyw czy owoców :) Czego nie należy robić: przykrywać garnka, w którym gotuje się fasolka szparagowa lub brukselka - wtedy warzywka nie tracą intensywnego zielonego koloru. Nie powinno się za mocno przyrumieniać cebuli - ponieważ jest ona wtedy ciężko strawna. Nie należy pozostawiać warzyw do namoczenia, ponieważ np. ziemniaki tracą

W Moim Magicznym Domu
Wyniki konkursu - SUPERFOOD NA CO DZIEŃ - Jamie Oliver 147

prawdę bardzo kuszące jednak sałatki najbardziej mnie zaciekawiły i tutaj miałam bardzo ciężki orzech do zgryzienia. Długo się zastanawiałam i podjęłam decyzję, że książkę wygrywa sałatka: Sałatka z brukselką ,granatem, kaki i grillowanym kurczakiem wraz z orzeszkami pekan - autorką jest Pani Barbara Bardzo proszę o kontakt w ciągu trzech dni i przesłanie danych adresowych do wysyłki : kloss.katarzyna@gmail.com Jeżeli

Niezły Młynek
Krupnik 150

łyżki kaszy jęczmiennej średniej  4 ziarna ziela angielskiego duży liść laurowy 2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki sól pieprz szczypta kurkumy dla koloru i dla zdrowia 4 brukselki Wykonanie: Skrzydełka myjemy, zalewamy 1 i 1/2 litra zimną wodą , dodajemy grzyby, ziele angielskie, liść laurowy i zagotowujemy. Po zagotowaniu dodajemy kaszę i gotujemy 20 minut. Dodajemy wszystkie warzywa do garnka

Gorący kąsek
Dynia piżmowa, pomarańcze i żurawina… Trójca święta, za którą jestem wdzięczna w to Święto Dziękczynnienia 177

soczystym, krwistym prime rib z chrzanem. Tak czy inaczej już od prawie miesiąca „zabawiałam się” w kuchni świątecznymi składnikami. Co to za składniki? Rozmaite dynie , słodkie ziemniaki, brukselki, żurawina , pomarańcze … Dynia cukrowa nie jest w moim guście, ale piżmowa owszem. Szczególnie kiedy jest w towarzystwie owoców cytrusowych. To takie moje kalifornijskie cliche. Tak jak ziemniaki z koprem

Jem więc Jestem
Żurawina i pomarańcze, czyli para doskonała prosto z Kalifornii 247

wysadzaną goździkami. Do tego ziemniaki, najczęściej tłuczone pure z gęstym sosem gravy zrobionym na bazie soków z indyka, które wyciekły do brytfanny. Najpopularniejsze warzywa na przystawki to zielona fasolka, brukselka i słodkie ziemniaki, w najróżniejszych formach, najczęściej zapiekane, tzw. casserole. No i oczywiście słynny, niezastąpiony sos żurawinowy. Słodka żurawina do mięsa, to podstawa tego święta. Dla mnie osobiście jest

Jem więc Jestem
Pieczona pierś z indyka z musztardowym sosem 271

energicznie mieszając aby się nie porobiły kluski. Wlej śmietankę, dodaj musztardę i gorczycę. Gotuj sos przez 10 minut. Podaj indyka z musztardowym sosem i na przykłąd ziemniaczanym puree i brukselką

codojedzenia
ROZWIĄZANIE KONKURSU Z JAMAR-em 98

potrawy na treściwsze dania dające na dłużej energię ;) Także desery pełne są darów jesieni.Jest więc w czym wybierać.  A więc...Zestawy Jamar otrzymują: *Kasia Sycik za szakszukę z brukselką:   *Hrabina w kuchni za ciasto No Name  *Martyna Kuźma za cieciorkę po bretońsku Wszystkim serdecznie gratuluję i czekam na Wasze dane teleadresowe na maila: majka190382

Z Majeczką w kuchni
Pieczona karkówka 171

weekend gotuję ja. Oczywiście Kochanie, bo pomysłów na pyszny obiad mam mnóstwo, tylko mało czasu. Na dzisiejszy. Kombinacja wyśmienita warta wypróbowania. Karkówka idealna do pieczonych ziemniaków i glazurowanej brukselki. Pieczona karkówka Składniki: 1 kg karkówki bez kości 1 czerwona chili, pokrojona w kostkę 1 czosnek solo, drobno pokrojony 2 łyżki świeżego imbiru, drobno pokrojonego 3 łyżki miodu 2 łyżki masła

codojedzenia
Makaron z tuńczykiem, brukselką i kozim serem 128

typu danie możesz zjeść na ciepło na obiad czy kolację, ale równie dobrze sprawdzi się jako sałatka makaronowa zabrana ze sobą na drugie śniadanie do pracy. Szybkie dania z brukselką i tuńczykiem Czytaj więcej » Ten i inne przepisy znajdziecie na stronie http://www.wielkiapetyt.blogspot.com

Wielki apetyt
Witamy na talerzu. Witaminy i ich właściwości. 175

system nerwowy i mózg, decyduje o dobrym samopoczuciu, zapewnia sprawne działanie wątroby,żołądka i jelit Dzienne zapotrzebowanie: 200-400 µg Źródło występowania: sałata, szpinak, kapusta, brokuły, szparagi, kalafior, pomidory, brukselka, soczewica, buraki, żółtko jajka Witamina B12  Właściwości: uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, przeciwdziała niedokrwistości Dzienne zapotrzebowanie: 1.4- 2.4  µg Źródło występowania: mięso,ryby, skorupiaki, jajka, mleko Witamina

Fit & Healthy Life
Soki i napoje dla zdrowego układu odpornościowego. Co jest dobre, a co wyeliminować z diety, aby być zdrowym. 109

szklanka to 2 540) Najlepsze składniki soków wspomagających odporność: OWOCE: owoce cytrusowe, ciemne śliwki, czerwone i ciemne winogrona, owoce o najsilniejszych właściwościach przeciwutleniających. WARZYWA: awokado, kapustowate (brokuły, kalafior, jarmuż, brukselka, pok choy), grzyby shiitake, pomidory, warzywa o najsilniejszych właściwościach przeciwutleniających. ZIOŁA: traganek, korzeń, liść i nasiona łopianu*,jeżówka*, goździki, kwiat i owoce czarnego bzu, czosnek, żeń-szeń, zielona herbata

Naturalna Kuchnia
Bułki Tarantule 149

class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Dzieciory wymusiły dzisiaj na mnie coś strasznego do jedzenia- chciałam zrobić brukselkę , ale się ulitowałam " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> , a że paluchy wiedźmy itp. wszędzie są i już

Ogrodnik w podróży
Szybki makaron z jarmużem, cukinią i twarogiem 149

wpasowała się w połączeniu z jarmużem, papryczką i moim ulubionym, wszędobylskim twarogiem. Na pewno jeszcze powtórzę to połączenie. Jarmuż - pochodzi z zielonej rodziny kapustowatych, podobnie jak brokuły, rukiew czy brukselka. I podobnie jak wszystkie warzywa kapustowate posiada on niezwykłe właściwości antynowotworowe. Skąd? Otóż zawierają sulforafan i karotenoidy - przeciwutleniacze, które mogą uchronić przed rakiem, a także witaminę K. Ponadto jest skarbnicą

Kuchnia Ellie
27 pomysłów na makaron 875

niedzielę. Już dzisiaj przygotowałam dla Was 27 pomysłowych dań z makaronem , które znajdziecie na blogu.   Buon appetito! Duże fusilli z pieczarkami, rukolą, tymiankiem i octem balsamicznym Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Kolorowe penne z cukinią i kalafiorem z dodatkiem czosnku, cebuli i bazylii Makaron orzo z liśćmi szpinaku i serem feta Makaron razowy w natce pietruszki

Moja smaczna kuchnia
ZUPA KREM Z DYNI I ZIELONEJ SOCZEWICY Z CHIPSAMI Z JARMUŻU 114

przekładam do thermomixa dolewam wodę i ustawiam czas 25 min/100*C/obr.1.  Dodatkowo na samej górze założyłam pojemnik do gotowania na parze i przy okazji zrobiłam część dyni oraz brukselkę dla męża. Gdy zakończył się program gotowania dolałam do zupy 150 ml mleczka kokosowego i ustawiłam czas 1 min/obr. 10. Zupę podałam z chipsami z jarmużu i kleksem mleczka kokosowego

ClauditteMissCooking
Baterie wypadły temu październiku 83

jeszcze zakwitł. Tradycyjnie już- jeżyna, która nie dojrzeje. Za nic nie mogę spamiętać jak się ten gościu nazywa. To jakiś wiciokrzew. Wymyślił sobie, że wiosna. A na grządkach brukselka mutuje (no cóż, nie wyszło...) a poplon kiełkuje

les mirabelles
Zupa na każdy dzień roku 128

Pierwszym przepisem jaki wykorzystałam z tej książki był pomysł na zupę porową , czy raczej krem z pora - bardzo smaczna, kremowa, gęsta, rozgrzewająca. Polecam! Następna w kolejce jest zupa z brukselki

Codzienne Gotowanie
Sola na parze na pure z dyni i kilka słów o mojej diecie 164

mięso wieprzowe, baranina, dziczyzna, gęś, kaczka, podroby. Wędliny - boczek, baleron, salami, kaszanka. Ryby - śledź, węgorz, łosoś, halibut, makrela, sardynka, szprotka, wszystkie wędzone. Warzywa - fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, bób, kapusta, brukselka, kalafior, cebula, czosnek, rzodkiewka, papryka, kukurydza, ogórki (świeże i kiszone), grzyby, warzywa marynowane. Owoce - wszelkie niedojrzałe, gruszki, truskawki, śliwki, czereśnie, ananas, wszystkie suszone, orzechy. Tłuszcze - wszelkie zwierzęce (smalec, słonina, łój

Codzienne Gotowanie
Witaminy w diecie 162

Brązowy ryż, pełne ziarno, dynia, ziarno sezamowe. Witamina C – przeciwutleniacz, oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza gojenie się ran, jej główną funkcją jest produkcja kolagenu. Świeże owoce cytrusowe, kiwi, brokuły, brukselka, papryka, kapusta. Rozpuszczalne w tłuszczu Witamina A – przeciwutleniacz, poprawia widzenie, nadaje skórze zdrowy wygląd. Retinol – olej rybi i wątroba. Beta – karoten ( prowitamina A, czyli prekursor witaminy A) – marchew, pomidor, dynia

Kuchenne innowacje
Zupa brokułowa 252

warzywo bogate w witaminy C i A, kwas foliowy, wapń i potas. Wieki temu, jak byłam dzieckiem nie jadało się u nas w domu ani brokułów, ani kalarepy czy brukselki, bo nikt nie umiał ich dobrze przyrządzić i doprawić. Gdzieś ta wiedza się upłynniła i dopiero kiedy poszłam na studia i zaczęłam gotować, poznałyśmy z mamą tajniki tych warzyw

Przepysznik - BLW i nie tylko
18 dań na wrzesień 131

zielonej soczewicy Brokułowo-jajeczna sałatka z majonezem Bruschetta z cukinią i hokkaido Bukiet sałat z brokułami i jajkiem Cukinia zapiekana z pomidorową passatą Duszone warzywa śródziemnomorskie Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Flatbread z patelni Flatbread z masłem cukiniowo-paprykowym Kalafior z cukinią w pomidorach z oregano i chilli Kasza pęczak z polędwiczką, cieciorką i papryką Knedle ze śliwkami

Moja smaczna kuchnia
Zapiekanka ziemniaczano-makaronowa z kiełbasą i warzywami 144

może poza makaronem bo tam go nie trzymam :) Składniki: 4 ziemniaki 2 garście makaronu kolanka 2 kiełbasy śląskie opakowanie warzyw mrożonych (u mnie mieszanka marchewka, groszek, fasolka szparagowa, kalafior, brukselka) w sezonie oczywiście używamy świeżych warzyw 1/4 papryki czerwonej 5 dag sera żółtego Sos: 2 jajka 1/2 szklanki mleka 1 łyżka koncentratu pomidorowego sól, pieprz, majeranek, bazylia, papryka słodka Sposób

Na Ciasteczkowych Papierach
Sałatka z wędzonym kurczakiem 173

Zalecana dawka dzienna folianów to 200 mikrogramów. Znajdziemy go w szpinaku, szparagach, owocach cytrusowych a ponad to w roślinach strączkowych takich jak zielony groszek, różne rodzaje fasoli, soczewica, awokado, brukselka, kalafior, buraki, marchew, dynia, seler oraz orzechy

Szybko Tanio Smacznie
Kule jaglane smażone ala arancini 139

jaglanej z obiadu. Pomysł powstał na bazie arancini. Podane z salsą pomidorową, ale dzieci pewnie wybrałyby ketchup. Polecam różne nadzienia. Można schować w kuli jaglanej także warzywa np. brukselkę, szpinak, kawaek ryby. Podawać  z różnymi  sosami. Składniki:  2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 2 jajka sól pieprz ser mozzarella lub feta ok 1 litr oleju rzepakowego

AZgotuj!
Prywatny spożywczak 130

bób już prawie zjedzony Słonecznik dla ptaków na zimę. Takie tam badylki do wazonu Fasola Piękny Jaś (na wegański smalec :-), obok szparagowa, kukurydza. Jeszcze są buraki, marchew, pietruszka, brukselka, kalarepy, sałaty, szpinak, seler i jeszcze wiele innych. Zbieram siły na robienie przetworów na zimę. Może ktoś coś co by tu zrobić a aronią? Jakiś patent na soki

greenscarf
Marchewka na gęsto. 141

Ostatnio była brukselka, więc dzisiaj zamiast ziemniaków do obiadu postanowiłam zrobić marchewkę zasmażaną. Mięciutka, słodziutka, a do tego bitki wieprzowe w cebuli i kompot z truskawek... Mąż był zachwycony, synek zresztą też. Nie mam co się dziwić, bo marchewka z tego przepisu wychodzi naprawdę rewelacyjna. Nauczyła mnie ją przyrządzać mama, a ją nauczyła babcia. Najwięcej czasu pochłania obieranie i krojenie

Rozpustne gotowanie
Zupa warzywna 187

zielone, 1 fioletowa) + klika liści kalarepy 1-2 liście kapusty 3 liście laurowe 3 kulki ziela angielskiego nieco natki pietruszki i seleru 1 mieszanka warzywna z selerem, porem, brukselką, pasternakiem, fasolką szparagową (lub świeże warzywa) 3 kopiaste łyżeczki vegety pieprz do smaku, nieco lubczyku WYKONANIE Kalafior umyć i obrać w małe różyczki, marchewkę obrać i pokroić w krążki lub kostkę

Passions hobbies life
Ogród w czerwcu 151

później niż różowa. Do niej dołączyła wyszukana w Zielonym centrum i wymarzona żurawka "Southern Comfort" o przepięknych złotych liściach. Widok na grządki: najwyższe są boby, przed nimi groszki, mini brukselka, trochę marchewki i sałaty. Na pierwszym planie eksperyment ogórkowy, trochę kopru i kminku, gipsówka i ledwie widoczne buraki liściowe. A tutaj druga grządka- na niej w tym roku królują dyniowate

les mirabelles
.809. tęcza na omlecie 122

wegański "omlet" z mąki z ciecierzycy z papryką, cukinią i brukselką podany z domowym hummusem ; herbata pomarańcza-czekolada ~ PRZEPIS /1 porcja/ ~1/2 szklanki maki z ciecierzycy ~1/2 szklanki wody ~przyprawy; u mnie mielona kozieradka , pomidor-czosek-bazylia , nasi goreng , mielony kumin , harrisa ~spora szczypta czarnej soli (można użyć nieco wiecej zwykłej soli, ale czarna nadaje jajeczny zapach i smak

breakfast of dreams
Dieta Oczyszczająca warzywno-owocowa, na czym polega? Dieta Ewy Dąbrowskiej jadłospis na 7 dni. 48080

korzeniowe: buraki, marchew, pietruszka, seler, chrzan, rzodkiew biała i czarna, rzepa, brukiew, rzodkiewka, skorzonera, pasternak,   - cebulowe: cebula, por, czosnek,   - krzyżowe: kapusta biała, włoska, czerwona, brukselka, pekińska, brokuł, kalafior, kalarepka, jarmuż,   - liściaste: wszystkie gatunki sałaty, seler naciowy, zielona pietruszka, rzeżucha, koperek, cykoria, szpinak, zioła,   - dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórek, melon, kawon,   - psiankowate: pomidor, papryka, bakłażan

IzaGotuje
Zapiekane ziemniaki 155

Dziś obiad inspirowany kuchnią francuską, bajecznie prosty i szybki, nie wymagający wielu składników. Żeby nie było wątpliwości podałam z brukselką i białą kiełbasą wegańską, która uchowała się po wczorajszym grillu. ps. świetnie komponuje się z Cydrem Składniki na 4 porcje około 1 kg ziemniaków (zmieszałam bataty ze zwykłymi) 150 g nasion słonecznika 3 ząbki czosnku 150 g sera wegańskiego

greenscarf
Przetwory- zapasy zimowe z owoców i warzyw 138

moja spiżarnia pęka w szwach :) Zachęcam zatem do zaglądania do działu PRZETWORY , który systematycznie jest uzupełniany.       SPIS PRZETWORÓW Bez czarny Powidło Borówka Kapusta czerwona z borówkami Brukselka Pasteryzowana Brzoskwinia Marmolada Buraki/ botwinka Barszcz kiszony Barszcz wiosenny i jego pasteryzacja Botwinka pasteryzowana Buraczki na barszcz czerwony Ćwikła z papryką Surówka warzywna z burakami Przecier z pieczonych buraków

Tradycyjna Kuchnia
Szybka zupa jarzynowa 135

kurczaka przyprawy wg. smaku (sól, pieprz, słodka i ostra papryka, szczypta kminku) pół paczki mrożonych warzyw, na zupę jarzynową (ja swoją kupiłam w Biedronce, były w niej: kalafior, brukselka, marchewka, fasolka, por) słoiczek koncentratu pomidorowego (najlepszy z netto) woda jogurt naturalny do zabielenia Sposób przygotowania: Kurczaka gotujemy w litrze wody, aż będzie miękki (przynajmniej dwa razy wymieniamy wodę

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Warzywny omlet 138

jakaś inna sól, pieprz wg. smaku Sposób przygotowania: Warzywa gotujemy na parze lub bezpośrednio w wodzie, aż będą miękkie czekamy aż wystygną a następnie kroimy większe warzywa (kalafiora, brukselkę) w plastry jajka, otręby, mleko, sól, pieprz miksujemy na największych obrotach około minuty wylewamy omlet na rozgrzaną, dużą, teflonową patelnie od razu wykładamy warzywa smażymy na małym ogniu (ale szerokim

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Pierś z indyka gotowana na parze z serem kozim 71

również smakują jakby... pełniej. Do gotowania na parze nadają się nie tylko warzywa ale również mięso. Polecam pierś z indyka gotowaną na parze z kozim serem podawaną z brukselką

Milion Smaków
Kotleciki jagnięce z smażonymi ziemniaczkami 85

Przygotowanie tego pysznego mięska nie nastręczy Wam trudności. W najprostszym wariancie, opisanym poniżej, jagnięcinę marynujemy a następnie smażymy na patelni. Podajemy ze smażonymi ziemniaczkami i warzywami, np. z brukselką lub inną kapustą. Uwaga: czas nie uwzględnia marynowania mięsa, zróbcie to 1,5 h przed smażeniem

Milion Smaków
Udka w ziołach z ziemniakami z rękawa 274

nakładzie pracy.  Nie trzeba nam żadnych gotowców typu "pomysł na.." Sami dobieramy przyprawy i dodatki:) Mięsko pieczemy razem z ziemniakami, można dodać też inne warzywa, takie jak marchew, brukselka, kapusta, fasolka szparagowa, co tylko lubimy;) Smaczne i aromatyczne danie, które praktycznie robi się samo :) 2 udka z kurczaka   (polecam z kurczaków z wolnego wybiegu kupuję w KLIK

Takie tam pichcenie
Gratin-francuska zapiekanka z ziemniaków 114

naczynia żaroodpornego i zalej śmietanką. Całość posyp tartym serem. Piecz ok. godziny w temperaturze 180 stopni (najlepiej sprawdzać widelcem, czy ziemniaki są już miękkie). Możesz podać ją np. z brukselką z kawałkami przesmażonego boczku. Smacznego! Ten i inne przepisy znajdziecie na stronie http://www.wielkiapetyt.blogspot.com

Wielki apetyt
Jesienne Menu w Le Victoria Brasserie Moderne 110

miękko, dodatki Meurette Consommé z ogonów wołowych, royale z foie gras, trufla Smażony łosoś, dyniowe risotto, smak z szałwii Halibut, cytrusowe Viennoise, jesienne warzywa Filet z dziczyzny, gruszka, brukselka, sos Poivrade Stek z 28-dniowej wołowiny, frytki,sos pieprzowo-serowy Gicz cielęca, piwo Noteckie ciemne, kopytka Ozór cielęcy, smardze, pilaw ryżowy Kasztany, jabłko, karmel

królestwo garów
REWOLUCJA NA TALERZU, CZYLI O TYM, JAK W JEDNEJ CHWILI DIETA SIĘ ZMIENI 183

teraz główny składnik diety. Jednak mleko roślinne nie zawiera wapnia. Skąd więc go czerpać? Przede wszystkim z sezamu oraz  warzyw zielonych , głównie brokuł, ale również ogórki, wszelkie sałaty, brukselka, szpinak, itd. Warto jeść figi! Wapń również znaleźć można w sardynkach i szprotkach (ale z ośćmi!), soi, jej przetworach i ciecierzycy . Rezygnacja ze słodyczy i cukru, która obowiązuje mnie

W kuchni Karmel-itki
2 rok blogowania za mną :) 125

Risotto z prawdziwkami SIERPIEŃ Paella mixta z langustynkami i kurczakiem WRZESIEŃ Dyniowe kluski śląskie z żeberkami w kapuście PAŹDZIERNIK Falafel z cieciorki, grochu i soczewicy LISTOPAD Pieczona kaczka z brukselką GRUDZIEŃ Tarta z kiszoną kapustą i grzybami Zapraszam również w tym roku

MarciochaKucharzy
DIETA WARZYWNO-OWOCOWA - zasady diety dr Ewy Dąbrowskiej 176

ograniczeń ilościowych. Żeby ułatwić Wam ogarnięcie tematu do dyspozycji mamy m.in.: - warzywa korzeniowe i rzepowate - marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew, rzodkiewka, rzepa, - warzywa kapustne - kapusty wszelkie łącznie z brukselką, kalafior, brokuł, kalarepa, jarmuż, - warzywa cebulowe - cebula, czosnek, por, szczypiorek, - warzywa dyniowate - dynia, ogórki, kabaczek (cukinia), - warzywa psiankowate - pomidor, papryka, bakłażan - ale zapomnijcie o ziemniakach!!!  - warzywa liściowe - sałata, rukola, roszponka

Wegański blog WSZYSTKO JEST W GŁOWIE
Kiedy najlepiej solić gotowaną brukselkę. 115

Brukselkę najlepiej jest solić dopiero po ugotowaniu lub pod sam koniec gotowania, by nie straciła pięknego zielonego koloru.                                 Pozdrawiam gorąco

Przepisy i porady kulinarne
Zupa jarzynowa z białą kapustą i groszkiem 176

Łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pożywne. Lubię gotować zupy o każdej porze roku. Z brukselką, groszkiem, kalafiorem czy fasolką szparagową. Świetny pomysł na obiad na dwa dni. Dzisiaj zapraszam na zupę w wiosennej odsłonie! Zupa jarzynowa z białą kapustą i groszkiem Składniki: 3 duże marchewki 2 pietruszki szklanka groszku konserwowego 3 podudzia z kurczaka 1/2 główki małej, białej kapusty

Moja smaczna kuchnia
ROLADA SZPINAKOWA Z SERKIEM 406

wiecie w ostatnim czasie zaczęłam jeść zdecydowanie więcej zdrowych warzyw i urozmaicać swoją dietę nie tylko o ukochane słodkości ;) Szpinak , jarmuż , sałata , brukselka i inne zielone warzywa zdecydowanie zawładnęły moją kuchnią. Dziś mam dla Was przepis na fantastyczną roladę ze szpinaku z kremowym , białym serkiem. Jest to danie nie tylko łatwe i szybkie do zrobienia , ale i lekkie i dietetyczne

Ostra na Słodko
Zdrowie na wyciągnięcie ręki. 179

materii. 6. Kapusta  Zawiera mnóstwo błonnika, witaminy C oraz związków siarki korzystnie wpływających na stan naszej skóry, włosów, paznokci. Ma także bardzo duży potencjał antynowotworowy. Podobnie działają kalafior, brukselka, jarmuż czy brokuły.  7. Pomidory Najlepsze i najzdrowsze są te o intensywnym zapachu i pięknie zabarwionej skórce (także wokół szypułki).   Tym z hipermarketu niestety daleko do ideału, dlatego

Powiedz dietom nie
Koktajl z rukoli, bazylii, banana i kakao 104

zaćmie. Rukola dzięki zawartości aminokwasów siarkowych działa bakteriobójczo.Chroni nas również przed rakiem. Rukola mimo iż przypomina nam sałatę należy do rodziny kapustnych, więc bliżej ma do brokuła czy brukselki. Bazylia , poprawia trawienie, ułatwia również przyswajanie składników odżywczych z pokarmu, zapobiega skurczom żołądka. Można ją stosować w przypadku niestrawności czy przy wzdęciach. Stosuje się ją również jako środek zapobiegający przeciw

KreatywnePiny
Aromatyczna dorada z grilla 143

akcesoriami kuchennymi). Po 20-stu minutach zwiększyć temperaturę do 180 stopni i grillować jeszcze ryby przez około 10 minut. Tak przygotowana ryba smakuje rewelacyjnie z grillowanymi ziemniakami i brukselką. Aromatyczna dorada z grilla is a post from: naRuszcie.pl The post Aromatyczna dorada z grilla appeared first on naRuszcie.pl

naRuszcie
Mit żelaza i rzeszowska Alternatywa 131

która ułatwia wchłaniania żelaza. Duża ilość żelaza znajduje się również w: pietruszce, pestkach dyni, szpinaku, burakach, pokrzywie. W witaminę C bogate są natomiast: zielona i czerwona papryka, czarna porzeczka, brukselka, kalafior, szpinak, kiwi, pomarańcze, biała i czerwona kapusta, pomidory. Osoby niejedzące mięsa nie powinny pić więcej niż 3 filiżanki kawy czy herbaty dziennie. Zawarte w nich związki utrudniają przyswajanie żelaza

Qlinarnie i Qlinarnie
ŻOŁĄDKI Z INDYKA W SOSIE KOPERKOWYM. 163

najwięksi mali geniusze mają w swoim menu pozycje, których omijać trzeba jak ognia. Zwykle taki młody odkrywca smaków stroni od wszystkiego co zielone - pietruszka to jak wyrok w zawiasach, brukselka podchodzi pod dożywocie, szpinak - coś pod egzekucję. Zwykle też dziecięcy umysł na podroby reaguje głośną, dosadną odmową, którą mają (nie)przyjemnoć słuchać również sąsiedzi. Nie ma się co dziwić, "chodź

Wypisz Wymaluj
PIEROGI LENIWE Z BATATÓW. BEZGLUTENOWE. 153

masłem i domową przyprawą warzywną typu vegeta, - ze śmietaną, - ze śmietaną i cukrem, - z samym cukrem (a co!), - z ziarenkami, - same, bez niczego, - z bułką tartą (bg), - z łososiem, brukselką i dipem musztardowo-miodowym, :))) Oczywiście nie ze wszystkim na raz, żeby nie było. Kilka podejść było. Trudno wybrać najlepszy dodatek.  Aby nic, a nic Wam nie umknęło: zaobserwujcie

Wypisz Wymaluj
Brokułowy placek :) Wyśmienity :) 156

Witajcie :) Dzisiaj coś z brokułami :) Zapewne większość z Was lubi brokuły. To niezwykłe warzywo, a przy tym bardzo zdrowe :) Poniżej kilka ciekawych informacji : BROKUŁ: Podobnie jak brukselka i kapusta - należą do roślin kapustnych. Brokuły (a raczej zawarte w nich substancje) chronią przed anemią, wrzodami żołądka, oddziałują na wzrok i regulują poziom cukru we krwi. I kalafior i brokuł swoje antynowotworowe

vegetanie
Wspomagane odchudzanie? Część 2 133

karnityna – inaczej zwana witaminą Bt albo B11. Występuję w organizmie człowieka. Z pożywieniem dostarczana głownie w produktach mięsnych i mleku, także w mniejszych ilościach w brokułach, brukselce, czosnku, orzechach i bananach. Reklamowana jako wspomagacz spalania tłuszczu. Jej skuteczność nie została jednoznacznie udowodniona. Należy ją stosować równolegle z ćwiczeniami fizycznymi, mobilizując mięśnie do pracy. Należy także stosować jednocześnie dietę, w przeciwnym

Powiedz dietom nie
Kapusta - poprawia widzenie. 91

Biała,włoska,czerwona, brukselka, różne odmiany kapusty mają wiele cennych składników odżywczych. Najcenniejszym jest beta-karoten, czyli prowitamina A, który poprawia widzenie po zmroku. Dzięki dużej ilości mikroelementów, w tym żelaza, kwasu foliowego i miedzi, warzywo to skutecznie wspiera leczenie anemii.  Świeże liście zawierają substancje, które chronią śluzówki. Picie soku z nich wyciśniętego ( szklanka dziennie ) łagodzi objawy choroby wrzodowej

Przepisy i porady kulinarne
polędwica wieprzowa w musztardowym sosie 188

Klimat leśny. przepis na trzy - cztery  porcje  400 gram polędwicy wieprzowej 2 boczniaki mikołajkowe 2 szalotki kilka sztuk fasoli szparagowej - ugotowanej al dente kilka sztuk brukselki - ugotowanej al dente kilka sztuk rzodkiewek roszponka boćwina 100 ml śmietany kremówki 5 łyżek musztardy sarepskiej pieprz gruboziarnisty sól czosnek granulowany bazylia suszona pietruszka suszona chilli w płatkach oliwa Polędwice smarujemy oliwą

na gazie
Makaron z serem twarogowym + zasmażka 102

kombinacje i wariacje nie mają końca. Ja najbardziej wolę wersje na słono. Do tego przepisu co ja mam można dodać także smażoną kiełbasę czy też brukselkę.  Składniki:  700 g makaronu - 1,99 zł 2 średnie cebule - 0.52 zł 500 g sera białego twarogowego - 4,98 zł szczypta soli i pieprzu - tego juz raczej

ClauditteMissCooking
LunchBox 138

ISkładniki: Roszponka Kapary Cebula Pomidory Kiszona kapusta Gotowana brukselka Odrobina oliwy z oliwek i przyprawy

ClauditteMissCooking
Zupa pomidorowo- paprykowa z brukselką 116

pomidory i paprykę wrzucamy do multicookera na 10 minut przed końcem pracy programu i ponownie zamykamy.  Po wyciągnięciu pora całość miksujemy blenderem. Zupę podałam z razowym makaronem i brukselką

ClauditteMissCooking
Zielone pijemy – nie chorujemy!------Bevanda verde - non si ammalano! 100

zdrowie-zielony sok ! Szpinak, sałata, kapusta, brokuły, nać pietruszki i selera, botwina, szczaw, szparagi, brukselka - to między innymi one należą do grupy warzyw zielonych, czyli tych, których częścią jadalną są liście, łodygi lub kwiatostany. W ich zielonych liściach kryje się wytwarzany podczas procesu fotosyntezy chlorofil - żywa krew roślin, o budowie cząsteczki do złudzenia przypominającej ludzką hemoglobinę i różniącej się zaledwie

w mojej kuchni
Brukselka z sosem 139

Brukselka jest świetnym warzywem :) W brew pozorom można z niej zrobić parę fajnych dań :) Oto jedno z nich. Genialne na delikatny posiłek (np na kolację). BRUUUUKSELKA ! ! ! Czytaj więcej

Pasja tworzenia
SZPINAK dla opornych - DANIE Z MAKARONEM 191

Szpinak. Zmora dzieciństwa wielu ludzi, podobnie jak brokuł, brukselka i inne zielone bleeee... Oczywiście, jak zwykle, wszystkiemu winny zły sposób przyrządzania. Paćki szpinakowe pamiętane z przedszkola z pewnością nie przekonują nikogo do jadania szpinaku w dorosłym życiu. A on jest przecież taki dobry! :) Jako że wiosna niby już przyszła i powoli będzie można cieszyć się świeżym, wiosennym jedzeniem (na razie

Wegański blog WSZYSTKO JEST W GŁOWIE
Słoneczny koktajl z żółtych owoców 344

produktu)? Najbogatsze w witaminę C są (w 100 g produktu): czarne porzeczki - 182 mg czerwona papryka - 144 mg znienawidzona przez wszystkich brukselka - 94 mg szpinak - 68 mg truskawki - 66 mg kiwi - 59 mg pomarańcze - 49 mg Witamina C jest dla nas bardzo ważna, z tego względu, iż sami nie potrafimy jej zsyntetyzować

W kuchni Katie
Dieta śródziemnomorska w Polsce. Jak ją stosować? 245

śródziemnomorskie. Oczywiście powinniśmy przy tym brać pod uwagę miejsce ich zakupu. Zimą wybierajmy przede wszystkim warzywa i owoce sezonowe: marchewki, buraki, selera, korzeń i natkę pietruszki, ziemniaki, kapustę, brukselkę, jarmuż, szpinak, dynię, cykorię, fenkuł, pora, grzyby, z owoców jabłka i gruszki. Nie zapominajmy o warzywach strączkowych, które dostarczą nam także wartościowego białka.  Owoce jedzmy po posiłku jako deser. Możemy

Chilli Czosnek i Oliwa
Dieta na zdrowe paznokcie 181

zapobiega gromadzeniu się w wątrobie.               Metionina - aminokwas piękności, znajdziemy go w rybach i mięsach, otrębach pszennych,ryżu, orzechach włoskich, brokułach, szpinaku oraz brukselce.             Przy dbaniu o paznokcie, jadłospis powinien obfitować w witaminę A, C, E, witaminy z grupy B oraz : Krzem  występuje głównie w łuskach ziaren

Życie na widelcu
Surówka z białej kapusty 166

ciała, kiedy jest ona za wysoka, potrafi ją obniżyć, a kiedy na niska – podwyższyć. Chodzi oczywiście o kapustę. Znamy wiele jej gatunków – białą, czerwoną, pekińską, włoską, jarmuż, brukselkę… Każdy ma swoją ulubioną, choć naprawdę, wszystkie na to zasługują. Najzdrowsza jest na surowo, więc tym razem – surówka z białej kapusty.   Składniki : - ½ główki kapusty - pęczek koperku - kilka ząbków

mojewypiekiinietylko
Kotlety ziemniaczane z kiszoną kapustą 317

uważać przy smażeniu żeby się nie rozpadły. Smaczne i zaraz po zrobieniu - jeszcze ciepłe, i drugiego dnia - prosto z lodówki. Podawać z zieleniną. U mnie były z surówką z brukselki - smaczne połączenie. składniki (9 - 10 sztuk) 600 g ziemniaków 250 g kapusty kiszonej 100 g wędzonego boczku pęczek dymki 1- 2  jaja 1 cebula 3-4 łyżki mąki

Stare Gary
Jarmuż duszony-Grünkohl-Detoxfood-Właściwości zdrowotne jarmużu 112

około godziny.Czas gotowania zależy oczywiście od wielkości liści.Im liście mniejsze i młodsze tym szybciej będą zdatne do spożycia. Podczas gotowania ładnie pachnie.W smaku bardzo przypomina włoską kapustę,trochę brukselkę.I tak też najlepiej go przyprawić lekko zakwaszając octem,smak zbalansować dodatkiem cukru.Jak ktoś lubi ,można smak zaostrzyć dodatkiem musztardy (tak podaja niemieckie przepisy).Mi osobiście lepiej smakuje bez musztardy.Gotowany

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Polędwica wieprzowa w jogurcie 204

Kucharkiem. Mięsko dusić pod przykryciem 30 minut. Jeżeli chcemy sos aksamitny należy go przetrzeć. Ja akurat tego tutaj nie potrzebuję. Przed podaniem posypać pietruszką i podawać z ziemniaczkami i brukselką. Mięsko jest mięciutkie, a sos wyśmienity. Polecam z całego serca

Kulinarny karnet Christophera
Jarmuż. Z czym to się je...? Z chlebem! 123

odrywania. Jak tylko go zobaczyłam, wiedziałam, że to będzie właśnie jarmużowy debiut w mojej kuchni. Mi jarmuż przypomina szpinak, ale jest lekko gorzki, ma w sobie coś specyficznego, jak brukselka. Nie każdemu to przypadnie do gustu, ja takie smaki uwielbiam, więc się w jarmużu zakochałam. Chlebek wyszedł boski - mięciutki, pachnący, sycący. Idealny na drugie śniadanie, bo nie trzeba robić kanapek

Pożeraczka, czyli raz adobrze
327. 144

lubię. 2. Wymarzony deser. Chciałabym spróbować prawdziwe tiramisu. A tak po za tym, deser to deser, każdy będzie dobry <3 3. Znienawidzona potrawa. Wspominam przedszkole i widzę brukselkę(o ile zaliczymy to do potrawy) kotlety rybne i zupę cebulową, A tak z domu, hmmm... sama nie wiem. 4. Masz do wyboru: uratować ukochane zwierzę albo obcego człowieka. Które

More food, love and dreams
Z dalekich wypraw #9 Zieloną łychą mieszane 251

marchew pokroiłam w kostkę. Po godzinie wrzuciłam do wieloryba. I całość piekłam ok. 40 min. pod przykryciem. Mieszając w połowie pieczenia. A pod koniec bez przykrycia. Serwowałam z brukselką z wody

bastalena
Penne z pieczonym kalafiorem po sycylijsku 281

Dzień dobry, Po pizzy z brukselką i szynką przychodzę do Was z kolejnym zaskakującym przepisem wykorzystującym pieczone warzywo. Już sam kalafior upieczony z chilli, nasionami kopru włoskiego i słodkimi pomidorkami koktajlowymi był tak dobry, że mój Mąż miał ochotę spałaszować go w tej formie. Ale ja poszłam o krok dalej i zrobiłam z niego pyszne danie z makaronem inspirowane kuchnią

Chilli Czosnek i Oliwa
Gotowanie to wyzwanie, czyli poniedziałek bez mięsa 225

rozpieszcza, z miłą chęcią powtórzyłabym mój niedawny kulinarny wynalazek. Zupa krem z kalafiora a'la romana .  Do tego wymyśliłam sobie. I nabrałam ponownie ochoty.  Zapiekanka kartoflanka z brukselką pod serowym beszamelem .  Pychaahaa! A na kolację pannkakkujemy. Tak dla odmiany od pankejkowania. I naleśnikowania. Które uprawiam z uporem maniaka. Szkoda, że to jedyny sport jak na razie. Coś

bastalena
18 dań na Światowy Dzień Makaronu 286

Już w sobotę, 25 października  Światowy Dzień Makaronu Viva la pasta! Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Makaron orzo z liśćmi szpinaku i serem feta Makaron razowy w natce pietruszki z białą fasolą Makaron ze szpinakiem,czosnkiem i serem Makaron z serem twarogowym, Makaron z soczewicą i mozzarellą w brokułowym pesto Mini penne rigate z chrupiącą cukinią

Moja smaczna kuchnia
Świeże daktyle w zapiekanym bakłażanie. 164

połówki bakłażanów, posypać startą mozzarellą i zapiekać w piekarniku 190 st.C około 15 minut. Po wyjęciu z piekarnika na wierzch położyć po 3 połówki przesmażonych daktyli. Jako dodatek listki brukselki blanszowane przez 5 minut w osolonej i lekko posłodzonej wodzie. Zachęcam do korzystania z jesiennego importu świeżych daktyli, bo naprawdę warto

Kulinarny karnet Christophera
Kapuściany pasztet. 128

ciepło. Stanowi wykwintną przystawkę, dodatek do dania obiadowego albo składnik  kolacyjnego menu. A podstawą tego niecodziennego pasztetu jest włoska kapusta. Pasztet smakiem przypomina brokuły i brukselkę. Jeżeli chcemy ,aby wnętrze było białe, to użyjmy białych liści, a zielonymi wyłóżmy formę. 1kg kapusty włoskiej 1 szklanka śmietany kremówki ½  szklanki mleka 1 łyżka miodu ½ -1 łyżeczka ziaren kolendry 4 jajka

Kulinarny karnet Christophera
Pulpety ziemniaczane z niespodzianką. 185

krążku puree ,uformować pulpet i otoczyć w bułce tartej. Opiekać na silnie rozgrzanym oleju. Jeżeli mamy frytkownicę to jeszcze lepiej ,ładniej się opieką. Podawać np z sałatą zieloną ,brukselką ,czy ugotowaną rzodkiewką

Kulinarny karnet Christophera
21 przepisów na kolację, na ciepło! 23386

Cukinia zapiekana z pomidorową passatą Duszone warzywa śródziemnomorskie Duszone warzywa z włoskim serem mozzarella Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Frittata z cukinią i oregano Frittata z kalafiorem, cukinią i czosnkiem Grillowane kanapki razowe w dwóch wersjach Papryki faszerowane kuskusem z pomidorami  Pełnoziarnisty ryż z cukinią, czosnkiem i cebulą w natce pietruszki Pieczona kiełbasa z warzywami w oliwie

Moja smaczna kuchnia
Zupa jarzynowa z kapustą, pomidorami i papryką 246

Jesienna zupa ze świeżych warzyw, jedna z naszych ulubionych. Moje dzieci nie przepadają za typową zupą jarzynową, zwłaszcza nie lubią brukselki i pora, ale taką wersję zjadają z dokładką ;) Składniki: kapusta świeża 1/4 główki papryka 1 szt pomidory 2 szt marchew 2 szt ziemniaki 4-5 szt koperek 1 łyżeczka sól, pieprz do smaku oliwa lub olej filet z indyka

głodny alergik
Kurczak w przyprawach i warzywach 227

ulubione przyprawy do kurczaka: u mnie -majeranek, pieprz prawdziwy i ziołowy, lubczyk, oregano, tymianek, szałwia olej, sól warzywa: u mnie marchew, pietruszka, kapusta, czosnek, a może być jeszcze cebula, brukselki, brokuły - to co lubimy, ale dobieramy warzywa tak by podczas pieczenia z mięsem "doszły" równocześnie. A jeśli tak jak u mnie najszybciej gotowała się kapusta, to dołożyłam ją najpóźniej. Mogą

Proste Potrawy
Pieczywo i słone wypieki 185

Pizza z brukselką i szynką Pizza z szynką, rukolą i parmezanem Ladenia, pizza z Grecji Hiszpańska coca Tureckie bułeczki ze szpinakiem Marokańskie chlebki Cypryjski chleb z oliwkami Włoskie bułeczki Chlebki pita Tarta z pesto i pomidorami Bułeczki z botwinką i oliwkami

Chilli Czosnek i Oliwa
Dip z pieczonych buraków z za'atarem 204

się przepyszny, szczególnie z dodatkiem arabskich chlebków. Zapraszam:) Bardzo lubię piec przeróżne warzywa - pieczenie ziemniaków razem z cebulą to już mój stały rytuał. Uwielbiam też pieczone bataty, marchewkę i brukselkę. Jeżeli jeszcze nie jedliście tak przygotowanych warzyw, koniecznie spróbujcie. Pieczenie potrafi wydobyć niesamowite słodkie nuty ze zwykłych ziemistych bulw i korzeni. Chipsy z pieczonych warzyw z solą morską to jest

Chilli Czosnek i Oliwa
Tarta(k) 220

szpinak, tuńczyka, kukurydzę. Całość zalałam ciepłym sosem beszamelowym i zapiekłam przez 15-20 min. w 180st. do zarumienienia.  -------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------ Powiązane posty: Pizza wiejska vs kebab Quiche z kurczakiem i brukselką

bastalena
Sobota z jajem #2 Śniadaniowe zbuki czyli śniadanie dla odważnych (i kreatywnych) 139

którym na dominować kolor zielony, ale oczywiście może zawierać składniki w innych kolorach . A ponieważ moja chrapka na blender 3w1 jest na prawdę duża, tak sobie myślę, że Pomarańczowa brukselka to może być za mało. Przypomniałam sobie o zalegającym w lodówce zielonym (!) barwniku spożywczym. Niestety kapryśne światło nie pozwoliło na wykonanie dobrego zdjęcia, bo na żywo jajka wyszły bardziej zielone

bastalena
Szaszłyki warzywne z łososiem, CYKL DIETA NISKOKALORYCZNA 180

łososiem - 2 wafle ryżowe, 3 łyżki serka wiejskiego , 8 plasterków zielonego ogórka Dzień 2 - owsianka: szklanka mleka 0%, 3 łyżki płatków górskich - banan, kawa z mlekiem - pulpeciki rybne z brukselką (przepis na blogu) - jabłko, jogurt naturalny 150 g - kromka chleba słonecznikowego , 50 g chudego twarogu, pomidor Dzień 3 - jajko na miękko, kromka chleba razowego - kawa z mlekiem, mały owocowy jogurt

SMYKWKUCHNI
Jaki był ten rok? 226

przepisu kuchni Lidla, bitki wołowe z domowymi kopytkami, grzybówkę na suszonych grzybach, duszone kurki cebulą i natką pietruszki. Przygotowywałam też obiady, które praktycznie robią się same; ziemniaki zapiekane z brukselką i rozmarynem z ogródka Piotra z schabem zapiekanym w śmietance i zupie cebulowej oraz kurczaka pieczonego z ziemniaczkami i nieobranym czosnkiem. mmm... ale to były pyszności. Ale nie zabrakło też

Brzuszki Łakomczuszki
Smażony czołg, czyli warzywa z patelni 223

całkiem niedawno jedliśmy  krem z buraków , postanowiłem podejść do tematu kreatywnie. Po dziesięciominutowej burzy mózgów na stoisku warzywnym kupiliśmy potrzebne produkty i dzisiaj młody przyniósł ze szkoły dzieło: Brukselkę ugotowałem i jutro zrobię kotleciki, a dzisiaj zrobiłem coś takiego: Składniki: cukinia kalarepa marchewka cebula cukrowa papryka czerwona pomidor 2 ząbki czosnku natka pietruszki oliwa z oliwek do smażenia przyprawy

Gotuj z Misiem
Kopytka z marchewką 186

moje dzieci jadły jak najwięcej warzyw. I nie chodzi tu o frytki – „Tato, przecież ziemniaki to warzywa!” Nauczyły się już jeść surówki i gotowane warzywa, no może z wyjątkiem brukselki (nawet pulpeciki nie pomogły). Często do gotowania ziemniaków dodaję marchewkę i robię z tego puree. Dzisiaj do obiadu postanowiłem zrobić kopytka z marchewką. Wyszły bardzo dobre. Czytaj dalej

Gotuj z Misiem
Kluseczki z marchewki 251

Zainspirowany przepisem na kluseczki z brukselki , postanowiłem poeksperymentować z marchewką. Tym razem nie są to kopytka, tylko kluseczki na bazie marchewki. Oprócz mąki dodałem trochę bułki tartej. Wyszły bardzo smaczne. Czytaj dalej

Gotuj z Misiem
Rozgrzewająca zupa-krem 161

jakaś wstrętna choroba. Zawsze stawiam na sezonowość. By ułatwić wam nieco pracy i poszukiwań zamieszczam małą ściągę na co zwrócić uwagę buszując po sklepie w listopadzie:  Warzywa: brokuły, brukselka, buraki, cykoria, dynia, endywia, fenkuł, jarmuż, kalafior, kalarepa, kapusta, marchewka, natka pietruszki, pietruszka, por, roszponka, rukola, seler (korzeń i liście), szpinak, ziemniaki. Owoce: gruszki, jabłka, pigwa

Sajkofanka smaku
Z wiatrem w polu. / LEKKA ZUPA JARZYNOWA. 158

pewno nie kalendarzowe, do niego jeszcze trochę. Jednakże aura zupełnie wakacyjna. I nastrój. By chadzać po polach.   **************************************************************************** LEKKA ZUPA JARZYNOWA. (autorski; typu - przegląd lodówki;) dowolne mrożonki ( mnie marchew, brukselka ) 200g makaronu ryżowego 2 kostki rosołowe natka pietruszki dowolne przyprawy kwaśna śmietana woda Zagotowałam wodę. Na wrzątek wrzuciłam mrożonki. Zagotowałam, dodając w między czasie kostki rosołowe. Kiedy zawrzało, wsypałam makaron

W kuchni Karmel-itki
Tarta z łososiem 40

Tarta z łososiem to pyszna i elegancka propozycja na przystawkę lub danie główne. Ta delikatna tarta to połączenie kruchego ciasta, kremowego sera i aromatycznego łososia. Jest

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Nieoczywiste pomysły na sałatki 43

Myśląc o sałatce, przed oczami najczęściej staje nam jarzynowa lub śledziowa. Podczas Wielkanocy czy Bożego Narodzenia to wręcz obowiązkowa pozycja w świątecznym menu. Czasami jednak nawet

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Pieczone warzywa z grillowanym halloumi 74

Mam dla Was prostą, ale wyjątkowo smaczną inspirację na jesienny, sycący i zdrowy posiłek – aromatyczne, pieczone warzywa z grillowanym halloumi, orzechami i lekkim sosem czosnkowym

Fitsweet.me
Zapiekanka z kurczakiem, ryżem i warzywami 114

Bardzo prosta zapiekanka, która praktycznie robi się sama, bo wystarczy ją przygotować w naczyniu żaroodpornym i włożyć do piekarnika. Pierś z kurczaka jest soczysta i smakuje

Passions hobbies life
Żeberka w warzywach 202

Składniki: ok. 1 kg żeberek 1/2 fenkuła 1/2 pęczka jarmużu (ok. 130 g) 250 g brukselski czubryca czerwona czosnek niedźwiedzi suszony ostra papryka maggi ocet balsamiczny

czarrna od kuchni
Krem z jabłek i brukselki 82

Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ! ) Available from: Condition: Good ! Order now!

Eksplozja smaku
Makaron z kiełbasą i brukselką 127

Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ! ) Available from: Condition: Good ! Order now!

Eksplozja smaku
Szczaw – poznaj wyjątkowe właściwości tego niedocenianego przysmaku! 194

Szczaw, wielu osobom do dziś kojarzy sięz niesmaczną zupą ze szkolnej stołówki. Stąd też zapewne wynika niezbyt duża popularność tej rośliny na polskich stołach – a

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Sezonowe warzywa Zima – co jeść zimą 171

Początek roku natchnął mnie do przygotowania ściągawki dla mnie i dla Was z sezonowymi warzywami i owocami. Na pierwszy ogień idzie zestawienie: Sezonowe... The post Sezonowe

Eksperymentalnie.com
Makaron z dynią i suszonymi pomidorami 203

Dynia to bogactwo minerałów i witamin. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy na jak wiele sposobów możemy wykorzystać dynię w kuchni. Chyba najpopularniejszym daniem z

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Marchewka z imbirem i brukselki z masłem orzechowym 145

  Dziś będzie post bardzo króciutki, bo, przyznam się Wam, zbyt wiele dzieje się poza gotowaniem i czuję się rozproszona. Małe tragedie, smutne rocznice, prywatne smutki

Gotuj z Blue Raven
MAKARONOWY LUNCHBOX Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI 181

Jak już Wam kiedyś opowiadałam jem bardzo regularnie. Nawet będąc w pracy w podróży staram się nie omijać żadnych posiłków. Z pomocą przychodzą mi zabrane na

Ostra na Słodko
MAKARONOWY LUNCHBOX Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI 181

Jak już Wam kiedyś opowiadałam jem bardzo regularnie. Nawet będąc w pracy w podróży staram się nie omijać żadnych posiłków. Z pomocą przychodzą mi zabrane na

Ostra na Słodko
Wegańska tom yum z kukurydzą, brukselką i kurkami 110

    Kilka dni temu na FB odbyłam następującą rozmowę:   „A dziś u mnie na obiad tom yum z kukurydzą” „Brzmi yum yum :)” „I jest

Gotuj z Blue Raven
Spaghetti „ośmiornica na zielonej plaży” 109

Co dzieci najczęściej bardzo chętnie zjadają? Parówki! Czego nie lubią na swoich talerzach? Zielonych warzyw. Jak sprawić, aby jedno i drugie „pochłaniały” równie ochoczo

Wiszniówka
Shepherd’s Pie, czyli zapiekanka mięsno-warzywna 126

Dużo się mówi o tym, że należy dzieciom codziennie serwować warzywa. Jednak okazuje się, że jest wielu dorosłych, którzy warzyw nie lubią i jedzą je dość

Wiszniówka
Makaronowa sałatka (light) z warzywami w ziołowym jogurcie 163

Lubicie sałatki? Ja je wprost uwielbiam, zwłaszcza te na bazie ryżu lub makaronu. Dziś zapraszam Was na makaronową sałatkę (light) z warzywami w ziołowym jogurcie. Wykorzystany

Słodkie okruszki
Łazanki z brukselką 82

Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ! ) Available from: Condition: Good ! Order now!

Eksplozja smaku
Wieprzowe ragout z brukselką 73

Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ! ) Available from: Condition: Good ! Order now!

Eksplozja smaku
Omlet z brukselką i pieczarkami 122

Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends ! ) Available from: Condition: Good ! Order now!

Eksplozja smaku
Makaron z brukselką i podgrzybkami 115

Zepsułam komputer. A dokładniej – zalałam kawą. Dwa dni suszenia i czyszczenia, klawiatura nie do uratowania, ale komputer działa. Wszechmocny naprawdę się spisał. Dziękuję! Teraz czeka mnie

Gotuj z Blue Raven
Warzywne zapiekane doniczki z makaronem w kremowym sosie serowym 201

Pomysł na warzywne zapiekane doniczki zrodził się spontanicznie, był wynikiem braku czasu i ogromnej chęci na przekąszenie ciepłego skondensowanego warzywnego czegoś podczas nasiadówki ze znajomymi ;) Co

upichcona
Sałatka makaronowa z bobem i rukolą 180

Bobu na straganach coraz mniej, ale wciaż jeszcze mozna go dostać, pomijając fakt, zr ogólnodosyępny w sklepach jest również mrozony. Osobiście uwielbiam to warzywko i chętnie

Gosia gotuje

Proponowane wyszukiwania