Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie?

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie?

Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych. Zgodnie z aktualną definicją, choroba cechuje się pogarszaniem nastroju, zmniejszeniem energii, aktywności oraz zainteresowań, o natężeniu istotnym klinicznie. Na depresję chorują osoby w każdym wieku, niezależnie od płci. W walce mogą pomóc określone praktyki, w tym także właściwe żywienie. Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie? Na co należy zwrócić szczególną uwagę komponując dietę w depresji? – witaminy z grupy B, R... czytaj dalej...