Wszystko o witaminie C oraz dzika róża jako jedno z jej najbogatszych źródeł

Wszystko o witaminie C oraz dzika róża jako jedno z jej najbogatszych źródeł

Z doświadczenia wiem, że sporo osób sięga po suplementy - jednocześnie zapominając o naturalnych źródłach wielu witamin i minerałów. Czasami nawet taka suplementacja jest całkowicie zbędna, a czasami też może negatywnie wpłynąć na nasz organizm. Pamiętajcie, że szkodzi zarówno niedobór jak i nadmiar składników odżywczych! Zasada zdrowego rozsądku i umiaru doskonale sprawdzi się i w tej kwestii. Jednakże tym razem nie będę Wam opisywała co oraz w jakich ilościach należy dostarczać naszemu organizmowi, ale skupię s... czytaj dalej...