Co jeść, aby mieć piękną skórę? - część II

Co jeść, aby mieć piękną skórę? - część II

Odpowiednia dieta jest dla nas niezwykle ważna. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, a to przekłada się na nasze zdrowie, samopoczucie, a także wygląd. O tym, jakie składniki są szczególnie ważne dla naszej cery pisałam już w artykule Co jeść, aby mieć piękną skórę? - część I . Dziś pokażę Wam, gdzie te składniki możemy znaleźć. Witaminy Witamina A Pod nazwą witamina A kryje się wiele związków chemicznych, takich jak retinol oraz jego pochodne , β -karoten czy niektóre inne karotenoidy, kt... czytaj dalej...