porcji: około 7 Składniki: Na wrapy: Dwie szklanki mąki pełnoziarnistej Pół szklanki ciepłej wody 1,5 łyżeczki masła Dodatki: liście ulubionych rodzajów sałat liście szpinaku cebula papryka groszek pomidor ogórek seler naciowy brzoskwinia szynka szwardzwaldzka Sos: Można użyć dowolnego sosu, który lubimy. Najlepiej pasują takie sosy jak czosnkowy, koperkowy czy tzatziki. Przepis na sosy znajdziesz tutaj! Wszystkie składniki
Kolizje Smakówprzynosząca ochłodę w skwarny dzień. Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 6 Składniki: 250 ml kefiru 250 ml zsiadłego mleka 250ml kwaśnej śmietany 18% Pęczek botwiny 2 buraki Świeży ogórek Pół pęczka rzodkiewki Pół pęczka szczypiorku Pół pęczka koperku Ząbek czosnku 2 łyżeczki octu spirytusowego Sól, pieprz, cukier Botwinę i buraki dokładnie myjemy pod bieżącą wodą i obieramy. Botwinę kroimy(...)cukrem oraz doprowadzamy do wrzenia. Dodajemy ocet i wyłączamy ogień, pozostawiamy do ostygnięcia. Kefir, zsiadłe mleko i śmietanę mieszamy razem. Dodajemy do tego pokrojoną w kostkę rzodkiewkę i ogórek. Zioła płuczemy, siekamy i dodajemy do całości. Delikatnie mieszamy. Jeśli wywar nam ostygł dolewamy do powstałej zupy. Następnie przeciskamy przez praskę czosnek wprost do garnka oraz doprawiamy. My dodajemy dość
Kolizje Smakówpomidora, paprykę i papierówki. Sweet Relish: Składniki na 2 słoiczki 250 ml: 1 bardzo duży pomidor lub 2 mniejsze 2 papierówki 1 cebula dymka 1 czerwona cebula 1 ogórek konserwowy 1 słodka czerwona papryka 1 ząbek czosnku sól ziołowa prowansalska do smaku ½ łyżeczki pieprzu młotkowanego z kolendrą 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka cukru 1 łyżka oliwy 50 ml soku pomidorowego(...)patelnię i gotujemy aż zgęstnieje. Obrane papierówki bez gniazdek nasiennych i paprykę kroimy w kostkę. Oba rodzaje cebuli również kroimy, ale bardzo drobno. Paprykę, jabłka, cebule, pokrojony drobno ogórek konserwowy i rozgnieciony ząbek czosnku przekładamy do garnka z sosem pomidorowym, doprawiamy solą prowansalską i pieprzem młotkowanym z kolendrą, dodajemy cukier, gotujemy, aż wszystko zmięknie. Doprawiamy sos oregano, wlewamy oliwę
Damsko-męskie spojrzenie na kuchniępomysł na sałatkę śniadaniową, którą polecam przygotować z tego co mamy pod ręką. Ta sałatka powstała z kilku liści sałaty lodowej, 1 pomidora, 1 jajka ugotowanego na twardo, 1 ogórka małosolnego, kawałka sera sałatkowego, 1 łyżki grillowego frykasu z czosnkiem, oraz soli i ognistej mieszanki przypraw od Kamisa do przyprawienia. Smacznego. Liście sałaty rwiemy na mniejsze paski, jajko i pomidora(...)kroimy w ósemki, ser w kostkę, a ogórka małosolnego w pół plastry. Składniki układamy na talerzu, doprawiamy przyprawami i posypujemy frykasem grillowy, który jest mieszaniną marynowanych owoców i warzyw. Sałatka śniadaniowa (wakacyjna z tego co pod ręką) jest bardzo smaczna, lekka, idealna na lato. Sałatka może też być lekkim dodatkiem do grillowanego mięsa. The post Sałatka śniadaniowa (wakacyjna
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnięponieważ używam wędzonej ryby. Niestety nie mam sprawdzonego sklepu ze świeżymi rybami, więc wolę nie ryzykować. Składniki: nori ryż u mnie parboild (2 torebki) paluszki krabowe łosoś wędzony awokado ogórek zielony majonez ocet winny (w oryginale powinien być ryżowy, jednak nie miałam takiego pod ręką) cukier sól wasabi sos sojowy Zaczynamy od ryżu. Wysypujemy ryż z torebek i płuczemy parę(...)części soli. Całość dokładnie mieszamy i łączymy z ryżem. Na listku nori rozkładamy ryż, zostawiając ok 1,5-2 cm z jednej strony. Przy brzegu układamy łososia/paluszki krabowe, ogórka i awokado pokrojone w słupki. Całość smarujemy majonezem i zwijamy. Ja nie używam do tego maty ale jeżeli ktoś ma podobni jest łatwiej. Kroimy na porcje ok 2cm, podajemy
Brzuszki Łakomczuszkimożna podać na zimno lub ciepło. Z reguły kładę na stół wszystkie składniki i każdy biesiadnik sam składa swoje danie. Panierowany kurczak. Sałatka do wrapów z pomidorów, ogórków, czerwonej cebuli, mieszanki sałat, papryki. Smacznego
Przepisy Aleksandrymiętą do grillowanego schabu. Kolorowa Sałatka warzywna z miętą, polecam! Składniki: 1/4 sałaty lodowej, 6 pomidorów koktajlowych, 3 łyżki mieszanki meksykańskiej (fasola czerwona, kukurydza, groszek, marchewka), 1/2 zielonego ogórka 1 łyżka sosu chrzanowego Winiary sól i pieprz do smaku kilka listków świeżej mięty Sałatę lodową kroimy w kostkę, pomidorki w ćwiartki, a ogórka w dużą kostkę nie obierając
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnięzdrowe, charakteryzuje się wysoką przyswajalnością białka, niską zawartością cholesterolu. Można przyrządzać z niego naprawdę wyjątkowe dania. Potrzebujemy : królika a konkretnie jego korpus 3 łyżeczki musztardy (np. sarepskiej) kiszonego ogórka kawałek konserwowej papryki pół cebuli ząbek czosnku kawałek boczku kostka rosołowa lub bulion Przygotowanie: Korpus królika po czyszczeniu i opłukaniu otwieram, solę, pieprzę i smaruję musztardą. Ogórek, paprykę i boczek kroję
Mechanik w kuchnijako samodzielne danie. Ja tym razem proponuję Wam sałatkę grecką z makaronem. Składniki : opakowanie sera feta 18-20 dag makaronu spiralki 25 dag pomidorków koktajlowych 1 czerwona cebula 1 ogórek 15-20 czarnych oliwek 1 zielona papryka 2 łyżeczki oregano sos sałatkowy - koperkowo-ziołowy łyżeczka sosu sojowego Przygotowanie : Makaron gotuję zgodnie z przepisem na opakowaniu - al'dente(...)feta kroję w kosteczkę ( jak to zrobić znajdziesz u mnie w poradach ) pomidorki przecinam na połówki, cebulę szatkuję w piórka. Ogórek przecinam wzdłuż i kroję w pół talarki, oliwki w krążki a paprykę po oczyszczeniu z pestek w kosteczkę ok 1x1 cm. Wszystkie te składniki posypuję 2 łyżeczkami oregano i wstępnie mieszam. Sos koperkowo-ziołowy wsypuję do 3 łyżek wody
Mechanik w kuchnidawkę pozytywnej zielonej energii w postaci chlorofilowego koktajlu, który dobroczynnie zadziała na nasz organizm. Gwarantuję Wam porządne oczyszczenie! CHLOROFILOWY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY. /własny;/ 2-3 porcje 1 zielony ogórek szklanka posiekanego świeżego szpinaku 2 dojrzałe jabłka 1/3 posiekanych świeżych liści pokrzywy 1 szklanka wody gazowanej Ogórka myję, ale nie obierając ze skórki, kroję w mniejsze kawałki. Wrzucam do wysokiego naczynia
W kuchni Karmel-itkiłososiem . Liście sałaty posmarowane masłem orzechowym, zawinięte w plastry wędzonego łososia i pokrojone na kawałki. Sałatka z tuńczykiem i majonezem . Tuńczyk z puszki wymieszany z majonezem i posiekanymi marynowanymi ogórkami, podawany na liściach sałaty. Krewetki z awokado . Krewetki grillowane lub smażone na oliwie z dodatkiem pokrojonego awokado i świeżych ziół, skropione sokiem z limonki. Sałatka z kurczakiem z pieczonym
Keto Meto Przepisywersji dodaje się pokrojone na drobno jajka na twardo, co nadaje paście bardziej kremową konsystencję i bogatszy smak. 3. Pasta z Tuńczyka z Warzywami : Składniki: tuńczyk, majonez, ogórek kiszony, papryka, kukurydza, sól i pieprz. Ta wersja jest bardziej kolorowa i chrupiąca, dzięki dodaniu drobno posiekanych warzyw. Ogórek kiszony dodaje kwaśnej nuty, a papryka i kukurydza wzbogacają smak. 4. Pasta
RafalCookłososiem . Liście sałaty posmarowane masłem orzechowym, zawinięte w plastry wędzonego łososia i pokrojone na kawałki. Sałatka z tuńczykiem i majonezem . Tuńczyk z puszki wymieszany z majonezem i posiekanymi marynowanymi ogórkami, podawany na liściach sałaty. Krewetki z awokado . Krewetki grillowane lub smażone na oliwie z dodatkiem pokrojonego awokado i świeżych ziół, skropione sokiem z limonki. Sałatka z kurczakiem z pieczonym
Keto - Meto Przepisyłososiem . Liście sałaty posmarowane masłem orzechowym, zawinięte w plastry wędzonego łososia i pokrojone na kawałki. Sałatka z tuńczykiem i majonezem . Tuńczyk z puszki wymieszany z majonezem i posiekanymi marynowanymi ogórkami, podawany na liściach sałaty. Krewetki z awokado . Krewetki grillowane lub smażone na oliwie z dodatkiem pokrojonego awokado i świeżych ziół, skropione sokiem z limonki. Sałatka z kurczakiem z pieczonym
Keto Meto PrzepisyCzas gotowania: 5 min 5 min Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat Ocena 5.0 /5 ( 1 Głosujący ) Składniki: 150 g halloumi 300 g arbuza kawałek świeżego ogórka 2 łyżki prażonych pinii garść rukoli garść sałatkowego miksu kilka listków bazylii purpurowej kilka listków mięty Dressing 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu sól(...)pieprz do smaku olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: Sałatę, liście ziół opłukać wodą, osuszyć i ułożyć na talerzu. Pokroić ogórka i dodać do sałaty. Następnie pokroić w kostkę arbuza i ułożyć na sałacie. Olej kokosowy rozgrzać na patelni. POkroić halloumi w kostkę i usmażyć na złoty kolor. Ciepły halloumi dodać do warzyw. Posypać sałatkę prażonymi nasionami pinii Z oliwy, soku
codojedzenia