Sałatka śródziemnomorska z makaronem Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu al dente, odcedzić, przelać dobrze zimną wodą, aby makaron się nie posklejał i odstawić do wystudzenia. Wystudzony makaron przełożyć do miski. Ogórka pokroić w dosyć grube ćwierćplasterki, i włożyć do miski. Pomidorki koktajlowe w zależności od wielkości pokroić na połówki lub ćwiartki i również umieścić w misce z sałatką. Czerwoną cebulę pokroić w niezbyt długie piórka, oliwki natomiast pokroić w plasterki i przełożyć do miski... czytaj dalej...
Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...Większość ludzi ślepo wierzy w mity gdzieś tam zasłyszane, a nie skupia się nad ich sensem. Postaramy się odpowiedzieć jak to jest z ogórkiem i pomidorem, łączyć czy nie?
Czytaj dalej...