koktajle - 10322 przepisów (strona:102/689)

Taki koktajl to wielka bomba witamin! Nie tylko dodaje mnóstwa energii, ale także ładuje nasz organizm wieloma składnikami - ważnymi dla naszego organizmu! Dużo mogłabym napisać o jego właściwościach, ale zrobię to tak w skrócie... Sok z buraków m.in. pozytywnie wzmacnia układ odpornościowy, normuje ciśnienie krwi i korzystnie działa na pracę żołądka. Jabłka i marchewka także odznaczają się wieloma pozytywami. Przyznam(...)uwielbiam smak tego koktajlu, który przyrządzam bardzo często. Czasami mieszam go z jogurtem naturalnym. Pycha! (2 porcje) 250 ml soku z buraków (dobrej jakości; polecam Victoria Cymes ) 1 jabłko (większe) 1 marchewka Obraną marchewkę i jabłko (możecie ze skórką) umieścić w blenderze i zmiksować na gładką masę. Następnie wlać sok z buraków i całość ponownie wymieszać - do połączenia się składników

ciężkie z organizmu. Zawiera ogromne ilości łatwoprzyswajalnego żelaza, znacznie więcej niż mięso i szpinak. Jako jedyna roślina zawiera witaminę B 12. Z dodatkiem spiruliny przygotujesz smaczny i zdrowy zielony koktajl, bo już niewielka ilość sproszkowanej algi barwi napój na kosmicznie szmaragdowo-zielony kolor. Spirulina w koktajlu działa wyjątkowo skutecznie, już przez sam fakt rozdrobnienia suplementu w wodzie. Środowisko wodne aktywuje(...)komórkach glonu, przyczyniając się do lepszego wchłaniania witamin i minerałów, a w całości jest łatwiej strawna. Zmiksowane ulubione owoce z dodatkiem spiruliny to bardzo pożywne, energetyczne śniadanie. Gęstość koktajlu reguluj dodatkiem wody. Osobiście najbardziej lubię gęste koktajle do jedzenia łyżeczką. Smak? Nie ma rybiego posmaku jak czytałam w internetowych opisach, jest dość specyficzny, ale przyjemny i bliżej mu do neutralnego

Odkąd kupiłam nowy blender, który zmiksuje wszystko, przyrządzam dużo różnych koktajli, zarówno owocowych, jak i warzywnych. Latem to urządzenie jest niezastąpione i ostatnio właśnie zauważyłam, że zimą nigdy nie wyciągałam go z szafki (mówię o poprzednim urządzeniu). Cóż, latem surowizna owocowo-warzywna smakuje zdecydowanie lepiej. A to jeden z moich ulubionych(...)bardzo pożywny koktajl, który wyśmienicie może zastąpić latem śniadanie lub kolację. Fioletowy, gęsty i nie za słodki. Pycha! Składniki: • 1 szklanka jagód • 1 puszka mleka kokosowego • 1 duży jogurt • 2 banany • 4 łyżki miodu • 1/2 szklanki mleka • szczypta cynamonu Wykonanie: • Zmiksować razem jagody, mleko kokosowe, banany, jogurt i miód. • Koktajl rozlać do szklaneczek. • Przed

się na pierwszy jogging. Cała czerwona, z nogami jak z waty, wróciłam zadowolona, że w końcu udało mi się zmobilizować i ruszyć swój leniwy tyłek. Na zakończenie dnia mam koktajl szpinakowo – bananowy :) Składniki 2 garście świeżego szpinaku 1 banan 1 gruszka 1 kiwi 100 ml kefiru Sposób przygotowania Banan i gruszkę pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do blendera, dodać(...)liście świeżego szpinaku i kefir. Zmiksować i można zielony koktajl podać do szklanek. Smacznego! Artykuł Koktajl szpinakowo – bananowy pochodzi z serwisu Pink Envelope

Dzisiaj propozycja na proste, pyszne i  pożywne 2. śniadanie lub podwieczorek - świetnie sprawdzi się też jako posiłek po  treningu :)  Polecam teraz - bo to

Koktajle goszczą teraz w moim menu dość często. Po pierwsze są pyszne, szybko się je przyrządza i cechuje je różnorodność.  Odkąd w mojej kuchni pojawiło się odpowiednie urządzenie do przygotowywania koktajli, uwielbiam je robić. Korzystam z blendera Nutri Boost (Russell  Hobbs). W zestawie z urządzeniem, które nie zajmuje wiele miejsca w kuchni i dzięki temu zawsze stoi(...)ręką załączone są 4 pojemniki - dwa mniejsze i dwa większe, które w zależności od ilości koktajlu, bądź zupy-krem można zabierać ze sobą w odpowiednim pojemniku, lub zwyczajnie przechować je w lodówce do następnego dnia. Koktajle często zabieram do pracy lub zjadam w postaci gęstego smoothie. 1/2 awokado 1 mały banan 1 miarka odżywki białkowej (można pominąć) 300 ml mleka

dziecko, nie raz i nie dwa, obkupiłem się w tanie owocki, bo przecież grzechem jest ich nie kupić skoro na przecenie takie piękności… I co? I oczywiście jajco. Koktajl jeden czy drugi zrobiony, gryczanka również, a połowa zakupionych owoców w koszu, bo nie udało się zużyć na czas i zaczęły niemalże same wychodzić z lodówki i pytać(...)można wykorzystywać wielokrotnie, więc wydatek nieduży. Ja mam kilka ulubionych miksów, którymi się z Wami podzielę. Mam nadzieję, że i Wy podsuniecie mi jakieś pomysły na łączenie owoców do koktajli, żeby były bardziej różnorodne, zdrowe i pyszne. Oto jak zrobić smoothie , które najczęściej pijam: Szpinak, ananas, brzoskwinia, banan + płyn (woda lub mleko roślinne) Szpinak, brzoskwinia, gruszka + płyn (woda lub mleko

mogę takiego pólka mieć na własność pod ręką, chociaż może kiedyś… Te dwa dni były bardzo pracowite, gdyż nasze stanowisko cieszyło się ogromną popularnością. Przygotowywaliśmy zdrowe i kolorowe koktajle, sałatkę z pęczakiem, warzywami i serem owczym, szaszłyki z warzywami i boczusiem i pyszne coolwrapy z twarożkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami. A na koniec podawaliśmy słodkości: ciasto marchewkowe i brownie(...)buraczkami, które były hitem wśród dorosłych a szczególnie wśród dzieci Wszystkie przepisy przedstawiam poniżej. KOKTAJL Z BOTWINKĄ Składniki: – 1 l soku jabłkowego – pęczek botwinki – 500 gramów malin – pęczek kolendry KOKTAJL SZPINAK I SELER NACIOWY Składniki: – 1 l soku jabłkowego – 4 łodygi selera naciowego – 500 gramów szpinaku – 4 soczyste brzoskwinie KOKTAJL MARCHEW I KAPUSTA Składniki: – 0,5 l świeżego soku

Jednak pisząc dokładnie jest to  pierwszy na świecie ekstraktor składników odżywczych. Z jego pomocą w szybki sposób przygotujesz pyszne i co najważniejsze bardzo zdrowe posiłki, takie jak: smoothie, koktajle, pasty, lody, zupy krem. Pomoże w upieczeniu naleśników, placków, ciasta, chleba. NutriBullet nie ma sobie równych! Jego obecność sprawi, że Twoje dotychczasowe żywienie może ulec diametralnej zmianie! Na lepsze! :) CZYM(...)przejrzysta, czytelna. Przepisy są różnorodne, ciekawe, łatwe do przygotowania. Dodatkowo każdy został opatrzony zdjęciem. Świetny dodatek do NutiBullet!  NUTRIBLAST  To mix superfood'sów, który dodajesz do swoich koktajlów i smoothie tym samym wzbogacając je o odżywcze składniki. Na stronie sklepu dostępne są trzy warianty smakowe. Ja zdecydowałam się na NutriBlast SuperBoost , który w swoim składzie posiada białko konopi

Zapraszam na recenzję książki :) Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia Victoria Boutenko Wydawnictwo Vital miękka oprawa, 204 strony Chyba każdy wie, że zielone warzywa to samo zdrowie, ale czy jemy ich wystarczająco dużo? Tak by korzystnie wpływały na nasz organizm? Z z tej publikacji dowiemy się, że niestety większość z nas nie. Początek książki, jak większość takich publikacji zaczyna się(...)innymi w jakie składniki spożywcze i minerały, bogate są zielone rośliny. Co to jest chlorofil i dlaczego jest tak ważny w naszej diecie. Jakim chorobom możemy zapobiegać pijąc zielone koktajle. W czytelnych tabelkach znajdziemy informacje, w jakich produktach znajdziemy konkretne witaminy i minerały i jakie funkcje spełniają. Twoja recepta na składniki odżywcze od A do Z Tu z kolei wyszczególnione

wczorajszym lepieniu pierogów zostało mi nieco jagód, które wykorzystałam dzisiaj, na śniadanie. Zmiksowałam przepyszny, jak zawsze, koktajl z sierpniowych owoców, a dokładnie ze śliwek i jagód właśnie, z dodatkiem chia i kokosu, który, jak się okazało, doskonale pasuje i świetnie smakuje w takim połączeniu. Pogoda coraz mniej przypomina lato, sięgam więc po naturalne "poprawiacze" nastroju. Zachęcam i Ciebie, już(...)kolejny, do miksowania owocowych pyszności razem ze mną, a wtedy poczujesz, że wykorzystałeś lato na 100%. Kolor wyszedł cudowny, zresztą mój ulubiony! Z koktajlami Twoje życie może nabrać koloru i smaku ;) Koktajl jagodowo - śliwkowy z chia i kokosem Składniki: 250 g jogurtu naturalnego 2 garście jagód 3- 4 śliwki cukier lub miód do smaku do posypania nasiona chia i wiórki

Najlepszym koktajlem na świecie jest dla mnie koktajl z jeżyn. Pomimo, że do tej pory powstało na blogu ponad 50 przepisów na przeróżne napoje owocowe, ten jeżynowy jest moim numerem jeden. Najlepszy na maślance, lekko kwaskowaty, przepyszny! Nadmiar jeżyn zawsze zamrażam, a gdy tylko mam ochotę miksuję pyszny koktajl, niezależnie od pory roku lub robię pyszne sorbety jeżynowe i leśne(...)crumble.  Tym razem podstawowy przepis wzbogaciłam o nasiona chia, popularnie zwane także szałwią hiszpańską.  Koktajl jeżynowy z chia Składniki: 1 l maślanki 500 g jeżyn cukier do smaku nasiona chia Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy maślankę. Dodajemy jeżyny. Miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy do smaku cukier. Miksujemy ponownie. Podajemy posypane nasionami chia

sitku. Wlewam pozostałe mleko do butelki. Gotowe! Z podanej ilości wychodzi ok. 1,2 l domowego mleka kokosowego. Zdrowo i pysznie! :) Takie mleko jest pyszną bazą do wszelkich koktajli czy smoothie. Ja zaraz po przyrządzeniu wykorzystałam je do zrobienia prostego i bardzo smacznego koktajlu bananowego. Koktajl kokosowo-bananowy: 1 szklanka mleka kokosowego 1 bardzo dojrzały banan Mleko wlewam do wysokiego(...)pojemnika, dodaję do niego banana i blenduję. Mija kilka sekund i nieziemski i pożywny koktajl gotowy! Smakuje pysznie i świetnie sprawdzi się jako śniadanie lub pyszny podwieczorek. Smacznego

Śniadania latem powinny być przede wszystkim orzeźwiające i szybkie w przygotowaniu. Nie ma nic lepszego niż koktajl, odżywczy i smaczny na dobry początek dnia. Tym razem postawiłam na egzotykę, mleko kokosowe połączyłam z masłem orzechowym, chrupiącymi migdałami i płatkami owsianymi, cudowny smak! Jeśli taki koktajl przechowamy w lodówce, za kilka godzin otrzymamy pyszną owsiankę, ostatnio zresztą znaną pod nazwą "nocnej(...)owsianki". Kocham lato i kocham odkrywać nowe smaki, a mleko kokosowe to jeden z moich ulubionych napojów na gorące dni! Koktajl kokosowy z migdałami i masłem orzechowym Składniki: 250 ml zimnego mleka kokosowego 2 łyżki masła z orzeszków ziemnych 3 łyżki płatków owsianych 1 garść migdałów Przygotowanie: Do kielicha blendera wlewamy mleko kokosowe, dodajemy masło orzechowe, płatki owsiane i migdały

Kupiłam ostatnio bazylię cynamonową, która cudownie komponuje się z sokiem jabłkowym. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym nie wykorzystała tego połączenia do stworzenia koktajlu z quinoą. Lubię je robić na śniadanie, bo są pożywne, zdrowe i szybkie w wykonaniu. Quinoe gotuje dzień wcześniej, rano wrzucam tylko wszystkie składniki do blendera i po chwili mogę popijać koktajl. W międzyczasie tuszuję rzęsy, szukam(...)tego połączenie zarówno na zimno, jak i na ciepło (wystarczy podgrzać), w obu wersjach sprawdza się świetnie Jeśli macie pół minuty czasu więcej, polecam dodać ulubione dodatki, ja posypałam koktajl nasionami chia i kwiatami bazylii. Polecam :) Składniki: pół szklanki ugotowanej białej quinoy 1 szklanka soku jabłkowego garść bazylii cynamonowej 1 łyżka soku z cytryny  1 łyżeczka miodu nasiona chia