koktajle - 10322 przepisów (strona:101/689)

bardziej bogate w wapń niż mleko, zawierają więcej żelaza niż szpinak. Są bogatym źródłem pełnowartościowego białka, antyoksydantów, potasu, magnezu, fosforu. Warto wprowadzić je do swojej diety. U mnie dzisiaj koktajl z dodatkiem nasion chia, z truskawkami, bananami i mleczkiem kokosowym. Idealny napój na upalne dni kiedy potrzebujemy orzeźwienia. Koktajl najlepiej smakuje mocno schłodzony. Przepis ze Smacznej Strony(...)Koktajl truskawkowo - kokosowy z nasionkami chia   Składniki na 4 porcje: 0,5 kg truskawek 2 banany puszka mleka kokosowego 3 łyżeczki nasion chia   Wykonanie: Nasionka zalewamy 1/4 szklanki zimnej wody i odstawiamy na 15 minut do napęcznienia. Umyte i obrane truskawki i banany miksujemy z mleczkiem kokosowym. Dodajemy nasionka, mieszamy. Koktajl podajemy schłodzony.   SMACZNEGO!     Akcja

Kawa podana jako zimny koktajl z lodami czekoladowymi i bitą śmietaną na pewno skusi smakoszy tego czarnego napoju. Pyszny, zimny, orzeźwiający koktajl można udekorować pokruszonymi herbatnikami. Polecam!       Koktajl kawowo - czekoladowy   Składniki na 2 koktajle:   200ml mocnej, wystudzonej kawy 200g lodów czekoladowych 4 kostki lodu, pokruszone 200ml śmietanki kremówki 30 lub 36% 2 łyżki serka mascarpone

Mój pomysł na kolację to... Łatwy, przepyszny i szybki koktajl z banana, kiwi i w zależności co lubicie czy mleka czy kefiru. Połączenia rewelacja, w smaku bardzo dobre! Spróbujcie! A o to przepis: Składniki (na 2 osoby) 2 banany 3 kiwi kefir lub mleko (zależy co lubicie :) ) Banany i kiwi myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie(...)pokrojone owoce wrzucamy do wysokiego naczynia a następnie miksujemy na gładką masę blenderem. Powstały koktajl rozlewamy do szklanek napełniając każdą do połowy, następnie dolewamy mleko lub kefir. Powstanie fajny koktajl dwuwarstwowy, który oczywiście można przemieszać łyżczeką, lub od razu pić :). Do koktajlu nie dodawałam już cukru. Mimo to wyszedł bardzo smaczny. Polecam! i zapraszam po kolejne przepisy

Uwielbiam koktajle. Są pyszne, zdrowe i z odpowiednimi dodatkami bardzo sycące. Dziś zapraszam Was na pożywny koktajl ananasowo-jęczmienny. Doskonały w ramach drugiego śniadania, jak i przy ćwiczeniach (polecam). Wykonanie jest oczywiście bardzo proste, więc… nic tylko miksować Składniki: (na 1 porcję) 180 g jogurtu naturalnego 4 łyżki pełnoziarnistych opiekanych płatków jęczmiennych Sonko 4 krążki ananasa z puszki Przygotowanie(...)misy blendera z nożami wkładamy 3 krążki ananasa, dodajemy płatki jęczmienne i cały jogurt naturalny. Miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Koktajl jest dość gęsty i… taki ma być Zdrowo, pożywnie i smacznie. Smacznego

Pomysł na bardzo owocowe i słodkie śniadanie. Orzeźwiający zmysły koktajl i do tego chrupiące tosty z aromatycznym mango i własnoręcznie robioną, bardzo orzechową nutellą. Czy można lepiej rozpieścić nasze kubki smakowe o poranku? ;p Wykonanie owocowego koktajlu Oczyść i umyj owoce. Zmiksuj truskawki z kilkoma listkami mięty, kawałkami pomarańczy i ewentualnie arbuzem. Udekoruj listkami mięty. Składniki 1 pomarańcza(...)truskawek – mogą być mrożone Opcjonalnie 200 g arbuza kilka listków mięty do koktajlu i do dekoracji Wykonanie nutelli i tostów Roztop czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofali i wlej mieszankę do mielonych orzechów. Dodaj szczyptę soli, cukier, kakao i odrobinę mleka. Miksuj do uzyskania gładkiego kremu – możesz dodać odrobinę mleka lub wody, gdy będzie za gęsty

Bardzo smaczny mleczny koktajl, który zrobiony jest na mleku kokosowym  z dodatkiem banana, mandarynek i gruszki. Koktajl doda nam mnóstwo witamin, a przy tym jest baaardzo ale to baaardzo pyszny! Największą zalet ą  tego koktajlu według mnie jest to, ż e jest bez dodatku cukru a jest bardzo słodki za spraw ą  naturalnej słodyczy owoców. Sami spróbujcie(...)woda pół szklanki, Sposób przygotowania: Mandarynki, banana i gruszkę obieramy, kroimy na mniejsze części i umieszczamy w mikserze. Dodajemy mleko kokosowe i wodę. Miksujemy do momentu aż powstanie gładki koktajl. Przelewamy do szklanek i podajemy. Na zdrówko

Koktajle twoje zdrowie, twoja energia i uroda, każdy z nas się z tym zgadza. Wykorzystując naturalne składniki i ich właściwości możemy wpływać na nasz organizm. Dlatego warto o tym pamiętać. Każdy koktajl przygotowany z naturalnych składników jest pierwszym krokiem do zdrowia, źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zapraszam na koktajl przyspieszający metabolizm z dodatkiem zarodków

Rewelacyjna bomba witaminowa!!! Koktajle to niesamowity zastrzyk witamin. Dzisiaj na moim blogu zielony koktajl ze szpinakiem. Dodałam do niego ananasa, gruszki, jabłko, awokado oraz banana, który nadaje słodyczy i sok z cytryny, który dodaje wyrazistego smaku. Koktajl jest bardzo szybki w przygotowaniu. Doskonały pomysł na drugie śniadanie 😊 Zapraszam Składniki: szpinak świeży 2 garście, ananas pół szt, gruszka 1 szt, jabłko(...)przygotowania: Szpinak myjemy w zimnej wodzie. Z gruszki i jabłka usuwamy komorę nasienn ą . Ananasa obieramy. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w mikserze i miksujemy do momentu aż powstanie gładki koktajl. Na zdrowie

Niezwykły napój, który doda nam witamin i energii 💪💪Zdrowy, a zarazem pyszny w smaku 😋 Przygotowanie koktajlu to zaledwie kilka minut. Spróbujmy włączyć do naszego menu różnego rodzaju koktajle, a nasz organizm podziękuje nam za to. Pijmy na zdrówko 😊 Składniki: pomarańcza 2 szt, banan 1 szt, awokado 3 plastry, woda 150 ml, Sposób(...)przygotowania: Miąższ pomarańczy dajemy do miksera bez białych włókien. Dodajemy banana, awokado i wodę. Miksujemy na gładki koktajl. Według mnie koktajl jest wystarczająco słodki i nie trzeba do niego dodawać cukru

Zainspirowana koktajlem dorotasmakuje przedstawiam kolejną zimową porcję zdrowia. Koktajl jest pyszny i słodziutki! Składniki dojrzały owoc kaki słodkie jabłko pół awokado szklanka soku z pomarańczy do pół szklanki wody ( jeśli koktajl będzie za gęsty) Jabłko, kaki, awokado, myjemy, obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki. Miksujemy w blenderze z sokiem pomarańczowym. Jeśli koktajl wyjdzie za gęsty dodać wody. Smacznego

Takiego połączenia na blogu jeszcze nie było! Absolutna premiera smakowa! Koktajl buraczkowo-truskawkowy z kokosem, przepyszny i ten piękny kolor. Dzisiaj brak słońca nawet mi nie przeszkadza, bo wypiłam koktajl na śniadanie, 500 ml zdrowej, pożywnej przyjemności, ktorą można przygotować w krótkim czasie. Ten smak uzależnia! Na zdrowie! Koktajl buraczkowo-truskawkowy Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1 mały burak około(...)blendera kielichowego. Obieramy buraczka, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera razem z truskawkami. Miksujemy, do uzyskania jednolitej, gęstej masy. Dodajemy miód do smaku, miksujemy ponownie. Proporcje koktajlu można zmienić, jeśli dodasz więcej buraczka, kolor będzie intensywniejszy. Podajemy posypane wiórkami kokosowymi

kompozycja smakowa koktajlu już na blogu pojawiła się jakiś czas temu, postanowiłam ją wzbogacić dzisiaj o smak kokosu. Powstał zielony koktajl z egzotycznym akcentem, który z powodzeniem zastąpił tradycyjne śniadanie. Zielony, pożywny, bogaty w witaminą C, zawartą w pomarańczy i żaleazo w szpinaku. Kremowej konsystencji koktajlowi nadał banan i jogurt naturalny, całość, jak na zimowy czas wyjątkowo zachwycająca, pięknie zielona(...)zdrowa! Zielony koktajl z kokosem Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 pomarańcza 1 banan 3 garście szpinaku miód do smaku wiórki kokosowe do posypania Przygotowanie: Jogurt przelewamy do pojemnika blendera kielichowego. Obieramy owoce, dzielimy na mniejsze części. Dodajemy liście szpinaku. Całość miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy miód do smaku, miksujemy ponownie. Podajemy posypane wiórkami kokosowymi

Dziś zapraszam Was na szybki, pyszny i orzeźwiający koktajl z płatkami owsianymi. Idealny na drugie śniadanie. Nic tylko pić. Taki koktajl jest doskonałym źródłem wielu składników mineralnych jak m.in. potas, wapń, magnez oraz witaminy C, B2, B6, kwasu foliowego itd. Polecam Wam, to pyszne pomarańczowe-jabłkowo-bananowe orzeźwienie z pożywnymi płatkami owsianymi. Spróbujcie. Składniki: 1 szklanka soku pomarańczowego (świeżo wyciśniętego(...)duże soczyste jabłko Przygotowanie: Do misy blendera wkładamy obranego banana, dodajemy 2 łyżki płatków owsianych górskich, wlewamy sok pomarańczowy i dodajemy obrane i pokrojone w kawałki jabłko. Miksujemy. Koktajl przelewamy do pucharka i od razu podajemy. Smacznego

mawiał Mistrz Jan Kochanowski. Aby jednak się nie popsuło wystarczy o nie dbać, powiecie nie jest to takie proste. Ależ jest bardzo proste, wystarczy np. popijać takie koktajle a zdrowie będzie w znakomitej formie. Do tego lekki trening i żadne przeziębienie nas nie złapie. Dziś koktajl z jarmużu, granatu i mango i jest to przepyszny koktajl, zachęcam do wypróbowania. Koktajl

Pora na koktajl! Dzisiejsza propozycja to bananowo-ananasowy napój z mlekiem i dodatkiem mleczka kokosowego. Na zdrowie! Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 2 porcje. Produkty 1 banan, 4 plastry ananasa, 5 łyżek mleczka kokosowego, 1/2 szklanki mleka. Przygotowanie Banana obierz, umyj i pokrój w plasterki. Wrzuć do wysokiego naczynia. Plastry ananasa pokrój na mniejsze kawałki i również wrzuć(...)naczynia. Dodaj mleczko kokosowe i wszystko zmiksuj blenderem. Następnie dolej pół szklanki mleka i jeszcze raz wszystko zmiksuj. Spróbuj także: Bombowy fit koktajl bananowo-kakaowy banan kakao jogurt Mango koktajl mango jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan