też lepiej zaplanować tę dietę podczas cieplejszej pory roku. A jeśli zimą, to przygotować sobie dania na ciepło, zupy, potrawki, gulasze, musy, kremy. Moje propozycje ciepłych potraw: Krem z dyni Składniki: -3 łyżki pasty curry zielonego -3 marchewki, 1 pietruszka, 1 por -1/2 małej dyni Hokkaido -sól, pieprz do smaku -1 burak czerwony Wykonanie: -Na rozgrzanej patelni przesmażyć pastę(...)curry, dodać obraną i pokrojoną marchewkę, pietruszkę, pora i smażyć ok. 1 minuty z odrobiną wody. -Wlać 1 litr gorącej wody, dodać pokrojoną dynię, może być ze skórą. Przyprawić solą i pieprzem do smaku, gotować ok. 20 minut. -Gotową zupę zmiksować na gładki krem i podawać z burakiem startym na tarce. Kalafiornica Mus z kalafiora i brokuła Składniki
To co kochamdynia w jednym daniu. Zupa krem z dynią, marchewką, selerem o smaku curry. Do tego gofry z puree z dynii z pestaki dyni. Budujemy odporność:) Składniki: Zupa: 1/4 dyni 3 marchewki 1/2 selera cebula 2-3 ząbki czosnku bulion 1 łyżeczka curry 2 cm imbiru 1 papryczka chili 2 łyżki oliwy Gofry: puree(...)dyni 3 łyżki mąki z pestek dyni (zmieliłam w młynku) 1 łyżka mielonego siemienia 1 łyżka sezamu 1 łyżka chia 2 jaja 1 łyżeczka curry 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia kiełki z brokułu Przygotowanie: Obieramy warzywa. Kroimy w dowolną kostkę. Podsmażamy na oliwie z przyprawami. Po 5 minutach wlewamy wodę na 2 cm ponad warzywa. Gotujemy do miękkości
AZgotuj!być uwzględnione : oleje pochodzenia roślinnego wykorzystałam oliwę z oliwek, i spożywanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 które występują w rybach w przepisie pstrąg. Polecana jest też dynia, ryż czarny, pomidory. Są to produkty zalecane pełne witamin i dobrze wpływające na pracę tarczycy. Dynia makaronowa nadziewana ryżem czarnym i pstrągiem. 1 dynia makaronowa nieduża 1/2 szklanki(...)wsypuję do garnka, wlewam 200 ml wody, dodaję sól i gotuję na wolnym ogniu około 30 minut aż będzie miękki. Rybę posypuję przyprawami, solą, pieprzem, odstawiam a 30 minut. Dynię myję, kroję na ćwiartki. Wyjmuję pestki. Kawałki dyni spryskuję oliwą, posypuję solą, pieprzem. Piekarnik nagrzewam do temp 200 stopni, wstawiam dynię na blaszce i piekę 45minut aż dynia będzie miękka
wesoła kuchniaJesień to pora na dynię. Lubię piec z dynią, nawet tworzę przepisy na domowe pieczywo z dynią, o choćby dyniowe trójkąty. Lubię też wypiekać pieczywo o różnych kształtach. Okrągłe bułki nasionami , rustykalne dyniowe bułeczki żytnie , czy kajzerki obficie posypane makiem to pyszne domowe pieczywo na śniadanie, do obiadu, czy na kolację, które pociągają kształtem i aromatem. Dyniowe trójkąty są równie(...)pyszne i puszyste. Jest to typowe, pszenne pieczywo na drożdżach z dodatkiem dyniowego puree i pestek dyni. Dodając dyniowe puree do ciasta nie musiałam dodawać dużo mleka. Zazwyczaj użyłam świeżych drożdży, ale tym razem postawiłam na suche drożdże. Jedno opakowanie zawiera 7 gramów drożdży i wystarcza na pół kilograma mąki. Suche drożdże trzeba koniecznie namoczyć przed użyciem, aby po prostu
codojedzeniauzyskać doskonały posiłek! Mając tak wiele przepisów na rynku, łatwo jest zacząć przygotowywać walentynkową kolację. To pyszne danie sprawi, że Twoja ukochana osoba poczuje się wyjątkowo. Kremowy makaron z dyni Jeśli szukasz romantycznej kolacji, która jest pełna smaku i zadowoli Twojego ukochanego, nie szukaj dalej niż kremowy makaron z dyni. Domowe puree z dyni jest wprawdzie bardziej czasochłonne, ale efekt(...)jest tego wart. Świeża dynia jest gładka, delikatna i ziemista. Jej żywy kolor to mile widziana odmiana od ciemniejszej odmiany z puszki. Przygotuj to szybkie i łatwe danie dla ukochanej osoby na Walentynki. Aby przygotować to pyszne jesienne danie, zacznij od ugotowania makaronu z dyni w pięciu kwartach osolonej wody. Gdy makaron się ugotuje, odcedź go i odstaw
PatchworkKolejny przepis na wykorzystanie dyni, a mianowicie pyszna sałatka pieczona z dynią, szpinakiem i serem feta. Do tego pyszny własnego wykonania dressing na bazie miodu i octu winnego. Polecam 😉 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka ze szpinakiem i pieczoną dynią składniki 1/2 dyni piżmowej 2 duże garści szpinaku typu baby 100 g sera feta 1 łyżka siemienia lnianego 1 mała szalotka(...)łyżka soku z cytryny 1 łyżka miodu od 100 – 200 ml oleju słonecznikowego 1 łyżka octu z białego wina (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka ze szpinakiem i pieczoną dynią wykonanie Wydrążamy dynię, kładziemy na blaszce, skrapiamy oliwą z oliwek, doprawiamy solą i pieprzem, kolejno tak przygotowaną dynię pieczemy w 180 stopniach przez około 30 minut aż będzie miękka. Cebulę
Do Garów!Koktajl dyniowy z jogurtem. Ten koktajl z dodatkiem dyni i jogurtu to pyszne śniadanie , dla osób, które mają obsesję na punkcie dyni i koktajlu . Ten koktajl jest pyszny i łączy w sobie pyszne smaki jesieni, takie jak dynia , cynamon , imbir , goździki , całość pysznie komponuje się ze sobą! Jednak by nasze śniadanie było bardziej pożywne i sycące dodamy jeszcze banany , jogurt(...)tiamina. Składniki mineralne to: fosfor, wapń, magnez, potas, sód, cynk,żelazo. Banan zawiera również sporo błonnika. Banany zalecane są dla osób, które intensywnie ćwiczą lub mają duży wysiłek umysłowy. Dynia jest warzywem bogatym w witaminy i składniki mineralne. Ma mało kalorii, więc możemy ją jeść śmiało jeśli jesteśmy na diecie. Jedzenie dyni możne zapobiegać rozwojowi nowotworu, dzięki zawartości bet-karotenu
Zdrowy Styl Joannymarchewkowe , czy też ciasto dyniowe. Ciasto dyniowe z tego przepisu jest puszyste, delikatne i aromatyczne, idealne na jesienny wieczór do rozgrzewającej herbaty czy kawy. Do jego przygotowania potrzeba oczywiście dyni, a dokładniej musu dyniowego, oraz kilku innych podstawowych składników, które Wam wymienię poniżej. Jak zrobić mus z dyni? Tego również dowiecie się z poniższego przepisu. Przepis na ciasto z dyni(...)szklanki mąki 200 g masła 3 jajka 3/4 szklanki cukru 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 2 łyżeczki cukru wanilinowego 200 g musu z dyni Jak zrobić mus z dyni? Dynię należy umyć, obrać, pokroić na kawałki i usunąć środek. Następnie kawałki dyni ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Całość wstawić do piekarnika nagrzanego
Przepiski.plbardzo wilgotne, długo utrzymuje świeżość. W wykonaniu jest bardzo proste i szybkie. Idealny wypiek na jesienną aurę. Polecam z całego serca :). Przepis zaczerpnięty ze strony Mała Cukierenka . Puree z dyni: Niedużą dynię umyć i przekroić na pół, następnie wydrążyć łyżką środek z nasionami. Dynię pokroić na mniejsze kawałki i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego(...)temperatury 180°C i piec przez około 25-30 minut, do momentu, aż dynia będzie miękka ( widelec będzie bez oporu wchodził w miąższ ). UWAGA : Podany czas pieczenia dyni jest orientacyjny; jego długość zależy od rodzaju użytej dyni i od wielkości kawałków. Należy po prostu kontrolować ten proces, sprawdzając co jakiś czas stopień miękkości. Upieczoną dynię odłożyć do wystudzenia
Opowieści z piekarnikaCurry z dyni z kokosem to idealne danie dla osób lubiących słodycz w daniach wytrawnych. Curry z dyni z kokosem z dodatkiem daktyli jest słodkie, ale niezwykle smaczne. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do dań wytrawnych, bo smakuje prawie jak chutney. Danie pochodzi z południa Indii, gdzie wykorzystuje się bardzo duże ilości kokosów pod każdą postacią. Gorąco polecam do curry(...)Curry z dyni z kokosem Składniki: mała dynia piżmowa - 500g po obraniu i oczyszczeniu, pokrojona w niedużą kostkę (ok. 1cm) 0,5 łyżeczki nasion kozieradki 1 łyżeczka czarnuszki 50g imbiru startego na tarce o drobnych oczkach 2 zielone papryczki chili pokrojone w cienkie plasterki 0,5 łyżeczki pieprzu kajeńskiego lub ostrej papryki 1 łyżeczka mielonej kolendry 75g daktyli pozbawionych
Codzienne Gotowaniewiem, to nie sezon na dynię. Chociaż przyznam się, że moja ostatnia dynia skończyła swój żywot dopiero tydzień temu, w tym właśnie przepisie. I była to dynia od czarnocińskiej mamy, czyli ze sprawdzonego źródła, zebrana na bank wtedy, kiedy należało ją zebrać. Na upartego postałabym jeszcze parę tygodni, postanowiłam jednak w końcu ją zużyć. Racuchy dyniowe z jabłkami to obiad(...)zapisanego w kajecie, dopiero teraz został zrealizowany. Smakowo nie zaskoczył mnie jakoś bardzo, natomiast kolor przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Widzicie ten pomarańcz? Widzicie, trudno go nie zauważyć. Pięknota, co? Dynia, z której zrobiłam puree do tego przepisu to dynia Hokkaido. Pamiętajcie, że jej nie trzeba obierać, jest bardzo łatwa w obsłudze. Jeżeli chodzi jeszcze o sam przepis, na początku planowałam
KardamonovyPrint Sycące, pikantne curry z dynią, ciecierzycą i szpinakiem Recipe by Aleksandra Course: Danie główne, Jednogarnkowe, Kuchnie świata Cuisine: inspirowane kuchnią indyjską Difficulty: średnie Porcje 6 porcji Czas przygotowania 40 minutes Składniki 1 kg dyni (po obraniu) 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku 2 łyżki stołowe pasty curry 1 litr bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta kardamonu 1/2 łyżeczki kurkumy(...)minutach dodajemy cebulę i czosnek (przeciśnięty przez praskę lub pokrojony w kostkę). Mieszamy i uważamy, żeby nie przywarło do dna garnka. Smażymy przez 3 minuty. Następnie dodajemy dynię i smażymy przez 2 minuty. Dodajemy bulion i ciecierzycę oraz wszystko dusimy przez ok. 15 minut. Dodajemy passatę pomidorową oraz pozostałe mleczko kokosowe. Doprawiamy solą i pieprzem. Zestawiamy z ognia i dodajemy
Heca w kuchniProziaki z dynią Proziaki to popularne w regionie podkarpackim pieczywo na sodzie (proza w tamtejszym języku to soda), wypiekane na blasze pieca na szybko, zawsze wtedy gdy w domu zabrakło pieczywa (bo piekło się go raz w tygodniu zwykle w sobotę w większej ilości). Są puszyste, lekko słodkie, bardzo smaczne. Cały sekret ich przygotowania tkwi w konsystencji ciasta, które musi(...)bułeczki ładnie wyrosły, podobno z czasem i praktyką dochodzi się do perfekcji. Do ciasta możemy dodawać dodatki wedle własnego upodobania aby urozmaicić wypiek. Dziś zapraszam na bułeczki z dynią. PRZEPIS PROZIAKI Z DYNIĄ Składniki: ok 0,25 l kefiru, zsiadłego mleka lub maślanki (może być kilka łyżek mniej lub więcej w zależności ile zbierze ciasto) 100g pieczonej dyni zmiksowanej
Dorota Smakuje