Przepisy

Mini babeczki kakaowe na zimno

Mini babeczki kakaowe na zimno 40 Natka Pietruszki

Placuszki jogurtowe z gruszką

Placuszki jogurtowe z gruszką 54 Natka Pietruszki

Hormony tarczycy i ich wpływ na metabolizm

Hormony tarczycy i ich wpływ na metabolizm 50 Natka Pietruszki

Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :)

Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :) 52 Natka Pietruszki

Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :)

Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :) 65 Natka Pietruszki

Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie?

Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie? 50 Natka Pietruszki

Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce?

Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce? 51 Natka Pietruszki

Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :)

Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :) 43 Natka Pietruszki

Indeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodz

Indeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodz 45 Natka Pietruszki

Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)

Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 54 Natka Pietruszki

Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :)

Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :) 50 Natka Pietruszki

Składniki diety, które uwielbia Twoja tarczyca! Plus mnóstwo przepisów wspierających jej pracę :)

Składniki diety, które uwielbia Twoja tarczyca! Plus mnóstwo przepisów wspierających jej pracę :) 51 Natka Pietruszki

Seler naciowy i jego walory zdrowotne. Kto szczególnie powinien go jeść? Zestawienie przepysznych przepisów z selerem naciowym w

Seler naciowy i jego walory zdrowotne. Kto szczególnie powinien go jeść? Zestawienie przepysznych przepisów z selerem naciowym w 53 Natka Pietruszki

Leptyna i grelina, czyli dwa hormony antagonistyczne odpowiedzialne za regulację zapasów energetycznych.

Leptyna i grelina, czyli dwa hormony antagonistyczne odpowiedzialne za regulację zapasów energetycznych. 53 Natka Pietruszki

Ciasteczka kakaowo-orzechowe z twarogu. Bez dodatku cukru i słodzików.

Ciasteczka kakaowo-orzechowe z twarogu. Bez dodatku cukru i słodzików. 53 Natka Pietruszki

Pizza na brokułowym spodzie. Zaskakujący pomysł na coś pysznego! :)

Pizza na brokułowym spodzie. Zaskakujący pomysł na coś pysznego! :) 65 Natka Pietruszki

Rola diety przy AZS – atopowym zapaleniu skóry.

Rola diety przy AZS – atopowym zapaleniu skóry. 46 Natka Pietruszki

Sok z brzozy, czyli jedyny taki sok, który z przyjemnością podaję moim dzieciom :)

Sok z brzozy, czyli jedyny taki sok, który z przyjemnością podaję moim dzieciom :) 60 Natka Pietruszki

Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki!

Chlebek sezamowy bez mąki, cukru, glutenu, laktozy. Tylko 3 składniki! 124 Natka Pietruszki

PCOS – dietoterapia, suplementacja i przykładowe menu na 1 dzień.

PCOS – dietoterapia, suplementacja i przykładowe menu na 1 dzień. 56 Natka Pietruszki

Estrogeny i ich wpływ na masę ciała. Dlaczego coraz częściej cierpimy na nadmiar estrogenów?

Estrogeny i ich wpływ na masę ciała. Dlaczego coraz częściej cierpimy na nadmiar estrogenów? 62 Natka Pietruszki

Zapiekanka gryczana z cukinią i fetą

Zapiekanka gryczana z cukinią i fetą 54 Natka Pietruszki

Kolejność spożywania posiłków i jej znaczenie w kontekście glikemii

Kolejność spożywania posiłków i jej znaczenie w kontekście glikemii 51 Natka Pietruszki

Wysokobiałkowy deser banoffee. Czyli coś słodkiego na weekend! :) Bez cukru dodanego, tylko 4 składniki!

Wysokobiałkowy deser banoffee. Czyli coś słodkiego na weekend! :) Bez cukru dodanego, tylko 4 składniki! 82 Natka Pietruszki

Zapiekany brokuł z czerwoną fasolą. Wspaniały jako dodatek lub do zjedzenia solo :)

Zapiekany brokuł z czerwoną fasolą. Wspaniały jako dodatek lub do zjedzenia solo :) 61 Natka Pietruszki

Omlet meksykański. Kolorowy, pyszny i sycący.

Omlet meksykański. Kolorowy, pyszny i sycący. 46 Natka Pietruszki

Jak poprawić swoją gospodarkę żelazową? Jakich napojów nie łączyć z posiłkiem bogatym w żelazo?

Jak poprawić swoją gospodarkę żelazową? Jakich napojów nie łączyć z posiłkiem bogatym w żelazo? 62 Natka Pietruszki

Pasta z pieczonego dorsza – genialny, wysokobiałkowy dodatek do pieczywa

Pasta z pieczonego dorsza – genialny, wysokobiałkowy dodatek do pieczywa 64 Natka Pietruszki

Kisiel lniany, czyli balsam dla naszych jelit. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane? Jak je spożywać, by czerpać z niego cenne

Kisiel lniany, czyli balsam dla naszych jelit. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane? Jak je spożywać, by czerpać z niego cenne 49 Natka Pietruszki

Kortyzol, czyli hormon stresu, i jego związek z nadmierną masą ciała.

Kortyzol, czyli hormon stresu, i jego związek z nadmierną masą ciała. 53 Natka Pietruszki

Dlaczego codzienne ważenie się nie ma sensu?

Dlaczego codzienne ważenie się nie ma sensu? 48 Natka Pietruszki

Jaki wpływ na nasz metabolizm odgrywa hormon wzrostu?

Jaki wpływ na nasz metabolizm odgrywa hormon wzrostu? 51 Natka Pietruszki

Autor

Natka Pietruszki