Kanapka to z pewnością jeden z łatwiejszych do przygotowania posiłków. Ale jak w każdym innym przypadku, tak tutaj, można ją stworzyć tak, że będzie bardzo wartościowa dla naszego organizmu, albo tak, że będzie raczej szybką przekąską , która tylko napędzi nasz głód. W tym artykule podzielę się z Wami wskazówkami, jak stworzyć wartościowe kanapki oraz podam kilka moich ulubionych połączeń smakowych. Dobra kanapka nie jest zła! Serdecznie zapraszam do artykułu. Kanapka z awokado i jajkiem jest zdecydowanie wa... czytaj dalej...
Dieta, przeznaczona do 5 posiłków dziennie. Niewiele zasad, poza dokładnym liczeniem kalorii.
Czytaj dalej...