Przepisy

Dlaczego warto jeść zupy? Poznaj 10 powodów i 10 przepisów na przepyszne zupy :)

Dlaczego warto jeść zupy? Poznaj 10 powodów i 10 przepisów na przepyszne zupy :) 36 Natka Pietruszki

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego. Plus przykładowe posiłki z bloga.Natka Pietruszki

Jesienna rozpusta warta grzechu! Top deser na jesień :) Crumble pod kruszonką pachnące cynamonem…

Jesienna rozpusta warta grzechu! Top deser na jesień :) Crumble pod kruszonką pachnące cynamonem… 34 Natka Pietruszki

Schab w sosie pieczarkowo-porowym. Klasyka polskiej kuchni, którą przygotujesz w prosty sposób. Smak, który pokochasz! :)

Schab w sosie pieczarkowo-porowym. Klasyka polskiej kuchni, którą przygotujesz w prosty sposób. Smak, który pokochasz! :) 27 Natka Pietruszki

Zdrowa dieta dla nastolatków. Poznaj 10 kluczowych zasad. Plus kilka przepisów do wypróbowania :)Natka Pietruszki

Jak zapobiec cukrzycy typu 2?

Jak zapobiec cukrzycy typu 2? 27 Natka Pietruszki

Zapisz się do mojego newslettera i odbierz wyjątkowy prezent! :)

Zapisz się do mojego newslettera i odbierz wyjątkowy prezent! :) 23 Natka Pietruszki

Po co nam cholesterol? HDL i LDL, czyli dwie frakcje, które muszą być w równowadze.

Po co nam cholesterol? HDL i LDL, czyli dwie frakcje, które muszą być w równowadze. 30 Natka Pietruszki

Szarlotka jaglana. Pokochacie ją od pierwszego kęsa! :)

Szarlotka jaglana. Pokochacie ją od pierwszego kęsa! :) 102 Natka Pietruszki

Trzy nieoczywiste rady dla zdrowia :)

Trzy nieoczywiste rady dla zdrowia :) 23 Natka Pietruszki

Placuszki bananowe z tofu. Bez użycia jajek, proste w przygotowaniu i szybko znikające z talerza :)

Placuszki bananowe z tofu. Bez użycia jajek, proste w przygotowaniu i szybko znikające z talerza :) 35 Natka Pietruszki

Sałatka z makaronem strączkowym i warzywami. Kolorowa, odżywcza, absolutnie przepyszna! :)

Sałatka z makaronem strączkowym i warzywami. Kolorowa, odżywcza, absolutnie przepyszna! :) 33 Natka Pietruszki

Konwersja hormonów tarczycy, czyli klucz do zrozumienia swojego samopoczucia.

Konwersja hormonów tarczycy, czyli klucz do zrozumienia swojego samopoczucia. 36 Natka Pietruszki

Jadłospis redukcyjny na jesień. Moja nowa dieta gotowa.

Jadłospis redukcyjny na jesień. Moja nowa dieta gotowa. 32 Natka Pietruszki

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie? 25 Natka Pietruszki

Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami. Bogate w błonnik pokarmowy, polifenole, z niskim IG i raptem 100 kcal w porcji :) Co dobrego

Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami. Bogate w błonnik pokarmowy, polifenole, z niskim IG i raptem 100 kcal w porcji :) Co dobrego 40 Natka Pietruszki

Czego nie lubi Twoja tarczyca? Unikaj tych zachowań, by cieszyć się zdrowiem :)

Czego nie lubi Twoja tarczyca? Unikaj tych zachowań, by cieszyć się zdrowiem :) 28 Natka Pietruszki

Najprostsze placuszki z ciecierzycy. Plus informacje na temat wartości odżywczych mąki z ciecierzycy.

Najprostsze placuszki z ciecierzycy. Plus informacje na temat wartości odżywczych mąki z ciecierzycy. 30 Natka Pietruszki

Multizadaniowe danie z wołowiną. Do zjedzenia solo lub na wiele innych sposobów.

Multizadaniowe danie z wołowiną. Do zjedzenia solo lub na wiele innych sposobów. 31 Natka Pietruszki

Czym jest zespół metaboliczny i jak go rozpoznać?

Czym jest zespół metaboliczny i jak go rozpoznać? 27 Natka Pietruszki

Zestawienie lekkich pyszności na upalne dni :)

Zestawienie lekkich pyszności na upalne dni :) 34 Natka Pietruszki

Koktajl brzoskwiniowy z otrębami. Dlaczego warto mieć w swojej kuchni otręby?

Koktajl brzoskwiniowy z otrębami. Dlaczego warto mieć w swojej kuchni otręby? 35 Natka Pietruszki

Pomidorowa jajecznica z fetą. Bardzo delikatna i puszysta :)

Pomidorowa jajecznica z fetą. Bardzo delikatna i puszysta :) 41 Natka Pietruszki

Dlaczego warto jeść jagody? Plus kilka jagodowych pyszności z bloga, których musisz spróbować! :)

Dlaczego warto jeść jagody? Plus kilka jagodowych pyszności z bloga, których musisz spróbować! :) 31 Natka Pietruszki

Rekompozycja sylwetki. Czyli jak jednocześnie zmniejszyć tkankę tłuszczową, a zwiększyć tkankę mięśniową?

Rekompozycja sylwetki. Czyli jak jednocześnie zmniejszyć tkankę tłuszczową, a zwiększyć tkankę mięśniową? 31 Natka Pietruszki

Obłędny deser z czekośliwką. Twoja mikrobiota i glikemia go pokocha :) Tylko 200 kcal, prawie 25g białka i niski indeks glikemic

Obłędny deser z czekośliwką. Twoja mikrobiota i glikemia go pokocha :) Tylko 200 kcal, prawie 25g białka i niski indeks glikemic 34 Natka Pietruszki

Inulina, czyli naturalny prebiotyk dla zdrowia. Gdzie jej szukać? Jakie ma właściwości zdrowotne?

Inulina, czyli naturalny prebiotyk dla zdrowia. Gdzie jej szukać? Jakie ma właściwości zdrowotne? 32 Natka Pietruszki

Kawa orkiszowa. Dlaczego warto ją pić?

Kawa orkiszowa. Dlaczego warto ją pić? 33 Natka Pietruszki

Miedź, czyli pierwiastek śladowy o dużym znaczeniu :) Co jeść, aby nie nabawić się jej niedoborów?

Miedź, czyli pierwiastek śladowy o dużym znaczeniu :) Co jeść, aby nie nabawić się jej niedoborów? 27 Natka Pietruszki

WEGE SMAKI – dieta laktoowowegetariańska. Premiera nowej diety gotowej :)

WEGE SMAKI – dieta laktoowowegetariańska. Premiera nowej diety gotowej :) 34 Natka Pietruszki

Pasztet warzywny z pastą tahini

Pasztet warzywny z pastą tahini 39 Natka Pietruszki

Ciasteczka Jaglanki. Domowe łakocie ze zdrowych składników :)

Ciasteczka Jaglanki. Domowe łakocie ze zdrowych składników :) 38 Natka Pietruszki

Autor

Natka Pietruszki