Przepisy

Zapalenie żołądka. Jak pomóc sobie dietą?Zapalenie żołądka. Jak pomóc sobie dietą? 11Natka Pietruszki
Koktajl tropikalny ze szpinakiem. Oszczędność czasu i moc wartości odżywczych. Genialny smak!Koktajl tropikalny ze szpinakiem. Oszczędność czasu i moc wartości odżywczych. Genialny smak! 14Natka Pietruszki
Zdrowe trufle. Poznaj idealny, zdrowy zamiennik moich ulubionych cukierków.Zdrowe trufle. Poznaj idealny, zdrowy zamiennik moich ulubionych cukierków. 12Natka Pietruszki
Spaghetti z mięsem mielonym i czerwoną fasolą. Lepsza wersja ulubionego dania.Spaghetti z mięsem mielonym i czerwoną fasolą. Lepsza wersja ulubionego dania. 12Natka Pietruszki
Kurczak caprese. Czyli pomysł na pyszny i aromatyczny posiłek wysokobiałkowy.Kurczak caprese. Czyli pomysł na pyszny i aromatyczny posiłek wysokobiałkowy. 10Natka Pietruszki
Makaron z krewetkami na ostroMakaron z krewetkami na ostro 23Natka Pietruszki
Świąteczny jogurt grecki. Dlaczego warto jeść jogurt grecki?Świąteczny jogurt grecki. Dlaczego warto jeść jogurt grecki? 16Natka Pietruszki
Dieta na lato – co warto jeść latem?Dieta na lato – co warto jeść latem? 10Natka Pietruszki
Zatrzymywanie wody w organizmie. Powszechny problem, który ma wiele przyczyn.Zatrzymywanie wody w organizmie. Powszechny problem, który ma wiele przyczyn. 13Natka Pietruszki
Zdrowy jadłospis dla dzieci? jak komponować posiłki dla prawidłowego rozwoju maluchówZdrowy jadłospis dla dzieci? jak komponować posiłki dla prawidłowego rozwoju maluchów 14Natka Pietruszki
Sałatka z pieczonym batatem, rukolą i fetąSałatka z pieczonym batatem, rukolą i fetą 16Natka Pietruszki
Nadwaga u nastolatków – jak wspierać zdrowe nawyki żywieniowe młodzieżyNadwaga u nastolatków – jak wspierać zdrowe nawyki żywieniowe młodzieży 15Natka Pietruszki
Boczniaki a’la szarpana wołowina. Poznaj ich cudowne właściwości zdrowotne!Boczniaki a’la szarpana wołowina. Poznaj ich cudowne właściwości zdrowotne! 18Natka Pietruszki
Pasta z pieczonego łososia. Przepyszny dodatek do pieczywa i nie tylko :)Pasta z pieczonego łososia. Przepyszny dodatek do pieczywa i nie tylko :) 22Natka Pietruszki
Orzechowiec lekki jak chmurka. Ciasto bez grama mąki, bez cukru i słodzików :)Orzechowiec lekki jak chmurka. Ciasto bez grama mąki, bez cukru i słodzików :) 22Natka Pietruszki
8 korzyści zdrowotnych, które da Ci sok z pokrzywy.8 korzyści zdrowotnych, które da Ci sok z pokrzywy. 39Natka Pietruszki
Wybiórczość pokarmowa u dziecka. Czym jest? Jakie są jej przyczyny? Jak sobie z nią radzić?Wybiórczość pokarmowa u dziecka. Czym jest? Jakie są jej przyczyny? Jak sobie z nią radzić? 19Natka Pietruszki
Fit mini szarlotki. Słodkie, małe co nieco do jesiennej kawki :)Fit mini szarlotki. Słodkie, małe co nieco do jesiennej kawki :) 38Natka Pietruszki
Placuszki marchewkowo-serowe z piekarnikaPlacuszki marchewkowo-serowe z piekarnika 20Natka Pietruszki
Pierwsza wizyta u dietetyka. Co warto wiedzieć?Pierwsza wizyta u dietetyka. Co warto wiedzieć? 24Natka Pietruszki
Dieta na jesień – co warto jeść jesienią?Dieta na jesień – co warto jeść jesienią? 20Natka Pietruszki
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG). Jak pomóc sobie dietą?Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG). Jak pomóc sobie dietą? 25Natka Pietruszki
Autoimmunologiczne zapalenie wątroby (AZW). Jaką dietę zastosować?Autoimmunologiczne zapalenie wątroby (AZW). Jaką dietę zastosować? 21Natka Pietruszki
Tortilla z marchewką, kukurydzą i wędlinąTortilla z marchewką, kukurydzą i wędliną 41Natka Pietruszki
Jesienna dieta LOW CARB z elementami kuchni greckiej. Opis mojej nowej diety gotowej.Jesienna dieta LOW CARB z elementami kuchni greckiej. Opis mojej nowej diety gotowej. 23Natka Pietruszki
Spaghetti z tuńczykiem i ciecierzycą. Smak zbliżony do popularnego paprykarza.Spaghetti z tuńczykiem i ciecierzycą. Smak zbliżony do popularnego paprykarza. 19Natka Pietruszki
Zdrowe ciasto jabłkowe z suszoną żurawinąZdrowe ciasto jabłkowe z suszoną żurawiną 28Natka Pietruszki
Sałatka z figą i czerwoną fasolą. Sezonowa pyszność na jesień :) Dlaczego warto jeść figi?Sałatka z figą i czerwoną fasolą. Sezonowa pyszność na jesień :) Dlaczego warto jeść figi? 25Natka Pietruszki
Leczo z parówkami z indyka. Proste, aromatyczne i rozgrzewające.Leczo z parówkami z indyka. Proste, aromatyczne i rozgrzewające. 32Natka Pietruszki
Złote zasady diety pracownika biurowegoZłote zasady diety pracownika biurowego 17Natka Pietruszki
Szarpany kurczak. Najprostszy przepis :)Szarpany kurczak. Najprostszy przepis :) 36Natka Pietruszki
Meksykańskie burrito z patelni z mięsem mielonym z indykaMeksykańskie burrito z patelni z mięsem mielonym z indyka 26Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki