Przepisy

Hemoroidy i dieta. Co jeść, by sobie pomóc?Hemoroidy i dieta. Co jeść, by sobie pomóc? 17Natka Pietruszki
Lidlowskie pierogi na słodko i na słono. Z czym je podać, by było zdrowiej? :)Lidlowskie pierogi na słodko i na słono. Z czym je podać, by było zdrowiej? :) 24Natka Pietruszki
Zapiekanka z sałatą rzymską. Sos serowy, chrupiący wierzch… czy trzeba czegoś więcej? :)Zapiekanka z sałatą rzymską. Sos serowy, chrupiący wierzch… czy trzeba czegoś więcej? :) 28Natka Pietruszki
Obłędna sałatka z gotowanym kurczakiemObłędna sałatka z gotowanym kurczakiem 25Natka Pietruszki
Gotujesz kaszę i ryż w woreczku? Przestań!Gotujesz kaszę i ryż w woreczku? Przestań! 25Natka Pietruszki
Chlebek twarogowy z ziarnamiChlebek twarogowy z ziarnami 31Natka Pietruszki
Zapiekanka na pełnoziarnistej tortilliZapiekanka na pełnoziarnistej tortilli 31Natka Pietruszki
Zapiekanka z białą fasolą i poremZapiekanka z białą fasolą i porem 28Natka Pietruszki
Dietoterapia w nadciśnieniu tętniczym. Co jeść, a czego unikać? Na jakie aspekty stylu życia należy zwrócić uwagę?Dietoterapia w nadciśnieniu tętniczym. Co jeść, a czego unikać? Na jakie aspekty stylu życia należy zwrócić uwagę? 23Natka Pietruszki
Mięciutkie ciasteczka kakaowe z fasoli. Robią furorę! :)Mięciutkie ciasteczka kakaowe z fasoli. Robią furorę! :) 28Natka Pietruszki
Nadwrażliwość na salicylany i dieta. Jak to pogodzić? Przykładowe, niskosalicylanowe posiłki z bloga.Nadwrażliwość na salicylany i dieta. Jak to pogodzić? Przykładowe, niskosalicylanowe posiłki z bloga. 23Natka Pietruszki
Sałatka gyros z dodatkiem ciecierzycy. Znana wszystkim sałatka z większą wartością odżywczą.Sałatka gyros z dodatkiem ciecierzycy. Znana wszystkim sałatka z większą wartością odżywczą. 23Natka Pietruszki
Jajecznica z cebulką i zielonym groszkiem. Czyli kolejna odsłona najbardziej popularnego dania :)Jajecznica z cebulką i zielonym groszkiem. Czyli kolejna odsłona najbardziej popularnego dania :) 25Natka Pietruszki
Kompulsywne objadanie się. Na czym polega? Jak sobie z nim radzić?Kompulsywne objadanie się. Na czym polega? Jak sobie z nim radzić? 19Natka Pietruszki
Jak jeść, by dobrze trawić? 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia.Jak jeść, by dobrze trawić? 10 głównych zaleceń dla lepszego trawienia. 19Natka Pietruszki
30 zaleceń żywieniowych dla zdrowia! :)30 zaleceń żywieniowych dla zdrowia! :) 21Natka Pietruszki
Choroba trzech krzeseł. Czy dotyczy właśnie Ciebie?Choroba trzech krzeseł. Czy dotyczy właśnie Ciebie? 19Natka Pietruszki
Nietolerancja laktozy. Jakie są jej objawy? Jaki zastosować plan działania, by sobie pomóc? :)Nietolerancja laktozy. Jakie są jej objawy? Jaki zastosować plan działania, by sobie pomóc? :) 23Natka Pietruszki
Jadłospis redukcyjny na zimę. Moja nowa dieta gotowa.Jadłospis redukcyjny na zimę. Moja nowa dieta gotowa. 28Natka Pietruszki
Zapiekana soczewica z porem i pieczarkami. Danie o niskim indeksie glikemicznym, także dla cukrzyków.Zapiekana soczewica z porem i pieczarkami. Danie o niskim indeksie glikemicznym, także dla cukrzyków. 32Natka Pietruszki
Komosa ryżowa z porem i pieczarkami. Propozycja na bezmięsny, odżywczy i zdrowy obiad lub ciepłą kolację.Komosa ryżowa z porem i pieczarkami. Propozycja na bezmięsny, odżywczy i zdrowy obiad lub ciepłą kolację. 32Natka Pietruszki
Omlet w stylu włoskim. Połączenie mozzarelli, suszonych pomidorów i listków bazylii. Czy może być coś lepszego?Omlet w stylu włoskim. Połączenie mozzarelli, suszonych pomidorów i listków bazylii. Czy może być coś lepszego? 27Natka Pietruszki
Fit bananowiec. Niskokaloryczne ciasto bez pieczenia i z niskim indeksem glikemicznym :)Fit bananowiec. Niskokaloryczne ciasto bez pieczenia i z niskim indeksem glikemicznym :) 38Natka Pietruszki
Wskaźnik WHR – co to takiego? Jak go obliczyć? Dlaczego otyłość androidalna jest taka groźna?Wskaźnik WHR – co to takiego? Jak go obliczyć? Dlaczego otyłość androidalna jest taka groźna? 26Natka Pietruszki
Bezmięsne koko-pomidoro. Danie o bajecznym smaku, które powstało przypadkiem.Bezmięsne koko-pomidoro. Danie o bajecznym smaku, które powstało przypadkiem. 34Natka Pietruszki
Zielony koktajl mocy z olejem z wiesiołka i algami. Dlaczego warto wprowadzić te dwa produkty do swojej diety?Zielony koktajl mocy z olejem z wiesiołka i algami. Dlaczego warto wprowadzić te dwa produkty do swojej diety? 24Natka Pietruszki
Piramida potrzeb Maslowa kiedyś i współcześnie. Jaki związek z depresją ma Internet? Poznaj moją gotową dietę antydepresyjną.Piramida potrzeb Maslowa kiedyś i współcześnie. Jaki związek z depresją ma Internet? Poznaj moją gotową dietę antydepresyjną. 29Natka Pietruszki
Glutation, czyli najsilniejszy antyoksydant w organizmie człowieka.Glutation, czyli najsilniejszy antyoksydant w organizmie człowieka. 25Natka Pietruszki
Dlaczego warto jeść zupy? Poznaj 10 powodów i 10 przepisów na przepyszne zupy :)Dlaczego warto jeść zupy? Poznaj 10 powodów i 10 przepisów na przepyszne zupy :) 36Natka Pietruszki
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego. Plus przykładowe posiłki z bloga.Natka Pietruszki
Jesienna rozpusta warta grzechu! Top deser na jesień :) Crumble pod kruszonką pachnące cynamonem…Jesienna rozpusta warta grzechu! Top deser na jesień :) Crumble pod kruszonką pachnące cynamonem… 34Natka Pietruszki
Schab w sosie pieczarkowo-porowym. Klasyka polskiej kuchni, którą przygotujesz w prosty sposób. Smak, który pokochasz! :)Schab w sosie pieczarkowo-porowym. Klasyka polskiej kuchni, którą przygotujesz w prosty sposób. Smak, który pokochasz! :) 27Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki