Przepisy

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie?Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie? 47Natka Pietruszki
Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać?Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać? 43Natka Pietruszki
Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków.Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków. 58Natka Pietruszki
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie?Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie? 35Natka Pietruszki
Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami!Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami! 46Natka Pietruszki
Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 44Natka Pietruszki
Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :)Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :) 38Natka Pietruszki
Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :)Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :) 44Natka Pietruszki
Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :)Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :) 55Natka Pietruszki
Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorówPasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów 35Natka Pietruszki
Sałatka z tuńczykiem i mixem sałatSałatka z tuńczykiem i mixem sałat 57Natka Pietruszki
Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie?Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie? 42Natka Pietruszki
Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :)Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :) 42Natka Pietruszki
Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :)Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :) 48Natka Pietruszki
Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :)Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :) 47Natka Pietruszki
Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga.Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga. 51Natka Pietruszki
Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty?Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty? 43Natka Pietruszki
Zestawienie najlepszych przepisów ze szparagami w roli głównej! :)Zestawienie najlepszych przepisów ze szparagami w roli głównej! :) 42Natka Pietruszki
Gryczotto z zielonymi szparagami i kabanosami. Przepyszna propozycja obiadowa! Dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać sezon szpGryczotto z zielonymi szparagami i kabanosami. Przepyszna propozycja obiadowa! Dowiedz się, dlaczego warto wykorzystać sezon szp 43Natka Pietruszki
Uporządkuj swoje hormony! Premiera mojej nowej diety gotowej :)Uporządkuj swoje hormony! Premiera mojej nowej diety gotowej :) 42Natka Pietruszki
Wiosenna sałatka z brokułem i jajkiemWiosenna sałatka z brokułem i jajkiem 33Natka Pietruszki
Mini babeczki kakaowe na zimnoMini babeczki kakaowe na zimno 32Natka Pietruszki
Placuszki jogurtowe z gruszkąPlacuszki jogurtowe z gruszką 46Natka Pietruszki
Hormony tarczycy i ich wpływ na metabolizmHormony tarczycy i ich wpływ na metabolizm 40Natka Pietruszki
Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :)Masło – sam tłuszcz, czy może jednak coś więcej? :) 42Natka Pietruszki
Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :)Nuggetsy z kurczaka z piekarnika. Złociste, chrupiące i bardzo proste w przygotowaniu! :) 52Natka Pietruszki
Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie?Śledź, czyli super ryba :) Dlaczego warto jeść śledzie? 44Natka Pietruszki
Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce?Metabolizm – co to takiego? Czy rzeczywiście zwalnia po 30-tce? 41Natka Pietruszki
Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :)Natkowy koktajl mocy, który wzmocni Twoją odporność w naturalny sposób! Plus ciekawostka nt. nazwy mojego bloga :) 34Natka Pietruszki
Indeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodzIndeks insulinowy i jego znaczenie w kontekście kontrolowania glikemii. Komu i dlaczego popularne odżywki białkowe mogą zaszkodz 37Natka Pietruszki
Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)Gotowy jadłospis wiosenny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 44Natka Pietruszki
Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :)Batoniki bakaliowe z marchewką. Absolutnie przepyszne, domowe łakocie, które przygotujesz w ekspresowym tempie! :) 42Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki