Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?

Odżywcza dieta na co dzień i aktywność fizyczna, to moim zdaniem dwa kluczowe filary zdrowia. I wcale nie mam tutaj na myśli ciężkich treningów siłowych, ale taką aktywność, która sprawia nam przyjemność. Dla jednych będą to spacery, dla innych zajęcia na basenie, jeszcze inni wybiorą jazdę na rowerze. Możliwości na bycie w ruchu jest naprawdę mnóstwo i serdecznie namawiam każdego z Was do prowadzenia aktywnego stylu życia, niezależnie od wieku. Dlaczego warto być aktywnym fizycznie? Dziś kilka słów na ten tema... czytaj dalej...