Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć?

Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć?

Coraz więcej osób spędza godziny przed ekranem laptopa/telefonu/telewizora. Wiadomo, że najbardziej na tym cierpią nasze oczy. Czy możemy w jakiś sposób zadbać o swój wzrok pod kątem diety? Oczywiście, że tak! Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć? Serdecznie zapraszam do krótkiego artykułu Dieta dla zdrowych oczu Zadbaj przede wszystkim o obecność karotenoidów ! W Twoim menu muszą pojawiać się różnokolorowe warzywa: żółte, zielone, czerwone, fioletowe i pomarańczowe. Marchewka, ... czytaj dalej...