Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? :)

Dzisiaj zapraszam Was do lektury dotyczącej nawadniania. A przy okazji wspomnę co nieco o JDW. Być może już gdzieś słyszeliście o tym systemie żywieniowym. Chociaż w zasadzie trudno nazwać to typową dietą. Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? No i czy w ogóle warto to robić? Czym jest Japońska Dieta Wodna (JDW)? Japońska dieta wodna, znana również jako “dieta wody z ziaren ryżu” to rodzaj diety, która opiera się głównie na spożyciu wody, w której wc... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Natka Pietruszki

Warto przeczytać

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...