Przepisy

Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :)Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :) 56Natka Pietruszki
Kokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁGKokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁG 55Natka Pietruszki
Orzechowa jaglanka z sezamem i truskawkamiOrzechowa jaglanka z sezamem i truskawkami 61Natka Pietruszki
Czy warto podawać dziecku probiotyk?Czy warto podawać dziecku probiotyk? 54Natka Pietruszki
Jaglanka kokosowa z malinamiJaglanka kokosowa z malinami 45Natka Pietruszki
Proste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzikówProste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzików 66Natka Pietruszki
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasoląSałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą 55Natka Pietruszki
Sałatka z selerem naciowym i jabłkiemSałatka z selerem naciowym i jabłkiem 51Natka Pietruszki
Eliksir młodości wg receptury moich teściówEliksir młodości wg receptury moich teściów 47Natka Pietruszki
Jajka sadzone na pieczarkach i porzeJajka sadzone na pieczarkach i porze 51Natka Pietruszki
Marchewkowe z mascarponeMarchewkowe z mascarpone 52Natka Pietruszki
Kotleciki z komosy ryżowejKotleciki z komosy ryżowej 60Natka Pietruszki
Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku!Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku! 67Natka Pietruszki
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowyChrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy 55Natka Pietruszki
Kasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmianaKasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmiana 54Natka Pietruszki
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20 59Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańcząOmlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą 47Natka Pietruszki
Ciasto marchewkowe-bezcukroweCiasto marchewkowe-bezcukrowe 59Natka Pietruszki
Por i szpinak w mleku kokosowym z kurkumąPor i szpinak w mleku kokosowym z kurkumą 53Natka Pietruszki
Kosmiczny chlebek szpinakowyKosmiczny chlebek szpinakowy 104Natka Pietruszki
Warzywne curry z czerwoną soczewicąWarzywne curry z czerwoną soczewicą 51Natka Pietruszki
Wpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikaćWpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikać 50Natka Pietruszki
Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowiaMakro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia 60Natka Pietruszki
Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :)Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :) 46Natka Pietruszki
Składane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzikówSkładane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzików 56Natka Pietruszki
Placuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pysznePlacuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pyszne 57Natka Pietruszki
Jak odzyskać kontrolę nad apetytem?Jak odzyskać kontrolę nad apetytem? 45Natka Pietruszki
Supernapój o nazwie wodaSupernapój o nazwie woda 50Natka Pietruszki
Najczęstsze błędy podczas odchudzaniaNajczęstsze błędy podczas odchudzania 58Natka Pietruszki
Pieczona owsianka z owocami leśnymiPieczona owsianka z owocami leśnymi 59Natka Pietruszki
Zapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsnaZapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsna 53Natka Pietruszki
Mięciutkie ciasteczka owsiane z gruszkąMięciutkie ciasteczka owsiane z gruszką 51Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki