Przepisy

Jajka sadzone na pieczarkach i porzeJajka sadzone na pieczarkach i porze 49Natka Pietruszki
Marchewkowe z mascarponeMarchewkowe z mascarpone 51Natka Pietruszki
Kotleciki z komosy ryżowejKotleciki z komosy ryżowej 60Natka Pietruszki
Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku!Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku! 62Natka Pietruszki
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowyChrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy 53Natka Pietruszki
Kasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmianaKasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmiana 51Natka Pietruszki
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20 56Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańcząOmlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą 45Natka Pietruszki
Ciasto marchewkowe-bezcukroweCiasto marchewkowe-bezcukrowe 57Natka Pietruszki
Por i szpinak w mleku kokosowym z kurkumąPor i szpinak w mleku kokosowym z kurkumą 50Natka Pietruszki
Kosmiczny chlebek szpinakowyKosmiczny chlebek szpinakowy 103Natka Pietruszki
Warzywne curry z czerwoną soczewicąWarzywne curry z czerwoną soczewicą 47Natka Pietruszki
Wpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikaćWpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikać 47Natka Pietruszki
Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowiaMakro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia 56Natka Pietruszki
Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :)Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :) 44Natka Pietruszki
Składane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzikówSkładane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzików 55Natka Pietruszki
Placuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pysznePlacuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pyszne 53Natka Pietruszki
Jak odzyskać kontrolę nad apetytem?Jak odzyskać kontrolę nad apetytem? 43Natka Pietruszki
Supernapój o nazwie wodaSupernapój o nazwie woda 48Natka Pietruszki
Najczęstsze błędy podczas odchudzaniaNajczęstsze błędy podczas odchudzania 55Natka Pietruszki
Pieczona owsianka z owocami leśnymiPieczona owsianka z owocami leśnymi 59Natka Pietruszki
Zapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsnaZapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsna 50Natka Pietruszki
Mięciutkie ciasteczka owsiane z gruszkąMięciutkie ciasteczka owsiane z gruszką 46Natka Pietruszki
Ograniczanie węglowodanów przy insulinoopornościOgraniczanie węglowodanów przy insulinooporności 43Natka Pietruszki
Jak wrócić do formy po ciąży?Jak wrócić do formy po ciąży? 51Natka Pietruszki
Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo!Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo! 55Natka Pietruszki
Orzechowy jagielnik z kremem daktylowymOrzechowy jagielnik z kremem daktylowym 44Natka Pietruszki
Afrykańska zupa orzechowaAfrykańska zupa orzechowa 82Natka Pietruszki
Biszkopciki słodzone gruszką – w sam raz dla maluchaBiszkopciki słodzone gruszką – w sam raz dla malucha 54Natka Pietruszki
Wytrawny placek twarogowy – ponad 40g białka w 1 porcjiWytrawny placek twarogowy – ponad 40g białka w 1 porcji 59Natka Pietruszki
Sznycle z indyka zapiekane pod sosem szpinakowymSznycle z indyka zapiekane pod sosem szpinakowym 47Natka Pietruszki
Sos szpinakowy z suszonymi pomidoramiSos szpinakowy z suszonymi pomidorami 48Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki