Przepisy

Kokosowa tarta z musem rabarbarowym – bez dodatku cukruKokosowa tarta z musem rabarbarowym – bez dodatku cukru 116Natka Pietruszki
Sałatka z pieczonego kalafiora i ogórkaSałatka z pieczonego kalafiora i ogórka 105Natka Pietruszki
Torcik urodzinowy słodzony tylko owocamiTorcik urodzinowy słodzony tylko owocami 89Natka Pietruszki
Co lubią jeść włosy?Co lubią jeść włosy? 96Natka Pietruszki
Przekąski, po które warto sięgaćPrzekąski, po które warto sięgać 111Natka Pietruszki
Szybka sałatka ze szparagami, fetą i pomidorkamiSzybka sałatka ze szparagami, fetą i pomidorkami 94Natka Pietruszki
Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :)Deser a’la tiramisu – mniej niż 200kcal :) 92Natka Pietruszki
Kokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁGKokosowa chmurka – ciasto o niskim ŁG 90Natka Pietruszki
Orzechowa jaglanka z sezamem i truskawkamiOrzechowa jaglanka z sezamem i truskawkami 96Natka Pietruszki
Czy warto podawać dziecku probiotyk?Czy warto podawać dziecku probiotyk? 87Natka Pietruszki
Jaglanka kokosowa z malinamiJaglanka kokosowa z malinami 77Natka Pietruszki
Proste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzikówProste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzików 100Natka Pietruszki
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasoląSałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą 84Natka Pietruszki
Sałatka z selerem naciowym i jabłkiemSałatka z selerem naciowym i jabłkiem 84Natka Pietruszki
Eliksir młodości wg receptury moich teściówEliksir młodości wg receptury moich teściów 80Natka Pietruszki
Jajka sadzone na pieczarkach i porzeJajka sadzone na pieczarkach i porze 83Natka Pietruszki
Marchewkowe z mascarponeMarchewkowe z mascarpone 93Natka Pietruszki
Kotleciki z komosy ryżowejKotleciki z komosy ryżowej 87Natka Pietruszki
Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku!Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku! 102Natka Pietruszki
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowyChrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy 91Natka Pietruszki
Kasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmianaKasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmiana 84Natka Pietruszki
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20 91Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańcząOmlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą 81Natka Pietruszki
Ciasto marchewkowe-bezcukroweCiasto marchewkowe-bezcukrowe 96Natka Pietruszki
Por i szpinak w mleku kokosowym z kurkumąPor i szpinak w mleku kokosowym z kurkumą 99Natka Pietruszki
Kosmiczny chlebek szpinakowyKosmiczny chlebek szpinakowy 136Natka Pietruszki
Warzywne curry z czerwoną soczewicąWarzywne curry z czerwoną soczewicą 82Natka Pietruszki
Wpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikaćWpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikać 88Natka Pietruszki
Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowiaMakro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia 97Natka Pietruszki
Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :)Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :) 79Natka Pietruszki
Składane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzikówSkładane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzików 97Natka Pietruszki
Placuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pysznePlacuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pyszne 89Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki