Przepisy

Jaglanka kokosowa z malinamiJaglanka kokosowa z malinami 63Natka Pietruszki
Proste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzikówProste ciasto gruszkowe – bez cukru i słodzików 85Natka Pietruszki
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasoląSałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą 68Natka Pietruszki
Sałatka z selerem naciowym i jabłkiemSałatka z selerem naciowym i jabłkiem 69Natka Pietruszki
Eliksir młodości wg receptury moich teściówEliksir młodości wg receptury moich teściów 67Natka Pietruszki
Jajka sadzone na pieczarkach i porzeJajka sadzone na pieczarkach i porze 65Natka Pietruszki
Marchewkowe z mascarponeMarchewkowe z mascarpone 71Natka Pietruszki
Kotleciki z komosy ryżowejKotleciki z komosy ryżowej 70Natka Pietruszki
Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku!Brownie z buraka – tylko 96kcal w kawałku! 86Natka Pietruszki
Chrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowyChrupiąca sałatka z selerem naciowym – przepis jednoporcjowy 73Natka Pietruszki
Kasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmianaKasza bulgur na pomidorowo – pyszna odmiana 68Natka Pietruszki
Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20Wielkanoc na diecie – czyli krótko o zasadzie 80/20 75Natka Pietruszki
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańcząOmlet kakaowy z masłem orzechowym i pomarańczą 61Natka Pietruszki
Ciasto marchewkowe-bezcukroweCiasto marchewkowe-bezcukrowe 78Natka Pietruszki
Por i szpinak w mleku kokosowym z kurkumąPor i szpinak w mleku kokosowym z kurkumą 79Natka Pietruszki
Kosmiczny chlebek szpinakowyKosmiczny chlebek szpinakowy 118Natka Pietruszki
Warzywne curry z czerwoną soczewicąWarzywne curry z czerwoną soczewicą 67Natka Pietruszki
Wpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikaćWpływ diety na trądzik – co jeść, a czego unikać 74Natka Pietruszki
Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowiaMakro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia 79Natka Pietruszki
Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :)Omlecik zero waste – z tego, co było w lodówce :) 61Natka Pietruszki
Składane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzikówSkładane ciasteczka z jabłuszkiem – bez cukru i słodzików 76Natka Pietruszki
Placuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pysznePlacuszki ryżowo-cukiniowe – chrupiące i pyszne 75Natka Pietruszki
Jak odzyskać kontrolę nad apetytem?Jak odzyskać kontrolę nad apetytem? 62Natka Pietruszki
Supernapój o nazwie wodaSupernapój o nazwie woda 62Natka Pietruszki
Najczęstsze błędy podczas odchudzaniaNajczęstsze błędy podczas odchudzania 75Natka Pietruszki
Pieczona owsianka z owocami leśnymiPieczona owsianka z owocami leśnymi 77Natka Pietruszki
Zapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsnaZapiekanka makaronowa z warzywnym sosem – bezmięsna 67Natka Pietruszki
Mięciutkie ciasteczka owsiane z gruszkąMięciutkie ciasteczka owsiane z gruszką 74Natka Pietruszki
Ograniczanie węglowodanów przy insulinoopornościOgraniczanie węglowodanów przy insulinooporności 62Natka Pietruszki
Jak wrócić do formy po ciąży?Jak wrócić do formy po ciąży? 72Natka Pietruszki
Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo!Polub się z tłuszczem i chudnij zdrowo! 76Natka Pietruszki
Orzechowy jagielnik z kremem daktylowymOrzechowy jagielnik z kremem daktylowym 63Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki