brokuł - 8440 przepisów (strona:17/563)

Witaj w kulinarnym świecie harmonii smaków! Przedstawiam przepis na wyjątkowe danie, które zachwyci Twoje kubki smakowe, Kurczak z brokułem, tortellini i jogurtem. Połączenie soczystych kawałków kurczaka, delikatnego brokuła i aromatycznych tortellini, podane z jogurtem z koperkiem, stworzy niezapomnianą ucztę dla zmysłów. Soczysty kurczak z tortellini, chrupiącym brokułem i jogurtem Witaj! Dziś chciałabym podzielić się z Tobą niezwykłym przepisem na danie(...)które rozbudzi Twoje kubki smakowe i zaskoczy harmonią smaków. Nasza kulinarna podróż obejmuje soczyste kawałki kurczaka, delikatne tortellini, chrupiący brokuł i aromatyczną cebulkę , które połączą się w jednym smakowitym daniu. Na główną rolę wybieramy filety z kurczaka, które po pokrojeniu w kostkę ożywimy mieszanką przypraw: papryką słodką, suszoną natką pietruszki, czosnkiem granulowanym, solą i pieprzem. Ta magiczna kompozycja nada naszym

Zupa krem z brokułów to jedna z najpopularniejszych zup kremów, która cieszy się dużą popularnością nie tylko w okresie zimowym. To danie, które w prosty sposób pozwala nam dostarczyć organizmowi dużo witamin i składników mineralnych, a przy tym jest bardzo smaczne i sycące. Zupa krem z brokułów to również idealna propozycja dla osób, które chcą

Brokułowe krokiety to świetna przekąska na przyjęcia. Wykorzystałam brokuły , kaszę bulgur i ser do ich przygotowania. Są one bardzo smaczne, delikatne w smaku i mają lekko przypieczoną skórkę na wierzchu. Lubię podawać takie dania z pysznym sosem. Jedną z zalet tego dania jest możliwość spożycia go na ciepło lub lekko schłodzonego. Osobiście uwielbiam krokiety warzywne , a brokuły są idealne(...)tego dania. Oprócz brokułów, do farszu dodałam kaszę bulgur. Można również przygotować brokułowe krokiety z quinoa lub inną kaszą, na przykład couscous. Podobnie jest z serem – w moim przepisie użyłam mozzarella , ale równie dobrze można wybrać ser o bardziej intensywnym smaku, na przykład cheddar. Aby obtoczyć brokułowe krokiety, użyłam mieszanki migdałowej i startego parmezanu. Bardzo polecam ten sposób panierowania

Dzisiejsza moja propozycja to pyszna i sycąca zapiekanka z brokułami . Jest to pomysł na bardzo smaczny obiad, który przygotujesz błyskawicznie! Do przygotowania zapiekanki z brokułami wykorzystałam makaron penne, a całość polałam kremowym sosem serowym – wyszło pysznie. Tylko kilka składników i mamy naprawdę smaczny i treściwy posiłek. Przygotowanie zapiekanki z brokułami nie wymaga ani dużo nakładu pracy, ani dużo czasu(...)Taka zapiekanka będzie świetnym rozwiązaniem gdy późno wrócimy po pracy do domu i chcemy szybko, ale też dobrze zjeść. Serdecznie polecam. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na zapiekankę z brokułami: 250 g makaronu (u mnie penne) 1 duży brokuł 2 krążki sera naturalnego Camembert – 240 g 200 ml śmietanki 30% 2 ząbki czosnku sól, świeżo zmielony pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki obiad . Nie zaskoczy chyba nikogo, iż tenże szybki obiad bazuje na makaronie. Przepis, którym dzielę się poniżej, to przepis na makaron z brokułem , danie jarskie bez grama mięsa. Makaron z brokułem przygotowałam na bazie makaronu maccheroni, czyli makaronu w kształcie wąskich rurek. Makron ten sprawdza się świetnie w daniach, które mają w sobie(...)także dobrym dodatkiem do zup oraz stir-fries. Ugotowany makaron połączyłam z sosem śmietanowym z dodatkiem brokuła, pesto i czosnku. Po wierzchu całość posypałam świeżo tartym Parmezanem. Makaron z brokułem to danie, które podać można zarówno na obiad jak i na lunch . Mam nadzieję, iż Wam posmakuje. Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook:  MeCooks Makaron Składniki

sycąca. Nie trzeba podawać do niej pieczywa, czy plasterków szynki, bo wszystko ma już w sobie. Bardzo fajnym patentem jest ugotowanie makaronu w tej samej wodzie, w której gotujemy brokuły. Pozwala on zaoszczędzić wodę oraz energię. Nie wylewamy wody 2 razy, ani też nie musimy tej wody 2 razy doprowadzać do wrzenia praktycznie od zera. Woda po ugotowaniu brokuła(...)lekko zielonkawe zabarwienie ale doskonale sprawdzi się do gotowania makaronu, w żaden sposób nie wpływa to na smak makaronu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka z brokułem, szynką i serem 5 od 1 osoby Autor: Paweł Clad Danie: Sałatka Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 8 porcji Przygotowanie 20 min. Gotowanie 20 min. Kalorie 200 kcal Sałatka makaronowa z różyczkami brokuła, szynką

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Brokuły to bardzo zdrowe warzywa, które można wykorzystać do wielu smacznych przepisów. Ich ogromną zaletą jest to, że są one dostępne w sklepach przez cały rok. Z brokułów można przygotować różnego rodzaju zupy, a także sałatki. Sałatka Brokulanka to jedna z lepszych sałatek, jakie miałam okazję jeść. Sałatka z brokułem zawiera w swoim składzie oczywiście brokuła, kurczaka(...)pomidory, kukurydze, ser feta i podprażone płatki migdałów. Dodatek stanowi sos czosnkowy, dzięki czemu sałatka jest wyrazista i smaczna. Sałatka z brokułem nie dość, że świetnie smakuje, to dodatkowo bardzo ciekawie wygląda, dzięki kolorowym warstwom. Warto serwować ją w przeźroczystej salaterce, aby uwidocznić piękno tej cudownej sałatki. Sałatka Brokulanka sprawdzi się świetnie na różnego rodzaju imprezach, które organizujemy w domu

Chyba najczęściej robię dania z makaronem, a to przez to, że można je przygotować dosłownie w 5 minut. Makaron Tagliatelle z brokułem, to moja kolejna propozycja dla zapracowanych makaronowych smakoszy. Połączenie z brokułem, czosnkiem i limonką (ewentualnie z cytryną) bardzo trafione. Polecam na lunch, obiad lub kolację. Składniki: (2 porcje) 250 g makaronu Tagliatelle lub podobnego 1 brokuł 3 ząbki(...)sporą szczyptą soli. Dodać różyczki brokuła kwiatem do góry (łodygi powinny być w wodzie, a kwiaty nad wodą). Gotować pod przykryciem ok. 4 minut. Przy pomocy łyżki cedzakowej wyciągnąć brokuły z wody (wodę zostawiamy do gotowania makaronu). Brokuła najlepiej wyłożyć na sitko, aby pozbyć się nadmiaru wody. Można przykryć, aby nie wystygł na czas przygotowania sosu. Do wody z gotowania

Makaron z brokułami w sosie z nerkowców Uwielbiam przygotowywać przepisy na dania obiadowe, ponieważ wiem, że chętnie z nich korzystacie. Makarony kocham obecnie na równi z kuchnią azjatycką, dlatego tak często są spotykane w moim menu. Dzisiaj przygotowałem dla Was coś klasycznego w smaku, czyli kremowy makaron z brokułami w sosie z nerkowców, który zachwyci każdego! Czy mleko z nerkowców(...)domowe jest najlepsze w smaku, dlatego takiego użyłem 😅 Jeśli chcesz, możesz je zastąpić innym mlekiem roślinnym. Świetnie sprawdzi się np. mleko kokosowe. Co jeszcze można ukręcić z brokuła? Brokuł, jest to jedno z moich ulubionych warzyw. Można z nim stworzyć takie wspaniałości obiadowe, jak np. zapiekanka z ryżem i brokułami , czy naleśniki z brokułami . Świetnie sprawdza się również

Pulpety z indyka z brokułem w środku, a dodatkowo – jeśli chcecie wzbogacone jeszcze delikatnym sosem brokułowym – to propozycja na dość lekki i pyszny obiad. Takie pulpeciki z indyka z nadzieniem z brokuła super prezentują się na talerzu i na pewno przypadną do gustu również małym niejadkom. Z podanych składników wychodzi 7-8 dużych pulpetów z indyka z brokułem(...)adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pulpety z indyka z brokułem – Składniki: Składniki na pulpety: 500 g mięsa mielonego z indyka 1 jajko 1 mała cebula dymka – ok. 40 g 2 łyżki bułki tartej 1 łyżeczka ziół prowansalskich pół łyżeczki czosnku granulowanego 1 brokuł sól i pieprz do smaku mąka pszenna (do obtaczania pulpetów) oliwa lub olej rzepakowy do smażenia

Makaron i warzywa to sprawdzone połączenie. Podany na ciepło jako danie obiadowe czy na zimno w formie sałatki, zawsze cieszy się dużą popularnością. Sałatka makaronowa z brokułem, pomidorkami i pesto Sałatki makaronowe przygotować możecie z dodatkiem warzyw, owoców morza, mięsa czy sera. Są sycące i smaczne . Ja zazwyczaj sałatki makaronowe robię z warzywami i kurczakiem. Tym razem nie dodawałam jednak(...)się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam do śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki potrzebne do przygotowania sałatki makaronowej. 15 dkg bezglutenowego makaronu kolanka 1 duży brokuł 1 łyżeczka soli szczypta soli 5 łyżek czerwonego pesto 4 łyżki orzeszków piniowych 25 dkg pomidorków koktajlowych Jak przygotować sałatkę z makaronem i brokułem . Do garnka wlać wodę, zagotować. Kiedy

folię i włożyć do lodówki, jeżeli przygotowywaliście je wcześniej. Składniki na farsz są równie ważne, dlatego trzeba je przygotować w odpowiedni sposób, żeby były jak najbardziej smaczne. Jak ugotować brokuł, żeby był smaczny? Jak gotować brokuł? Ile gotować brokuł? Czy gotować brokuł na parze?  Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w dalszej części posta. Pieczarki smażone smakują najlepiej, podobnie(...)Potrzebujemy: Ciasto na naleśniki (naleśniki przepis podstawowy): 500 ml wody gazowanej 250 g mąki pszennej 3 jaja 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki soli Nadzienie do naleśników na słono: 1 brokuł 500 g pieczarek 2 cebule 3 sztuki kiełbasy, u mnie kiełbasa śląska z szynki Maestro Henryk Kania 2 łyżki masła klarowanego sól, pieprz Beszamel przepis: 25 g masła klarowanego

półkowych sklepach mogą znaleźć odpowiedniki produktów, których dotychczas nie mogli stosować.Przekreślony kłos, który znajdziemy na produkcie to istotna informacja dla osób, które cierpią na celiakię. Lasagne z brokułami zrobiona przy użyciu makaronu bezglutenowego to niezwykle proste danie i bardzo smaczne. Brokuł powinien pojawiać się często w naszym menu gdyż posiada witaminy A, K, C, potas, wapń, błonnik i wiele(...)innych właściwości niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przepis i listę składników przedstawiam poniżej. Składniki: 250 g bezglutenowego makaronu Lasagne 250 g brokułu 1 dymkę 20 dag mozzarelli 2 łyżki masła 2 łyżki skrobi kukurydzianej ½ pęczka koperku 400 ml mleka Sól pieprz gałka muszkatołowa 2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku Przepis na lasagne z brokułami: Brokuł umyj

Pomysł na zapiekane brokuły Zapiekane brokuły z pieczarkami i serem mozarella to idealny pomysł na zdrową  kolację. Jest to danie, którego sporządzenie zajmie krótką chwilę. Potrzebne są tylko brokuły, pieczarki, ser mozarella i sól. Brokuły wraz z pieczarkami okrasza się serem i piecze około 30 minut.  Składniki : - 1 duży brokuł - 500 g pieczarek - ser mozarella - sól Przygotowanie(...)Brokuły podzielić na różyczki, umyć i następnie gotować w osolonej wodzie około 15 minut. 2. Obrać i umyć pieczarki, a następnie gotować je około 15 mintut. 3. Wyłożyć na blaszkę brokuły z pieczarkami. 4. Utrzeć ser mozarella na tarce lub pokroić w kostkę. 5. Wymieszać trochę sera z brokułami i pieczarkami, a resztą posypać wierzch dania. 6. Piec około

Lubisz czy nienawidzisz ? O brokule mowa. Przez jednych uwielbiany, przez innych omijany z daleka. Dlaczego ? No cóż, brokuł ma swój smaczek, który nie każde podniebienie rozpieszcza. Dlaczego warto jeść brokuły ? Brokuły należą do zielonej grupy warzyw, która to korzystnie wpływa na nasze zdrowie., zawierają bowiem duże ilości antyoksydantów, chroniących nasze komórki przed rakiem. Brokuł to także bogate źródło potasu oraz(...)witaminy C. Są też niskokaloryczne, a to chyba bardzo ważny argument, by po nie sięgać. Gotowane brokuły podawać możemy do obiadu lub przygotować z nich pyszną i pożywną sałatkę. Sałatka z brokułem sprawdza się zarówno na kolację, jak i na drugie śniadanie. Składniki: 1 brokuł ( lub 2 małe ) 1  pomidor 2 jajka ugotowane na twardo 1/2 szklanki ugotowanej kaszy

Witam serdecznie Propozycja na pyszną sałatkę z brokułem i jajkiem, sałatka jest bardzo smaczna, syta i idealnie nadaje się do podania jako samodzielne danie. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebować: 1 brokuł (około 500 g) 3 jajka ugotowane na twardo 3 łyżki jogurtu naturalnego kremowego 2 łyżki majonezu 1 pęczek szczypiorku 3 pomidory (około 300 g) 2 ząbki(...)czosnku do smaku sól, pieprz Link do filmu z przygotowania: Sałatka z brokułem Przygotowanie: Najpierw przygotuję brokuł: Umyty brokuł kroję na mniejsze kawałki. Następnie wrzucam do gotującej się wody, którą wcześniej lekko posoliłam (dwie szczypty soli) i posłodziłam (dwie szczypty cukru). Brokuł gotuję około 6 minut od momentu włożenia do wody, następnie odcedzam i odstawiam do wystudzenia. Przygotowanie pozostałych składników

Ostatnio udało mi się kupić naprawdę ładne brokuły w przystępnej cenie. Potrzeba mi było tej zieleni na talerzu 😋 Jeśli macie brokuły mrożone, też się tutaj nadadzą 😊 Sałatka jest łatwa i szybka w wykonaniu. Składniki : świeży brokuł ok. 100 g wędzonego łososia kiełki rzodkiewki cytryna oliwa sól kilka kostek lodu Zagotować wodę. Porządnie osolić. Brokuł podzielić na różyczki wielkości "na jeden(...)kęs".  Różyczki wrzucić na osolony wrzątek tak, by łodygi były w nim zanurzone. Gotować ok. 5 minut. W misce przygotować zimną wodę z kostkami lodu. Brokuły odcedzić i wrzucić do miski z zimną wodą. Ten zabieg pozwoli utrzymać żywo zielony kolor brokułów. Odcedzić. Brokuły wyłożyć na półmisek. Łososia podzielić na kawałki i ułożyć na brokułach. Posypać kiełkami. Całość polać

Zupa z wołowiną i brokułami, pyszny i prosty przepis Zupa z wołowiną i brokułami, pyszny i prosty przepis.    Zupa .. tak, wiem kolejna .. ale jak się powiedziało A to trzeba się tego trzymać, więc zupy u nas w domu goszczą codziennie i to kilka razy dziennie :) I to, że te zupy mogą być w sumie ze wszystkich ulubionych składników(...)czego dobre jest to, że rano się budzisz a rosół czeka ;) Tak i było teraz, rosół czekał, głód w rodzinie wzrastał i ruszyłam gotować:)  Zupa z wołowiną i brokułami  2 litry rosołu 450 gram rozmrożonych brokułów  2 steki ( 400 gram rostbefu wołowego )  1 cm kawałek imbiru  3 ząbki czosnku  1 biała cebula czosnkowa

Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem wpadła mi w oko podczas przeglądania gazetki „Sałatki i surówki, kwiecień 2016”. Jest prosta w wykonaniu, a zarazem bardzo pyszna ;) Jako kolejna trafia do kategorii sałatki do grilla i sałatki na imprezę ;) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem – Składniki: 1 duży brokuł 1 duża czerwona cebula 2 pomidory(...)jajka 1 czerwona papryka 1 puszka kukurydzy sól, pieprz, 3 łyżeczki cukru sos czosnkowy (zobacz przepis: sos czosnkowy z ziołami )   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem – Wykonanie: Cebulę drobno posiekać, posypać cukrem i odstawić na 20-30 minut. Brokuły ugotować na parze. Ostudzić. Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupek, pokroić na ćwiartki. Paprykę pozbawić

Witam serdecznie Propozycja na smaczną sałatkę z serem feta , makaronem i brokułem. Może stanowić samodzielne danie idealnie nadaje się na kolację lub lekki obiad . Będziemy potrzebować : 300 g makaronu kokardki 1 brokuł (około 500 g) 1 opakowanie sera feta (270 g) 1 pęczek szczypiorku 1 mały pęczek natki pietruszki na sos : 3 łyżki kopiaste majonezu (100 g) 3 łyżki kopiaste(...)Link do filmu z przygotowania : Sałatka z serem feta i makaronem  https://www.youtube.com/watch?v=vyPbVb2whjA Przygotowanie : Makaron gotuję według przepisu na opakowaniu , ugotowany odcedzam i odstawiam do wystudzenia . Umyty brokuł dzielę na mniejsze kawałki . W garnku zagotowuję wodę z szczyptą cukru i soli . Do gotującej się wrzucam brokuł i od ponownego zagotowania wody gotuję brokuł 5 minut . Następnie odcedzam

Pyszne puree z ziemniakami i brokułami, do tego pieczone warzywa, świeża rukola i pyszny, soczysty kurczak w chrupiącej, orzechowej panierce! Jakie to pyszne, różne tekstury, uzupełniające się aromaty - koniecznie spróbujcie! Składniki: (dla 3 osób) 3 piersi kurczaka, 45 g orzechów brazylijskich, 45 g orzechów nerkowca, 1 łyżeczka za'ataru, 1/2 łyżeczki soli, skórka otarta z cytryny, 4-5 łyżek tartego(...)łyżeczki oleju, 2 czerwone cebule, 1/3 puszki ciecierzycy, 1/4 łyżeczki sumaku, szczypta suszonych płatków chili, 1/4 łyżeczki kuminu, sól, 1 łyżka oleju 300-400 g ziemniaków, 2 brokuły, 2 ząbki czosnku, tarty parmezan, sól dodatkowo: świeża rukola Orzechy umieścić w pojemniku blendera i zmielić na drobne kawałki. Do orzechów dodać parmezan, skórkę startą z cytryny, za'atar i sól

Wytrawna tarta z bogatymi w wartości odżywcze brokułami i charakterystycznych w smaku serkiem brie to pyszne, pożywne danie, które dodatkowo jest proste i szybkie w przygotowaniu. Sympatycy ciasta francuskiego mogą nim zastąpić kruchy spód - jeszcze bardziej skróci to czas przygotowania a tarta będzie równie smaczna, a nawet jeszcze smaczniejsza. Wytrawna Tarta z Brokułami i Serkiem Brie - Składniki: średni brokuł(...)mozzarelli (lub żółtego sera do zapiekania) 3 rozbełtane jajka 100 g żółtego sera (np. Gouda, Edamski)  ok. 2 łyżki masła przyprawy: gałka muszkatołowa, pieprz, sól Wytrawna Tarta z Brokułami i Serkiem Brie - Sposób przygotowania: Ciasto Kruche: Masło drobno siekamy. Wszystkie składniki na ciasto szybko zagniatamy i umieszczamy w lodówce na 30 minut. Po tym czasie ciastem wykładamy formę

dzisiaj dla was coś zielonego, bo u nas w domu bardzo lubimy ten kolor, tak w życiu, jak na talerzu. Głównym jego składnikiem będzie brokuł, czyli niezwykłe warzywo bogate w witaminy C i A, kwas foliowy, wapń i potas. Wieki temu, jak byłam dzieckiem nie jadało się u nas w domu ani brokułów, ani kalarepy czy brukselki, bo nikt(...)dopiero kiedy poszłam na studia i zaczęłam gotować, poznałyśmy z mamą tajniki tych warzyw i odkryłyśmy jak przygotować je smacznie. Od tamtej pory przede wszystkim król dzisiejszego posta, brokuł, gości na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu. Dzielę się poniższym przepisem właśnie dziś, ponieważ można już na rynku kupić dobre, polskie brokuły, rosnące na polu i wygrzewające się w pięknym

Gordon Ramsay’s Home Cooking”. Danie to pokazuje, jak pyszny i zdrowy może być fast food. Bo całe danie przyrządza się błyskawicznie. Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem smakuje przepysznie. Na pewno często będziemy je robić. Składniki: (2 porcje) 250 g filetu z piersi kurczaka 200 g płaskiego makaronu ryżowego (podobnego do tagliatelle) 2 duże ząbki czosnku olej(...)różyczek brokuła (uważam, że to za mało – można spokojnie dać więcej) kilka kropel sosu sojowego 2 roztrzepane jaja sól, pieprz cząstki limonki do podania   Przygotowanie: Przygotuj brokuły: Brokuła umyj i podziel na małe różyczki (bez twardych łodyg). Ugotuj brokuła na pół twardo. Gordon wrzuca na patelnie brokuły surowe – dla nas są zdecydowanie za twarde, dlatego proponuje

Chrupiąca i szybka do przygotowania tarta – quiche z brokułem i serem pleśniowym . Wiosenna propozycja na obiad lub kolację. Świetnie ozdobi również nasz stół na nadchodzącą Wielkanoc. Tarta typowa dla miłośników sera z niebieską pleśnią. Ja użyłam ulubionego sera pleśniowego – Stilton, ale Wy możecie użyć innego. Tartę – quiche przygotowałam z gotowego ciasta francuskiego dobrej jakości (zwróćcie uwagę(...)kupowane przez Was ciasto francuskie zawierało prawdziwe masło). Tarta jest bardzo łatwa do przygotowania. Ciasto podpiekamy i na podpieczone wykładamy lekko podgotowane zielone brokuły i zalewamy masą jajeczno-śmietanową. Składniki: 1 brokuł 1 opakowanie dobrego ciasta francuskiego z masłem 0.5 łyżeczki suszonego tymianku 250 g śmietanki kremówki 30% 3 jaja 1 cebulka dymka wraz ze szczypiorem 140 g sera

stają się nieograniczone. Możemy przygotować go sami lub skorzystać z gotowego. Skorzystałam z gotowego pappardelle – długich, szerokich, karbowanych wstążek do przygotowania smacznego, prostego i szybkiego dania – pappardelle z brokułami. Składniki: - ok. 300 g makaronu - 2 brokuły - 2 szalotki bananowe - 3 ząbki czosnku - koperek - 400 ml śmietany kremówki - 200 ml kwaśnej śmietany - sól, cukier, biały pieprz, czosnek suszony - olej kokosowy(...)Brokuły podzieliłam na różyczki i opłukałam. Ugotowałam we wrzącej wodzie, z dodatkiem soli, łyżeczki cukru i soku cytrynowego, przez 3 minuty. Przełożyłam do wody z dodatkiem lodu, a następnie wyjęłam, odsączyłam z wody i pokroiłam je na cząstki (kilka zostawiłam w całości). Na rozgrzanym oleju kokosowym zeszkliłam pokrojone szalotki z czosnkiem, dodałam pokrojone brokuły. Obie śmietany wymieszałam z solą

Magda Odkąd w przepisie na tzatziki bowl spróbowałam pieczonych brokułów, tak wiedziałam, że ten smak będzie za mną wracać, ale nie wiedziałam, że tak szybko zostanie ponownie wykorzystany w kolejny pysznym obiadowym daniu. Okazuje się że takie pieczone brokuły świetnie komponują się z pikantnymi smakami, kurczakiem i delikatnym, chłodzącym sosem ranczerskim. Bardzo smaczna kompozycja. Składniki (na 2 duże porcje(...)małe filety z piersi kurczaka mały brokuł sól i pieprz do smaku łyżeczka słodkie papryki czubata łyżka mąki kukurydzianej lub pszennej 3 łyżki oleju Na pikantno-słodki sos: 4 łyżki passaty pomidorowej łyżka masła łyżka miodu około łyżki dowolnego pikantnego sosu – u mnie sriracha mayo, można dodać mniej lub więcej, zależy jak lubię pikantne dania Do podania: ryż oraz

Najlepsza frittata z brokułami i pieczarkami na pożywne i zdrowe śniadanie, obiad lub kolację. Frittata to taki zapiekany omlet z warzywami i serem, który szybko się robi, jest smaczny i kolorowy. Danie smaczne i sycące, gdyż zawiera dużo białka, warzyw i ser. Przepis na frittatę powinna znać każda osoba, która dba o zdrowe odżywianie. Frittata z brokułami i pieczarkami jest(...)były od kur z wolnego wybiegu. Dużo smaku dodają także pieczarki portobello, które mają brązowy kolor, są mięsiste i bardziej aromatyczne niż tradycyjne pieczarki białe. Ważny jest również brokuł, gdyż im jest on młodszy, tym ma delikatniejszy smak i mniej włóknistą strukturę. Ser dodany do jajek wiąże składniki i nadaje im smak. Włoska frittata zazwyczaj zawiera parmezan, u mnie omlet

nich! Co czyni ją tak wyjątkową? Jest pełna warzyw, niesamowicie kremowa, aromatyzowana masłem oraz świeżo startym serem. Ten niesamowicie zrównoważony smak dodaje blasku głównemu składnikowi, czyli świeżym różyczkom brokułów. Odpowiednia kontrola nad czasem gotowania pozwala również korygować delikatność brokułów utrzymując je bardziej chrupiące lub gotując, aż będą super miękkie. Dlatego ten konkretny przepis na zupę serową z brokułami jest moim(...)ulubionym. Dzisiejsza zupa z brokułów i sera jest lżejszą wersją tej znanej mi z domu. Jednak mimo modyfikacji niektórych składników, nie straciła na smaku. To wciąż proste, jednogarnkowe danie z dobrych produktów, bez wątpliwej jakości serka topionego. Dla uzyskania dodatkowego smaku oraz białka zupę można wzbogacić kawałkami piersi z kurczaka lub drobiowym mięsem mielonym. Zupa jest na tyle pożywna

Odkryj smaki kuchni śródziemnomorskiej z naszym przepisem na kurczaka z kuskusem i świeżymi brokułami. To lekkie i odżywcze danie łączy soczystego kurczaka przyprawionego cytryną i ziołami z delikatnym kuskusem ugotowanym z aromatycznym czosnkiem i oliwą. Dodatek świeżych brokułów i pomidorów sprawia, że to danie jest nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminy i minerały. Idealne na szybki obiad(...)zdrową kolację, ten przepis z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom lekkich i aromatycznych potraw. Print Przepis na Kurczaka z kuskusem i brokułami Rodzaj dania Główne dania Kuchnia Śródziemnomorskie Tagi brokuły, kurczak, kuskus, warzywa Czas przygotowania 25 minutes minutes Ilość 4 porcje Author Magdalena Składniki 1,5 szklanki świeżych różyczek brokułów 1 opakowanie około 165g kuskusu

trochę podprażyć. Zastanawiałam się jeszcze nad dodaniem do sałatki paru suszonych pomidorów, ale pierwszą wersję tej sałatki postanowiłam zrobić zupełnie prostą. Finalnie nie spodziewałam się jakichś fanfarów, bo brokuł, bo sos z przewagą jogurtu, sami wiecie. Na szczęście w tej sałatce są także migdały i feta. To one powodują, że ostatecznie sałatka jest przepyszna. I w miarę lekka. Dla mnie(...)bomba, zróbcie na Sylwestra. Jak znowu moja ekipa zasugeruje mi zrobienie sałatki na 31 grudnia, zrobię tę z brokułem, fetą i prażonymi migdałami. Niech mają. Składniki: 1 duży brokuł 150 g sera feta duża garść płatków migdałów 2 ząbki czosnku 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu (opcjonalnie) sól pieprz Jogurt mieszamy z majonezem, rozdrobnionymi ząbkami czosnku, solą

Makaron z brokułem i kurczakiem w delikatnym i kremowym sosie. To prosty, szybki i bardzo smaczny pomysł na obiad . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Makaron z brokułem i kurczakiem można przygotować naprawdę ekspresowo. Potrzebna nam będzie kilka prostych składników, takich jak makaron, brokuł, filet z kurczaka, śmietanka 30% oraz parmezan. Te proste składniki w połączeniu ze sobą smakują obłędnie! Danie jest bardzo(...)sycące i łatwe do odgrzania. Można je zabrać ze sobą do pracy czy przygotować większą porcję na dwa dni. Wypróbujcie przepis, jestem pewna, że makaron z kurczakiem i brokułem zachwyci Was swoim smakiem i prostotą wykonania. Smacznego! Jeśli lubicie dania z brokułem, brokułowa zapiekanka z kurczakiem również przypadnie Wam do gustu! MAKARON Z KURCZAKIEM I BROKUŁEM – PRZEPIS Składniki

Sałatka makaronowa z brokułem i boczkiem to świetna propozycja na drugie śniadanie do pracy lub na domową kolację. Możemy ją również przygotować jako przekąskę na imprezę lub spotkanie ze znajomymi. Połączenie makaronu i chrupiącego boczku wędzonego nie tylko dobrze smakuje, ale sprawia też, że sałatka makaronowa z brokułem i boczkiem jest sycąca. Ja do zrobienia tej sałatki wykorzystałam makaron(...)przykład gwiazdki lub małe kolanka, itp. Tego typu sałatki robię dosyć często, ponieważ przy ich przygotowaniu nie ma dużo składników do krojenia, co sprawia, że sałatka makaronowa z brokułem i boczkiem jest stosunkowo szybka do zrobienia. Poniższa sałatka makaronowa z brokułem i boczkiem powstała z kilku prostych składników, ale można dodać do niej jeszcze coś od siebie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Zupa krem z brokułów. Można podawać ją z serem feta, serem pleśniowym, prażonymi migdałami, groszkiem ptysiowym czy domowymi grzankami. Jest bardzo smaczna, aromatyczna, sycąca i prosta w przygotowaniu. Można podawać ją na obiad lub kolację oraz na ciepło lub na zimno w formie chłodnika. Podczas przygotowywania zupy krem z brokułów warto dodać go całego, łącznie z łodygą, ponieważ kryje(...)składników odżywczych. Jest idealna na chłodniejsze dni. Jej atutem jest to, że można przygotować ją zarówno ze świeżego jak i mrożonego brokuła. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Zupa krem z brokułów 5 z 1 głos Autor: Przepis czytelnika Danie: Zupa Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Tryb gotowania. Dłuższe podświetlenie ekranu Porcje 4 porcje Przygotowanie 25 min. Gotowanie 25 min. Kalorie 250 kcal

Jajka to obowiązkowa pozycja na liście Wielkanocnego menu. Możemy je przygotować także na inne okazje, kiedy tylko najdzie nas na nie ochota. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jajka faszerowane brokułem to bardzo smaczna przekąska, do której przygotowania potrzebujemy zaledwie kilku składników. Potrzebny nam będzie oczywiście brokuł, mała cebula czerwona, odrobina majonezu no i oczywiście jajka. Cała przekąska jest banalnie prosta w przygotowaniu(...)smakuje naprawdę rewelacyjnie. Z pewnością, po wypróbowaniu przepisu, jajka faszerowane z brokułem zagoszczą w Waszym menu na długo. Poniżej przygotowałam dla Was listę składników oraz prostą instrukcję, w której opisałam jak przygotować jajka faszerowane brokułem. Zapraszam na przepis! Na pewno będziecie zadowolone z efektu. PRZEPIS NA JAJKA FASZROWANE BROKUŁEM Składniki 6 jajek  1 brokuł 1 cebula czerwona 2 ząbki

trochę podprażyć. Zastanawiałam się jeszcze nad dodaniem do sałatki paru suszonych pomidorów, ale pierwszą wersję tej sałatki postanowiłam zrobić zupełnie prostą. Finalnie nie spodziewałam się jakichś fanfarów, bo brokuł, bo sos z przewagą jogurtu, sami wiecie. Na szczęście w tej sałatce są także migdały i feta. To one powodują, że ostatecznie sałatka jest przepyszna. I w miarę lekka. Dla mnie(...)bomba, zróbcie na Sylwestra. Jak znowu moja ekipa zasugeruje mi zrobienie sałatki na 31 grudnia, zrobię tę z brokułem, fetą i prażonymi migdałami. Niech mają. Składniki: 1 duży brokuł 150 g sera feta duża garść płatków migdałów 2 ząbki czosnku 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka majonezu (opcjonalnie) sól pieprz Jogurt mieszamy z majonezem, rozdrobnionymi ząbkami czosnku, solą

Szybki i pyszny obiad, gotowy w kilkanaście minut. Stir fry z kurczakiem, brokułami i pieczarkami jest dziecinnie prosty: składniki smażysz na ostrym ogniu, a potem zalewasz prostym, aromatycznym sosem. Czas : 20 minut Poziom trudności: Łatwe Liczba porcji: 2 Stir fry z kurczakiem, brokułami i pieczarkami inspirowany jest klasycznym daniem kuchni amerykańskiej – beef broccoli, wzorowanym z kolei na azjatyckich klimatach(...)Przygotowanie jest dziecinnie proste: trzeba pokroić mięso, dość cienko (w przypadku wołowiny muszą to być naprawdę cienkie plasterki) i obsamżyć na dużym ogniu. Dalej dodajesz brokuły podzielone na małe różyczki i smażysz. Na koniec wrzucasz grzyby. Całość smażysz na ostrym ogniu, a następnie zalewasz prostym sosem zrobionym na bazie sosu sojowego, octu, miodu (cukru brązowego), czosnku i imbiru. Po chwili

Tortellini z brokułami w sosie curry. Przepis na makaron tortellini z brokułami w sosie curry.        Tortellini w sosie curry z brokułami, cebulą, czosnkiem i kremową śmietanką, to wyjątkowo szybkie danie, które przygotujesz w mniej niż 30 minut. Sos curry ma świeży i fantastyczny smak. Ten przepis na makaron to świetny pomysł na szybki obiad albo kolację(...)Kremowa zupa pomidorowa z tortellini>>> Kurczak smażony z warzywami i makaronem>>> Makaron z tuńczykiem i oliwkami>>> Składniki na tortellini z brokułami w sosie curry: ok. 400g tortellini z mięsem około 1/2 główki brokułu, podzielonego na różyczki 1 niewielka cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka pasty curry 1 łyżeczka mielonego curry

weekend zapowiadają deszcz, więc chcę zrobić ile tylko mogę… Ale oczywiście nie jest tak, że kuchnię omijam szerokim łukiem Coś tam jednak przygotowuję… Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu to pomysł na zdrowy, bezmięsny i kolorowy posiłek. Jest to ciekawe połączenie sycącej soczewicy, miękkiego brokułu, chrupkiej rzodkiewki i granatu i aromatycznej natki pietruszki. Mam nadzieję, że zasmakuje(...)takie połączenie Zapraszam na lekką i kolorową sałatkę z soczewicy, brokułu i granatu Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu Składniki: 2 szklanki suchej czerwonej soczewicy 1 brokuł 1 owoc granatu pęczek rzodkiewki natka pietruszki sól, pieprz, oliwa Soczewicę dobrze przepłukać w zimnej wodzie a następnie wrzucić do wrzącej wody i ugotować do miękkości. Przelać zimną wodą i odcedzić. Brokuł rozdzielić

votes ) Brokuły zapiekane w sosie serowym Brokuły zapiekane w pysznym, kremowym sosie serowym, mogą przekonać każdego. Magia sera sprawia, że u nas w domu jest to jedno z ulubionych warzywnych dań chłopców. Cóż jak to mówi młodszy „ten sos jest tak pyszny, że nawet brokuły go nie potrafią zepsuć” Polecam tą prostą przystawkę, którą można łatwo zmienić(...)danie główne serwując z tostami lub frytkami Idealna potrawa dla wegetarian, to tak przy okazji wyszło, nie żeby specjalnie.. składniki na 2 osoby: 1 świeży brokuł o wadze około 0,5 kg 2 łyżki cukru sól do smaku sos : 2 łyżki mąki pszennej 2 szklanki mleka 0,3 kg sera cheddar lub innego o intensywnym smaku 2 ząbki czosnku

Brokuły, to warzywo o niezwykłych właściwościach, chroni przed rakiem, regulują poziom cukru we krwi, pomagają przy wrzodach żołądka, a także przy leczeniu anemii. Są doskonałym źródłem błonnika oraz różnych witamin. Dlatego dziś proponuję brokuły jako dodatek do głównego dania, ale nie są to zwykłe brokuły z wody, moja propozycja to puree brokułowe. Charakterystyczny smak brokułów podkreślony prażonym słonecznikiem, to naprawdę(...)pyszny i dużo zdrowszy zamiennik ziemniaków, które zwykle serwujemy do drugiego dania. Na 3 porcje: 450-500 g brokuł 1 łyżeczka masła 2 łyżki jogurtu greckiego sól pieprz 100 g łuskanego słonecznika  Słonecznik uprażyć na suchej patelni na jasno brązowy kolor. Brokuł podzielić na różyczki i opłukać, w dużym garnku nastawić wodę. Brokuły wrzucać na posolony wrzątek i gotować

Zapiekanka makaronowa z brokułem i kurczakiem  Dziś zapraszam na zapiekankę makaronową z brokułem i kurczakiem. Makaron zapiekany z beszamelem i serem to przepis na łatwy, dość szybki obiad, do którego możecie wykorzystać wszystkie resztki warzyw i mięsa. Do naszej makaronowej zapiekanki z brokułem i kurczakiem możecie wykorzystać dowolny rodzaj makaronu - wykorzystajcie ten, który akurat macie w szafce. W przepisie(...)wędliną lub podsmażonym na chrupko boczkiem. Do zapiekanki makaronowej z serem możecie też użyć większej ilości warzyw, dobrze smakuje też w wersji wegetariańskiej. Dzięki beszamelowi nasza zapiekanka makaronowa z brokułem i kurczakiem jest kremowa i bardzo sycąca. Ja lubię posypać ją odrobiną bułki tartej, która tworzy na zapiekance delikatnie chrupiący wierzch. Zapiekanka z makaronem i kurczakiem to świetny pomysł wpisujący

Pierwszy maj! Jak ten czas leci! Przy święcie ugotowałam pyszne tagliolini z salsiccia, brokułami i grzybami. Wspominałam już kiedyś, że często kupuję świeży makaron w butiku z włoskimi delikatesami. Tym razem wpadł mi w oko tagliolini z truflami. Tagliolini to makaron w kształcie wstążek, który jest cieńsza wersją bardziej znanej tagliatelli. Tagliolini faktycznie smakuje truflami. Trufle mają charakterystyczny zapach. Wystarczy(...)odrobina tego drogiego grzyba aby wyczuć jego charakterystyczny aromat. Brokuły , salsiccia , pieczarki czy pesto to moje ulubione dodatki do makaronu. Świetnie pasują do truflowego makaronu. Jeśli już kupiłam makaron z truflami to pomyślałam sobie, że mogę go podać ze smażonymi grzybami, salsiccia, brokułami i pesto. Mnóstwo smaków, w tym makaronie, które jednak komponują się razem bardzo dobrze. Makaron wymieszany

zapoznaj się z moimi przepisami na sylwestra i inne imprezy! Na początek zaczniemy od przekąsek sylwestrowych! PRZEKĄSKI NA SYLWESTRA I IMPREZĘ: Pijane misie – żelki w alkoholu Chrupiące pieczarki panierowane Brokuły w cieście i bułce tartej Kieszonki francuskie z brokułami i fetą Parówki w cieście francuskim Ciasto na pizze – szybkie, najlepsze, bez wyrastania! Hawajska tortilla z kurczakiem i ananasem Ślimaczki(...)salami i serem Tortilla z tuńczykiem i warzywami Kotlety drobiowe zapiekane z serem i pieczarkami Domowa pizza Krokiety z pieczarkami i serem Bagietka nadziewana pastą z tuńczyka i papryką Brokuły w cieście i bułce tartej Piersi z kurczaka zawijane w plastry boczku Kieszonki francuskie z brokułami i fetą Mięsne kulki z ogórkowym dipem Domowe nuggetsy z kurczaka Krokiety ziemniaczane

Makaron z kurczakiem i brokułem Dzisiejszy przepis to typowy comfort food. Jest pyszny, szybki i nie trzeba się przy nim narobić. Makaron z kurczakiem i brokułem to kwintesencja tego co lubię w gotowaniu, kiedy nie mam zbyt dużo czasu na pichcenie. Makaron z kurczakiem i brokułem. Składniki(...)kurczaka pokrojonego w paski, powinien być rumiany. Dopraw solą i pieprzem!   Następne dodaj posiekany w płatki czosnek, smaż jeszcze 1-2 minuty aż zmięknie. Dodaj brokuł.   Po tym czasie wlej śmietankę. Wsyp ugotowany makaron, wlej wodę z gotowania makaronu. Podgotuj na małym ogniu około 5 minut.   Wsyp pomidorki koktajlowe, posyp posiekana bazylią

Witam serdecznie Tym razem propozycja na smaczną i zdrową sałatkę z brokułem i twarogiem. Taka sałatka nadaje się do wzięcia do pracy, możemy ją również podać na przykład, na kolację. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: 1 brokuł 4 jajka ugotowane na twardo około 200 g twarogu dobrze odciśniętego 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego pęczek szczypiorku pęczek(...)natki pietruszki 3 ząbki czosnku 2 łyżki octu balsamicznego lub winnego do smaku sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmu z przygotowania: Sałatka z brokułem i twarogiem Przygotowanie: Wypłukany brokuł dzielę na różyczki i gotuję. Wodę w której będę gotowała brokuł delikatnie solą i słodzę (daję po dwie szczypty soli i cukru). Do gotującej wody wkładam brokuł i gotuję

sałatka to chrupiąca i przepyszna feeria kolorów i smaków. Brokuł jedzony na surowo jest dużo delikatniejszy od swojego surowego brata, kalafiora – łatwo mu przez to nadać nowych smakowych wymiarów i zachować jeszcze więcej cennych składników odżywczych. Pyszna, szybka i bardzo widowiskowa sałatka – i całkiem zdrowa, bo odchudzona!   Amerykańska sałatka Waldorf to szczególne połączenie słodkiego i wytrawnego – owoców i warzyw(...)jabłka – czerwone i zielone, seler naciowy, winogrona, orzechy włoskie i majonezowy sos. Seler zamieniony w tej sałatce na kalafiora to już inna sałatka – Emerald. Mój Waldorf na surowym brokule to w zasadzie oszukana sałatka Emerald. Suszone owoce świetnie równoważą smak: rodzynki dodają słodyczy, żurawina odrobiny cierpkości, a podprażone włoskie orzechy stają się maślano-gorzkie i przełamują całość. Sałatka pyszna jest

Pyszna sałatka z brokułami! Ten i inne przepisy znajdą Państwo również w menu głównym Sałatka z brokułami Sałatka gotowa smacznego ! Składniki : 1du ży brokuł 1/2 puszki kukurydzy ( około 80 g ) 4 jajka 15 dag szy nki drobiowej Sól oraz pieprz Sos: 2 ,5 łyżki majonezu Przygotowanie:          Normal 0 21 false false false PL X-NONE(...)ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}     Brokuł dzieli my na różyczki i gotujemy (woda solona) około 15 min lub na parze 10 min (kontrolować sytuacj ę) . Jajka ścieramy na tarce, lub koimy w kostkę . S zynkę kroimy

Szybka i bardzo zdrowa sałatka z brokułem i fetą doskonale zda egzamin jako pożywny posiłek na lunch, albo jako dodatek do "przysłowiowej" kanapki na śniadanie. Sałatkę przygotujemy w kilka chwil i z całą pewnością nam posmakuje... ale zamiast się tutaj rozpisywać, poniżej znajdziecie przepis... sprawdźcie i napiszcie w komentarzach czy Wam smakowało :) Sałatka z brokułem i fetą - składniki: 1 brokuł(...)kostki sera feta 3 łyżki pestek dyni 10 pomidorków koktajlowych 100g jogurtu naturalnego zioła prowansalskie sól (może być np. z trawą cytrynową) pieprz 1 puszka czerwonej fasoli Sałatka z brokułem i fetą - przepis: Brokuła gotujemy al dente. Po ugotowaniu odstawiamy do ostygnięcia, a najlepiej zahartować go zimną wodą. Makaron gotujemy wg. przepisu na opakowaniu. Do miseczki dodajemy różyczki brokuła, makaron

Makaron z łososiem i brokułami to świetny pomysł na szybki obiad dla zapracowanych. Ostatnio przeczytałam gdzieś, że należy jeść ryby minimum dwa razy w tygodniu dlatego wybrałam danie rybne. Szybki makaron z łososiem i brokułami, w lekkim sosie w stylu azjatyckim, z pewnością przypadnie do gustu wszystkim amatorom ryb. Użyłam w tym przepisie bimi, czyli japońskiego brokuła, którego jakimś cudem(...)znalazłam w moim markecie i koniecznie chciałam spróbować. Zamiast niego świetnie sprawdzi się nasz tradycyjny brokuł, polecam! Scroll down for recipe in English Makaron z łososiem i brokułami (3-4 porcje) Składniki: starta skórka i sok z 1 limonki 4 dymki, posiekane w cienkie cienkie plasterki wraz ze szczypiorem 200 g bimi lub brukuła z oddzielonymi różyczkami, przekrojonymi wzdłuż

Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem to kolejna propozycja warstwowej sałatki na blogu. Tak samo, jak przy poprzedniej sałatce (zobacz: Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem ) inspiracja pochodzi z gazetki „Sałatki i surówki, kwiecień 2016”. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem – Składniki: 1 mała kapusta pekińska 1 brokuł 2 czerwone papryki 1 duży ogórek szklarniowy(...)puszki tuńczyka w oleju (lub w sosie własnym) kilka łyżek majonezu sól i pieprz do smaku mały pęczek szczypiorku mały pęczek koperku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z brokułem i tuńczykiem – Wykonanie: Brokuła opłukać, podzielić na różyczki i ugotować na parze. Ostudzić. Kapustę pekińską umyć, osuszyć i poszatkować. Świeżego ogórka szklarniowego umyć, obrać, pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć

weekend zapowiadają deszcz, więc chcę zrobić ile tylko mogę… Ale oczywiście nie jest tak, że kuchnię omijam szerokim łukiem Coś tam jednak przygotowuję… Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu to pomysł na zdrowy, bezmięsny i kolorowy posiłek. Jest to ciekawe połączenie sycącej soczewicy, miękkiego brokułu, chrupkiej rzodkiewki i granatu i aromatycznej natki pietruszki. Mam nadzieję, że zasmakuje(...)takie połączenie Zapraszam na lekką i kolorową sałatkę z soczewicy, brokułu i granatu Sałatka z soczewicy, brokułu i granatu Składniki: 2 szklanki suchej czerwonej soczewicy 1 brokuł 1 owoc granatu pęczek rzodkiewki natka pietruszki sól, pieprz, oliwa Soczewicę dobrze przepłukać w zimnej wodzie a następnie wrzucić do wrzącej wody i ugotować do miękkości. Przelać zimną wodą i odcedzić. Brokuł rozdzielić

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Witam !!!!      Dzisiaj postanowiłam poeksperymentować z brokułem. Bardzo lubię to warzywo i dlatego często gości  w Mojej kuchni. Jadłam już wiele różnych sałatek z brokułów, a tym razem postanowiłam troszeczkę urozmaicić jedną z moich ulubionych sałatek brokułowych.      Zapraszam serdecznie !!!! SKŁADNIKI(...)Sałatka   Kilkanaście różyczek  brokułu 4 jajka  4 Pieczarki  Kilkanaście pomidorów koktajlowych     Ser mozzarella 1 kulka Słonecznik łuskany Kostka rosołowa grzybowa Oliwa z oliwek Sól Pieprz czarny Zioła prowansalskie  (ilość składników zależy od półmiska na którym będziemy wydawać sałatkę, Mój nie był duży) Sos czosnkowy Jogurt grecki (może być jogurt naturalny) 2 ząbki czosnku