brokuł - 8236 przepisów (strona:13/550)

Brokułowy placek :) Wyśmienity :) 147

Witajcie :) Dzisiaj coś z brokułami :) Zapewne większość z Was lubi brokuły. To niezwykłe warzywo, a przy tym bardzo zdrowe :) Poniżej kilka ciekawych informacji : BROKUŁ: Podobnie jak brukselka i kapusta - należą do roślin kapustnych. Brokuły (a raczej zawarte w nich substancje) chronią przed anemią, wrzodami żołądka, oddziałują na wzrok i regulują poziom cukru we krwi. I kalafior i brokuł swoje antynowotworowe(...)blokuje mutację DNA i ułatwia likwidację już obecnych komórek rakowych. Chroni więc między innymi przed nowotworem prostaty, piersi, jelita grubego czy płuc. Badania dowodzą również, że związki obecne w brokułach i kalafiorze chronią przed toksycznym działaniem substancji używanych przy chemioterapii. Ważne jest, aby nie gotować warzyw zbyt długo, ponieważ drogocenne substancje są bardzo nietrwałe i wysoka temperatura może je zniszczyć

vegetanie
Makaron z boczkiem i brokułem – szybki pomysł na pyszny obiad 44

Makaron z boczkiem i brokułem to błyskawiczne i bardzo proste do zrobienia danie, które można podać na pożywny obiad. Jeśli nie macie czasu albo ochoty na długie przesiadywanie w kuchni, a chcecie przygotować wyjątkowy posiłek, to takie danie będzie w sam raz. Z pewnością posmakuje całej rodzinie, gdyż makaron jest przepyszny i aromatyczny, choć może niezbyt dietetyczny. Za to zapewnia(...)uczucie sytości dla długo. Jak przygotować makaron z boczkiem i brokułem? Rozpoczynamy od ugotowania makaronu i brokuła. W międzyczasie podsmażmy na patelni boczek z porem. Następnie na patelnię wlewamy śmietankę i dodajemy przyprawy. Kiedy sos nieco zgęstnieje mieszamy go z makaronem i brokułem. Danie wykładamy na talerze i posypujemy serem żółtym. Gotowe! Składniki na makaron z boczkiem i brokułem

e-PrzepisyKulinarne
Prosty i kremowy makaron z brokułami 23

zazwyczaj go nie ma. Więc też w rękawie mam mnóstwo szybkich i prostych przepisów, dzięki którym można coś super przygotować w maks 30 minut. Ten przepis na makaron z brokułami naprawdę jest prosty, szybki i małoskładnikowy. Brokuły podsmaża się na oliwie z czosnkiem ( i chilli jak kto lubi), zalewa wodą, chwilę gotuje i niedebale miksuje, tak by pozostało trochę kawałków(...)Queen ( jak nie znacie tej włoskiej bogini glutenowej to polecam jej profil). W ten sposób można też zrobić makaron z innymi warzywami np zielonym groszkiem. Kolejny potencjalny sposób na brokuły, które nie przerażają dzieci:) Print Prosty makaron z brokułami #wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill

Cooking for Emily
Prosty i kremowy makaron z brokułami 32

zazwyczaj go nie ma. Więc też w rękawie mam mnóstwo szybkich i prostych przepisów, dzięki którym można coś super przygotować w maks 30 minut. Ten przepis na makaron z brokułami naprawdę jest prosty, szybki i małoskładnikowy. Brokuły podsmaża się na oliwie z czosnkiem ( i chilli jak kto lubi), zalewa wodą, chwilę gotuje i niedebale miksuje, tak by pozostało trochę kawałków(...)Queen ( jak nie znacie tej włoskiej bogini glutenowej to polecam jej profil). W ten sposób można też zrobić makaron z innymi warzywami np zielonym groszkiem. Kolejny potencjalny sposób na brokuły, które nie przerażają dzieci:) Print Prosty makaron z brokułami Prosty i szybki makaron z brokułami, zaprawiony jajkiem i parmezanem, z dodatkiem chilli Servings 2 porcje Ingredients 3 łyżki

Cooking for Emily
Sałatka z brokułów i fasoli 45

Wyjątkowo smaczna i efektowna sałatka z brokułów i fasoli na każdą okazję, którą jesteś w stanie przygotować w 15 minut. Polecana przez „specjalistów” w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienia z powodu dużej zawartości czosnku i witamin :). Składniki: 1 duży brokuł lub opakowanie mrożonych 1 puszka czerwonej fasoli 1 czerwona cebula 1 ser feta majonez śmietana(...)duże ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie: 1. Ugotuj brokuły. Świeżego brokuła podziel na różyczki i wrzuć na gorącą, osoloną wodę. Gotuj 8 minut. W przypadku gdy użyjesz mrożonych brokułów gotuj je tylko 5 minut. Następnie odcedź je i wrzuć do miski z zimną wodą (szybkie schłodzenie zapobiegnie nadmiernemu rozgotowaniu się brokułów). Brokuły nie powinny być rozgotowane , powinny być lekko twarde

Kulinarna Patilogia
Kurczak z brokułami. Świetny przepis na lżejszy i zdrowy obiad 47

Tylko dwa główne składniki i kilka chwil wystarczy, aby przygotować pyszny i zdrowy obiad. Mamy dla was świetny przepis na kurczaka z brokułami w klimacie azjatyckim. Przepis na kurczaka z brokułami Składniki: 1 brokuł , 2 piersi z kurczaka, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, płaska łyżka plus łyżeczka mąki ziemniaczanej, kilka łyżek sosu sojowego, olej, sól. Jak zrobić kurczaka z brokułami(...)pokrój w niezbyt dużą kostkę, skrop sosem sojowym, dodaj pastę czosnkową, dokładnie wymieszaj, odstaw do zamarynowania – minimum 15 minut. Mięso równomiernie obsyp płaską łyżką mąki ziemniaczanej, ponownie wymieszaj. Brokuł podziel na średniej wielkości różyczki. Na patelni zagotuj około 2 cm wody, rozłóż równomiernie różyczki brokułu, gotuj pod przykryciem 3 minuty, wyjmij łyżką cedzakową i odłóż. Wodę wylej

Kulinarna Polska
Keto kotlety jajeczno – brokułowe (Paleo, LowCarb) 59

składniki: Jeśli chodzi o składniki to lista przedstawia się następująco: Jajka Są podstawą tego przepisu w dwojaki sposób. Część jajek gotuje się na twardo, sieka drobno i razem z brokułem stanowią one bazę kotletów. Z drugiej strony, surowe jajka dodaje się, żeby ścięły one masę brokułową. Kotleciki nie wychodzą mocno zbite, więc jeśli lubicie taką konsystencję, to warto zastanowić się(...)dodaniem jakiejś mąki. Kokosowa , odtłuszczona migdałowa lub lniana powinny dobrze się tutaj sprawdzić. Brokuł Wspaniałe zielone warzywo, którego korzyści zdrowotnych nie sposób zliczyć… Warto je wprowadzić na stałe do menu, choć dla wielu nie jest to łatwe ze względu na specyficzny smak i aromat. W tym wydaniu brokuł nie jest aż tak wyczuwalny, ze względu na duży udział jajek

Modern Cave Girl
Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem 74

Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem. Zielona bomba witaminowa, którą pokochają także dzieci. Pożywna, kremowa w smaku. Niezwykle szybka do przygotowania. Nie potrzebujesz gotować osobnego wywaru ani dodawać kupnych kostek rosołowych. Smaku samej zupie nada brokuł oraz lekko podsmażone masło. Kilka prostych składników, a danie będzie smakować jak z najlepszej restauracji. Możesz eksperymentować też z dodatkami. Świetnie sprawdzą się(...)podsmażone płatki z migdałów oraz odrobina tartego sera. Składniki: 2 brokuły (ok. 1 kg) średnia cebula szalotka 2 ząbki czosnku 1/3 kostki masła kilka łyżek serka śmietankowego lub śmietany kremówki sól, biały pieprz odrobina mielonej kurkumy i imbiru pestki słonecznika i dyni Krem z brokułów z dynią i słonecznikiem- przepis Zacznij od opłukania brokułów i podzielenia ich na mniejsze różyczki

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Sałatka z Brokułem w 10-ciu Wariantach – Najlepsze Przepisy na Domowe Sałatki Które Musicie Wypróbować! 167

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Brokuł, zwany także zielonym kalafiorem, posiada dużo cennych wartości odżywczych, a także zaliczany jest do jednych z najzdrowszych warzyw na świecie. Ich bardzo delikatnych smak pozwala na kompozycję brokuła z wieloma smacznymi daniami i sałatkami. W tym wpisie skupimy się na domowych sałatkach z dodatkiem brokuła. Poniżej zaprezentujemy Wam najciekawsze przepisy na pyszną sałatkę z brokułem(...)różnych ciekawych połączeniach. Możemy przygotować ją z dodatkiem jajka, rzodkiewki czy też kurczaka. Sałatka z brokułem w każdym wydaniu smakuje wyśmienicie. Sprawdźcie sami. Zobacz także: Sałatka z Jajkiem Sałatka z Tuńczykiem Sałatka z Chipsami Sałatka Gyros (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Sałatka z brokułem kurczakiem i fetą Przepis na: siega-smaku.pl 2. Sałatka z brokułami i wędzonym kurczakiem Przepis na: wkrainiesmaku.pl (adsbygoogle

Damusia.pl
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem 67

Lubicie makaron? A lubicie brokuły? No i koniecznie mięso musi być na obiad? Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem będzie dla Was idealna! {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zapiekanka-makaronowa-z-kurczakiem-i-brokulem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["1 broku\u0142,\r","2 filety z kurczaka(...)startego sera \u017c\u00f3\u0142tego.\r","Zapieka\u0107 ok. 20 minut w 180st."],"keywords":"broku\u0142y,kurczak,makaron,ser \u017c\u00f3\u0142ty,zapiekanka"} Drukuj Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem Składniki: 1 brokuł, 2 filety z kurczaka, 400 g makaronu (najlepiej jakiś drobny), 200 g żółtego sera, 150 g śmietany, 3 jajka, przyprawa do kurczaka, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz

Bardzo Gruby Smok
Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem 68

książki “Gordon Ramsay’s Home Cooking”. Danie to pokazuje, jak pyszny i zdrowy może być fast food. Bo całe danie przyrządza się błyskawicznie. Kurczak z makaronem ryżowym i brokułem smakuje przepysznie. Na pewno często będziemy je robić. Składniki: (2 porcje) 250 g filetu z piersi kurczaka 200 g płaskiego makaronu ryżowego (podobnego do tagliatelle) 2 duże ząbki czosnku olej smakowy(...)laurowym ) 200 g różyczek brokuła (uważam, że to za mało – można spokojnie dać więcej) kilka kropel sosu sojowego 2 roztrzepane jaja sól, pieprz cząstki limonki do podania Przygotowanie: Przygotuj brokuły: Brokuła umyj i podziel na małe różyczki (bez twardych łodyg). Ugotuj brokuła na pół twardo. Gordon wrzuca na patelnie brokuły surowe – dla nas są zdecydowanie za twarde, dlatego proponuje

Moja Delicja
Tarta, quiche z brokułem i serem pleśniowym 66

Chrupiąca i szybka do przygotowania tarta – quiche z brokułem i serem pleśniowym . Wiosenna propozycja na obiad lub kolację. Świetnie ozdobi również nasz stół na nadchodzącą Wielkanoc . Tarta typowa dla miłośników sera z niebieską pleśnią. Ja użyłam ulubionego sera pleśniowego – Stilton, ale Wy możecie użyć innego. Tartę – quiche przygotowałam z gotowego ciasta francuskiego dobrej jakości (zwróćcie uwagę, aby kupowane przez(...)ciasto francuskie zawierało prawdziwe masło). Tarta jest bardzo łatwa do przygotowania. Ciasto podpiekamy i na podpieczone wykładamy lekko podgotowane zielone brokuły i zalewamy masą jajeczno-śmietanową. Składniki: 1 brokuł 1 opakowanie dobrego ciasta francuskiego z masłem 0.5 łyżeczki suszonego tymianku 250 g śmietanki kremówki 30% 3 jaja 1 cebulka dymka wraz ze szczypiorem 140 g sera z niebieską pleśnią

Moja Delicja
Quiche z łososiem i brokułem 75

Wczoraj upiekliśmy quiche z łososiem i brokułem , danie bardzo proste, ale o niecodziennym wyglądzie. Był to smaczny, zdrowy i pożywny obiad, który spokojnie wystarczy dla całej rodziny. Podczas przygotowania dobrze jest zwrócić uwagę, jak kładzie się łososia, ponieważ od strony, gdzie była skóra, zrobi się brązowy, a z drugiej pozostanie pięknie różowy – dla mnie już za późno, może następnym(...)razem będę o tym pamiętał. Składniki na quiche z łososiem i brokułem Kruche ciasto: 250 g mąki pszennej 125 g masła prosto z lodówki 1 jajko 2 łyżki wody 1 / 2 łyżeczki soli Nadzienie: 1 brokuł 300 g świeżego łososia 300 ml śmietany kremówki 4 jajka sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Kruche ciasto: Mąkę przesiać, dodać posiekane masło, wodę

niecodziennikpary
Zapiekanka z ryżem, brokułem i kurczakiem 91

Zapiekanka z ryżem, brokułem i kurczakiem Zapiekanka z ryżem brokułem i kurczakiem to fajne połączenie smaków, a co za tym idzie ciekawa propozycja na rodzinny obiad. Zapiekanka jest smaczna, sycąca i bardzo prosta  w wykonaniu, na pewno zagości nie jeden raz na stole. Do zrobienia zapiekanki użyłam naczynia żaroodpornego o wymiarach 16x30cm i wyszło ok 6 porcji Zapiekanka(...)ryżem, brokułem i kurczakiem Składniki: 200g ryżu 1 brokuł 4 jajka 1 filet z kurczaka 200g żółtego sera 400g śmietany 18% 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka tymianku 1 łyżeczka oregano Przyprawa do kurczaka Sól, pieprz Olej Zapiekanka z ryżem, brokułem i kurczakiem Przygotowanie:       Filet z kurczaka myjemy i osuszamy, kroimy w drobną kosteczkę, skrapiamy

Księga-Smaku