krajach azjatyckich, przede wszystkim właśnie w Wietnamie oraz w Chinach. Wyglądają jak nieduże naleśniczki z nadzieniem mięsno-warzywnym lub krewetkowym. Najczęściej podawane są jako przystawka lub przekąska z różnymi sosami. Mogą występować w różnych postaciach, np. w zależności od składników nadzienia czy od tego, czy podawane są na zimno czy na ciepło (smażone w głębokim oleju). Farsz zawijany jest(...)jest znacznie powszechniejsze w Polsce, w papier ryżowy. Sajgonki z kurczakiem - przepis na 16 sztuk Do przygotowania sajgonek będziesz potrzebować: 200g piersi z kurczaka, 20g żółtej pasty curry, 10ml sosu sojowego, opakowanie cienkiego makaronu ryżowego, miks sałat, ogórka, paprykę, kiełki soi, 15ml oleju sezamowego, papier ryżowy (16szt.), pieprz, łyżkę oleju rzepakowego. 1. Makaron ryżowy zalej wodą i zostaw
Z notatnika dietetykatylko jeść! Kolorowa sałatka - przepis na 4 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: 100g szpinaku baby, 4 jajka, 100g pomidorków koktajlowych, sól i pieprz do smaku. Do przygotowania sosu będziesz potrzebować: 2 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżki ketchupu, 1 łyżkę sosu sriracha. 1. Jajka ugotuj na twardo i odłóż do przestudzenia. 2. Pomidorki przekrój na pół i lekko posól(...)Szpinak umyj. 4. Jajka obierz i pokrój w ćwiartki. 5. Wszystkie składniki wymieszaj. 6. Składniki sosu dokładnie wymieszaj i dodaj do sałatki. 7. Przed podaniem posyp szczyptą pieprzu. Sałatkę możesz zjeść samą lub podać z kromką chleba pełnoziarnistego
Z notatnika dietetykazawiń w folię spożywczą, wstaw do lodówki na minimum 2 godziny. 11. Schłodzoną roladę pokrój w plastry i gotowe. Roladę możesz podać samą, ale możesz też przygotować do niej sos. Ja przygotowałam sos czosnkowy z koperkiem - do dużego kubka jogurtu dodałam 3 posiekane ząbki czosnku, sól, pieprz i koperek. Wystarczy wymieszać i gotowe. Jeśli zdecydujesz się podać roladę z sosem
Z notatnika dietetykabiałej fasoli i buraka - przepis na 2 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: puszkę białej fasoli, buraka, 2 łyżki orzechów włoskich, grejpfruta, pół granatu, 2 garści szpinaku, Do przygotowania sosu będziesz potrzebować: 4 łyżki soku z grejpfruta, łyżkę oliwy, łyżeczkę musztardy, łyżeczkę syropu z agawy, łyżkę octu balsamicznego. 1. Buraka ugotuj do miękkości, ostudź i zetrzyj na tarce o grubych(...)talerz wyłóż umyte liście szpinaku, na nie odsączoną białą fasolę i wiórki z buraka, wyłóż cząstki grejpfruta, po czym wszystko posyp pestkami granatu i posiekanymi orzechami. 5. Składniki sosu dokładnie wymieszaj i tak przygotowanym sosem polej sałatkę
Z notatnika dietetykaDziś mam dla Was przepis na wegetariański makaron w sosie pomidorowym z dodatkiem grzybów. U mnie są to pieczarki i boczniaki. To takie szybkie, nieskomplikowanie danie z lekkim twistem - orzechowo-czosnkową posypką. Świetnie kontrastuje z makaronem swoją chrupiącą teksturą, smak orzechów tak pięknie dopełnia aromat grzybów. Spróbujcie koniecznie! Autorem tego apetycznego przepisu jest Jamie Oliver. Wyszperałam go w jego najnowszej(...)pozostałe dwa posiekane ząbki czosnku, płatki chilli oraz 1 łyżkę oliwy. Smaż mieszając przez minutę. Wlej na patelnię pomidory z puszki, rozdrobnij je, dolej pół puszki wody. Gotuj sos przez 10 minut, aż zgęstnieje. W międzyczasie ugotuj makaron i odcedź. Wymieszaj go z sosem oraz startym serem. Rozdziel pomiędzy talerze, posyp uprażoną bułką tartą i podawaj
Chilli Czosnek i OliwaZapiekanka typu kebab, z makaronem, kurczakiem, serem, pieczarkami i dodatkami. Bardzo smaczna, z pysznym sosem i ciągnącym serem, polecam. SKŁADNIKI : 1 pierś z kurczaka 250 g makaronu świderki, ugotowanego 1 czerwona papryka 2 cebule sól, przyprawa kebab 3-4 łyżki kukurydzy z puszki 1/4 część kapusty pekińskiej 1 ogórek konserwowy, kilka pieczarek ( mogą być konserwowe(...)SOS : 3 łyżki ketchupu 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu greckiego 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 100 g tartego sera żółtego PRZYGOTOWANIE : Pokrojonego kurczaka, paprykę
Kulinarne Fantazje MarioliKurczak Żurawinek Pyszne, soczyste filety z kurczaka w aromatycznym sosie z żurawiny. Składniki: · 1 filet z kurczaka · 200 g żurawiny · Olej do smażenia · Gruszki w zalewie · Sól(...)Mięso kroimy na większe kawałki, doprawiamy solą oraz przyprawą i prużymy na rozgrzanym oleju. 2. W tym czasie, co mięso się nam pruży, robimy sos. 3. Żurawinę przekładamy do garnka i zalewamy wodą, gotujemy 20 minut. 4. Po tym czasie dodajemy cukier, cynamon i sok z cytryny, chwilę gotujemy i blendujemy
Kulinarna Chwilapęczek drobno pokrojonej świeżej mięty chipsy z pity : chlebek pita (może być też lawasz lub tortilla) – doskonale nada się “wczorajszy” 3 łyżki oliwy ząbek czosnku wyciśnięty przez praskę sos ukręcony z: 2 łyżki oliwy ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę sok z połowy cytryny łyżeczka miodu lub melasy z granatów po szczypcie słodkiej papryki, kuminu soli i pieprzu Przepis(...)stron czosnkiem wymieszanym z oliwą, ułóż na blasze do pieczenia wyłożonej papierem. Piecz przez kilka minut w piekarniku aż się przyrumieni. W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki pamiętając, że sos dodajemy tuż przed samym podaniem. Na koniec posypujemy sałatkę chipsami z pity Baba Ghanouj – pasta z bakłażana Składniki: bakłażan – umyty i podziurkowany widelcem sok z połowy cytryny duża
Ugotowane pozamiatanenależy ją dobrze przyprawić. Dlatego w przepisie oprócz soli i pieprzu znajduje się pełno różnych przypraw jak: imbir, gałka muszkatołowa, papryka ostra oraz słodka, majeranek, a także dodatki: sos sojowy, sok z cytryny, których nie należy pomijać. Składniki: 500 g boczników 2 marchewki 1 pietruszka 1/3 selera 1/2 pora 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 litr bulionu warzywnego(...)łyżka sosu sojowego 2 liście laurowe 3 ziela angielskie 1 łyżka majeranku 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka papryki słodkiej mielonej 1/4 łyżeczki papryki ostrej mielonej 1/3 łyżeczki imbiru mielonego 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej sól, pieprz olej do smażenia Wykonanie: Marchewki, pietruszkę i selera obieramy, myjemy, osuszamy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Cebulę i czosnek obieramy. Cebulę
Kuchnia MagdaLenynależy ją dobrze przyprawić. Dlatego w przepisie oprócz soli i pieprzu znajduje się pełno różnych przypraw jak: imbir, gałka muszkatołowa, papryka ostra oraz słodka, majeranek, a także dodatki: sos sojowy, sok z cytryny, których nie należy pomijać. Składniki: 500 g boczników 2 marchewki 1 pietruszka 1/3 selera 1/2 pora 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 litr bulionu warzywnego(...)łyżka sosu sojowego 2 liście laurowe 3 ziela angielskie 1 łyżka majeranku 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka papryki słodkiej mielonej 1/4 łyżeczki papryki ostrej mielonej 1/3 łyżeczki imbiru mielonego 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej sól, pieprz olej do smażenia Wykonanie: Marchewki, pietruszkę i selera obieramy, myjemy, osuszamy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Cebulę i czosnek obieramy. Cebulę
Kuchnia MagdaLenyMakaron z sosem serowym to pyszne i szybkie w przygotowaniu danie. Sos serowy w dodatku z pieczarkami to pyszne połączenie, polecam mój przepis. SKŁADNIKI : 250 g makaronu ugotowanego 500 g piersi z kurczaka sól, pieprz, jarzynka do smaku szczypta oregano 2 ząbki czosnku słodka i ostra papryka w proszku do smaku przyprawa do kurczaka(...)patelni z przyprawami, dodajemy pokrojoną cebulę i pieczarki. Danie doprawiamy do smaku. Kiedy wytworzą się płyny wlewamy śmietanę i dodajemy sery, mieszamy i ogrzewamy na małym ogniu. Na koniec sos zagęszczamy odrobiną mąki z wodą. Zakręcamy gaz i na koniec wsypujemy mozzarellę, mieszamy. Zapraszam do obejrzenia filmiku i subskrypcji kanału
Kulinarne Fantazje Marioliząbki Przyprawa gyros 2 łyżki Sól Pieprz Olej 2 łyżki Przygotowanie: Filet z kurczaka pokroić w kostkę, przyprawić i odstawić na godzinę do lodówki. Podsmażyć na patelni. Przygotować sos: majonez wymieszać z jogurtem, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, doprawić solą oraz pieprzem i wymieszać. Przygotować miskę pokroić do niej warzywa: kapustę, cebulę, paprykę, ogórka oraz pomidory. Całość wymieszać. Ser zetrzeć(...)żaroodpornego. Na frytki wyłożyć mięso. Całość posypać żółtym serem. Wstawić na kilka minut do nagrzanego piekarnika do momentu, aż ser się rozpuści. Po wyjęciu z piekarnika polać połową przygotowanego sosu czosnkowego, wyłożyć warzywa i polać pozostałym sosem. Przed podaniem posypać solą oraz pieprzem. Smacznego! Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie swoje przepisy: Polub mnie
Kulinarne przygodyprzepłukać pod bieżącą wodą. Dobrze odsączyć. Natkę pietruszki opłukać, dobrze osuszyć i pokroić niezbyt drobno. Szczypior opłukać, osuszyć i posiekać. Wszystkie składniki przełożyć do miski i wymieszać. Przygotować sos do sałatki. Składniki: 4 czubate łyżki majonezu - przepis na domowy majonez 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki octu jabłkowego 1/3 łyżeczki soli 2/3 łyżeczki mielonej słodkiej papryki duża szczypta mielonej(...)ostrej papryki Jak zrobić sos do sałatki Wszystkie składniki wymieszać razem i odstawić na 2-3 minuty, aby smaki połączyły się. Sałatkę można od razu wymieszać z sosem lub podać go osobno, aby każdy sam mógł dodać go tyle ile lubi. Zobacz przepis na domowy majonez - kliknij w nazwę lub zdjęcie, żeby otworzyć stronę z przepisem. Szukasz pomysłu na sałatkę
Codzienna kuchnia niecodziennaLasagne Bazyliszek Makaron przekładany filetem z kurczaka, grzybami i kapustą z pysznym sosem beszamel. Składniki: · 1 filet z kurczaka · ½ opakowania makaronu Lasagne · 10 liści kapusty włoskiej · Cebula · 15 dag pieczarek(...)pozostałą kapustą. 7. Cebulę obieramy drobno kroimy i prużymy z pokrojonymi pieczarkami, doprawiamy pieprzem oraz solą. 8. Wykładamy grzyby na kapustę. 9. Pozostał nam do zrobienia sos, rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i stopniowo wlewamy mleko, doprawiamy pieprzem oraz gałką i solą. 10. Sosem polewamy zapiekankę i posypujemy startym żółty serem. 11. Zapiekamy
Kulinarna Chwila