koktajle - 10322 przepisów (strona:113/689)

jedną "małą" dobrą zmianę;) Fantastycznie jeśli będzie ona zielonego koloru. Bo wiadomo, chlorofil, błonnik, witaminy= energia. Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie sobie dawki witamin w surowej, nieprzetworzonej postaci są zielone koktajle, przygotowane na bazie owoców z dodatkiem szpinaku, jarmużu lub świeżych ziół. Takie koktajle poza tym że są pyszne, przyrządza się je w kilka minut, a do tego mają wiele zdrowotnych(...)garść liści bazylii 300 ml wody Przygotowanie: Ananasa obieramy, odcinamy zdrewniały trzon, kroimy w kawałki i umieszczamy w kielichu blendera razem z pozostałymi składnikami. Wszystko razem miksujemy do uzyskania koktajlu. Pijemy zaraz po przygotowaniu

Uwielbiam koktajle na bazie mleka i banana. Szczególnie w ramach drugiego śniadania. Tym razem, postanowiłam wykorzystać sezonowe owoce, a dokładnie truskawki i borówki. Aby koktajl był pożywny dodałam do niego nasion chia. Dzięki temu troszkę zgęstniał, ale nie na tyle, żebym nie mogła wypić go przez słomkę. Myślę, że gdybym dodała jeszcze odrobinę lub odjęła trochę mleka i odczekała dłużej(...)wyszedłby pudding. Jeśli ktoś woli rzadkie koktajle, wystarczy nie dosypywać nasion chia. A jeśli ktoś za nimi nie przepada, a chce się porządnie najeść, to polecam również płatki owsiane. Poziom zaawansowania: Bardzo łatwy Składniki: 200 ml mleka 1 duży dojrzały banan kilkanaście borówek kilkanaście truskawek 3/4 łyżki nasion chia/ płatków owsianych 1/1,5 łyżeczki kakao 1/1,5 łyżeczki miodu Przygotowanie

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Koktajl z jarmużem i mango  Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 3 liście jarmużu, 1 banan, pół mango, garść orzechów włoskich, 1 łyżeczka młodego jęczmienia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 łyżka oleju(...)kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Jeśli nie posiadasz miksera o wystarczająco dużej mocy dobrze jest namoczyć wcześniej orzechy na minimum godzinę, dzięki temu łatwiej się zmiksują. Zielony koktajl gotowy

Koktajl oczyszczający z selerem naciowym  Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 2 łodygi selera naciowego, 1 pomarańcza, 1 banan, 1 łyżeczka nasion chia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 szklanka wody Sposób przygotowania: Banana i pomarańczę obieram ze skórki, płuczę łodygi selera naciowego, wszystkie składniki umieszczam w kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Oczyszczający koktajl gotowy. Pomarańczę obieram nożem

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Zielony koktajl z jarmużu i rukoli Składniki potrzebne do przygotowania zielonego koktajlu: 4 liście jarmużu, garść rukoli 1 jabłko, 2 kiwi, 1 łyżeczka młodego jęczmienia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 szklanka wody(...)jarmużu, odrywam twarde części łodyg, myję jabłko i wycinam gniazdo nasienne, kiwi obieram ze skórki. Wszystkie składniki umieszczam w kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Zielony koktajl z jarmużu i rukoli gotowy

koszykiem wypełnionym pysznościami! Teraz w tych moich wyprawach będę miała fajnego towarzysza. Electrolux wypuścił na rynek genialny blender sportowy . Blender, który w mgnieniu oka pomoże zrobić nam ulubiony koktajl, a potem bez potrzeby przelewania zabrać go ze sobą w miasto. Fajna sprawa! Jestem na TAK! Dziś przygotowałam sobie swój ulubiony koktajl – może nie jest(...)lody waniliowe * sok z limonki Nie podaję ilości, bo każdy może je dopasować ” pod siebie”. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Wszystko razem wkładamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl. Pycha! Spróbujcie i Wy! Ps. blender kielichowy jest też genialnym urządzeniem do robienia mrożonych kaw, witaminowych shake’ów dla sportowców albo pysznego pesto do obiadu! Świetne urządzenia za niewielką cenę

Zielony koktajl to nie tylko napój, ale pełnowartościowy posiłek. Zielone warzywa to naturalne źródło chlorofilu, ważnych witamin i mikroelemntów. Chlorofil posiada silne właściwości oczyszczające krew, limfę i płyny wewnątrz komórkowe oraz wspomaga trawienie. Organizm pozbawiony toksyn  jest pełen sił witalnych i wigoru. Koktajl z dodatkiem zielonych warzyw jest lekkostrawny i pełen błonnika. To prawdziwy hit wśród wszystkich dbających(...)własne zdrowie i zdrowe odżywianie. Dzisiejszy koktajl jest podwójną bombą zdrowotną, ponieważ wodę mineralną zastąpiłam sokiem ściągniętym z brzozy. Na wodę brzozową jest teraz najlepszy czas i warto to wykorzystać. O wartościach wody brzozowej i w jaki sposób ją pozyskać przeczytasz  tutaj . Składniki: 2 garście szpinaku 1/2 awokado 2 owoce kiwi 2 łyżki rzeżuchy 1 banan 1 gruszka

Świąt mój blender kielichowy nie odpoczywa, bo każdego dnia raczę się koktajlami warzywno-owocowymi. Większość z nich ma kolor ecru lub zielony (jak dziś), bo na razie nie ma naszych owoców jagodowych. Mam nadzieję, że latem będę mieć podobne zacięcie, by robić takie koktajle z owoców z mojego ogrodu lub z lasu. Zazwyczaj w koktajlach miksuje się warzywa i owoce

Ładniejsza pogoda natchnęła mnie do rozpoczęcia wiosennego detoksu. Najchętniej w takiej sytuacji sięgam po warzywa i owoce, by przygotować z nich koktajl, który stanowi jeden z posiłków w ciągu dnia. Koktajl może mieć różną konsystencję - albo do wyjadania łyżeczką, albo do popijania. Składniki (na 1 lub 2 szklanki): jabłko bez gniazda nasiennego 2 obrane z włókien łodygi selera naciowego ćwiartka(...)ananasa sól łyżka oleju ostropestowego woda mineralna Owoce i seler pokroić na kawałki.  Zblendować ręcznym lub kielichowym blenderem z odrobiną wody i olejem ostropestowym. Koktajl rozcieńczyć woda mineralną do żądanej konsystencji i doprawić do smaku solą. Niedawno przeczytałam "Marzenia szyte na miarę" Karoliny Wilczyńskiej , a dziś kolej na trzeci tom serii "Stacja Jagodno" pt. "Po nitce do szczęścia" . Życie

Słodki koktajl z wodą kokosową, bananem oraz świeżą miętą, która nadaje orzeźwienia. Przepis na jedną porcję, przepis błyskawiczny i prosty. To jedna  z moich propozycji na wykorzystanie wody/ mleczka kokosowego, który pozostał po otwarciu orzecha kokosa, o którym pisałam w poprzednim poście. Wypróbujcie!    Składniki: (na 1 porcję) woda kokosowa z jednego kokosa- ok. 80 ml ( tutaj(...)przeczytasz jak ją wydobyć z orzecha kokosa) 1 mały banan 1/2 szkl mleka garść mięty + kilka listków do dekoracji Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksować na jednolity koktajl. Można przy pomocy malaksera lub blendera. Przelać do szklanki. Koktajl podawać od razu lub po schłodzeniu dekorując listkami mięty. Smacznego

poście uwielbiam pić koktajle - dodają energii,są pyszne i zdrowe.Dziś moje dwa ulubione. 1. Koktajl zielony ze szpinakiem Składniki: 2 garście szpinaku 1/2 świeżego ogórka 1 pałeczka seler naciowego 1/2 kiwi sok z połowy cytryny  1/2 szkl wody Wszystkie warzywa,owoce pokroić na mniejsze kawałki,dodać sok z cytryny i wodę -  całość zmiksować. 2. Zielony koktajl

także że jest słodzone stewią (jak wiadomo ten rodzaj słodzika jest przez większość osób nietolerowany ze względu na specyficzny słodki smak). Podsumowując przepyszne, z super składem, nadaje się do koktajli, jak i do przygotowania naleśników, ciast lub lodów ❤ Koktajl, który przygotowałam odznacza się dość sporą dawką słodyczą, ale tylko i wyłącznie tą pochodzącą z owoców i słodzika z odżywki białkowej(...)Mango nadało pysznego, oryginalnego smaku. Banan wpłynął na konsystencje, która stała się niesamowicie kremowa. Białko roślinne wzbogaciło koktajl w cenne proteiny i nadało kakaowej, trochę karmelowej nutki. Składniki: 150 ml wody kokosowej  150 ml wody  1 miarka (20 g) białka wegańskiego Plantforce o smaku czekoladowym  (Siła Roślin)  1 średni banan 1/2 małego mango mrożonego

Zdrowy, domowy, bez dodatku cukru i innych substancji koktajl owocowo – warzywny na bazie szpinaku, zielonego ogórka, kiwi, pomarańcza i banana. Odżywczy koktajl jest doskonałą przekąską między posiłkami, która dostarczy nam niezbędnej energii. Składniki: 50g świeżego szpinaku 1/2 zielonego ogórka 2 kiwi 1 banan 200ml świeżego soku z pomarańczy 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Wykonanie: 1.  Ogórka(...)obrać i pokroić w grubszą kostkę. 2.  Szpinak umyć i pozbawić twardych gałązek, następnie wrzucić do blendera, dodać ogórka, kiwi, banana, podlać pomarańczowym sokiem i zmiksować na gładki koktajl. Na końcu dodać sok z cytryny, miód i całość wymieszać

Orzeźwiający koktajl ze świeżych owoców: jabłek, kiwi, pomarańczy i jabłka, z mocnym akcentem selera naciowego i wyczuwalną miętową nutą to doskonały pomysł na dostarczenie naszym organizmom bomby witamin i świetna propozycja na przekąskę między posiłkami. Składniki: 150g selera naciowego 1 pomarańcz 1 jabłko 2 kiwi 8 listków mięty 200ml wody niegazowanej sok z 1/2  limonki 1 łyżka miodu Wykonanie(...)dokładnie umyć i pozbyć się gniazda nasiennego, a owoce pokroić na mniejsze części. 2.  Owoce przełożyć do blendera kielichowego, dodać wodę, listki mięty  i zmiksować do postaci koktajlu. Doprawić sokiem z limonki, miodem, całość dokładnie wymieszać. Koktajl podawać schłodzony

Orzeźwiający koktajl z pomarańczy, gruszki i wyrazistego imbiru idealnie gasi pragnienie i jest świetną bombą witaminową dla naszego organizmu. Składniki: 2 pomarańcze 3 gruszki 1/2 szklanki niegazowanej wody 1 łyżeczka startego imbiru 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Wykonanie: 1.  Gruszki, pomarańcze umyć i obrać ze skóry. Pomarańcze pozbawić błon  i pestek, a gruszki gniazda nasiennego(...)Owoce pokroić na mniejsze części. 2.  Owoce przełożyć do blendera kielichowego, dodać wodę, starty imbir  i zmiksować do postaci koktajlu. Doprawić sokiem z cytryny, miodem, całość dokładnie wymieszać. 3.  Koktajl podawać schłodzony