koktajle - 10322 przepisów (strona:113/689)

poście uwielbiam pić koktajle - dodają energii,są pyszne i zdrowe.Dziś moje dwa ulubione. 1. Koktajl zielony ze szpinakiem Składniki: 2 garście szpinaku 1/2 świeżego ogórka 1 pałeczka seler naciowego 1/2 kiwi sok z połowy cytryny  1/2 szkl wody Wszystkie warzywa,owoce pokroić na mniejsze kawałki,dodać sok z cytryny i wodę -  całość zmiksować. 2. Zielony koktajl

także że jest słodzone stewią (jak wiadomo ten rodzaj słodzika jest przez większość osób nietolerowany ze względu na specyficzny słodki smak). Podsumowując przepyszne, z super składem, nadaje się do koktajli, jak i do przygotowania naleśników, ciast lub lodów ❤ Koktajl, który przygotowałam odznacza się dość sporą dawką słodyczą, ale tylko i wyłącznie tą pochodzącą z owoców i słodzika z odżywki białkowej(...)Mango nadało pysznego, oryginalnego smaku. Banan wpłynął na konsystencje, która stała się niesamowicie kremowa. Białko roślinne wzbogaciło koktajl w cenne proteiny i nadało kakaowej, trochę karmelowej nutki. Składniki: 150 ml wody kokosowej  150 ml wody  1 miarka (20 g) białka wegańskiego Plantforce o smaku czekoladowym  (Siła Roślin)  1 średni banan 1/2 małego mango mrożonego

Zdrowy, domowy, bez dodatku cukru i innych substancji koktajl owocowo – warzywny na bazie szpinaku, zielonego ogórka, kiwi, pomarańcza i banana. Odżywczy koktajl jest doskonałą przekąską między posiłkami, która dostarczy nam niezbędnej energii. Składniki: 50g świeżego szpinaku 1/2 zielonego ogórka 2 kiwi 1 banan 200ml świeżego soku z pomarańczy 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Wykonanie: 1.  Ogórka(...)obrać i pokroić w grubszą kostkę. 2.  Szpinak umyć i pozbawić twardych gałązek, następnie wrzucić do blendera, dodać ogórka, kiwi, banana, podlać pomarańczowym sokiem i zmiksować na gładki koktajl. Na końcu dodać sok z cytryny, miód i całość wymieszać

Orzeźwiający koktajl ze świeżych owoców: jabłek, kiwi, pomarańczy i jabłka, z mocnym akcentem selera naciowego i wyczuwalną miętową nutą to doskonały pomysł na dostarczenie naszym organizmom bomby witamin i świetna propozycja na przekąskę między posiłkami. Składniki: 150g selera naciowego 1 pomarańcz 1 jabłko 2 kiwi 8 listków mięty 200ml wody niegazowanej sok z 1/2  limonki 1 łyżka miodu Wykonanie(...)dokładnie umyć i pozbyć się gniazda nasiennego, a owoce pokroić na mniejsze części. 2.  Owoce przełożyć do blendera kielichowego, dodać wodę, listki mięty  i zmiksować do postaci koktajlu. Doprawić sokiem z limonki, miodem, całość dokładnie wymieszać. Koktajl podawać schłodzony

Orzeźwiający koktajl z pomarańczy, gruszki i wyrazistego imbiru idealnie gasi pragnienie i jest świetną bombą witaminową dla naszego organizmu. Składniki: 2 pomarańcze 3 gruszki 1/2 szklanki niegazowanej wody 1 łyżeczka startego imbiru 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Wykonanie: 1.  Gruszki, pomarańcze umyć i obrać ze skóry. Pomarańcze pozbawić błon  i pestek, a gruszki gniazda nasiennego(...)Owoce pokroić na mniejsze części. 2.  Owoce przełożyć do blendera kielichowego, dodać wodę, starty imbir  i zmiksować do postaci koktajlu. Doprawić sokiem z cytryny, miodem, całość dokładnie wymieszać. 3.  Koktajl podawać schłodzony

Pewnie się powtórzę, ale w sumie łatwo to także zauważyć na blogu, że bardzo lubię koktajle . Szybko się je robi, nie nudzą się, ponieważ zawsze można zmienić ich smak dodając nawet jeden inny składnik, a poza tym przyczyniają się łatwego "usuwania resztek" różnych produktów, w tym świeżych warzyw i owoców. Poniższy koktajl jest niezwykle kremowy , a to za sprawą awokado(...)dojrzałego banana oraz masła migdałowego . Jako fanka zielenizny nieodzownym elementem okazał się w tym przypadku świeży szpinak. Całość smakuje cudownie, a sam koktajl jest niezwykle odżywczy i sycący.   Składniki (1-2 porcje) 1 duży, dojrzały banan (145 g) 1 małe awokado (100 g) 1 łyżka masła migdałowego (Planta Food) 300 ml wody kokosowej 1/3 łyżeczki cynamonu  1 duża

Rozsmakowałam się w tych porannych koktajlach ! Przy diecie to bardzo fajne rozwiązanie, taki gęsty napój zapycha na żołądek, jest bardzo zdrowy, a przy okazji jest też smaczny. Po zakończeniu diety możemy do niego dodawać płatki zbożowe lub inne bardziej kaloryczne owoce, a także przygotować na bazie jogurtu czy mleka. Na blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej: leczo wegańskie(...)sosie pomidorowym frytki z dyni piżmowej wegański bigos wegańskie burgery z kalafiora zakwas z buraków sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem sok z kiszonych buraków   Zielony koktajl z kiwi i  grejpfrutem Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1 jabłko 1/2 grejpfruta 1/2 kiwi 2 spore garści świeżego szpianku woda mineralna Wykonanie: Owoce bardzo dokładnie myjemy i obieramy

Dziś zapraszam na pyszny i zdrowy zielony koktajl z grejpfrutem i jabłkiem. Bardzo łatwy i szybki do przygotowania, najlepiej oczywiście wypić go zaraz po zmiksowaniu, wtedy zyskamy najwięcej wartości odżywczych. Przepis, który znajdziecie poniżej został przygotowany zgodnie z zasadami diety dr. Dąbrowskiej. Natomiast jeśli nie jesteście na diecie możecie go przygotować także z dodatkiem miodu, żeby był słodszy. Na blogu(...)inne przepisy diety dr. Dąbrowskiej: leczo wegańskie według dr. Dąbrowskiej sałatka z kapusty pekińskiej z kiszonym ogórkiem kalafior w pikantnym sosie pomidorowym wegański bigos wegańskie burgery z kalafiora Zielony koktajl z grejpfrutem Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1 jabłko 1/2 grejpfruta 2 spore garści świeżego szpianku woda mineralna Wykonanie: Owoce bardzo dokładnie myjemy i obieramy. Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne

Oczywiście to nie znaczy, że w Sylwestra mamy się dobrze nie bawić. Wręcz przeciwnie! Ale jeśli już zaszalejemy za mocno z alkoholem, to można zaaplikować sobie właśnie taki cytrusowy koktajl z imbirem i pieprzem cayenne. Odpowiednia dawka witamin wspomoże nadwyrężony organizm, a właściwości lecznicze imbiru i pieprzu cayenne pomogą z bólem brzucha oraz głowy i poradzą sobie z suchością(...)ustach. Szklanka koktajlu i będziemy jak nowo narodzeni, jak na Nowy Rok przystało. Na zdrowie! ;) * SKŁADNIKI na 1 szklankę koktajlu 2 grejpfruty 1 cytryna 1 limonka 5 cm kłącza imbiru szczypta pieprzu cayenne * PRZYGOTOWANIE Z cytrusów wyciśnij sok. Imbir zetrzyj na tartce i przecedź z niego sok przez sitko. Wszystko wymieszaj shakerem, przelej do szklanki i posyp pieprzem cayenne. Zaaplikuj

Odkąd zaczęłam regularnie pić koktajle, to znacznie zmniejszył mi się apetyt na słodycze. W zupełności wystarczy szklaneczka takiej zdrowej słodkości. Witaminy, minerały i spora ilość błonnika sprawiają, że przesilenie jesienne już mi niestraszne. Niestety, przy okazji eksperymentów i kombinacji smakowych, okazało się, ze jestem uczulona na kiwi. Bardzo nad tym ubolewam, bo lubię kiwi. Jest ono też witaminową bombą, więc(...)większa moja strata. Mimo wszystko to nie powód, żeby Was namawiać na zielone koktajle z kiwi 😊 Składniki na 2 porcje: 1 mocno dojrzałe awokado 2 kiwi garść jarmużu 250 ml wody Kiwi umyć, obrać ze skórki i pokroić w mniejsze kawałki. Awokado umyć, przekroić wzdłuż i wyjąć pestkę. Łyżką wydrążyć miąższ. Jarmuż dokładnie wypłukać, osuszyć na papierowym ręczniku. Oderwać listki

Uwielbiam ten koktajl i przyznam, że należy do moich faworytów. Idealnie syci oraz doskonale sprawdzi się jako zdrowy oraz ekspreeesowy deser. Jest taki wyrazisty, mocno figowy, jak dla mnie odpowiednio słodki z delikatnym posmakiem banana... Koniecznie spróbujcie! 250g jogurtu naturalnego (*) 1/2 banana 4 figi (**) Figi zalać zimną wodą i odstawić na kilka-kilkanaście minut. Następnie jogurt, kawałki banana oraz namoczone(...)figi należy zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji. Całość spożywać bezpośrednio po przygotowaniu lub dodatkowo schłodzić w lodówce. (*) Jeśli wolicie koktajl w formie deseru - użyjcie gęstszego  jogurtu. Jogurt możecie zastąpić też np. kefirem, maślanką bądź wymieszać z mlekiem. (**) Słodkość koktajlu można dostosować pod swój gust i zależy ona od rodzaju oraz ilości fig. Przeważnie używam zwykłych fig lecz ostatnio spróbowałam

już raz spróbujecie tego koktajlu, to go pokochacie. Polecam w szczególności dla wszystkich czekoladoholików ;-) Mi osobiście bardzo smakuje. Ma wyraźną czekoladową nutę, zaś banany dodają mu aksamitności. Do koktajlu można dodać również swoje ulubione dodatki bawiąc się jego smakiem. Np. ziarenka z jednej laski wanilii lub szczyptę przypraw korzennych. SKŁADNIKI 370 g jogurtu naturalnego 4 łyżki kakao 500 ml mleka(...)Cukru Trzcinowego Dry Demerara Diamant szczypta mielonego kardamonu WYKONANIE Banany obrać i umieścić w misie blendera. Dodać jogurt naturalny, kakao, mleko, cukier trzcinowy i kardamon, po czym włączyć urządzenie. Koktajl przelać do szklanek i podawać od razu.  #cukiertrzcinowy, #syroptrzcinowy, #diamant

oktajl ten doskonale uzupełnia ubytek wody  oraz witamin i elektrolitów po suto zakrapianym wieczorze. Po wypiciu tego koktajlu, najlepiej 2-3 razy w ciągu dnia, kac szybko ustąpi, a nasz organizm wróci do równowagi wodno-witaminowej. Składniki : 2 czerwone grejpfruty 2 dojrzałe kiwi 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody kokosowej kilka kostek lodu 5-6 świeżych liści bazylii Sposób wykonania(...)pomarańczy i grejpfrutów wyciśnij sok. Możesz też zmiksować owoce w całości, musisz je wtedy obrać ze skórki i usunąć pestki, koktajl będzie miał gęściejszą konsystencję. Kiwi obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Listki bazylii opłucz, możesz posiekać. Wszystkie składniki zmiksuj na jednolitą konsystencję. Gotowy koktajl rozlej do szklanek, wypij

Coś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao. Idealny na drugie śniadanie, gdy nie macie czasu na przygotowanie posiłku – wystarczy wrzucić wszystko do blendera, zmiksować i można cieszyć się pysznym i jednocześnie dietetycznym koktajlem. Cała mieszanka ma w sobie około 260 kalorii i przez dodatek serku wiejskiego jest bardzo sycąca, więc na śniadanie jest idealna(...)banan 180g twarożku wiejskiego, chudego 50ml mleka łyżeczka gorzkiego kakao Przygotowanie: Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera i dodać pozostałe składniki. Przeczytaj cały przepis - Koktajl bananowy z serkiem wiejskim at AleTorcik

Koktajle ze szpinakiem i jarmużem są mi dobrze znane. Lubię zielone domowe mikstury! Powiem Wam jednak, że gdy świeża natka pietruszki wkracza do akcji, to wszystkie inne warzywa się chowają ;). Serio! Smoothie z pietruszką to jest dopiero petarda smaku, bomba witamin i koloru!! Pierwszy raz piłam taki koktajl na warsztatach w Istebnej z Agą Jasińską, o których niedawno pisałam ( link(...)banan 1/2 szkl wody mineralnej Przygotowanie: Gruszkę i banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Owoce umieścić w blenderze, dodać natkę pietruszki i wodę. Całość zmiksować do uzyskania zielonego koktajlu (pietruszka powinna się ładnie zmiksować i puścić kolor). Smoothie przelać do dwóch szklanek. Podawać od razu. Smacznego