koktajle - 10322 przepisów (strona:112/689)

skórki, miąższ pokrój na cienkie plastry. Kawałki truskawek i banana wrzuć do blendera. Wlej kefir, dodaj mielony imbir, dosłodź do smaku cukrem trzcinowym lub miodem. Całość dokładnie zmiksuj. Gotowy koktajl rozlej do szklanek, szklankę możesz udekorować truskawką , podaj do wypicia.   K oktajl przed podaniem możesz z chłodzić w lodówce. Ja biorę zimny kefir prosto z lodówki(...)sporządzeniu koktajlu nie muszę go chłodzić, tylko od razu wypijam. Koktajl ten dostarcza nam wiele cennych witamin oraz gasi pragnienie w upalne dni.                           Smacznego

Witajcie. Mamy masę świeżych owoców, więc chętnie robię koktajle. Wystarczy chwila i pyszny koktajl gotowy:) Składniki: kawałek schłodzonego słodkiego arbuza 1 duży banan garść truskawek 1-2 listki mięty Sposób przygotowania: 1. Z arbuza usunąć pestki, owoc pokroić w grubą kostkę. Truskawki odszypułkować i opłukać. Banana obrać ze skórki, pokroić. 2. Wszystkie owoce umieścić w kielichu miksera. Dorzucić listek mięty(...)dodać trochę wody i zmiksować. 3. Gęstość koktajlu można regulować wodą. Ewentualnie można też dosłodzić miodem. Smacznego

Koktajl jest przepyszny, a dodatkowo pożywny, że może zastąpić nawet szybkie śniadanie.  Zawiera też mnóstwo wartościowych składników odżywczych. Jego smak i kremowa konsystencja posmakowała mojej córce, dlatego przyrządzając go - staram się, aby był dość gęsty.  Natalka za pomocą łyżeczki śmiało zjada połowę porcji, a nawet i więcej. Jeśli wolicie rzadsze koktajle to nie ma problemu. Po prostu dodajcie(...)cytryny   Obrane awokado pokroić w kostkę, banana na mniejsze kawałki, a z truskawek należy usunąć szypułki. Całość zblenować z mlekiem i sokiem z cytryny na jednolitą konsystencję. Koktajl przelać do szklanki/szklanek i podawać bezpośrednio po przygotowaniu. (Można go też schłodzić w lodówce, ale ja wolę świeżo przyrządzony

Truskawki to owoce mające wiele właściwości leczniczych i wartości odżywczych. Korzystajmy z okazji, że jest ich obecnie pod dostatkiem i przygotujmy z tych wspaniałych owoców pyszne desery, ciasta i koktajle. Dzisiaj zapraszam na pyszny koktajl truskawkowo- waniliowy. SKŁADNIKI: 300g świeżych truskawek, 300 ml pitnego jogurtu waniliowego, 1 łyżeczka brązowego cukru. PRZYGOTOWANIE: 1. Truskawki obieram z szypułek. Przekładam do wysokiego naczynia(...)Wlewam schłodzony jogurt waniliowy. Dodaję brązowy cukier. 2. Wszystko razem dokładnie miksuję blenderem. Gotowy koktajl przelewam do szklaneczek i od razu podaję

Koktajl na bazie marchewki i mango to prawdziwa bomba beta-karotenowa. I marchewka i mango cechuje bardzo duża zawartość beta-karotenu, związku chroniącego skórę przed niekorzystnym działaniem czasu. Karetonoidy to bardzo silne antyoksydanty, które chronią każdą komórkę przed atakiem małych, wrednych wolnych rodników - sprawców procesów starzenia. Karetonoidy powinny zwłaszcza docenić panie, ponieważ chronią skórę przed szkodliwym działaniem pronieniowania UV, korzystnie(...)wpływają na kondycję skóry i zdrowie oczu. Opóźniają pojawienie się zmarszczek, chronią przed pojawianiem się plam i przebarwień. Koktajl bogaty w karetonoidy obniża ponadto ryzyko złamań osteoporotycznych. Koktajl nie tylko doda zdrowia i nada skórze miły, ciepły odcień, ale jest bardzo smaczny. Soczyste, egzotyczne mango to nie tylko zdrowie i smak, ale cudowna aksamitna konsystencja. O ile z mango poradzi

jedną "małą" dobrą zmianę;) Fantastycznie jeśli będzie ona zielonego koloru. Bo wiadomo, chlorofil, błonnik, witaminy= energia. Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie sobie dawki witamin w surowej, nieprzetworzonej postaci są zielone koktajle, przygotowane na bazie owoców z dodatkiem szpinaku, jarmużu lub świeżych ziół. Takie koktajle poza tym że są pyszne, przyrządza się je w kilka minut, a do tego mają wiele zdrowotnych(...)garść liści bazylii 300 ml wody Przygotowanie: Ananasa obieramy, odcinamy zdrewniały trzon, kroimy w kawałki i umieszczamy w kielichu blendera razem z pozostałymi składnikami. Wszystko razem miksujemy do uzyskania koktajlu. Pijemy zaraz po przygotowaniu

Uwielbiam koktajle na bazie mleka i banana. Szczególnie w ramach drugiego śniadania. Tym razem, postanowiłam wykorzystać sezonowe owoce, a dokładnie truskawki i borówki. Aby koktajl był pożywny dodałam do niego nasion chia. Dzięki temu troszkę zgęstniał, ale nie na tyle, żebym nie mogła wypić go przez słomkę. Myślę, że gdybym dodała jeszcze odrobinę lub odjęła trochę mleka i odczekała dłużej(...)wyszedłby pudding. Jeśli ktoś woli rzadkie koktajle, wystarczy nie dosypywać nasion chia. A jeśli ktoś za nimi nie przepada, a chce się porządnie najeść, to polecam również płatki owsiane. Poziom zaawansowania: Bardzo łatwy Składniki: 200 ml mleka 1 duży dojrzały banan kilkanaście borówek kilkanaście truskawek 3/4 łyżki nasion chia/ płatków owsianych 1/1,5 łyżeczki kakao 1/1,5 łyżeczki miodu Przygotowanie

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Koktajl z jarmużem i mango  Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 3 liście jarmużu, 1 banan, pół mango, garść orzechów włoskich, 1 łyżeczka młodego jęczmienia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 łyżka oleju(...)kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Jeśli nie posiadasz miksera o wystarczająco dużej mocy dobrze jest namoczyć wcześniej orzechy na minimum godzinę, dzięki temu łatwiej się zmiksują. Zielony koktajl gotowy

Koktajl oczyszczający z selerem naciowym  Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 2 łodygi selera naciowego, 1 pomarańcza, 1 banan, 1 łyżeczka nasion chia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 szklanka wody Sposób przygotowania: Banana i pomarańczę obieram ze skórki, płuczę łodygi selera naciowego, wszystkie składniki umieszczam w kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Oczyszczający koktajl gotowy. Pomarańczę obieram nożem

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Zielony koktajl z jarmużu i rukoli Składniki potrzebne do przygotowania zielonego koktajlu: 4 liście jarmużu, garść rukoli 1 jabłko, 2 kiwi, 1 łyżeczka młodego jęczmienia, 1 łyżeczka oleju lnianego, 1 szklanka wody(...)jarmużu, odrywam twarde części łodyg, myję jabłko i wycinam gniazdo nasienne, kiwi obieram ze skórki. Wszystkie składniki umieszczam w kubku miksera i miksuję na jednolitą masę. Zielony koktajl z jarmużu i rukoli gotowy

koszykiem wypełnionym pysznościami! Teraz w tych moich wyprawach będę miała fajnego towarzysza. Electrolux wypuścił na rynek genialny blender sportowy . Blender, który w mgnieniu oka pomoże zrobić nam ulubiony koktajl, a potem bez potrzeby przelewania zabrać go ze sobą w miasto. Fajna sprawa! Jestem na TAK! Dziś przygotowałam sobie swój ulubiony koktajl – może nie jest(...)lody waniliowe * sok z limonki Nie podaję ilości, bo każdy może je dopasować ” pod siebie”. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Wszystko razem wkładamy do blendera i miksujemy na gładki koktajl. Pycha! Spróbujcie i Wy! Ps. blender kielichowy jest też genialnym urządzeniem do robienia mrożonych kaw, witaminowych shake’ów dla sportowców albo pysznego pesto do obiadu! Świetne urządzenia za niewielką cenę

Zielony koktajl to nie tylko napój, ale pełnowartościowy posiłek. Zielone warzywa to naturalne źródło chlorofilu, ważnych witamin i mikroelemntów. Chlorofil posiada silne właściwości oczyszczające krew, limfę i płyny wewnątrz komórkowe oraz wspomaga trawienie. Organizm pozbawiony toksyn  jest pełen sił witalnych i wigoru. Koktajl z dodatkiem zielonych warzyw jest lekkostrawny i pełen błonnika. To prawdziwy hit wśród wszystkich dbających(...)własne zdrowie i zdrowe odżywianie. Dzisiejszy koktajl jest podwójną bombą zdrowotną, ponieważ wodę mineralną zastąpiłam sokiem ściągniętym z brzozy. Na wodę brzozową jest teraz najlepszy czas i warto to wykorzystać. O wartościach wody brzozowej i w jaki sposób ją pozyskać przeczytasz  tutaj . Składniki: 2 garście szpinaku 1/2 awokado 2 owoce kiwi 2 łyżki rzeżuchy 1 banan 1 gruszka

Świąt mój blender kielichowy nie odpoczywa, bo każdego dnia raczę się koktajlami warzywno-owocowymi. Większość z nich ma kolor ecru lub zielony (jak dziś), bo na razie nie ma naszych owoców jagodowych. Mam nadzieję, że latem będę mieć podobne zacięcie, by robić takie koktajle z owoców z mojego ogrodu lub z lasu. Zazwyczaj w koktajlach miksuje się warzywa i owoce

Ładniejsza pogoda natchnęła mnie do rozpoczęcia wiosennego detoksu. Najchętniej w takiej sytuacji sięgam po warzywa i owoce, by przygotować z nich koktajl, który stanowi jeden z posiłków w ciągu dnia. Koktajl może mieć różną konsystencję - albo do wyjadania łyżeczką, albo do popijania. Składniki (na 1 lub 2 szklanki): jabłko bez gniazda nasiennego 2 obrane z włókien łodygi selera naciowego ćwiartka(...)ananasa sól łyżka oleju ostropestowego woda mineralna Owoce i seler pokroić na kawałki.  Zblendować ręcznym lub kielichowym blenderem z odrobiną wody i olejem ostropestowym. Koktajl rozcieńczyć woda mineralną do żądanej konsystencji i doprawić do smaku solą. Niedawno przeczytałam "Marzenia szyte na miarę" Karoliny Wilczyńskiej , a dziś kolej na trzeci tom serii "Stacja Jagodno" pt. "Po nitce do szczęścia" . Życie

Słodki koktajl z wodą kokosową, bananem oraz świeżą miętą, która nadaje orzeźwienia. Przepis na jedną porcję, przepis błyskawiczny i prosty. To jedna  z moich propozycji na wykorzystanie wody/ mleczka kokosowego, który pozostał po otwarciu orzecha kokosa, o którym pisałam w poprzednim poście. Wypróbujcie!    Składniki: (na 1 porcję) woda kokosowa z jednego kokosa- ok. 80 ml ( tutaj(...)przeczytasz jak ją wydobyć z orzecha kokosa) 1 mały banan 1/2 szkl mleka garść mięty + kilka listków do dekoracji Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksować na jednolity koktajl. Można przy pomocy malaksera lub blendera. Przelać do szklanki. Koktajl podawać od razu lub po schłodzeniu dekorując listkami mięty. Smacznego