koktajle - 10322 przepisów (strona:119/689)

wysiłku, gdyż spirulina jest jednym z najlepszych źródeł białka. Dodatki tak naprawdę dowolne, każdy zmiksowany owoc i w ulubionych proporcjach będzie pyszny i zdrowy w takim zielonym koktajlu. O właściwościach zdrowotnych spiruliny - niebiesko-zielonej algi możecie poczytać w Internecie, stron mówiących o niej jest coraz wiecej. Kiedy o niej usłyszałam w jednym z programów kulinarnych od razu zaczęłam(...)niej czytać, potem smakować w domu i dodawać do owocowo-warzywnych koktajli. Bogata w składniki odżywcze, zawiera bardzo dużo białka, pomaga kontrolować nadciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie, dodaje energii...., tak można bez końca. Warto dodać ją do naszego menu. Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jabłka 2 kiwi łyżka spiruliny (sproszkowane algi) 3/4 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie koktajlu

Dziś równie pysznie jak wczoraj, z czymże dziś o wiele szybciej. Pyszny, orzeźwiający i doskonały na upały koktajl owocowy. Robi się go bardzo szybko, nie jest za słodki, dodaje energii i wiele witamin. Nic tylko popijać dziennie kilka takich koktajli :P Dzieci go pokochają!  Polecam, jest pyszny(...)TRUDNOŚĆ: łatwe        -CZAS: do 10 min        -PORCJE: 2     Koktajl malinowy z bananem i jabłkiem 30 dag malin 2 małe banany 1 jabłko sok z połowy cytryny 3 łyżki cukru mały kubek jogurtu Maliny oczyścić z szypułek i wsypać je do blendera, jabłko obrać ze skórki

Koktajl z kaszy gryczanej (niepalonej) to bomba witamin i minerałów potrzebnych naszemu organizmowi, ale skąd w ogóle pomysł na jej użycie? Jakiś czas temu na uczelni profesor zaczął wychwalać kaszę gryczaną jako tą, którą powinniśmy jak najczęściej dodawać do diety. Zamiast kangusów czy innych słodzonych pierdół na śniadanie powinniśmy przyjrzeć się chociażby jej. Nasza, polska, krajowa super kasza! Zastanawiałem się(...)smaku? Sproszkowane mango oraz baobab, ponieważ mają kwaskowy smak. Bardzo dobrze sprawdzi się również sumak czy po prostu cytryna, limonka bądź pomarańcza. A więc do dzieła! Zrób sobie pyszny koktajl z kaszy gryczanej i nie marudź. Artykuł Koktajl z kaszy gryczanej pochodzi z serwisu Blendman.pl - kuchnia roślinna

Przygotowałam dzisiaj pyszny,energetyczny koktajl z dodatkiem młodego jęczmienia , który Wam bardzo polecam. Zielony jęczmień sam w sobie nie jest dobry, ale sprawdza się doskonale jako dodatek do sałatek lub koktajli.  Znacie jakieś przepisy z dodatkiem młodego jęczmienia? chętnie wypróbuję.  Składniki na dwie porcje: 1 duży grejpfrut 2 średnie banany  1 łyżeczka młodego jęczmienia(...)Przygotowanie: Wyciśnij sok z grejpfruta, banan pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do miksera, dodaj 1 łyżeczkę młodego jęczmienia i zmiksuj na  koktajl

Urodziny minęły, a ja rozpoczęłam od koktajlu, w końcu trzeba coś zrobić jak ma się te "naście" lat.  Sprawdzam na sobie sposób wymiatający złogi z jelit usuwający toksyny, a tym samym zmniejszający "oponkę". Potwierdzam, idealny na letnie dni, gdy zamiast tradycyjnego śniadania można posilić się koktajlem, który dodatkowo poprawi nasz metabolizm. Składniki: 6 suszonych śliwek 2 łyżki płatków owsianych(...)siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły). Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc.  Rano zblenduj i wypij koktajl. Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci

Zwykły koktajl malinowy wzbogaciłam dodając do niego zmielone płatki migdałowe, jest bardzo smaczny i sycący, doskonale nadaje się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Składniki: 500 ml. zsiadłego mleka 300 gram malin 3 łyżki płatków migdałowych 2 łyżeczki cukru trzcinowego Sposób przygotowania: Do miski lub kielicha miksującego wlewamy zsiadłe mleko, dodajemy maliny, płatki migdałów i cukier trzcinowy mielimy w młynku. Dodajemy(...)reszty składników, całość miksujemy. Koktajl możemy również zmiksować blenderem. Przelewamy do szklanek i wierzch dekorujemy malinami. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony

Jest pyszny, owocowy i słodki. Można go zrobić niezależnie od pory roku. Jest to ważne szczególnie teraz, kiedy na naszych stołach pojawiają się cięższe i bardziej zawiesiste potrawy. Koktajl jest świetnym dodatkiem do śniadania lub jako zdrowa przekąska ( przepitka chyba bardziej w tym wydaniu ;P ). Oprócz słodkich owoców zawiera również świeży szpinak, który wypycha nam szklankę po brzegi swoimi zdrowotnymi(...)chroniące przed miażdżycą. Jest niewyczuwalny w smaku, dlatego napój ten świetnie się nadaje dla wszystkich tych, którzy jego smaku nie lubią...myślę tu przede wszystkim o dzieciach :) Koniecznie spróbujcie koktajlu w kolorze Shreka! :D   Owocowy koktajl ze szpinakiem Potrzebujesz: 50g świeżych liści szpinaku 1 mały banan 3 połówki brzoskwiń 2 łyżki soku z cytryny  1 łyżka miodu

Bardzo sycący i zdrowy zielony koktajl. Zrobiłam z wykorzystaniem 100 g jarmużu, ale to zdecydowanie zbyt duża ilość, bo koktajl jest wtedy za gęsty i źle się go pije. Dlatego też w przepisie koryguję jego ilość. Koktajl polecam bardziej zagorzałym zwolennikom zielonego, bo nie posiada on zbytnich walorów smakowych. SKŁADNIKI 50 g jarmużu 70 g zielonego ogórka 1 banan

Jakiś czas temu brałam udział w konkursie, dzięki któremu zaprzyjaźniłam się z mlekiem roślinnym :) kokosowym, ale i sojowym, które baaaardzo mi posmakowało! Przepis na ten koktajl pochodzi ze strony organizatora konkursu Russell Hobbs Polska. Należało go odtworzyć i przesłać zdjęcie efektu końcowego. Nie wygrałam :P czego można się było spodziewać, ale koktajl bardzo nam posmakował :) szczególnie Zuzi, bo jak kakaowy(...)niej idealny :D Polecam na przykład na śniadanie lub lekki podwieczorek - koktajl ten jest sycący i bardzo zdrowy! Składniki: 1 szkl. mleka kokosowego (ale z sojowym też już robiłam) 2 łyżki surowego kakao 3 łyżki nasion chia Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania płynnej, jednolitej konsystencji. Smacznego

Dziś polecam prosty koktajl idealny na śniadanko. Sycący i smaczny z dodatkiem CHRUPEK   Składniki: mleko kokosowe 3 szklanki banany 4 szt mieszanka chrupkich gwiazdek do dekoracji( przyjemnie się przegryzało w miedzy czasie ) ZENTIS   Krok 1 Banany obieramy ze skórki,nożykiem obcinamy końcówki z obu stron i wyrzucamy. Banana kroimy w mniejsze kawałki i wkładamy do blendera kielichowego. Krok(...)Wlewamy do bananów schłodzone mleko kokosowe i blender-ujemy,przelewamy do czterech szklaneczek. Krok 3 Dekorujemy nasz koktajl chrupkami w czekoladzie, a żeby fajnie wyglądało to dajemy kształt gwiazdek.   *  Lokowanie produktu " Pyszna mieszanka chrupkich gwiazdek o smaku waniliowym pokrytych białą czekoladą i kakaowych oblanych mleczną czekoladą. Idealne posypki do tortów, ciast, deserów czy lodów." Dekoracja może

Uwielbiam koktajle. W tak ciepłe dni, jak dziś doskonale sprawdzają się w formie drugiego śniadania. Szybko i smacznie. Polecam Wam migdałowo-brzoskwiniowy koktajl z chia. Porcja energii i zdrowia, która szybko stawia na nogi zmęczony organizm. A jakie są Wasze ulubione koktajle? Składniki: (na 1 dużą porcję lub 2 mniejsze) 1/2 banana 1 soczysta brzoskwinia 1 szklanka mleka migdałowego

Pyszny koktajl z sezonowych owoców. Choć niestety porzeczki już się skończyły, ale mogą być też mrożone :) Niemal codziennie przygotowuję różnego rodzaju koktajle, które Zuzia wypija ze smakiem. Pyszne porcje witaminowe zamknięte w szklance :) Przy okazji pokażę Wam, w jakim stanie jest mój aparat... Pierwsze zdjęcia poniżej (dwa) pokazują rzeczywisty kolor koktajlu (noo może prawie rzeczywisty, bo jednak na żywo jest

Teraz wracam do sił i do Was. Dzisiaj mam dla Was coś zdrowego, pysznego, energetyzującego. Po prostu zebrałam owocowe składniki jakie miałam w domu i... zmiksowałam z nich pyszny koktajl. Dzisiaj mój wybór padł akurat na pomarańczowy kolor owoców jakie miałam pod ręką.         Składniki: 1 owoc mango 3 mandarynki 200 ml mleczka kokosowego 1 limonka(...)kostkę. Mandarynki podzieliłam na cząstki i odfiletowałam z białych osłonek.   Wrzuciłam do blendera, dodałam mleczko kokosowe, sok z połowy limonki   i zmiksowałam.       Takie koktajle gaszą pragnienie, dodają energii i są niezastąpione kiedy mamy ochotę na coś ... bliżej nieokreślonego. Zróbcie taki koktajl i niech doda Wam zdrowia i energii. Życzę SMACZNEGO! Krys Dziękuję za odwiedziny

Kolejny przepis z wykorzystaniem porzeczek, tym razem na słodko. Dodatek banana sprawia, że koktajl staje się słodszy i bardziej kremowy. Za intensywny fioletowy kolor odpowiedzialne są jagody. Polecam ten letni, sezonowy koktajl. Składniki: ½ szklanki czerwonych porzeczek ½  szklanki czarnych porzeczek ½ szklanki jagód 1 dojrzały banan 2 szklanki kefiru 1 łyżeczka miodu nasiona chia do posypania Owoce wrzucić do wysokiego naczynia(...)zmiksować razem z miodem, jeśli koktajl będzie za gęsty można dolać trochę mleka. Podawać od razu po przyrządzeniu

szklanki wody) 1 sztuka kiwi 2 garście jarmużu 1 ogórek gruntowy 1 łyżka otrębów pszennych  PRZYGOTOWANIE Odkrawamy twarde końce jarmużu , obieramy kiwi i ogórka i miksujemy składniki koktajlu. Na zdrowie :)  1 porcja - 188 kcal - białko - 5,6 g - tłuszcze - 2 g - węglowodany - 43 g - błonnik - 7,3 g Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram