koktajle - 10322 przepisów (strona:118/689)

Zaczęło się od melona, którego nikt nie chciał zjeść. Stał się on inspiracją dla tego koktajlu. W połączeniu z truskawkami i bananami nawet nie zdążył się ochłodzić, bo wypiliśmy go w kilka minut. Zapraszam Was już po szybki przepis na letni koktajl truskawkowy z melonem. Składniki 1 duży melon 2 banany 1 szklanka truskawek […] Artykuł Koktajl truskawkowy z melonem

Koktajl z melonem i pomarańczami na mleku kokosowym to zdrowy i pożywny napój. Dostarcza do organizmu wiele witamin i składników mineralnych. Na dużą uwagę zasługuje tu melon, który ma właściwości zdrowotne. Chroni przed miażdżycą, gdyż zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej. Zawiera dużo potasu, który reguluje ciśnienie krwi, dlatego poleca się go osobom chorującym na nadciśnienie. Melon bogaty jest też(...)witaminy z grupy B, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dlatego koktajl ten idealny jest dla osób zestresowanych i mających problemy z zasypianiem. Oprócz tego melon zawiera witaminy: C, A, E, K, kwas foliowy oraz minerały takie jak: wapń, magnez, fosfor, żelazo. Idealny na drugie śniadanie.   Składniki: 2 szklanki mleka kokosowego 1/2 melona średniej wielkości 3 pomarańcze

Pyszny koktajl, od którego trudno się oderwać. Smak bananów, mleczka kokosowego i nektaru ananasowego Hortex łączą się idealnie nadając koktajlowi niepowtarzalny smak i zapach. Koniecznie musicie spróbować! ;-) SKŁADNIKI 2 banany 200 ml mleczka kokosowego z puszki 400 ml nektaru ananasowego Hortex WYKONANIE Do misy blendera wlać mleczko kokosowe, nektar ananasowy i dodać obrane ze skórki banany. Włączyć urządzenie. Zmiksowany koktajl

Pyszny koktajl dietetyczny to doskonała bomba witaminowa. Idealny na drugie śniadanie, smaczny, dodaje energii na cały dzień. Do swojego koktajlu dosypałam 1 łyżeczkę błonnika z mięty pieprzowej, który otrzymałam ze sklepu ze zdrową żywnością ( Stragan zdrowia ). Błonnik ten ułatwia trawienie, działa oczyszczająco na nasz przewód pokarmowy, więc polecam go osobom, które mają problemy z trawieniem.  Składniki na 2 szklanki(...)koktajlu: * 1 jabłko * 2 kiwi * 1 banan * 2 dość solidne garście szpinaku * 1 szklanka wody niegazowanej * opcjonalnie 1 łyżeczka błonnika z mięty pieprzowej Wykonanie: Jabłko obrać ze skórki, usunąć gniazda nasienne. Kiwi i banana obrać ze skórki, szpinak umyć. Wszystkie składniki umieścić w dość wysokim naczyniu, zmiksować blenderem i gotowe

owoce ze sobą zmiksowałam, dzięki dojrzałym bananom  🍌  i słodkim mandarynkom  🍊 słodycz uzyskałam. Całość z jogurtem i siemieniem lnianym ponownie zmiksowałam i do lodówki na schłodzenie schowałam. 😍 Koktajl wyszedł zdrowy, sycący, a w smaku grejpfrutem dominujący.💪 🏄 🏊 Składniki na ok 800 ml: 2 pomarańcze, 2 duże dojrzałe banany, 4 słodkie bezpestkowe mandarynki, 1 mały grejpfrut, 150 g jogurtu naturalnego(...)błonką, bez pestek nie potrzeba filetować Banana kroimy w plastry. W blenderze dokładnie miksujemy wszystkie owoce. Następnie dodajemy jogurt, siemię lniane i ponownie miksujemy (ziarenka powinny być częściowo zmiksowane). Koktajl odstawiamy do schłodzenia. Rada: w koktajlu dominuje smak grejpfruta, słodkości dodają banany i mandarynki. Od tych owoców zależy smak, więc w razie potrzeby można dodać płynnego miodu.  Smacznego

poniedziałek pospać o 5 minut dłużej. Zmiksujecie go w mig i na pewno dostarczy Wam wszystkich składników, jakich organizm będzie potrzebował, by mieć energię na resztę dnia. Mój koktajl wzbogaciłam o prozdrowotny dżem z rokitnika marki Łowicz . Jego kwaskowaty smak doskonale uzupełnia słodycz koktajlu. Miklshake możecie przygotować zarówno na mleku krowim, jak i na roślinnym. Ja wybrałam roślinne. Dzięki temu(...)cynamonu Wykonanie: Mleko roślinne lub krowie wlać do naczynia blendera. Dodać wszystkie pozostałe składniki i całość dobrze zmiksować. Shake ma mieć gładką i jednolitą konsystencję. Zamiast płatków jaglanych, do koktajlu możecie dodać inne płatki, jak np - płatki owsiane, płatki gryczane, płatki orkiszowe. Ta sama zasada dotyczy masła orzechowego. Zastąpić je możecie masłem migdałowym, pistacjowym lub innym. Milkshake jest także ciekawą

Korzystając z jeszcze pojawiających się truskawek zrobiłam taki koktajl Składniki: truskawki, maliny, arbuz Przygotowanie: z arbuza wyjąć pestki i pokroić, truskawki i maliny pozostawić w całości lub tez przekroić i przełożyć do blendera. Wszystko zmiksować i przelać do szklanek. Najwięcej dałam arbuza, następnie malin a najmniej truskawek, ale proporcje można zmieniać dzięki czemu codziennie koktajl będzie miał inny smak :) Żeby(...)dodać rześkości można spokojnie dodać do koktajlu wody gazowanej

Koktajl warzywno – owocowy, zielony za sprawą jarmużu. Dobrze zmiksowany nie jest wyczuwalny, a jabłko i pomarańcza wnoszą fajny owocowy smak. Zdrowa porcja witamin, którą warto sobie przygotować np na podwieczorek. 100 g jarmużu lub kilka liści 1 jabłko 1 duża pomarańcza ok 2 szklanek wody mineralnej Jarmuż posiekać lub porwać palcami, bez twardej łodygi. Pomarańczę oraz jabłko obrać, wykrawając(...)gniazdo nasienne. Wszystko przełożyć do pojemnika, wlać wodę i zmiksować blenderem. U mnie najlepiej sobie poradził blender tzw żyrafka. Ilość wody zależy od tego jak bardzo gęsty chcemy mieć koktajl, dlatego wodę najlepiej dodawać etapami. Smacznego i na zdrowie :) Kategoria: A-Z WYTRAWNIE , Dania bez glutenu , Napoje i koktajle Tagged: jabłka , jarmuż , pomarańcze

koktajl czy jogurt pitny sami zdecydujecie, ale smak kiwi, banana, bazylii tam odnajdziecie.  Rano kto wstanie, może przygotować w kilka chwil zdrowe śniadanie.  Kilka składników, blender włączony i już koktajl jest zrobiony.  Jeśli bardziej słodki preferujecie, to tylko więcej miodu dodajecie. Składniki: 3 dojrzałe kiwi, 1 duży banan, 1 łyżka soku z cytryny, 2 -3 łyżeczki płynnego(...)bazylii. Przygotowanie: Banana kroimy w plastry, z kiwi  wydrążamy miąższ. W blenderze miksujemy wszystkie składniki, dosładzamy do smaku miodem.  Konsystencja powinna być gładka z wyczuwalnymi pestkami kiwi. Koktajl najlepiej smakuje po schłodzeniu. Smacznego

Zdarzają się takie poranki, kiedy nie mamy czasu na porządne śniadanie lub po prostu zaśpimy 😉 Polecam wtedy szybki koktajl śniadaniowy- tak naprawdę składający się z dwóch składników - jogurtu naturalnego i dżemu. Ja dodałam jeszcze mleka, gdyż mój jogurt był bardzo gęsty i kilka listków mięty, dzięki którym koktajl stał się orzeźwiający. Otrzymałam domowy, owocowy jogurt pitny. Polecam!   Składniki(...)jakości! kilka listków mięty Wykonanie: Do kielicha blendera wlewamy jogurt, dodajemy mleko, dżem i umyte listki mięty. Wszystko blendujemy i gotowe. Przelewamy do szklanek. Prawda, że proste? Rada: Aby koktajl był bardziej pożywny możemy dodać do niego przez zblendowaniem np. płatki owiane, płatki jaglane lub musli po zblendowaniu

Lubisz koktajle albo smoothies? A koktajl z jarmużu z jabłkiem i bananem już próbowałeś? Jeśli nie to najwyższa pora! Jarmuż jest bardzo zdrowy,... The post Koktajl z jarmużu z bananem i jabłkiem appeared first on Eksperymentuj z życiem

Proteinowy shake espresso nie tylko pobudza mózg ale również porządnie zaspokaja głód. Można go przyrządzić na wiele sposobów. Jeśli lubicie banany lub daktyle, możecie je z powodzeniem dodać do koktajlu . Jestem zwolenniczką gorzkiej kawy, więc wybrałam inny twist, masło migdałowe i migdałowe mleko. Polecam! Proteinowy shake Składniki: na 1 shake 2 jajka 50 ml migdałowego mleka 1 łyżka migdałowego masła(...)kakao nibs do posypania Przyrządź espresso. Podgrzej migdałowe mleko wraz z migdałowym masłem. Zmiksuj jajka na puszysto. Śmiało wlej gorące płyny cały czas miksując białka. Smacznego! Shake, smoothie czy koktajle to moje ulubione napoje. Przyrządzam je również z owocami i warzywami, najczęściej z jogurtem lub mlekiem pochodzenia roślinnego. Lubię je miksować z awokado. Są wtedy gęstsze i o wiele dłużej

DZIEŃ 1 KOKTAJL SZPINAKOWO-POMARAŃCZOWY  Pyszny i wyrazisty koktajl na bazie szpinaku i pomarańczy z imbirem i miodem . Idealny zamiennik drugiego śniadania . Polecam wszytskim ze względu na jego zdrowotne działanie.  SKŁADNIKI: 1 Garść szpinaku świeżego 1 /2 pomarańczy 2 plastry imbiru świeżego 1 łyżka miodu PRZYGOTOWANIE:  Do blendera daję jedną garść umytego, świeżego szpinaku. Następnie dodaję pół(...)obranej pomarańczy. Ja  dzielę  na kawałki.Kolejno dodaję łyżkę miodu. Następnie dwa plastry imbiru siekam drobno i dodaję do blendera. Wszystki blenduję aż uzyskam jednolity koktajl bez grudek. Piję od razu

Przygotowałam pyszny, orzeźwiający koktajl z egzotycznym owocem liczi, bogatym  między innymi w witaminę C, kwas foliowy. Liczi jest świetnym dodatkiem do sałatek, owsianek lub smoothies.  Składniki: 10 owoców liczi  1 banan  sok wyciśnięty z 2 grejpfrutów  łyżeczka miodu (opcjonalnie)  Przygotowanie: Owoce liczi obieram, pozbawiam z pestek, banana kroję na kawałki. Owoce wrzucam(...)naczynia, wlewam sok z grejpfruta i miksuję na gładki koktajl.  Koktajl można osłodzić miodem

się na racjonalne odżywianie i dbanie o swoje zdrowie. Dzisiaj pokaże Wam kilka przepisów na pyszne i pełne antyoksydantów smoothie. Postarajcie się jeden posiłek najlepiej drugie śniadanie zastąpić takim koktajlem. Próbujcie wytrwać w tym postanowieniu tydzień, potem 2 tygodnie, a najlepiej miesiąc. Być może uda się Wam ten zdrowy nawyk wcielić w życie. Zachęcam do lektury. DETOKS 1. Smoothie(...)zamrożonych malin (muszą się rozmrozić) - 1/2 szklanki wody z młodego kokosa - 1/2 szklanki wody mineralnej - 1 łyżka żurawiny kanadyjskiej - szczypta kurkumy i imbiru w/w zmiksuj, pijemy od razu 4. Koktajl imbirowa malina - 3/4 szklanki malin - 3/4 szklanki wody mineralnej - świeży imbir plaster - 1 łyżka miodu - sok z 1/2 cytryny - 1/2 małego jabłka w/w zmiksuj, pijemy od razu 5. Zielona gruszka