koktajle - 10322 przepisów (strona:117/689)

Koktajl z buraka to bomba witaminowa.  Buraki oczyszczają krew i wspomagają organizm w anemii, są też mało kaloryczne.  Przyspieszają przemianę materii oraz redukują tkankę tłuszczową.  Możemy je spożywać w sałatkach, koktajlach, barszczach(...)Koktajl z buraka i jogurtu Składniki: burak ugotowany -1 szt jabłko - 1 szt jogurt naturalny - 450 g siemie lniane złote - 1 łyżka  cytryna -1 szt natka pietruszki Sposób przygotowania: Ugotowanego buraka obrać, pokroić na ćwiartki, przełożyć do wysokiego pojemnika, jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zmiksować. Następnie dodać jogurt naturalny, sok wyciśnięty z całej cytryny i pozostałe składniki, zblendować. Przelać

Jeśli po świętach macie dosyć tematu jedzenia, mam dla Was coś lekkiego. Koktajl malinowy z nasionami chia. Te małe nasionka mają wielką moc. Słyną ze swoich właściwości zdrowotnych. Są bogate w kwasy tłuszczowe Omego-3 i Omega-6 i poprawiają pracę mózgu, nastrój i koncentrację. Zawierają też błonnik, który daje uczucie sytości i oczyszcza organizm z toksyn, a wapń, cynk(...)żelazo poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci. Nasiona chia można dodawać do sałatek, owsianek, musli, zup, wypieków czy koktajli. Składniki: 3 łyżki nasion chia + 200 ml wody lub mleka 1/2 szklanki malin (świeżych lub mrożonych) 250 ml kefiru 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Godzinę przed przyrządzeniem koktajlu, nasiona chia zalewamy mlekiem lub wodą, uzyskamy w ten sposób konsystencję kleiku

pomarańcza zmiksuj z pozostałymi składnikami do połączenia się składników. Otrzymany płyn rozlej do szklanek i najlepiej od razu podaj do picia.   R ada : Owoce papai do tego koktajlu powinny mieć pomarańczową skórkę i być lekko miękkie. Na koktajl muszą być naprawdę dojrzałe, wtedy nasz koktajl będzie pyszny

emulgujące, rozdrabniające i upłynniające masę, działające z taką prędkością, że nie widać obracających się ostrzy! Zbliżają się coraz cieplejsze dni, a co za tym idzie zbliża się sezon na koktajle i pyszne mrożone smoothie. Stragany zapełniają się owocami, a ich coraz większy wybór zachęca co tworzenia nowych smakołyków we własnej kuchni. Dziś sięgnęłam nie po kuszące z koszyczków truskawki(...)łatwość obsługi. Za pomocą tegoż własnie pokrętła ustawiamy pożądany program wybrany spośród kilku dostępnych. Mamy program GOTOWANIE, który umożliwia zblendowanie produktu a jednocześnie jego podgrzanie. Mamy program SMOOTHIE / KOKTAJL oraz program DRINKI. Jest oczywiście również tryb MANUALNY, dzięki , któremu przesuwając pokrętło możemy kontrolować poziom zmiksowania produktu. Niesamowitym zaskoczeniem jest dla mnie Temper z termometrem ułatwiającym kontrolowanie temperatury blendowanego produktu. Pierwszy

zachęcam do wprowadzenia tej sałaty do waszej diety. Na blogu znajdziecie kilka przepisów w których użyłam roszponki,najczęściej dodaję ją do sałatek, a dziś zachęcam do przygotowania pysznego koktajlu do którego oprócz roszpunki  potrzebujecie banana i wody proste prawda? :) Składniki na dwa koktajle:  2 banany  15 g roszponki  woda niegazowana  Przygotowania: Banany kroję(...)mniejsze kawałki wrzuca do kielicha, dodaję roszponkę, wodę i miksuję na gładki koktajl

jeszcze chłodnawo, ale słońce już pięknie świeci. Pora więc zaopatrzyć nasz organizm w świeża porcję witamin, aby się nie dać wiosennemu przesileniu. Najlepszy na to sposób, to przygotowanie pysznego koktajlu ze świeżych owoców. Wykorzystałam do niego soczyste pomarańcze, zielone jabłka i świeżego ananasa - o tej porze roku ananasy są przepyszne ! Żółty koktajl ze świeżym ananasem Czas przygotowania: 15 minut Składniki(...)owoce obieramy ze skórki; z jabłek usuwamy gniazdka nasienne. Ananasa, pomarańcze i jabłka kroimy w dużą kostkę i wkładamy do blendera, dodajemy wodę i dokładnie blendujemy. Najlepiej jest wypić koktajl od razu, wtedy zachowuje wszystkie swoje wartości. Natomiast możemy go również wlać do butelki lub słoiczka i przechowywać przez kilka godzin w lodówce

Koktajl z papayą, pomarańczą i marchewką to pożywne i zdrowe śniadanie. Śniadanie będzie pełne, gdy zamiast wody użyjesz mleka kokosowego. Papaya nie tylko doskonale smakuje, dostarczy również sporej dawki witamin, minerałów i antyoksydantów. Ten egzotyczny owoc świetnie wpływa na trawienie, podniesie odporność, poprawi wygląd skóry i zadba o oczy. Pomarańcza i marchewka dodatkowo zwiększy zdrowotne i upiększające działanie koktajlu(...)koktajl to super dawka beta-karotenu i witaminy C. Pysznie i zdrowo! Składniki: 1 szklanka papayi 1 pomarańcza 1 marchew 2-3 cm kawałek imbiru 2 plasterki mrożonej cytryny lub sok z cytryny 1 banan - opcjonalnie 1 łyżeczka oleju kokosowego 200 ml wody/mleka kokosowego Wykonanie: owoce i marchew obrać, pokroić na mniejsze cząstki i umieścić w kielichu blendera zmiksować

Grejpfrut i ananas to ostatnio moje ulubione połączenie. Zajadam się nimi tak po prostu, lub miksuje na koktajl. A czasami nawet wyciskam z nich sok. Połączenie proste ,ale nie dość, że smakuje świetnie, to w dodatku wpływa na mój lepszy nastrój i na zdrowie :) 1 porcja: czerwony grejpfrut pół ananasa szczypta kurkumy opcjonalnie woda mineralna opcjonalnie łyżeczka miodu(...)dosładzam) Obrane i umyte owoce miksujemy ze szczyptą kurkumy na gładki koktajl. Gdyby wyszedł za gęsty dodajemy trochę wody mineralnej. Najlepiej smakuje gdy owoce są wcześniej schłodzone w lodówce. Smacznego :) Artykuł Koktajl gejpfrutowo-ananasowy pochodzi z serwisu Mienta blog

Dzień 15 Odżywczy cytrusowy koktajl z marchewką   1 grejpfrut 2 pomarańcze 1 banan 1 marchewka Z grejpfruta i pomarańczy wycisnąć sok,dodać pokrojonego banana,rozdrobnioną marchewkę i zmiksować na gładki koktajl. Gotowy koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Bardzo lubię na drugie śniadanie wypić pożywny koktajl który świetnie syci i zarazem pysznie smakuje. Jedynym z moich ulubionych jest szpinakowy na bazie kefiru, polecam zblendować go z bananem i doprawić porcją cynamonu.  Koktajl szpinakowy na kefirze  Składniki : 1 duży banan 2 garście świeżego szpinaku  około 180 ml kefiru 1/3 łyżeczki cynamonu  Przygotowanie : Do malaksera(...)blendera przekładamy obranego banana, dodajemy cynamon oraz umyty i osuszony świeży szpinak, zalewamy zimnym kefirem i całość blendujemy przez kilkanaście sekund do uzyskania konsystencji koktajlu

Koktajl na bąbelkach to napój z melonem, bananem i cytryną na wodzie mineralnej gazowanej. Jest to koktajl idealny na stres i przemęczenie, gdyż bogaty jest w potas, magnez oraz witaminy z grupy B, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Warto wybrać też wodę mineralną bogatą w magnez i zawierającą minimum 1000 mg/l składników mineralnych.   Składniki: 1/2 melona(...)obieramy ze skóry i kroimy plasterki. Wyciskamy sok z cytryny. Do kielicha blendera wrzucamy kawałki melona, banana oraz sok z cytryny i wodę mineralną gazowaną. Wszystko miksujemy na jednolity koktajl i rozlewamy do szklanek

Koktajl jest pyszny, słodki. Idealny na drugie śniadanie oraz napój po treningu. A przygotowanie go zajmuje zaledwie 5 minut. Jedynym jego minusem jest to, że niestety nie może za długo postać w lodówce, ponieważ staje się gorzki. Więc najlepiej wypić go w przeciągu 2 – 3 h. Czas wykonania: 5 min Ilość porcji(...)banana (1 duży) Przygotowanie: Banana i kiwi obrać, przełożyć do wysokiego naczynia i zalać kefirem. Całość zblenderować. Gotowe. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl kiwi - banan (na kefirze)   Artykuł Koktajl kiwi – banan (na kefirze) pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Koktajle owocowe 🍸🍊🍌🍏🍎🍑🍒🍓 są smaczne i zdrowe 💪. Wiele przepisów na nie znajdziecie, ale najszybciej to sami przygotujecie 😊. Wystarczy owoce jakie lubicie ze sobą miksować i samemu smaki komponować. Na propozycjach możecie się opierać i do robienia ich się zabierać.  Jeśli z tych samych składników, co w przepisie koktajl odwzorujecie, to i tak smaku identycznego nie przygotujecie, bo owoców wielkość , słodycz(...)zawsze jest niejednakowy,   dlatego każdy powinien być gotowy, na własne doprawianie i swojego smaku szukanie. Ja 👩 polecam Wam propozycję owocową, lekko cynamonową 🍸. Składniki, proporcje na ok. 700 ml koktajl: ok. 6 mandarynek na 300 ml soku, 1 jabłko, 1 niewielki grejpfrut, 1 duży dojrzały banan, 1 łyżka syropu trzcinowego, szczypta cynamonu. Przygotowanie: Jabłko, banana obieramy i kroimy na mniejsze

Bomba witaminowa, "przyspieszacz" spalania tłuszczów i "poprawiacz" procesu trawienia. Koktajl trzy w jednym! A do tego jaki smak!! Poprawia metabolizm i wspomaga odchudzanie. Polecamy użycie melona miodowego, który idealnie współgra z nieco ostrymi przyprawami. Koktajl melonowy z cytryną, imbirem i cynamonem Składniki (2-3 porcje) 1 duży melon 1 cytryna kawałek imbiru łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Melon oraz imbir wyciskamy(...)wyciskarce. Dodajemy sok z cytryny. Posypujemy łyżeczką cynamonu. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Autor: Córka

Przepis autorski (mój) Ten koktajl to mega źródło witamin i rewelacyjny smak! Będąc w ciąży, uwielbiam takie mieszanki i codziennie staram się, aby mojemu organizmowi niczego nie zabrakło. Wy, w taki sposób możecie zwiększyć swoją odporność i dostarczyć sobie wielu cennych witamin i składników odżywczych. I co najważniejsze - w sposób naturalny! Pozwolę sobie krótko opisać poszcze gólne składniki... Sok pomidorowy(...)pęczek natki pietruszki 1-2 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych (do nabycia w eSłoneczku ) Opcjonalnie: sól himalajska/morska, pieprz  Natkę pietruszki należy bardzo drobno posiekać - nożem lub za pomocą blendera. (Koktajl przy gotowywałam w misie malaksera.) Jo gurt dokładnie wymieszać z sokiem pomidorowym, a następnie z natką i płatkami drożdżowymi. Koktajl można doprawić do smaku. Spożywać bezpośrednio po przy gotowaniu