koktajle - 10322 przepisów (strona:125/689)

gorące dni owocowy koktajl jest pozycją wręcz obowiązkową. :-) Próbowałam mnóstwo wariantów smakowych, lecz najczęściej pozostaję przy tej opcji, czyli truskawkach zmiksowanych z maślanką. Wzbogaciłam je o nasiona konopii, które są najzdrowszymi spośród wszystkich ziaren. Mają mnóstwo wartości odżywczych, obowiązkowo powinniśmy wpleść je do naszego codziennego menu. Są miękkie, więc do koktajlu pasują doskonale.  250g truskawek 200ml maślanki 2 łyżki(...)ekologicznych nasion konopii od Symbio 1. Truskawki myjemy, usuwamy szypułki. 2. Wszystkie składniki przekładamy do blendera, miksujemy. 3. Gotowy koktajl dekorujemy truskawką i posypujemy szczyptą nasion konopii

Uwielbiam owocowe koktajle, mogłabym je pić codziennie. A z racji tego, że w lasach pojawiły się pierwsze jagody przygotowałam koktajl z tymi właśnie owocami. Polecam!!! SKŁADNIKI: 1/2 litra kefiru, 25 dag truskawek, 20 dag jagód, 1 banan, 1 łyżka miodu. PRZYGOTOWANIE: 1. Truskawki oraz jagody dokładnie płuczę. Truskawki obieram z szypułek. Banana obieram ze skórki i kroję na mniejsze kawałki(...)Wszystkie przygotowanie owoce przekładam do blendera i miksuję. Wlewam kefir oraz dodaję miód. Wszystko razem dokładnie miksuję. 3. Gotowy koktajl przelewam do szklanek. Podaję schłodzony

Orzeźwiający koktajl owocowo-miętowy  Za oknami wysoka temperatura, dlatego warto sięgnąć po orzeźwiający koktajl owocowo- miętowy, który jest  zarówno bardzo smaczny, prosty i szybki w przygotowaniu. To doskonałe źródło wielu witamin, składników mineralnych oraz błonnika. Ma działanie moczopędne, dzięki czemu przyspiesza pracę nerek, co przyczynia się do usuwania z organizmu nadmiaru toksyn oraz wody zgromadzonej w tkankach(...)Arbuza oraz melona obrać ze skórki, wydrążyć pestki, pokroić w kostkę. Z truskawek oderwać szypułki. W wysokim naczyniu umieścić wszystkie owoce, liście mięty oraz sok z cytryny całość zmiksować. Koktajl podawać schłodzony.  Smacznego

łyżeczka nasion babki płesznik. ( sprawdź tutaj )       Wszystkie składniki wkładamy do sokowirówki/wyciskarki.   Przed spożyciem dodajemy odrobinę tabasco lub cynamonu.     Owocowo-warzywne koktajle to codzienna porcja Witamin i Minerałów , wykorzystaj je jako bazę pod niezbędne dodatki.   Ja codziennie do takich koktajli dodaje 1,5 łyżeczki dla jednej osoby - Spiruliny w proszku 100% Natural ( sprawdź(...)tutaj ), która wspomaga proces odchudzania ale również jest potężną bronią w walce z infekcjami.       Sprawdź też inne koktajle:     Oczyszczający z toksyn organizm. Przepis.      Pożegnaj oponkę z brzucha! Przepis. Sok który spala tłuszcz i zmniejsza cellulit. Przepis.   Sprawdzona Spirulina 100% Natural

Może się komuś wydawać dziwne połączenie, borówka, banan, szpinak i ........mięta?  Ja gwarantuję  że to super połączenie! W planach był koktajl z borówką, kefirem i szpinakiem, dodałam banana, było  smacznie, ale coś mi brakowało, więc zerwałam w ogródku świeżą miętę i  to był strzał w dziesiątkę.  Pychota, spróbujcie sami:)  Samo zdrowie(...)Podaję schłodzone.  Moc witamin, smaki idealnie się ze sobą komponują. Polecam spróbować.  Można dosładzać do smaku cukrem, stewią, ksylitolem lub gęstym sokiem czy nektarem.  Do koktajlu może upieczecie ciastka na patyku

Pyszny, zdrowy koktajl, który świetnie sprawdzi się jako dodatek do pierwszego śniadania czy też zdrowy zamiennik drugiego. Jego kolor może jakoś szczególnie nie zachęca, ale zapewniam, że w smaku jest wyśmienity ;) Uwielbiam domowe napoje na bazie owoców a ostatnio zdecydowanie króluje u mnie różnego rodzaju smoothie z dodatkiem świeżych ziół. W ogrodzie ich pod dostatkiem więc trzeba korzystać :) Melisa(...)mięta w koktajlach to jest to, koniecznie spróbujcie! Składniki na 2 porcje: 6 dojrzałych nektarynek sok z połowy niewielkiej cytryny garść liści świeżej melisy ok pół szklanki wody mineralnej (lub więcej) ewentualnie 1-2 łyżeczki syropu z agawy lub cukru brzozowego Przygotowanie: Nektarynki cytrynę i melisę dokładnie umyj.  Pokrojone nektarynki zmiksuj z wodą, melisą i świeżo wyciśniętym sokiem

oczyszczającej diecie warzywno-owocowej. Jeśli chcesz otrzymywać informacje o kolejnych wpisach, po prostu dołącz do nas na Facebooku. Kliknij Tutaj. D ziś prosty przepis na oczyszczający i odchudzający koktajl z marchwi i jabłka. S kładniki na 6 porcji : 4 marchewki , 4 kwaśne jabłka , 2 łyżki siemienia lnianego , 2 szklanki wody mineralnej niegazowanej. J abłka i marchew umyć, obrać, pokroić(...)kostkę. O dcisnąć sok w sokowirówce, wymieszać z resztą składników i rozlać do szklanek. 1 porcja koktajlu oczyszczającego to zaledwie 44 kcal. Do takiego koktajlu warto dodać tzw. SuperFoods czyli łyżeczkę sproszkowanej Spiruliny. J eśli jeszcze nie używasz Spiruliny w codziennej diecie musisz koniecznie to zmienić! Spirulina składa się w 60% z białka, co jest niezwykle istotne podczas diety

moja kolejna propozycja zdrowego koktajlu owocowo- warzywnego. Sok z buraka ćwikłowego zawiera dużo żelaza, dlatego koktajl jest polecany szczególnie dla osób cierpiących na anemię. SKŁADNIKI: 1/2 kg buraków ćwikłowych, 2 banany. PRZYGOTOWANIE: 1. Buraki obieram, kroję na mniejsze kawałki. Przekładam do sokowirówki i wyciskam sok. Sok przelewam do wysokiego naczynia.  2. Banana obieram ze skóry, kroję na mniejsze kawałki(...)Banana dodaję do soku buraczkowego i wszystko razem miksuję blenderem. Gotowy koktajl przelewam do szklanek i od razu piję

Często widziałam taki koktajl u koleżanki na swoim koncie int. Sama podchodziłam do spróbowania z dystansem- szpinak-jako koktajl- nie bardzo. Ale jednak spróbowałam i teraz żałuje, że tak późno :) Lepiej późno niż wcale. Podobno dodaje cerze blasku dlatego zielone koktajle polecane są przyszłym pannom młodym -do których, jeszcze przez miesiąc należę ;) Czytaj więcej

zawału serca. Włókno pokarmowe jest również bardzo dobrym czynnikiem wiążącym i usuwającym toksyny z okrężnicy oraz utrzymującym prawidłowy poziomu cukru we krwi u osób z ryzykiem cukrzycy. Jedna porcja koktajlu dostarcza około 197 kcal, 2,1 g białka, 1,1 g tłuszczu, 49,3 g węglowodanów i 5,2 g błonnika. SKŁADNIKI: Porcja dla 2 osób. 1 dojrzałe mango(...)łyżki soku z cytryny SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Obieramy owoce ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Przekładamy pokrojone owoce do blendera, dodajemy sok z cytryny i miksujemy na gładki koktajl. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty rozcieńczamy go przegotowaną wodą lub wodą mineralną. Udanego poniedziałku

Pomysł na ten koktajl zaczerpnęłam z jednego z programów telewizyjnych i od razu postanowiłam go zrobić. Koktajl to prawdziwa bomba witaminowa.  Zawarta w koktajlu natka pietruszki ma wiele cennych właściwości. Między innymi ma działanie odmładzające, opóźnia proces starzenia się organizmu.  SKŁADNIKI: 1 pęczek natki pietruszki, 3 pomarańcze, 2 łyżeczki miodu, kilka listków świeżej mięty. PRZYGOTOWANIE: 1. Pomarańcze przekrawam

Sezon truskawkowy już nam się powoli zaczyna , więc oprócz ciast , muffinek i babeczek zaczynają się też koktajle. A jak wiecie koktajle i smoothie to ja uwielbiam – szczególnie takie mocno schłodzone ( wręcz lodowate! ) z dodatkiem mleka kokosowego. Dziś mam dla Was przepis na przepyszne smoothie truskawkowe właśnie na mleku kokosowym. Z dodatkiem miodu i soku z limonki. Wspaniale orzeźwi(...)też nasyci. Jest idealnym pomysłem na śniadanie, deser albo zamiast słodkiej przekąski. Polecam! A przy okazji przypominam o kończącym się konkursie! Możecie zgarnąć fantastyczny sprzęt m.in do koktajli! Szczegóły tutaj: http://ostra-na-slodko.pl/2015/05/06/konkurs-zmiksuj-ostrej-slodki-koktajl/ SKŁADNIKI: * truskawki – 250 g * mleko kokosowe – 200 ml * sok z limonki – 3 łyżki * miód – 1 czubata łyżka * wiórki kokosowe – 4 łyżki SPOSÓB

Często na drugie śniadanie robię sobie jakiś koktajl. Bardzo je lubię. Często są to wersje owocowe, ale najczęstszym dodatkiem do nich jest natka pietruszki. Zresztą świeżą zieleninę staram się dodawać do wszystkiego, zawsze można przemycić dzięki temu trochę dobroci witaminowych.  Składniki: 1 dojrzały banan, 1 pomarańcza, 1/2 zielonego jabłka, garść szpinaku baby, duży pęczek natki pietruszki, kefir/jogurt odtłuszczony(...)syrop z agawy Do pojemnika / misy miksera wkładamy owoce i chwilę miksujemy, dodajemy umyty szpinak i natkę pietruszki, następnie dolewamy kefir / jogurt naturalny i miksujemy. Możemy koktajl dosłodzić syropem z agawy czy miodem. Dodatki : Często do koktajlu dodaje otręby owsiane czy mielony len - zawsze to dodatkowy bonus dla naszego zdrowia i bardziej pożywny posiłek.  Smacznego

tygodniu nasze menu będzie skupione na owocach i warzywach, czas na wiosenne oczyszczanie organizmu! Taki koktajl na śniadanie sprawi, że będziemy smacznie i zdrowo najedzeni, a przede wszystkim dostarczymy organizmowi całe mnóstwo witamin. Koniecznie spróbujcie! Składniki: (na 3-4 szklaneczki) 1 i 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy, 3 liście jarmużu - bez twardej części, garść szpinaku, 1/2 pęczka natki pietruszki(...)banan, 1 kiwi, 1 jabłko, 1 łyżeczka świeżo startego imbiru, sok z 1/3 cytryny, sok z 1/2 limonki nasiona chia Wszystkie składniki koktajlu umieścić w dzbanku miksera i zmiksować. Gotowy koktajl przelać do szklaneczek i posypać nasionkami chia. Smacznego

jedno ze śniadań postanowiłam przygotować koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną. Wszystko zostało dokładnie zmielone w blenderze, przez co przybrało płynną postać, o konsystencji podobnej do rozrzedzonego budyniu. O zaletach kaszy jaglanej można by wiele napisać. Polecam, bo to samo zdrowie a koktajl jest sycący. :-) 4 czubate łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 10 truskawek 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka miodu lub cukru(...)Wszystkie składniki przekładamy do misy blendera. 2. Miksujemy około 2-3 minut do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Koktajl można podawać od razu, dobrze smakuje również schłodzony