kokosowe - 19941 przepisów (strona:525/1330)

czas temu dodałam "Gulasz z kiełbasy z warzywami" a dzisiaj mam dla was trochę zmienioną wersję ale równie smaczną. Składniki: 500 g kiełbasy (śląska, podwawelska itp) 2 łyżki oleju kokosowego 1 cebula 3 ząbki czosnku 0,5 czerwonej papryki 1 marchewka 1 mała pietruszka 3 średnie ziemniaki  1 szkl passaty pomidorowej 1 szkl bulionu warzywnego  2 łyżki ketchupu(...)czosnek w drobną kostkę. Paprykę i ziemniaki w większą kostkę. Pieczarki pokroić na 4 lub 6 części jak są duże. Kiełbasę pokroić w plasterki i podsmażyć na oleju kokosowym. Przełożyć na talerz pozostawiając tłuszcz na patelni.  Na tej samej patelni podsmażyć cebulę po chwili dodać czosnek i chwilkę podsmażać aż cebulka się lekko zrumieni. Dodać marchew, pietruszkę, paprykę

dołącz do mnie na instagramie: Bookofspellspl lub zapisz się do newslettera na stronie głównej ! Bezglutenowe burrito Drukuj Porcje: 2-4 porcji Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 1 łyżka oleju kokosowego 1/2 cebuli 3 ząbki czosnku 250g mięsa wołowego, zmielonego 3-4 dojrzałe pomidory (poza sezonem używam ok. 200g domowych przetworów pomidorowych, można też użyć tych z puszki) 1 czerwona papryka(...)typu cassava gari 15 g mąki z korzenia maranty (arrowroot) 2 łyżki świeżo mielonego siemienia lnianego 1/4 łyżeczki soli 3 łyżki masła klarowanego 170ml ciepłej wody Przygotowanie 1 Olej kokosowy rozgrzewam w garnku na średnim ogniu. 2 Cebulę kroję w półksiężyce. 3 Czosnek siekam. 4 Cebulę i czosnek podsmażam szybko w rozgrzanym garnku aż uwolni się aromat. 5 Dodaję mięso

SKŁADNIKI: 100 ml mleka kokosowego 3 plastry świeżego ananasa 1 /2 nektarynki 5 truskawek Pół garści borówek 3 plastry mango. PRZYGOTOWANIE:  Ananasa obieram i myję a następnie kroję w kostkę. Truskawki myję, obieram. Borówki myję. Nektarynki myję, wyciągam pestkę. Mango obieram, wyciągam pestkę. Do kubka wlewam mleko kokosowe a następnie dodaję owoce. Dokładnie blenduję na jednolity napój. Podaję schłodzone

łyżki jogurtu naturalnego (nie może być zbyt rzadki) 4 łyżki maki pszennej 3 łyżki pełnoziarnistych opiekanych płatków orkiszowych Sonko 1 jajko M 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia olej kokosowy do smażenia ( u mnie Woj-len ) ulubione owoce: u mnie truskawki, borówki dodatki (opcjonalnie): cukier puder, bita śmietana, listki świeżej mięty Przygotowanie: Do miseczki przekładamy 3 łyżki jogurtu naturalnego, dodajemy(...)mąkę, proszek do pieczenia i wbijamy całe jajko. Dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy 3 łyżki pełnoziarnistych opiekanych płatków orkiszowych, chwilę mieszamy. Placuszki smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym (nie za duży ogień). Smażymy z dwóch stron na złoto, placuszki powinny ładnie urosnąć i być puszyste. Propozycja podania: Lekko przestudzone placuszki oprószamy cukrem pudrem, nakładamy porcję bitej śmietany, dodajemy owoce i listki świeżej

truskawki tworzą razem z rabarbarem świetną parę. I jak zwykle przygotowanie jest niezwykle proste, potrzeba tylko dobrego blendera. Poniżej wszystkie składniki: Spód: 1 szklanka mąki migdałowej 3 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) 2 łyżki miodu 2 łyżki tapioki szczypta soli Warstwa górna: 1 jajko ¼ szklanki oleju kokosowego ⅓ szklanki miodu lub innego słodzidła szklanka migdałów 2 łyżki tapioki kilka łodyg rabarbaru

ciastka, które kobiety wysyłały na front, ponieważ nie wysychały za szybko i nie twardniały, ani nie pleśniały. Składniki: 1 szklanka mąki 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka wiórków kokosowych pół szklanki brązowego cukru 4 łyżki miodu 1 łyżka sody 4 łyżki gorącej wody 3 łyżki masła 1) Roztop w rondelku masło i miód. Odstaw do przestygnięcia. 2) Zmieszaj mąkę, płatki(...)owsiane, cukier i wiórki kokosowe. 3) Sodę dodaj do zagotowanej wody i dobrze wymieszaj. 4) Połącz suche składniki z sodą i masą z rondelka. Wymieszaj 5) Posmaruj blachę do pieczenia margaryną i wysyp mąką. Wyłóż ciastka na blachę. PAMIĘTAJ, ŻEBY ZACHOWAĆ ODSTĘPY MIEDZY CIASTKAMI. Ja nie doczytałam tego punktu w przepisie i zamiast ciastek, wyszło mi jedno długie twarde

dowolnej maki razowej (typ 2000) szczypta soli płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 banan 1 cytryna 50 g migdałów 100 g cukru 100 g oleju roślinnego (słonecznikowy, rzepakowy, kokosowy) 100 ml mleka roślinnego ( u mnie było to akurat ryżowo-kokosowe)   Przygotowanie: Na gładką masę zblenduj banana, olej, mleko i cukier. Cytrynę wyszoruj, potraktuj wrzątkiem, skórkę zetrzyj na drobnych oczkach

dodatków i sałatka gotowa. Duszony rabarbar z powodzeniem zastąpi dressing. Zapraszam :) Składniki: pół szklanki ugotowanej czarnej quinoy kilka liści sałaty mały pęczek liści mniszka 1 łodyga rabarbaru szczypta cukru kokosowego kilka orzechów brazylijskich kilka jadalnych kwiatów Wykonanie: Sałatę rwiemy na kawałki i mieszamy z liśćmi mniszka. Rabarbar kroimy w grube plastry i dusimy z odrobiną wody i szczypta cukru kokosowego

najważniejsze, nie potrzeba żadnej maszynki do lodów do ich przygotowania, tylko blender. Składniki: 500 gr rabarbaru 2 dojrzałe banany zamrożone 2 szklanki truskawek (zamrożonych) 2/3 szklanki śmietanki kokosowej Przygotowanie: Rabarbar myjemy, tniemy na kawałki, wrzucamy do garnka, zalewamy odrobiną wody. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 5 minut. Banany obieramy ze skórki, kroimy na małe kawałki i mrozimy. Do blendera(...)wrzucamy ugotowany rabarbar, truskawki (mogą być też maliny), śmietankę kokosową i mrożone banany. Wszystko razem blendujemy na jednolitą masę i odstawiamy do zamrażarki na co najmniej 2-3 godziny. Wyciągamy na jakieś 15 minut przed podaniem. Smacznego! Artykuł Domowe lody z rabarbarem i truskawkami pochodzi z serwisu paleolife

placków (4 porcje): 1 kg młodych ziemniaków 1 średnia cebula 100 g mąki kukurydzianej lub z ciecierzycy (może też być pół na pół) 2 czubate łyżki gęstego mleka kokosowego z puszki (około 50 g) łyżeczka soli olej do smażenia (ja najbardziej lubię smażyć na kokosowym rafinowanym, ale słonecznikowy lub rzepakowy tez będzie ok) Przygotowanie: Ziemniaki, obierz ze skórki, umyj

podarować swoim mamom? Koniecznie wypróbujcie te cudeńka, na pewno je baaardzo ucieszą!  ❤ Składniki: na 8 babeczek ok. 100 g płatków owsianych 1 banan łyżka siemienia lnianego łyżka oleju kokosowego łyżka masła orzechowego odrobina mąki do podsypania Płatki owsiane i siemię lnianie umieścić w malakserze i zmiksować na ,,pył", przełożyć do miseczki. Dalej zmiksować banana z dodatkiem niewielkiej ilości wody(...)gładki mus i połączyć ze składnikami suchymi. Dodać roztopiony olej kokosowy i masło orzechowe, podsypać mąką i uformować w kulkę. Wstawić na ok. 30 minut do lodówki. Po tym czasie wyjąć ciasto, a następnie wylepić nim foremki na muffinki. Ja je najpierw delikatnie natłuściłam, oprószyłam mąką, na spodzie ułożyłam mały kawałek papieru do pieczenia, a potem zaczęłam wylepiać

też po setnej propozycji dania, które zazwyczaj lądowało na podłodze, nie mogłyby się przekonać się, że danie to może być jednak smaczne? Kasza w innym wydaniu znajduje się tu: Kokosowa jaglanka z ukrytym warzywkiem. Jak jednym daniem wzbogacić dietę niemowlaka i mamy? Jaglanka na awokado i buraczku. Szaleństwo witamin w jednym daniu dla niemowlaka 1 mały burak 1/3 szklanki kaszy(...)kasza wchłonie wodę. Trwa to około 10 minut. Zdejmujemy pokrywkę i wyłączamy gaz. Dodajemy rozdrobnione widelcem awokado i sok z cytryny. Mieszamy i wcinamy. Możecie posypać całość wiórkami kokosowymi i zbożem ekspandowanym

cukru, bez laktozy i glutenu! Jeść - nie umierać!  Słodka czekolada przełamana słonym masłem orzechowym. Składniki: 6 kostek gorzkiej czekolady min. 70% kakao 10 łyżek oleju kokosowego Słodzidło (u mnie stewia) 2 łyżki kakao naturalnego Masło orzechowe (jeżeli mamy takie bez dodatków to dodajemy sól) Przygotowanie: Olej kokosowy rozpuszczamy z czekoladą, dodajemy słodzidło według uznania i kakao.  Połowę "masy

SKŁADNIKI: 200 ml mleczka kokosowego 1 banan 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych   PRZYGOTOWANIE:  Do kubka blendera wlewam mleko kokosowe dodaję płatki i obranego banana. Blenduję na gładki koktajl.  Smacznego