light - 1266 przepisów (strona:24/85)

większe cukinie 200g zielonej soczewicy (podobno jest to brązowa soczewica, ale ja zawsze mówię na nią zielona) 200g półtłustego sera feta (ja dałam pół na pół sera feta light i z ziołami) 1 cebulka dymka razem z zieloną częścią 1 łyżeczka oliwy sól, pieprz do smaku 150g kolorowej papryki (u mnie czerwona, zielona i żółta po 50g) Cukinię umyć, ściąć

Słodkość deseru zależy od brzoskwiń. Jeżeli są dojrzałe i słodkie nie dodawaj dodatkowego cukru. Bardzo lubię takie szybkie desery. Jako zapracowana mama serdecznie polecam:-) Składniki: 200ml mleczka kokosowego light łyżka wiórków kokosowych 2 brzoskwinie (słodkie i dojrzałe) Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksuj. Przelej do foremek i zamroź

pork ribs, cut into smaller pieces (with one bone) 2 onions, sliced 200 g mushrooms, quartered 1 bell pepper, sliced 1/2 cup of spicy ketchup 2 tablespoons light soy sauce 1 tablespoon of dried marjoram 1 cup of water salt, pepper, ground paprika oil for frying Preparation: Place pork ribs into a bowl, season with salt, pepper and paprika

zmiksowanych warzyw. Moja, ogórkowa dobrze komponuje się z wędzoną makrelą. Danie może być przystawką lub kolacją. Składniki: Wędzona makrela ½ białej cebuli 2 ogórki kiszone 1 – 2 łyżeczki majonezu light Tabasco Wykonanie: Z makreli usuwamy skórę i ości. Dzielimy na kawałki. Ogórki kiszone i cebulę drobno siekamy. Dodajemy majonez i doprawiamy tabasco i ewentualnie solą jeżeli istnieje taka potrzeba. Całość powinna

porcje : 400g filetu z łososia 200g mrożonego szpinaku rozdrobnionego łyżka oliwy z oliwek 3 ząbki czosnku  2 łyżki sosu teryiaki sól, pieprz do smaku opakowanie ciasta francuskiego light 1 żółtko łyżka czarnego sezamu kalafior 1 litr mleka (do ugotowania kalafiora) 2 łyżki masła szczypta gałki muszkatołowej Łososia oczyścić – najpierw zdjąć skórę, następnie pęsetą wyciągnąć ości szybkim i zdecydowanym ruchem

gotowania i pieczenia. Perspektywa stania w nagrzanej kuchni nie była zbyt kusząca, a dzieci domagały się obiadu więc postanowiłam zrobić chłodnik. W wersji dla alergika dodałam mleka kokosowego light , dla reszty zrobiłam na kwaśnym mleku. Chłodnik litewski robi się szybko, wystarczy ugotować buraczki z botwinką, przestudzić i wymieszać z pozostałymi składnikami. Obowiązkowo z ugotowanym jajkiem i dużą ilością koperku. Wyśmienite

jest biały, jak na zdjęciu, tylko w kolorze jasnobeżowym Kliknij  tutaj  po więcej informacji nt. wegetariańskich i wegańskich produktów z Kauflandu . Tahini with coconut and fruit Light and tasty dessert for the summer. Mix tahini (1 or 2 portions) with 1 tin of very cold coconut milk, brown sugar or honey, add some berries and your dessert

kiedy nie mam ochoty na normalne posiłki. Przy okazji można też trochę zgubić co nieco w biodrach, gdyż mleczne koktajle z owocami np. truskawkowe mają mało kalorii, są super light szczególnie gdy nie dodajemy cukru. W lipcu bardzo często robię koktajle z czarnej porzeczki z dodatkiem bardzo schłodzonego kefiru . Ponieważ na działce obrodziły porzeczki, to tym razem przygotowałam mleczny koktajl

szybko to naleśniki wpisują się idealnie w ten klimat. Do tego w lodówce były pieczarki i kawałek sera żółtego i nadzienie samo się zrobiło. Tym razem wersja light czyli bez panierki, ale uwierzcie mi, do niczego nie była potrzebna. Składniki: ciasto 125 g mąki 1 jajo 300 ml mleka nadzienie 4 duże pieczarki  nieduży kawałek żółtego sera Przygotowanie: wszystkie

sól do smaku Dodatki: 5 plastrów szynki gotowanej (60 kcal) lub szynki prosciutto (165 kcal) 75 g sera mozzarella w małych kulkach (polecam dostępny w Tesco Zott Zottarella Light Ser mozzarella : bez GMO, składniki naturalne i ma tylko 157 kcal w 100 g produktu) 50 g sera gouda  1 garść liści rukoli PRZYGOTOWANIE Drożdże kruszymy do szklanki

wysokości, każdą muffinkę posypać czarnymi jagodami. Piec ok. 20 minut w 180 stopniach.  * Można użyć zwykłego mleka lub wody, jeśli mleko kokosowe to tylko domowe lub light. Zwykłe z puszki jest za gęste.  * Piekąc muffiny korzystałam z Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 TAKIEJ-KLIK foremki, jest dla mnie najlepsza i niezastąpiona

żadna kaloryczność! Co jak dla mnie, wpisuje tę zieloną po obróbce papkę do pierwszej piątki produktów na diecie:) Skladniki: 450g mrożonego szpinaku 1 cebula drobno posiekana 1 kulka mozarelli light (120g) Sól, pieprz, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka masła Makaron pełnoziarnisty Zamrożony szpinak wkladamy do garnka i na małym ogniu "pozbywamy" się

więcej zdjęć, informacji o historii kopca, planach zagospodarowania i trasie prowadzącej do tego miejsca (można również wejść od strony ogródków działkowych na Ciepłowniczej). widok na centrum miasta Quick and light rhubarb dessert Layers: ladyfingers + millet and lemon filling  but without lemon juice or lemon zest + rhubarb topping. How to prepare the latter? Slice 6-8 rhubarb stalks

Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Smacznego Składniki Przygotowanie Wskazówki Składniki: 1 duży ogórek sałatkowy 150 gr serka kremowego (light cheese) 5 suszonych pomidorów (w oliwie) 100 gr szynki parmeńskiej 1 jajko 1 łyżka drobno krojonej natki piertuszki Ogórka rozciąć wzdłuż, usunąć nasiona. Jajko ugotować na twardo, zetrzeć na tarce

jesteś fanem kurczaków z różnościami szczególnie w sosach, polecam też kurczaka zapiekanego ze szparagami , kurczaka z papryką i pieczarkami w słodkim, winnym sosie , jak i w wersji light z młodymi warzywami i chorizo , pycha! Scroll down for recipe in English Kurczak duszony z młodymi ziemniakami i szpinakiem (2-3 porcje) Składniki: 2 łyżki masła 2 udka z kurczaka, pałki