light - 1266 przepisów (strona:15/85)

Przepyszna, zaskakująca sałatka z surowych buraczków z książki "River Cottage light & easy" Hugh Fearnley - Whittingstall

każdej imprezie i w domu, jest treściwa, syci dając poczucie radości podczas dalszej celebracji wspólnych chwil. Dziś na ostro, z dużą ilością papryki i pomidorów. Moja Córka w wersji light, bez żadnych ostrości ją uwielbia. Podają ją z dodatkiem tartego parmezanu, natki lub rukoli, z grzankami z serem pleśniowym lub maślano-ziołowymi. SKŁADNIKI: 1,5 kg mięsa mielonego z indyka

potas, magnez, żelazo, fosfor, mangan, czy cynk.  SKŁADNIKI  - 4 jajka - 1 dojrzałe awokado - odrobina soku z cytryny - 1 mały ząbek czosnku - 2 łyżki majonezu albo w wersji light jogurtu naturalnego - 2-3 łyżki posiekanego szczypiorku (opcjonalnie) - sól, pieprz OPCJONALNIE: zielenina do dekoracji np. rzeżucha, kiełki rzodkiewki, szczypiorek, kolendra PRZYGOTOWANIE: Jajka ugotować na twardo, przestudzić, obrać ze skorupek

wszyscy tak samo trzęsli portkami); w międzyczasie przewinęły się np. Dead Space (wszystkie 3 części!), nieco lżejsze Layers of Fear, Last of Us, Metro czy Dying Light, a ostatnio z wielkim zachwytem przeszłam Evil Within 2. Trzeba przyznać, że mroczne klimaty i potrzeba strategicznego podchodzenia zarówno do zarządzania amunicją, jak i ostrożnej eksploracji pochłonęły mnie bez reszty. Dlatego z ciekawością

pyszny - w sam raz na zwieńczenie walentynkowej kolacji!  Psst... do  jego zrobienia potrzebny będzie jeszcze blender, mikser i dwie duże szczypty miłości. Składniki: puszka mleczka kokosowego light dwie szklanki mrożonych truskawek wiórki kokosowe słodzidło do smaku (np. ksylitol) Przygotowanie: I KROK : Truskawki rozmrażamy i blendujemy wraz ze słodziłem na gładki mus.  II KROK : Gęstą część mleczka kokosowego

śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki potrzebne do przygotowania pieczonych porów. 4 średniej wielkości pory 2 łyżki masła 2 jajka 15 dkg serka kremowego (light cheese) 10 dkg jogurtu naturalnego 5 dkg sera parmezan 3 łyżki bułki tartej szczypta pieprzu 1 łyżeczka soli Jak przygotować zapiekankę z porów . Pory umyć a następnie przekroić każdego na pół

daną potrawę czy deser.W pierwszej części książki pokazane są podstawowe techniki lekkostrawnego gotowania.Wszystkie przepisy krok po kroku zostały opisane i przedstawione na ilustracjach.W książce znalazły się potrawy w wersji light oraz oryginalne i bogate w smaki dania przygotowane z wyselekcjonowanych produktów. Większość zamieszczonych przepisów przewidziano dla 4 do 6-8 osób, ale przecież to nie problem bo proporcje można zmniejszyć

kawy czy herbaty. Z ciasta wychodzi około 12 trójkącików, u mnie do zrobienia zdjęć zachowało się ich tylko 5  ;) Składniki (ok. 10-12 sztuk): 1 opakowanie ciasta francuskiego light 200 g sera twarogowego 100 g serka waniliowego (u mnie Serek Bio Bakoma) 1 żółtko + 1 jajko do posmarowania 4 łyżki ksylitolu 3 łyżki budyniu waniliowego Wykonanie: Nadzienie serowe

smakowało i poprosiła o przepis! To jest dla mnie najlepsza rekomendacja. Wy również wypróbujcie, bo brukselka jest teraz na topie. Składniki na 4 porcje : 600g brukselki 400ml mleczka kokosowego light z puszki 400ml wywaru warzywnego 2cm kawałek świeżego imbiru 1 mała biała cebula (może być z zieloną częścią) 2 łyżeczki curry sól, biały pieprz do smaku 2 łyżki soku

mąki kukurydzianej  100 g ksylitolu/erytytolu lub cukru trzcinowego 3 kostki gorzkiej czekolady 2 łyżki kakao  śmietanka z 1 puszki mleczka kokosowego ( u mnie w wersji light)* 2 łyżki ksylitolu lub erytytolu kakao do dekoracji Wykonanie: Bita śmietana:  Z puszki wyjąć tylko stałą część mleczka kokosowego, dodać 2 łyżki ksylitolu/erytrytolu  i ubijać przez chwilę mikserem na puszystą

mnie bardzo ok! Gdybyście szukali innych brownies to na blogu znajdziecie: brownie kawowe , brownie jaglane oraz brownie łaciate .  Dla kogo: dla szukających swoich ulubionych przepisów w wersji light dla mających w zamrażarce maliny dla fanów brownie Składniki na brownie: 200g ugotowanych buraków czerwonych 200g gorzkiej czekolady 200g masła 3 jajka 200g cukru 100g mąki pszennej pół łyżeczki sody pół

pogryzienia. Teraz możemy tworzyć kremowy sos ze śmietanki, mleka, bulionu i sera mozzarella. Musicie go często mieszać, żeby ser się rozpuścił i zagęścił sos. Nie wybierajcie sera w wersji light – to się nie uda. Sos musi być kremowy. Śmietankę, którą wybrałam dodaje się do kawy, śmietanka 12 % płynna. Wrzućcie jeszcze tylko świeży szpinak (może być porwany lub w całości

Robert „Bob” Cobb, właściciel restauracji Brown Derby. Wieczorową porą wpadł do swojej knajpy i na szybko zrobił sobie takie cudo. Widzicie – potrzeba matką najlepszych przepisów! Wersja light Dziś sałatka COBB jest jednym z najbardziej popularnych dań w USA. Żelazny zestawskładników sałatki to kurczak, awokado, jajko na twardo, sałata pomidorki i cebula. Różne są przepisy

Śledziami w sosie musztardowym .  Składniki : 8 filetów śledziowych (ok. 500 g) 5 ogórków korniszonów (konserwowych) ok. 3/4 szkl. grzybków marynowanych + cebula  1 łyżka majonezu (najlepiej light) 3 łyżki jogurtu naturalnego  2 łyżeczki musztardy sarepskiej  1 łyżeczka miodu  1 łyżka soku z cytryny  Świeża pietruszka (ok. 2 łyżki pokrojonej) Sól himalajska  Pieprz czarny Przygotowanie

Soczyste, delikatne kieszonki z piersi z kurczaka faszerowane rozdrobnionym szpinakiem z dodatkiem serka wiejskiego. Wersja light tradycyjnych dewolajów. Bez kalorycznej panierki - jedynie zapiekane w piekarniku. Aromatyczne i wyjątkowo smaczne danie. Polecam szczególnie z dodatkiem mojej ulubionej kaszy tatarczanej i tartych buraczków z chrzanem. Pyszności :) Składniki: 4 pojedyncze filety