light - 1266 przepisów (strona:22/85)

tego jest bardzo pyszny. Co prawda trzeba przypilnować, aby poszczególne warstwy wylewać w odpowiednim czasie, ale jest to jedyna niedogodność przy przygotowaniu. Składniki: 500 ml mleka skondensowanego niesłodzonego (light – 4%) 3 galaretki o różnych kolorach 3 szklanki wody (180 ml) 2 paczki herbatników po 100 g Składniki na polewę: 2 łyżki śmietany (u mnie 30%) 50 g masła 3 łyżki

pełnego ziarna o kształcie ryżu 190 g pieczonego kurczaka bez skóry 100 g kukurydzy z puszki 4 korniszony lub ogórki „krokodylki” ¼ czerwonej świeżej papryki ½ małej cebuli 1 łyżka majonezu light 50 ml lekkiego jogurtu bałkańskiego Sól Pieprz Chili - opcjonalnie Musztarda rosyjska Kiełki - dowolne Wykonanie: Makaron gotujemy w osolonej wodzie i po ugotowaniu osączamy na sitku. Kurczaka rozdrabniamy na kawałki. Cebulę

Lekkie, puszyste i bardzo czekoladowe. Light, fluffy and very chocolaty. Składniki (na 18 babeczek): 150g masła 4 łyżki kakao 220g cukru szczypta soli 150g mąki 1 łyżeczka sody 50ml mleka 3 jajka rozpuść masło z kakao i cukrem, przelej do miski i dodaj sól, mąkę i sodę – wymieszaj dobrze dodaj mleko, wymieszaj, a następnie [...] Artykuł BABECZKI CZEKOLADOWE pochodzi

wracając do przepisów… Polecam wam 3 pyszne przepisy na śniadaniowe placuszki: Pyszne i puszyste placki na kefirze Delikatne waniliowo-ryżowe placuszki (na mące ryżowej) Serowo-jogurtowe placuszki śniadaniowe (light) Na blogu znajdziecie o wiele więcej ciekawych przepisów na placki i placuszki, jak również na najróżniejsze owsianki, omlety itd. Smacznego P.s. Nie zapomnijcie zajrzeć na stronę Makowski Kredens

Dziś przedstawiam Wam kolejny przepis na surówkę z czerwonej kapusty,tym razem z dodatkiem majonezu. O właściwościach czerwonej kapusty pisałam tu klik. Jeśli chcecie surówkę w wersji light użyjcie gęstego jogurtu naturalnego zamiast majonezu.  1/2 główki czerwonej kapusty 1 mała cebula 1 łyżka posiekanego koperku  sól 1/4 łyżeczki octu winnego  1 łyżeczka cukru 1 łyżka majonezu

śniadanie, obiad czy kolację. Dzisiaj, na śniadanie przygotowałam prostą i smaczną sałatkę z jogurtem naturalnym. Pomidor, ogórek zielony i cebulą bardzo pasują do kapusty pekińskiej. Jogurt to wersja light sosu do sałatki. Można przygotować bardziej kaloryczna wersję mieszając w proporcji 1:1 jogurt naturalny z dobrej jakości majonezem lub skusić się na   domowej roboty majonez z oleju

pizza to mój absolutny faworyt. Przepis inspirowany Zuzką Light z moimi modyfikacjami. Pyszna :-) Zapraszam do wypróbowania. Smak, mimo że bez jakichkolwiek zbóż, zdecydowanie przypomina tradycyjną pizzę. Low Carb Pizza Składniki na spód: 260 gram mąki migdałowej (może być zmieszana z tartymi migdałami) 2 jajka 250 gram startej mozzarelli 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (bezglutenowego jeśli chcecie pizzę

Lekki deser, przypominający śmietanę z szarlotką ( w wersji light) :) Składniki: - 3 łyżki lnu - 2 jabłka - cynamon -  owoce do dekoracji Przygotowanie: Len zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy na małym ogniu. Po zdjęciu z gazu przecedzamy. Wywar z lnu wstawiamy do lodówki -  najlepiej na noc. Pieczone jabłka również przygotowuję dzień wcześniej. Jabłka myjemy,wydrążamy środek i obsypujemy go cynamonem

względu na to, że kaloryczność tamtego dania była zbyt duża ( ser, śmietana ) zmieniłam składniki, została podstawa czyli cykoria. Składniki: na dwie porcje 400 g cykorii 125 g mozzarelli light 50 ml passaty 1 pomidor 3 ząbki czosnku Sól pieprz Wykonanie: Cykorię kroimy na połowę i na podłużne kawałki. Blanszujemy w osolonej wodzie kilka minut. Odcedzamy na sicie. Układamy w naczyniu

mesh strainer over the top. Warm the milk, sugar, and salt in a medium saucepan until sugar dissolves. In a separate medium bowl whisk together the egg yolks until light and fluffy. Slowly pour the warm milk into the egg yolks, whisking constantly, then scrape the warmed egg yolks back into the saucepan. Stir the mixture constantly over medium heat

margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} Surówka Colesław – przepis Mój przepis na Colesław czyli popularna surówka w wersji light bo bez majonezu, a zamiast tego z jogurtem naturalnym i oczywiście świeżymi warzywami.  Pychota! Potrzebne będą: 1/4 główki białej kapusty   mały jogurt naturalny   1 łyżka musztardy

sklepie Tescomy . Do przygotowania sera ja użyłam tylko mojego ulubionego jogurtu naturalnego. Tescoma sugeruje w książeczce z przepisami dodanej do zestawu użycie śmietany, ja to pominęłam chciałam serek bardziej light. Doprawiłam gotowy serek po swojemu oczywiście, ale tu i Wy macie pole do popisu. Kremowy serek na bazie jogurtu 1 litr jogurtu naturalnego ( u mnie taki ) szczypta soli szczypta pieprzu

pizzę bez dodatkowych kalorii. Była pyszna. Gorąco zachęcam Was do wypróbowania przepisu. Oczywiście możecie dodać własne składniki, według uznania. Składniki: 2 porcje 1 średni kalafior 80 g sera żółtego light 40 g szynki ( ja miałam pastrami ) 1 pomidor ½ cebuli Pieczarki konserwowe – kilka ( u mnie właśnie się skończyły i dlatego tak mało ) Ketchup Rukola 2 łyżki otrąb owsianych 2 małe jajka

into pieces 200 ml of orange juice 1 tablespoon grated ginger 3 tablespoons butter, melted and cooled 2 tablespoons of honey 1 tablespoon of olive oil 2 tablespoons light soy sauce 1/2 teaspoon of hot pepper powder Preparation: Preheat the oven to 190 oC. Rub the fowl generously with salt and pepper (inside too) and stuff with orange pieces. Place

przysmaku – swie wersje caprese w jednym filmie – subskrybujcie mój kanał , jeśli filmik się Wam spodoba ➡️ bit.ly/dietologyoutube Tradycyjne caprese Składniki na 2 porcje : 3 pomidory kulka mozzarelli light domowe pesto bazyliowe – 1/2 pęczka natki pietruszki – 3 gałązki świeżej bazylii – 30ml oliwy lub oleju – 30ml wody – 50g orzechów włoskich – łyżka parmezanu – mały