Przepisy

Pełnoziarnista tarta z warzywamiPełnoziarnista tarta z warzywami 109Z notatnika dietetyka
Żelazo w diecie bezmięsnejZ notatnika dietetyka
Kotlety z soczewicyKotlety z soczewicy 112Z notatnika dietetyka
Kulki mocyKulki mocy 116Z notatnika dietetyka
Jajka faszerowane szprotkamiJajka faszerowane szprotkami 110Z notatnika dietetyka
Łosoś z ananasową salsąŁosoś z ananasową salsą 117Z notatnika dietetyka
Zapiekanka z serka wiejskiegoZapiekanka z serka wiejskiego 134Z notatnika dietetyka
Gazpacho z ogórków, awokado i paprykiGazpacho z ogórków, awokado i papryki 122Z notatnika dietetyka
Burgery z kaszy jaglanej i burakówBurgery z kaszy jaglanej i buraków 127Z notatnika dietetyka
Prebiotyki na zdrowieZ notatnika dietetyka
Zielony koktajl owocowy ze szpinakiemZielony koktajl owocowy ze szpinakiem 117Z notatnika dietetyka
Morszczuk w sosie z krewetkamiMorszczuk w sosie z krewetkami 121Z notatnika dietetyka
Orzeźwiająca letnia sałatkaOrzeźwiająca letnia sałatka 121Z notatnika dietetyka
Tofucznica z kurkamiTofucznica z kurkami 97Z notatnika dietetyka
Chłodnik buraczano-ogórkowyChłodnik buraczano-ogórkowy 107Z notatnika dietetyka
Herbatka ze skórek jabłkaHerbatka ze skórek jabłka 94Z notatnika dietetyka
Herbata ze skórek jabłkowychHerbata ze skórek jabłkowych 116Z notatnika dietetyka
MinestroneMinestrone 117Z notatnika dietetyka
Placki cukiniowo-marchewkowePlacki cukiniowo-marchewkowe 114Z notatnika dietetyka
Mug-cake - ciasto z mikrofalówkiMug-cake - ciasto z mikrofalówki 113Z notatnika dietetyka
Cukier - brązowy czy biały?Cukier - brązowy czy biały? 116Z notatnika dietetyka
Baba ghanoushBaba ghanoush 114Z notatnika dietetyka
Ciasto marchewkowe z orzechami i polewą jogurtowąCiasto marchewkowe z orzechami i polewą jogurtową 107Z notatnika dietetyka
Sałatka z ryżem jaśminowymSałatka z ryżem jaśminowym 126Z notatnika dietetyka
Smażone płotkiSmażone płotki 136Z notatnika dietetyka
Kurki z pomidoramiKurki z pomidorami 119Z notatnika dietetyka
Carpaccio z pieczonych burakówCarpaccio z pieczonych buraków 102Z notatnika dietetyka
Skyrnik waniliowySkyrnik waniliowy 185Z notatnika dietetyka
BromelainaZ notatnika dietetyka
Ryż z pomidorami i pieczonym kurczakiemRyż z pomidorami i pieczonym kurczakiem 105Z notatnika dietetyka
Gofry z płatków owsianychGofry z płatków owsianych 115Z notatnika dietetyka
Sałatka z pieczonym kurczakiemSałatka z pieczonym kurczakiem 99Z notatnika dietetyka

Autor

Nesta