lekka - 5765 przepisów (strona:265/385)

Jeśli nie macie jagód to można zastąpić serek waniliowy właśnie jagodowym. Wtedy dajemy dwa małe serki. Jagody przetrzeć przez sitko. Dodać łyżkę soku. Galaretkę rozpuścić w 125ml ciepłej wody. Lekko przestudzić. Połączyć z serkiem i jagodami. Dobrze wymieszać. Dowolne pojemniki wyłożyć folią spożywczą, ja wykorzystałam ceramiczne miseczki- kokilki od emako.pl . Wylać masę do 3/4 wysokości pojemnika. Odstawić na godzinę

uwielbiam i często gości na naszym stole. Ale w sosie słodko kwaśnym powoli się nudzi i wykorzystałam tym razem samego ananasa do kurczaka. Obiad wyszedł rewelacyjny i przede wszystkim lekki, co bardzo służy naszym brzuszkom nie tylko na diecie. Składniki : * podwójna pierś z kurczaka * 2 łyżki oleju kokosowego   * ulubione przyprawy do kurczaka - u mnie czerwona papryka, pikantna przyprawa

faworków jak i bez pączków Tłusty Czwartek nie istnieje. Dzisiaj przepis na chruściki. Są idealne! Chrupiące, lekko słodkie od pudru. W sam raz do kawy czy herbaty.  Składniki : * 30dag maki pszennej  * 4 żółtka * 1 jajko * 5 łyżek kwaśnej śmietany * 1 łyżka spirytusu  * szczypta soli * cukier puder  * olej bądź smalec do smażenia  Przygotowanie : Do mąki dodać

Dzisiaj lekkie danie, by przygotować brzuszki na jutrzejszy Tłusty Czwartek. Wykorzystałam makaron pełnoziarnisty, chude mięso z kurczaka i mnóstwo warzyw. Całość doprawiłam ziołami prowansalskimi i oliwą. Danie idealne dla odchudzających się i dla tych co kochają makarony.    Składniki : * podwójny filet z kurczaka * 3 łyżki oliwy z oliwek * dowolny mix warzyw * makaron pełnoziarnisty * sól, pieprz , zioła prowansalskie * łyżeczka soku

mleku i układać ściśle koło siebie aż do zapełnienia całego dna tortownicy. Kremówkę ubić, dodając serki i rozpuszczoną w szklance wody jedną galaretką. Wylać delikatnie na biszkopty. Gdy lekko stężeje ułożyć pokrojone w plasterki banany. Drugą galaretkę przygotować w szklance wody i gdy zacznie tężeć to wylać ja na banany. Odstawić na godzinę do lodówki. Ciasto w smaku przypomina sernik

ciepłej wanilii. Chryzantemy kojarzą mi się tylko z jednym świętem. Niekoniecznie fioletowe, bo tych chyba nigdzie nie widziałam. Co do wiśni i wanilii to czuję ten zapach taki lekki, delikatny. Zapach idealnie wiosenny, właśnie za sprawą nutki wiśni

posiekaną mleczną czekoladę. Wyłożyć spód blaszki tak przygotowanymi herbatnikami, odstawić na pół godziny do lodówki. Kremówkę podzielić na 3 miseczki, do każdej dodać po 2 łyżki cukru pudru i lekko ubić, aż do wymieszania cukru. Rozpuścić łyżkę żelatyny w połowie szklanki wrzątku, przestudzić. Ser podzielić na 3 części, dodać do kremówki. Do każdej miseczki wlewamy żelatynę i ubijamy. Dodajemy wybrany

Kawa i toffi to połączenie przepyszne a kawa, toffi i cynamon to dopiero połączenie genialne. Jest idealna na późne popołudnie, delikatna z lekką nutą słodyczy. Musicie spróbować tego połączenia koniecznie!  Składniki : * 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej * pół szklanki mleka * łyżka masy krówkowej * szczypta cynamonu Przygotowanie : Kawę zaparzyć w połowie szklanki wrzątku. Mleko podgrzać. Do szklanki z kawą dodać toffi, wymieszać

podczas gotowania woda się zredukuje i powstanie gęsty sosik. Podawać z ziemniakami i ogórkiem kiszonym. Także i tradycyjny, polski obiad możemy odchudzić tak, by był i pyszny i lekki.  Przepis dodaję do akcji  GOTUJ I CHUDNIJ JAK KUDŁACI KUCHARZE! czyli mniej cukru, tłuszczu, kalorii a mnóstwo smaku. Tutaj  znajdziecie więcej informacji na temat tej książki

wyświetleń     najpopularniejsze posty : Karkówka w 10 minut czyli domowa wędlina Ryba z warzywami na parze   Winegret z olejem sezamowym   W marcu tez pojawiło się dużo lekkich dietetycznych przepisów . Mam nadzieję, że skorzystacie z wielu. Marzec owocował współpracą z firmą mykitchen.pl i pięknymi foremkami w kształcie uli . A także w wersji Wielkanocnej . Mam nadzieję, że będziemy

Dzisiaj coś lekkiego ale i pysznego. Brokuły zawsze gotuję standardowo w osolonej wodzie. Tym chętniej chciałam je zrobić na parze i sprawdzić czy smak się jakoś znacznie różni. Do testów wykorzystałam garnek King Hoff oraz koszyk parowy. Jestem zadowolona, bo brokuł parował się pięć minut, po czym zostawiłam jeszcze na pięć pod przykryciem. Parowałam bez soli i chyba ta wersja

zasypać łyżką cukru, odstawić do wyrośnięcia. Mąkę wymieszać z cukrem waniliowym, dodać żółtka, rozczyn drożdżowy oraz mleko. Ciasto zagnieść aż będzie odstawało od ręki. Gdyby się kleiło to można lekko podsypać mąką. Odstawić pod przykryciem do wyrośnięcia, jeśli jest ciepło to rośnie szybko. Podzielić ciasto na trzy części. Na podsypanym mąką blacie rozwałkować cienko ciasto w prostokąt. Wyłożyć i rozsmarować

niego i często gości w sałatkach, daniach obiadowych czy zupach. W tym daniu łączymy makrelę i kukurydzę co razem z serkiem śmietankowym daje nam pyszne doznania smakowe. Coś lekkiego po świętach na pewno się przyda.  Składniki : * 2 szklanki makaronu penne  * 100 g fileta z makreli  * 3 łyżki kukurydzy konserwowej  * 2 pomidory suszone w oliwie

zachwycił i póki kojarzy mi się on z letnimi drinkami to biorę go na ulubieńca. Drugim ciekawym i godnym polecenia zapachem jest Black Plum Blossom czyli różowe kwiaty śliwy. Lekko wyczuwalny zapach wanilii w połączeniu z dojrzałą węgierką to także sceneria wakacyjna więc biorę go nawet w ciemno. Dzięki tym zapachom, moja lista ulubieńców powiększyła się o dwa kolejne zapachy

dodatkiem kiwi i listkami świeżej pietruszki. Lubię takie inne smaki, a jeśli Was ona interesuje to oczywiście polecam przygotować sobie coś tak orzeźwiającego.  Składniki : * woda mineralna lekko gazowana  * 3 plasterki pomarańczy * 3 plasterki cytryny  * 3 plasterki kiwi * kilka listków pietruszki Przygotowanie : Owoce pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do butelki bądź szklanki. Zalać wodą i odstawić