koktajl - 11259 przepisów (strona:64/751)

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam “na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

Koktajl bananowy z masłem orzechowym to propozycja na pożywny napój, który z całą pewnością może zastąpić Wam posiłek na lunch. Koktajl przygotowany ze składników, które dadzą Wam sporo energii oraz nasycą organizm. Koktajl do przygotowania w 2-3 minuty. Składniki 1 banan 150ml kefiru 1 łyżeczka kakao 1 łyżka masła orzechowego 3 łyżki płatków owsianych Możecie zastąpić kefir na przykład(...)maślanką, albo mlekiem. Koktajl bananowy z masłem orzechowym – jak przygotować? Banana obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Do banana dodajemy kefir, płatki owsiane, masło orzechowe i kakao. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego! Artykuł Koktajl bananowy z masłem orzechowym pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam “na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

Zielony koktajl z jarmużu i jabłka to propozycja na koktajl oczyszczający, który świetnie nadaje się na pożywną kolację. Jarmuż to bogactwo witaminy B, witaminy C oraz witaminy K. Jest również bogatym źródłem pierwiastków takich jak żelazo, cynk i fosfor. Do przygotowania tego smoothie wykorzystam zielone jabłka, ale jak ich nie macie to wykorzystajcie dowolne. Składniki 2 garści jarmużu 1 zielone(...)jabłko 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka soku z limonki Możecie w tym smoothie zastąpić sok pomarańczowy zwykłą wodą mineralną. Jednak wtedy polecam dodać 1 łyżkę miodu, aby koktajl nie był zbyt kwaśny. Zielony koktajl z jarmużu i jabłka [PRZEPIS] Jarmuż dokładnie myjemy, chyba że kupiliście już w sklepie już taki umyty, gotowy do spożycia. Jarmuż dzielimy na mniejsze kawałki

Koktajl szpinakowo-bananowy to mleczna propozycja na zdrową i sycącą kolację pełną witamin. Koktajl ten dostarczy całą masę niezbędnych witamin i składników odżywczych. To smoothie przygotujemy na bazie mleka roślinnego – migdałowego, ale możecie spokojnie wykorzystać zwykłe mleko, mleko bez laktozy itp, takie jakie lubicie i pijacie każdego dnia. Składniki (na 1 porcję) 3/4 szklanki mleka roślinnego 1 garść szpinaku(...)banan Tak jak wspomniałem wcześniej, możecie zastąpić mleko roślinne, zwykłym mlekiem, jogurtem naturalnym, albo dowolnym nabiałem. Jeśli lubicie urozmaicenia to polecam dodać również odrobinę jarmużu. Koktajl szpinakowo-bananowy – przepis Szpinak myjemy, banana obieramy ze skórki. Owoce wkładamy do blendera, dopełniamy mlekiem i miksujemy do połączenia się składników. Tak przygotowany koktajl przelewamy do szklanek. Smacznego! Artykuł Koktajl szpinakowo-bananowy pochodzi

Koktajl truskawkowa lawa idealnie nadaje się na letnie wieczory dla uprzyjemnienia czasu i orzeźwienia. Nie podaję koktajlu z kostkami lodu, aby nie rozcieńczać wina. Wystarczy schłodzić wino musujące dla uzyskania idealnego koktajlu. Wiem, że za oknem słabo widać wiosnę. Ten rok jest dla nas bezlitosny. Mamy połączenie lockdownu spowodowanego pandemią koronowirusa i strasznej pogody, co wpływa na nasze samopoczucie bardzo(...)niekorzystnie. Dlatego warto już teraz zaserwować sobie ten pyszny koktajl na poprawę humoru, a nie czekać do lata ;-)  Na 2 kieliszki koktajlowe. SKŁADNIKI 200 g truskawek schłodzone różowe wino musujące 2 truskawki do dekoracji WYKONANIE Truskawki zmiksować blenderem i przełożyć równomiernie do dwóch kieliszków koktajlowych. Następnie zalać zimnym winem musującym, a brzegi kieliszków udekorować świeżymi truskawkami. Do koktajli podawać

dzieciom. Przedszkolaki mogą przygotować mus owocowy lub bitą śmietanę, a nastolatki – przygotować ciasto i upiec samodzielnie gofry. Polecam Wam ten przepis na tradycyjne gofry – zawsze się udaje. Koktajle z warzyw i owoc ów Przygotowanie koktajlu to bardzo prosta czynność, która daje dzieciom dużo satysfakcji. Obserwowanie, jak owoce zamieniają się w koktajl jest dla maluchów fascynujące Przedszkolaki mogą przygotować(...)nożykiem na kawałki i wrzucić do blendera. Mogą też wlać kefir czy mleko, dorzucić umyte truskawki, pozbawione wcześniej szypułek i..gotowe! Teraz można włączyć przycisk i obserwować, jak powstaje koktajl. Przepisów na koktajle jest wiele. Mogą to być koktajle warzywno-owocowe, np. zielone lub czerwone, jak i mleczno-owocowe. Szczególnie polecam dla dzieci ten przepis na pyszny koktajl owocowy

pisałam Wam parę dni temu, zaczęliśmy z My pić. Nie planuję z jakimś dużym wyprzedzeniem co wyląduje w koktajlach. Dziś np. miały być jedynie kiwi, gruszki i coś do rozrzedzenia. W lodówce miałam resztkę mleka owsianego, więc wylądowało w blenderze. Awokado miało być wykorzystane do sałatki meksykańskiej, ale sałatki póki co nie robię, więc wiadomo – blender. No i nieszczęsna(...)sałata lodowa, którą próbuje wykończyć, dodając ją do koktajli. Ona zupełnie nie zmienia smaku napoju (przynajmniej ja nic nie czuję), a podbija nieco zielony kolor i jakby nie było jest chyba trochę zdrowa. Patrząc na produkty, jakie znalazły się w robocie, wiedziałam że koktajl wyjdzie za słodki, dodałam więc jeszcze do niego sok z połowy cytryny. Wyszło pysznie, dla mnie

Dietetyczny koktajl truskawkowy to świetna przekąska na drugie śniadanie. Koktajl ten jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Sprawi, że poczujemy się nasyceni i zastąpi nam w zupełności posiłek. Jest to więc idealna propozycja dla osób będących aktualnie na diecie, dbających o swoją linię, albo po prostu chcących się dobrze odżywiać. Przygotowanie koktajlu jest niezwykle szybkie i proste. Możecie oczywiście(...)dowolne owoce, najlepiej te sezonowe. Przeczytaj także: Smoothie ze szpinaku i jarmużu Składniki 12 dużych truskawek 1 banan 1 łyżka miodu 250 ml kefiru (można zastąpić np. maślanką) Dietetyczny koktajl truskawkowy – przepis Wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia i przy pomocy blendera ręcznego dokładnie miksujemy. Jeśli lubimy większe kawałki owoców, blendujemy odrobinę krócej i wtedy pozostaną duże kawałki owoców

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie wyobrażam sobie żeby zacząć dzień bez pożywnego śniadania. Warto poświęcić kilka minut i przygotować pyszny posiłek. Moja propozycja to koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi. Koktajl na bazie jogurtu naturalnego posłodzony cukrem brzozowym. Pysznie i zdrowo. Jeżeli nie lubicie takich śniadań to można przygotować na podwieczorek lub ewentualnie drugie śniadanie. Warto, bo jest pyszny, zdrowy(...)Potrzebujemy: 40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego około 50 dag świeżych truskawek 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych od KUPIEC cukier brzozowy według uznania ( u mnie 1 łyżka ) Wykonanie pysznego koktajlu śniadaniowego: 1. Truskawki myjemy, dokładnie osuszamy i usuwamy szypułki. Do kubka blendera przekładamy jogurt grecki, truskawki, płatki i cukier. Następnie miksujemy na gładki koktajl. Cukru dodajemy według uznania, ja dałam

Czas czytania: 2 min Jeden z najpopularniejszych koktajli, to koktajl truskawkowy. Ten jest na mleczku kokosowym z dodatkiem świeżych listków stewii. Oczywiście, jeśli nie macie słodkich zielonych listków, możecie zastąpić je innym słodzikiem! Napój przygotowałam bez nabiału, powstał dla osób z nietolerancją laktozy i dla tych, którzy chcą ograniczyć ją w swojej diecie. Koktajl na mleczku kokosowym smakuje wyśmienicie, jest(...)roślinki i dodaję ją do różnego rodzaju deserów. Jesienią, kiedy się już rozrośnie, mam nadzieję zebrać sporą ilość tej słodyczy i ususzyć na zimę 🙂 Tymczasem zapraszam do wypróbowania świetnego koktajlu. Print Koktajl truskawkowy na mleczku kokosowym .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Zdrowy i szybki napój, napój, który kochają nie tylko dzieci. Course Napoje Cuisine Polska

Lekki koktajl z borówkami i cynamonowym jabłkiem Koktajle i domowe soki, to wspaniałe źródło witamin. Ich przygotowanie jest tak łatwe i szybkie, że są idealnym rozwiązaniem nawet dla „zabieganych” Ja je uwielbiam. Dziś polecam Wam prostą i lekką wersję koktajlu, który z powodzeniem możecie podać jako drugie śniadanie lub wypić w ramach zdrowego deseru A dlaczego warto? Już(...)zamienić na roślinne) i moje ukochane suszone jabłka z cynamonem <3 Uwielbiam je. Najczęściej sięgam po nie od tak w formie przekąski, ale są też doskonałym dodatkiem do koktajli, owsianek, a nawet ciasteczek (ale o tym innym razem). To kto napije się ze mną takiego pysznego i zdrowego koktajlu? Składniki: około 220 ml mleka 4-5 łyżek borówek

obchodzą proponuję Walentynkowe smoothie. Co takiego jest w nim walentynkowego ? No przede wszystkim kolor czerwony. Czerwień to kolor miłości, rozpalający i pobudzający zmysły, to kolor namiętności. Do przygotowania takiego koktajlu potrzebne będą truskawki, maliny i wiśnie. Truskawki wybrałem świeże i szczerze powiem z dużą rezerwą, ponieważ wydawało mi się że o tej porze roku nie będzie dobrych truskawek. Miałem kiedyś(...)dobre. Wiśnie oraz maliny dodałem mrożone. Maliny to pewnie jeszcze można kupić świeże np. w Lidlu ale wiśnie to już nie. Jednak mrożone owoce w smoothie dodatkową schłodzą nadając koktajlowi orzeźwienia. Przygotowanie tego koktajlu nie zajmie dużo czasu. Można zacząć tak Walentynkowy poranek od pozytywnej dawki energii Print Walentynkowe Smoothie z czerwonych owoców Keyword maliny, smoothie, truskawki, wiśnie Prep Time

zastanawiałem nad tym czy ten przepis w ogóle umieścić. W jednym z artykułów na temat jak odnieść sukces bloga kulinarnego, dowiedziałem się, że nie powinno publikować się przepisów na koktajle czy smoothie, które nie smakują autorowi. Postanowiłem, że umieszczę ten przepis, ponieważ być może komuś przypadnie on do gustu oraz niewiele jest przepisów na koktajle i smoothie związanych z dietą(...)mniejsze kawałki. Awokado obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Pestki dyni siekamy nożem albo w rozdrabniaczu. Do blendera wkładamy wszystkie składniki i miksujemy aż do połączenia składników. Jeżeli koktajl wychodzi zbyt gęsty należy dolać pół szklanki wody mineralnej

Koktajl bananowy z jarmużem i matcha – to propozycja na napój dodający energii, witalności, zdrowia. Herbatą matcha – niesamowicie zielony proszek o intensywnym zapachu i smaku herbacianym – jeśli jesteście fanami takich przysmaków – polecam wypróbować ten koktajl. Dzięki dodatku matcha napój zyskuje nie tylko na smaku, ale tez na odżywczych dla nas wartościach. Nie jest łatwo ją dostać i cena(...)jest niska, ale wynagradzają to wszystko właściwości jakie roślina posiada – mnie przekonały. Próbowaliście matcha? Polubiliście się z nią? PRZEPIS NA KOKTAJL BANANOWY Z JARMUŻEM I MATCHA Składniki na koktajl: 3 banany dojrzałe świeże lub mrożone 1 garść jarmużu świeżego lub mrożonego 1 łyżeczka herbaty matcha 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 cytryna 2 szkl wody Jak zrobić koktajl bananowy z matcha

Opis Pomidorowe smoothie: Pomidorowe smoothie to idealna propozycja jako dodatek do obiadu czy też jako samodzielne danie przystawka. Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Taki koktajl dostarczy nam wiele dobrych witamin. Jest to koktajl, który wspaniale przyspiesza metabolizm. Warzywne koktajle są świetnie nie tylko na dobry początek dnia. Sprawdzą się(...)lunchu lub zdrowa kolacja. Szczególnie polecamy je właśnie w zimowe dni, kiedy musimy zaopatrzyć nasz organizm w wiele potrzebnych nam witamin. Smoothie jest bardzo szybkie i proste do przygotowania. Koktajl pomidorowy z czosnkiem, czasami jeszcze dodatkiem papryki to świetny zamiennik klasycznego gazpacho. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na napoje . Składniki: 5 pomidorów 100 ml wody 2 ząbki czosnku Ostra

Opis Zielone smoothie: Zielone smoothie, czyli zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Jest to duża dawka chlorofilu, enzymów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, jak również prowitaminy A, witaminy z grupy B oraz witamin C, E i K oraz białka. Koktajle te są lekkostrawne. Zawierają mnóstwo błonnika i dzięki temu mogą stanowić samodzielny posiłek. Składnikiem zielonego koktajlu oprócz świeżych(...)mrożonych owoców i zielonych liści mogą być również warzywa takie jak np. ogórek, brokuły, seler naciowy czy cukinia. W takim koktajlu możemy przemycić wiele różnych bardzo zdrowych składników, np. imbir, siemię lniane, kurkuma czy nasiona chia. Połączeń i smaków jest nieskończenie wiele. To właśnie sprawia, że zielone koktajle są tak wyjątkowe. Najważniejszym składnikiem zielonych koktajli, jak sama nazwa wskazuje

Koktajl Gin Martini Gin Martini, czyli jak to jest z tym alkoholem…? Zacznijmy od oczywistej oczywistości- alkohol jest toksyną i generalnie powinien być unikany przez każdego, kto chce zachować zdrowie lub jest na diecie prozdrowotnej. Nie ma on żadnych właściwości odżywczych, wręcz należy go postrzegać jako substancję antyodżywczą, a więc zbędną i szkodliwą. Tak wygląda to przynajmniej w teorii(...)napojem niweczy wszelką ich niższą szkodliwość. Dlatego najlepiej konsumować je w towarzystwie wody sodowej i soku z cytryny. Tak, jak ma się to w przypadku mojej dzisiejszej propozycji, czyli koktajlu Gin Martini. Oczywiście musi być wstrząśnięty, nie mieszany! Coś na ząb Jeśli planujecie sylwestrową imprezę, to oprócz napitku należałoby także przygotować jeszcze coś do jedzenia. Oto kilka moich propozycji, które

Dwukolorowy koktajl cieszący oko i podniebienie. Kwaskowe kiwi, osłodzone bananem, ze szpinakiem, który w ogóle nie jest wyczuwalny i pyszne soczyste truskawki to bardzo zgrane połączenie. Idealne na ciepłe, słoneczne dni :) Polecam serdecznie! Składniki: Koktajl z kiwi: 4 owoce kiwi 1 banan 2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego garść szpinaku ewentualnie cukier do smaku Koktajl truskawkowy: 200 g truskawek(...)łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego ewentualnie cukier do smaku Przygotowanie: Przygotować koktajl z kiwi: kiwi obrać i włożyć do pojemnika blendera, dołożyć banana obranego ze skórki, garść umytego szpinaku, jogurt i ewentualnie cukier do smaku. Całość zmiksować i rozlać do szklanek. Przygotować koktajl truskawkowy: umyte truskawki pozbawione szypułek przełożyć do blendera, dodać jogurt i ewentualnie dosłodzić do smaku. Całość zmiksować

okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów, jakie możesz przygotować we własnym domu. Oprócz kielichowego blendera będziesz potrzebować jedynie świeżych truskawek lub jagód oraz jogurtu naturalnego i/lub kefiru(...)użyjesz obu, czy tylko jednego z tych składników, będzie decydowało o gęstości i kwaśności otrzymanego koktajlu. Do zmiksowanych produktów warto dodać coś słodkiego – może to być miód, ksylitol, cukier trzcinowy lub fruktoza. Zielone smoothie Do przyrządzenia tego napoju przygotuj: pół awokado, dwie garści świeżego szpinaku, 2 kiwi, pół banana, 2 pomarańcze, pół cytryny, szklanka schłodzonej zielonej herbaty, słodzik do smaku

zdrowy tryb życia, a wiedza odnośnie cudownych właściwości tejże „zielonej” dawki wielu witamin nie jest mi obca, unikałam jej jak ognia. W sieci znalazłam fajny przepis na koktajl z natki, który po lekkiej modyfikacji spróbowałam przetestować na własnej skórze.  Niesamowite Moja znienawidzona przez lata pietruszka nareszcie na stałe zagości w moim tygodniowym menu. W koktajlu nie wyczuwam(...)Jabłko pozbywamy pestek i dodatkowo jeśli chcemy obieramy ze skórki i wrzucamy do blendera. Dodajemy pokrojonego banana oraz natkę pietruszki. Na koniec wlewamy wodę i jeśli ktoś lubi słodkie koktajle i chce całkowicie pozbyć się smaku natki, można dodać opcjonalnie miód. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Artykuł Koktajl z pietruszki pochodzi z serwisu

czasem naprawdę najprostsze rzeczy są najlepsze, wiedzą wszyscy...  😉 Dlatego mam dla Was dziś "przepis" na mój absolutnie najukochańszy koktajl, tak prosty do zrobienia, że prościej się chyba nie da... Kokosowy koktajl z mango....  Ciężko tu mówić o przepisie, bo cała filozofia polega na zblendowaniu dojrzałego mango i schłodzonego mleka kokosowego... I dzieje się magia! Ten koktajl jest niebiański(...)smakuje obłędnie, jest gęsty, syty, aksamitny... 😋 Nie dosładzam go niczym, bo jeśli mango jest naprawdę dojrzałe, to koktajl będzie wystarczająco słodki. Ale oczywiście jeśli chcecie, możecie dodać Wasze ulubione słodzidło...   Czasem również, kiedy nie mam pod ręką świeżego mango zastępuję je pulpą i koktajl jest równie pyszny. Żeby całość była jeszcze bardziej egzotyczna, podaję go zawsze w wysokich szklankach

Zdrowy koktajl czekoladowy Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam koktajle. Przede wszystkim za ich szybkość wykonania i fakt, że dzięki nim możemy dostarczyć swojemu organizmowi w kilka chwil wielu cennych składników. Koktajle najczęściej piję na drugie śniadanie lub zdrowszy deser. Dziś zapraszam Was na pyszny koktajl czekoladowy. Przygotowanie jest oczywiście bardzo proste i zajmie Wam dosłownie chwilę. Tą wersję(...)koktajlu uwielbiają również moje maluchy. Dlatego najczęściej przygotowuję go w większych ilościach, bo w przeciwnym wypadku po chwili… nie byłoby już mojej porcji Jednak w przepisie na zdrowy koktajl czekoladowy dla ułatwienia znajdziecie składniki na jedną porcję. Spróbujcie. Składniki: 1 szklanka napoju kokosowo ryżowego (lub zamiennie mleko ryżowe lub pół na pół z kokosowym) 1 banan 1 łyżka naturalnego

okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów, jakie możesz przygotować we własnym domu. Oprócz kielichowego blendera będziesz potrzebować jedynie świeżych truskawek lub jagód oraz jogurtu naturalnego i/lub kefiru(...)użyjesz obu, czy tylko jednego z tych składników, będzie decydowało o gęstości i kwaśności otrzymanego koktajlu. Do zmiksowanych produktów warto dodać coś słodkiego – może to być miód, ksylitol, cukier trzcinowy lub fruktoza. Zielone smoothie Do przyrządzenia tego napoju przygotuj: pół awokado, dwie garści świeżego szpinaku, 2 kiwi, pół banana, 2 pomarańcze, pół cytryny, szklanka schłodzonej zielonej herbaty, słodzik do smaku

niedawna uważałam, że wszelkie koktajle, odżywki białkowe i tym podobne są zarezerwowane dla mięśniaków z siłowni. Jednak niedawno zgłębiłam odrobinę temat i zaczęłam testować różne tego typu produkty - jako dodatek do śniadania, albo sycącą przekąskę. Koktajle białkowe świetnie sprawdzą się jako źródło białka po wysiłku fizycznym, ale niestety póki co jedyny wysiłek na jaki mam czas to wnoszenie córy(...)piętro. Jak to zwykle ze mną bywa zaczęłam też kombinować co tu by można z takiego koktajlu przygotować i tak o to powstał pyszny i zdrowy deser, na który mam dziś przepis. Do jego wykorzystania użyłam koktajlu wysokobiałkowego Smartfoods, który nie tylko zawiera naturalne składniki (w składzie podanym przez producenta nie znalazłam ani grama chemii) ale dodatkowo wzbogacony jest superfoods

Koktajl z papai i wody kokosowej . Piotrek ostatnio zwozi mi różne egzotyczne owoce, a ja przetwarzam i łączę w różnych konfiguracjach smakowych. Dzisiaj proponuję Wam przygotować pyszny, schłodzony napój na bazie papai i wody kokosowej z dodatkiem soku z limonki, która doda koktajlowi orzeźwiającej nuty. Ten koktajl wspaniale orzeźwia, dodaje energii i zawiera mnóstwo witamin. Woda kokosowa jest przezroczystym sokiem(...)witaminy C, a także kwasu foliowego, potasu, witaminy E, A oraz K. Do tego zawiera enzymy, które wspomagają trawienie białek, przez co papai przypisuje się właściwości odmładzające. Przepisów na koktajle z papają jest mnóstwo – od tych mocno owocowych i orzeźwiających, aż po gęste, jogurtowe smoothie . Pyszny egzotyczny koktajl z papai i wody kokosowej z nutą limonki Składniki: Papaja

Owocowy koktajl na mleczku kokosowym. Prosty, pyszny, pełen witamin i smaku. Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle i smoothie. I co mnie ogromnie cieszy, moje dzieci również piją je z przyjemnością. Oczywiście musi być obowiązkowo kolorowa rurka A jak Wasze maluchy – lubią czy nie lubią pić koktajle? Dziś wraz z córeczką polecam Wam owocowy koktajl(...)wielokwiatowy do smaku (ilość zależy od słodyczy owoców) Przygotowanie: Obrane nektarynki, pozbawione pestek przekładamy do kielicha blendera. Dodajemy obrane banany i dolewamy mleczko kokosowe. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu. Próbujemy i dodajemy miód, znów miksujemy. Podajemy od razu. Jeśli koktajl podamy dopiero po chwili (jak u mnie – po kilku zdjęciach ;)) należy go przemieszać. Smacznego

Ciasto Bez Pieczenia “Koktajl Truskawkowy” – Kolejne, pyszne, letnie ciasto w Małej Cukierence. Bardzo smaczne, nie za słodkie, owocowe. Wspaniałe ciasto bez pieczenia, które przygotowałam przy współpracy z marką dr Gerard. Do jego przygotowania użyłam różowych wafelków o smaku “Koktajl Truskawkowy”. Ciasto jest lekkie i wygląda wspaniale, bardzo polecam… Ciasto Bez Pieczenia “Koktajl Truskawkowy” Składniki: Spód: 250g wafelków Pryncypałki o smaku(...)Koktajl Truskawkowy” 50g miękkiego masła, w temperaturze pokojowej Krem: 1 galaretka truskawkowa + 200ml gorącej wody 450g gotowego sera na sernik 300g schłodzonej śmietanki kremówki 36% 250g umytych, obranych truskawek 3 łyżki cukru pudru 70g pokrojonych w kostkę wafelków Pryncypałki o smaku “Koktajl Truskawkowy” 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 fix do śmietany Wierzch: 300g schłodzonej śmietanki kremówki

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)głownie z wody, a w miąższu zawiera liczne cenne witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości enzymów, wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir Artykuł Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Taki koktajl ostatnio króluje u mnie w kuchni Może kolor nie wygląda zachęcająco ale smakuję bardzo dobrze, Dodatkowo do picia takiego koktajlu przekonuje mnie fakt, że dostarcza mojemu organizmowi wiele cennych wartości odżywczych, witamin i minerałów. Poza tym zawarty w nim mielony len wpływa korzystnie na pracę naszych jelit , na odchudzanie i jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego Na zdrowie ! Składniki(...)wody Przygotowanie: Jarmuż opłukać. Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Następnie jarmuż i maliny. Dodajemy wodę i wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy łyżeczkę lnu mielonego . Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl z jarmużu, malin i banana pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)głownie z wody, a w miąższu zawiera liczne cenne witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości enzymów, wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir Artykuł Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Koktajl truskawkowy z nutą mięty Zimny koktajl truskawkowy z nutą mięty daje wspaniałe orzeźwienie w upalne letnie popołudnie. Stawia mnie na nogi gdy wracam z pracy po odstaniu swojej doli w koreczku. Ten napój to skarbnica witamin i mikroelementów, a gdy dodamy do niego jogurtu naturalnego również i wapnia, białka oraz przyjaznych bakterii(...)grupy lactobacillus. Wypróbujcie. Składniki potrzebne do przygotowanie koktajlu truskawkowego z nutą mięty: 1 kg truskawek, garść liści mięty, 0,5l jogurtu naturalnego (przepis na domowy jogurt naturalny znajdziecie tutaj) Sposób przygotowania koktajlu truskawkowego z nutą mięty: Umyte i wyszypułkowane truskawki umieszczam w malakserze i miksuję na jednolitą masę Dodaję jogurt i garść liści mięty

wiesz co przygotować swojemu dziecku na II śniadanie? Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę, a zarazem porcję witamin dla siebie i dla swojego dziecka?  Przedstawiam ciekawe pomysły na zdrowe koktajle dla dzieci i ...nie tylko! :) Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size(...)font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} POMYSŁY NA KOKTAJLE DLA DZIECI    KOKTAJL Truskawkowy - 1 opakowanie mrożonych   truskawek   (150g);       - 1 łyżka miodu;       - 1/3 szklanki   płatków owsianych

Styczeń  miesiącem koktajli! Kochani! W styczniu znajdziecie na mojej stronie mnóstwo przepisów na rozmaite koktajle!  Dlaczego akurat koktajle?  - zimową porą bardzo łatwo o nadmiar kalorii w diecie, zatem koktajle są znakomita propozycją, aby zastąpić wysokokaloryczny posiłek na łatwostrawny i dietetyczny; - wiele z Nas ma "noworoczne" postanowienia, aby zadbać o swoją sylwetkę, zatem koktajle są świetnym przykładem(...)dietetyczny posiłek np. II śniadanie lub podwieczorek; - często zabiegani i bardziej leniwi zimą mamy mniej czasu na przygotowywanie posiłków, a wspomniany koktajl jest zazwyczaj szybki w przygotowaniu, pożywny i zawiera mnóstwo witamin! Mam nadzieję, że Was zainspiruję i "zarażę" miłością do rozmaitych koktajli!  Zaglądajcie w styczniu na bloga i inspirujcie się przepisami

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam „na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

tylko moje - chyba wszystkie dzieci podczas cieplejszych dni mają czas na każdego rodzaju zabawę, tylko nie na jedzenie :-) Czy u Was też tak jest? Najczęściej w takie dni robię koktajle. Koktajle uwielbiam za to, że potrafią zmieścić w sobie ogromne bogactwo składników, a przy tym są pyszne. Mam pewność, że, nawet jeżeli obiad nie został zjedzony, to w postaci słodkiego(...)napoju, który zawsze z ogromną radością zostaje wypity, moi chłopcy dostali porcję pełnowartościowego pożywienia. Co znajdziemy w dzisiejszym koktajlu? Oczywiście malinki, bo teraz zaczyna się na nie sezon i smakują słońcem, oraz pachną przepysznie. Jogurt z dodatkiem Inki z błonnikiem, które mają zapewnić sytość, a także w przypadku Inki nadać dodatkowo lekko kawowego posmaku. Znajdziemy także garść produktów z działu

Koktajl dynia – banan to połączenie, które znane jest wielu osobom i choć wydawać by się mogło, że taki koktajl nie może smakować dobrze, to wbrew pozorom, nie tylko smakuje on wyśmienicie, ale też zawiera w sobie sporą dawkę witamin. Koktajl przygotować można również z mlekiem owsianym, wtedy uzyskamy fajny posmak i aromat. Składniki na koktajl: szklanka puree z dyni(...)banan 1,5 szklanki zimnego mleka 0,5 szklanki maślanki szczypta gałki muszkatołowej cukier do dosłodzenia, wg. uznania Przygotowanie koktajlu: Wszystkie składniki miksujemy ze sobą za pomocą blendera, lub w malakserze. W razie potrzeby możemy redukować ilość mleka. Dosładzamy według uznania. Koktajl podajemy od razu po przygotowaniu. Artykuł Koktajl dynia – banan pochodzi z serwisu

Dzisiaj zapraszam na koktajl ze szpinakiem i pysznymi tropikalnymi owocami. Pełnia zdrowia w jednej szklance... Nie których odstrasza zielony kolor koktajli ze szpinaku lub jarmużu, a nie potrzebnie ponieważ koktajle warzywne są naprawdę smaczne. Gdy pierwszy raz spytałam mojego męża czy napije się koktajlu ze szpinakiem to popatrzył na mnie jak na wariatkę 😃 Na szczęście spróbował jak smakuje taki koktajl(...)pije go za każdym razem, gdy go robię. Wszystkich którzy nie odważyli się jeszcze zrobić koktajlu warzywno - owocowego to zachęcam, z pewnością wyjdzie Wam to na zdrowie😉 Składniki: szpinak 3 garście, kiwi 2 szt, mandarynki 3 szt, cytryna pół szt, awokado pół szt, mango 1/4 szt, woda 2 szklanki, Sposób przygotowania: Kiwi, mandarynki, mango oraz awokado obieramy i wkładamy

Obecnie mamy największy okres zachorowań na grypę. Nasz organizm jest narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Powinniśmy wspomóc mu w walce i wzmocnić naszą odporność. Idealny będzie koktajl z grejpfrutów z dodatkiem świeżego imbiru. Tak przygotowany koktajl będzie bogaty w witaminę C i substancje przeciwzapalne. W właściwościach grejpfrutów przeczytacie -> TUTAJ , a o imbirze -> TUTAJ . Zachęcam do lektury, bo warto(...)wiedzieć co jemy. Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – składniki (na 3 porcje) dwa grejpfruty szklanka wody 1 łyżka miodu 2-3 cm imbiru Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – przepis Grejpfruty i imbir obieramy ze skórki. Imbir kroimy w mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego! Post Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów

Uwielbiam koktajle. Są nie tylko proste i smaczne, ale odpowiednio połączone składniki mogą wspaniale wzmocnić nasz organizm. Dziś polecam Wam taki koktajl. Fioletowy kolor zawdzięcza niezwykle zdrowemu sokowi z borówki amerykańskiej. Sok z borówki posiada witaminy A, B, C i E, a także cynk, potas, magnez i żelazo. Dodatkowo koktajl dosłodziłam miodem wielokwiatowym z dodatkiem propolisu i pyłku. Propolis(...)działanie antybakteryjne, jest uważany za naturalny antybiotyk. Pyłek natomiast wzmacnia organizm, jest idealny w okresie przeziębienia. O właściwościach samego miodu nikomu pisać nie muszę. Polecam Wam taki fioletowy koktajl na przeziębienie i ogólnie, gdy chcemy dostarczyć organizmowi porcji witamin. Sok z borówki amerykańskiej oraz wspaniałe konfitury z borówek możecie nabyć tutaj na stronie http://przetworyzborowki.pl/ Polecam Składniki: (na 1 porcję

makowce są przepyszne, ale w ilościach świątecznych mogą powodować problemy trawienne, dyskomfort oraz efekt za ciasnych spodni. Dlatego dzisiaj prezentujemy naszą sprawdzoną metodę na powrót do przedświątecznej równowagi. Pyszne koktajle, które są istną bombą witamin i mikroelementów mogą stanowić nie tylko doskonały sposób na pokonanie efektów świątecznego przejedzenia, ale także uzupełnić braki witamin i minerałów w organizmie tak ważnych zwłaszcza(...)zimie, kiedy to nasza odporność jest ciągle wystawiana na próbę. Ponadto koktajle mogą stanowić uzupełnienie diet odchudzających oraz wstęp do oczyszczania organizmu. - Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na nasze ulubione koktajle. Każde z nas ma swój ulubiony.  KOKTAJL 1 (porcja dla 2 osób) : banan - 90 kcal / 100 g - obniżają ciśnienie krwi, łagodzą objawy choroby wrzodowej, są doskonałym źródłem energii

ziołach z kaszą jęczmienną Pesto z pieczonej dyni Spaghetti z pesto z pieczonej dyni Surówka z dyni z cukinią, papryką i jabłkiem Surówka z dyni z rukolą i orzechami Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Sałatka z rukoli z gruszką, serem pleśniowym i orzechami Sałatka z rukoli, z gruszką, figami i camembertem Sałatka z pomarańczy z żurawiną i płatkami(...)owsianymi Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Zielony koktajl z młodym jęczmieniem, jarmużem i szpinakiem Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Sałatka z buraczków z kremowym kozim serkiem i czarnuszką Sałatka z burakiem, rukolą i orzechami Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Buraczki tarte Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Gęsta jarzynowa z brukselką Koktajl pomarańczowy

Koktajl łatwy i szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny, a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu nie ogranicza Nas nic… U mnie powstał taki smak, gdyż owoce w kuchni wręcz prosiły, by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka(...)nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl. Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców, a że miałam pomoc w kuchni, bo o dziwo Mój Mąż lubi się czasami w niej ” porządzić ” to koktajl powstał błyskawicznie:) Zachęcam Was do wypróbowania tego i innego smaku. Koktajl jabłko-banan-kiwi

Koktajl jeżynowo-kawowy to wspaniałe, pobudzające smoothie na pełne energii rozpoczęcie dnia. Lato powoli się kończy, a wraz z nim świeże owoce. Na szczęście rozpieszczają nas jeszcze ciepłe dni, w które warto zafundować sobie odżywcze, owocowe, lekkie śniadanie. Ja wybrałam pełne antyoksydantów polskie jeżyny. Całość smakuje po prostu pysznie! Dzięki zbożowej Ince smoothie ma delikatnie kawowy smak, a więc poranna(...)kawa nie będzie już nam potrzebna. Dodatkową porcję zdrowia zapewnią jagody goji i nasiona chia. Jako że użyliśmy kawy zbożowej, koktajl możemy serwować także dzieciom i osobom dbającym o zdrowy styl życia. Koktajl jeżynowo-kawowy: 150 g jeżyn (+ kilka do dekoracji) 500 ml mleka (2 szklanki) 250 ml gęstego jogurtu naturalnego (1 szklanka) 4 płaskie łyżeczki kawy zbożowej Inka klasyczna

trochę cierpki smak - ja za bardzo lubię. Smak i zapach porzeczek kojarzą mi się z dzieciństwem u ukochanej Babci, kiedy to pomagaliśmy obierać krzaczki tych cennych kuleczek :) Do koktajlu z porzeczek dorzuciłam banana, żeby złagodził nieco smak i dosłodził. Jeśli Wam za mało słodyczy - możecie sobie dosłodzić - np. miodem :)   SKŁADNIKI ( na 2 porcje - 1 porcja - 209 kcal(...)maślanki 1 szklanka obranych czarnych porzeczek 2 małe dojrzałe banany PRZYGOTOWANIE Miksujemy składniki koktajlu :)  Smacznego! 1 porcja koktajlu - 209 kcal: - białko - 7,35 g - tłuszcz - 2,75 g - węglowodany - 47 g - błonnik - 8,35 Zapraszam na  fanpage na FB oraz  Instagram

Owocowe i warzywne koktajle są modne, zwłaszcza teraz, kiedy na targach świeżych warzyw i owoców jest coraz więcej. Koktajle można przygotowywać na jogurcie, maślance, ale i wodzie przegotowanej lub niegazowanej. Ceny warzyw i owoców zachęcają do domowego miksowania dla całej rodziny. Staram się pić koktajle przez cały rok, bo wiem, że są zdrowe i potrafią pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie(...)wygląd skóry. Jeśli jeszcze nie wprowadziłeś koktajli do codziennego życia, właśnie teraz jest najlepszy czas! Świetnie orzeźwiają w upalne dni, a pite przez słomkę, relaksują nawet w najbardziej męczący dzień w pracy. Koktajl truskawkowy już sam w sobie jest pyszny, orzeźwiający i ma piękny kolor. Na blogu były już przepisy na koktajl truskawkowy z bananem, miętą, ale dzisiaj pora

Owocowy koktajl…Znowu robiłam przegląd zamrażalki i znalazłam ponapoczynane opakowania owoców. Pomyślałam, idealne na owocowy koktajl . Długo się nie zastanawiałam. Naszykowałam blender i jeszcze zamrożone owoce od razu do niego powędrowały. Przyrządzić owocowy koktajl to pięć minut pracy. Koktajl czy smoothie można przyrządzić ze wszystkiego. Zamiast krowiego mleka polecam jednak mleko roślinne, migdałowe lub kokosowe. Uwielbiam koktajle z kokosowym(...)zamiennikiem cukru, a zawiera tyle samo kalorii co cukier rafinowany. Cukier tuczy niezależnie od tego jak się nazywa. Osoby, które muszę ograniczyć spożycie cukru żyją naprawdę niebezpiecznie…. Owocowy koktajl Składniki: 2 porcje 150 ml kokosowego mleka 100 ml jogurtu 200 ml mieszanych mrożonych owoców, u mnie czerwona borówka, żurawina i czarna porzeczka 2 łyżki miodu lub według uznania Wszystkie

czekaliśmy cały rok! Chrupiąca rzodkiewka, zielona sałata, ogórki i młoda kapusta to tylko niektóre z popularnych nowalijek. Szczypiorek i natka z pietruszki dodają smaku naszym sałatkom, porannym kanapkom i koktajlom. Nie można zapomnieć o pomidorach, które bardzo często pojawiają się w moich przepisach. Dzisiaj zapraszam właśnie na przegląd najlepszych przepisów z nowalijkami! Na zdrowie! Kanapka z ciabatty z ricotta(...)rzodkiewką Ricotta z dymką i rzodkiewką Ogórkowa na skrzydełkach z dymką Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Ciabatta z rukola, kiełbasą krakowską i zielonym ogórkiem Ogórki małosolne w plasterkach Sałatka z cieciorki z kabanosem  i zielonym ogórkiem Sałatka z ogórków małosolonych Woda ogórkowo - cytrynowa Pappardelle z brokułami, czosnkiem i szczypiorkiem Sałatka z pomidorków

Koktajl antystresowy i odchudzający! – czyli dawka witamin na cały dzień! Zielona herbata działa uspokajająco i odchudzająco (wspomagając metabolizm) zaś liście szpinaku mają właściwości przeciwnowotworowe (zawierają witaminę C i E oraz luteinę, które są przeciwutleniaczami). Poza tym szpinak bogaty jest w potas, magnez, żelazo i kwas foliowy. Kiwi również zawiera sporo potasu, poza tym reguluje pracę układu pokarmowego. Jabłka także(...)kiwi, zapobiegają zaparciom i w dietach odchudzających jest zalecane ich spożywanie w ilości do 150g na dobę. Z podanych niżej składników otrzymujemy 4 porcje koktajlu. 1 porcja ma ok. 70 kcal. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdrowy koktajl antystresowy i odchudzający – Składniki: 100g liści świeżego szpinaku 2 kiwi (ok. 150g) 2 jabłka (ok. 150g) 2 łyżki miodu (ok. 32g) 500ml zielonej

składa, a więc już tłumacze Multi Blender jest to urządzenie łączące w sobie blender i młynek. Służy do przygotowywania szybkich i smacznych soków, koktajli i zup. Ogólnie jest to urządzenie do rozdrabniania. W kilka sekund z warzyw i owoców otrzymamy pyszny i zdrowy sok czy koktajl. Każdy(...)spożywać m.in warzywa i owoce. Czasami ciężko jest spożyć dla zdrowotności pęczek pietruszki czy wypić kwaśny sok z cytryny czy limonki. Dlatego najlepiej jest sięgnąć po koktajl w którym możemy zmiksować wiele składników i wypić wszystko w jednej szklance. Nutri Boost nie zmarnuje żadnego składnika odżywczego, a wręcz przeciwnie – wykorzysta każdą część

Surowy burak to świetny składnik koktaju, tym razem zamiast zielonego - koktajl czerwony. Burak ma silne właściwości odtruwające i oczyszczajace. Warto pokusić się o różnorodność w doborze składników, bo im bardziej urozmaicone składniki koktajlu, tym mniejsze ryzyko niedoboru składników pokarmowych. Koktajl z dodatkiem buraczka jest szalenie zdrowy i po prostu pyszny. Mam jednak wrażenie, że burak jest warzywem bardzo niedocenianym(...)szkoda bo jest niedrogi i dostępny cały rok. Jeśli koktajl jest Twoim posiłkiem śniadaniowym nie rezygnuj z dodatku banana, nie tylko syci na długo, ale nadaje koktajlowi aksamitnej konsystencji. Pij regularnie koktajle, obojętnie jakiego koloru, a wypiękniejesz i rozkwitniesz! Koniecznie spróbuj koktajlu z buraczkiem!  Składniki na 2 porcje:    1 surowy burak 1 jabłko 1 pomarańcza kawałek imbiru

tygodnia jestem na diecie, piję więc różne owocowe lub warzywne koktajle. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Jem też pod różna postacią jajka, chude mięso z kurczaka i ryby. A morska ryba w diecie to podstawa. Morszczuk, którego

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakaem, bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców)   Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dziś pierwsza odsłona wiśni w letnich napojach. Pożywny, mocno prozdrowotny i orzeźwiający - taki będzie dość nietypowy koktajl w którym znajdziemy doskonałe roślinne źródło białka w postaci amarantusa. Jest tak drobny że w koktajlach spokojnie można go używać, nadaje on lekko orzechowy posmak a prócz białka znajdziemy w nim ogrom błonnika, witamin z grupy B czy też cynk, fosfor, wapń(...)żywnością. teraz moda na amarantus minęła co nie oznacza że należy odstawić go na bok. Amarantus ma tak szerokie zastosowanie że używanie go w kuchni to czysta przyjemność. Wiśniowy koktajl to połączenie dojrzałych wiśni, chłodnej maślanki, ksylitolu i amarantusa gotowanego na mleku. Polecam na pożywne śniadanko! :) Dla 1-2 osób Czas przygotowania: 20 minut Składniki (Schłodzone): Garść wypestkowany wiśni

smacznych deserów dla dzieci. Owocowe, słodkie, wywołujące uśmiech na twarzy. A Wy jak spędzaliście Dzień Dziecka?  Pamiętam słodkie desery z galaretką, śmietaną i owocami w dużych pucharkach oraz koktajle truskawkowe, który piłam pod tunelem, jakieś 25 lat temu, to były czasy ;) Na 3-go Maja w Katowicach ustawiała się najdłuższa kolejka w mieście po lody włoskie, a zapiekanki(...)kuchnia niech będzie Waszą inspiracją na deserowe pyszności! Chrupiące naleśniki na słodko z twarogiem Gofry z kakaową bitą śmietaną i z cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Koktajl bananowy z kiwi Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Koktajl z jeżyn na maślance Semifreddo jagodowo-truskawkowe Sorbet bananowo-truskawkowy

Ostatnie chłodniejsze dni już nie długo będą za nami a już teraz zaczyna się sezon na truskawki który oczywiście oznacza że zrobimy pyszne koktajle!. Użyjemy świeżych i dojrzałych truskawek, listków świeżego oregano (tymianek, bazylia i szałwia też powinny być dobre), selera naciowego oraz naparu z MELISY. Polecam do koktajlu użyć cukru brzozowego który dba o Wasze zęby i odkwasza organizm(...)łyżeczki cukru brzozowego 40ml śmietanki kremówki  Przygotowanie: 1/ Pokrojone truskawki, seler naciowy, oregano, ostudzony napar z melisy oraz cukier brzozowy i śmietankę miksujemy w pojemniku od miksera na koktajl i przelewamy do szklanek. SMACZNEGO

wiosna. Coraz częściej myslimy o lecie, o plaży..Coraz częściej zaczynamy sięgać po lekkie dania, pełne witamin, takie które zadbaja o naszą sylwetkę. Coraz popularniejsze stały się zdrowe zielone koktajle przygotowywane ze świeżych owoców i warzyw. Ja dzisiaj zapraszam na przepyszny koktajl szpinakowy, który pokocha każdy miłosnik tego warzywa w swoim jadłospisie. Zachęcam do wypróbowania i delektowania się tym zdrowym(...)napojem. Dlaczego warto pić koktajl ze szpinaku? 1.Ma mało kalorii, a dużo wartości odżywczych ma dużo białka, witamin A, K,C,E oraz  z grupy B oraz minerałow: manganu, żelaza, fosforu i aminokwasów. 2.Zawiera dużo błonnika- który reguluje pracę przewodu pokarmowego oraz umozliwia skuteczne odchudzanie. 3.Jest świetną przekąska w ciągu dnia Składniki: 200 g szpinaku  Frosta ( całe opakowanie

Zdrowa propozycja na drugie śniadanie? Proszę bardzo: Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi , selera naciowego i miodu . Wspomoże również naszą odporność. Seler naciowy oczyszcza organizm z toksyn, opóźnia procesy starzenia, ma właściwości uspokajające i obniża ciśnienie krwi, dzięki obecności związku o nazwie phthalide , występującego w nasionach i łodygach selera naciowego. Dodatkowo seler to bogactwo witamin A i C. Również kiwi(...)słynie z dużej zawartości witaminy C. Ponoć jedno kiwi, to dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Więc pijmy ten koktajl na zdrowie! Pamiętajmy tylko, żeby kiwi było dojrzałe. Warto je spróbować zanim wrzucimy do koktajlu. Przejrzałe lub niedojrzałe mogą zepsuć smak koktajlu. Składniki: 2 owoce kiwi – dojrzałe 1 łodyga selera naciowego 1 łyżka miodu 1/2 szklanki wody   Przygotowanie

porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można(...)spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli S moothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje

przygotowywałam swoje pierwsze mleko roślinne, to z myślą, że je wykorzystam do owocowych koktajli. Moja zamrażarka pęka w szwach od mrożonych owoców: truskawek, malin, borówek i jeżyn. Owoce mrożę właśnie do domowych deserów i koktajli. Na pierwszy rzut poszedł owsiany Koktajl malinowy , który jest pyszny, zdrowy, bez dodatku cukru i innych dodatków. Aby go przygotować wystarczy 250 ml domowego mleka(...)owsianego wlać do blendera, dodać 100 g świeżych lub mrożonych malin, zmiksować i przelać do szklanki. Tym sposobem mam super lekki koktajl malinowy , który śmiało mogę pić podczas diety. Polecam. Zróbcie sobie te mleko owsiane, bo warto. Koktajl malinowy na mleku owsianym     The post Koktajl malinowy appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

wstawić oprócz śniadania, ale w większości przypadków przegrywałam walkę z czystym lenistwem, dzisiaj nadrabiam.  lody banan-szpinak z malinami  mrożony koktaij banan-borówki-morela dwu kolorowy mrożony koktajl banan-brzoskwinia&banan-brzoskwinia-malina   lody banan-morela&banan-morela-kawa z polewą kawową lody banan-malina z karmelizowaną czekoladą   mrożony koktajl banan-maliny-szpinak(...)chyba coś jeszcze, ale nie pamiętam) lody banan-nektarynka& banan-nektarynka-masło orzechowe  lody banan-masło orzechowe    lody banan-mleczko kokosowe  mrożony koktajl banan-borówki-kakao-szpinak-(możliwe, że coś jeszcze)   mrożony koktajl banan-morela  mrożony koktajl banan-szpinak   nie mam pojęcia  mrożony koktajl banan-malina...mleczko koksowe? coś jeszcze

początek dać mniej soku z cytryny. Jeżeli nadal będzie Wam brakowało tego lekkiego kwaśnego smaku, zawsze możecie dodać go więcej. Poniżej pod postem wrzucę Wam parę innych propozycji na koktajle z truskawkami, przejrzyjcie je sobie, może coś wpadnie Wam w oko. Teraz uciekam. Muszę ogarnąć dzisiaj jeszcze chłodnik litewski i gołąbki bez zawijania z młodą kapustą. Nie wiem czy pojawię(...)obieramy, wycinamy z niego miąższ, pozbywamy się pestki, dodajemy do truskawek. Całość zalewamy mleczkiem kokosowym i sokiem z cytryny. Wszystkie składniki miksujemy w blenderze tak długo, aż uzyskamy gładki koktajl. Podobne przepisy: Koktajl jaglany z rabarbarem i truskawkami Koktajl truskawkowy z mlekiem migdałowym Koktajl truskawkowy z gruszką Artykuł Koktajl z truskawkami, mango i mleczkiem kokosowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

Zebraliśmy ich jakoś litr. No i z tego już można było coś wywnioskować. To było to. Zaczęłam oczywiście szaleńczo kombinować z przepisami, ale wiedziałam że na pierwszy strzał poleci koktajl z jeżyn. Z tego co pamiętam, na wsi piłam właśnie coś na pokrój koktajlu z owocami i jakimś nabiałem. Czy to była bita śmietana z nimi? Kule, no nie potrafię(...)kropel) liście mięty (opcjonalnie dla ozdoby) (przepis na 2-3 porcje) Do blendera wrzucamy umyte jeżyny, mleko, jogurt naturalny, miód i sok z cytryny. Wszystko miksujemy do uzyskania kremowego koktajlu. Jeżyny mają małe pestki, jeżeli będą Wam przeszkadzały, możecie koktajl przecedzić przez sito. Ja swoją porcję wypiłam bez przecedzania, Toli przecedziłam. Podobne przepisy: Koktajl z jeżynami i siemieniem lnianym Artykuł

Zebraliśmy ich jakoś litr. No i z tego już można było coś wywnioskować. To było to. Zaczęłam oczywiście szaleńczo kombinować z przepisami, ale wiedziałam że na pierwszy strzał poleci koktajl z jeżyn. Z tego co pamiętam, na wsi piłam właśnie coś na pokrój koktajlu z owocami i jakimś nabiałem. Czy to była bita śmietana z nimi? Kule, no nie potrafię(...)kropel) liście mięty (opcjonalnie dla ozdoby) (przepis na 2-3 porcje) Do blendera wrzucamy umyte jeżyny, mleko, jogurt naturalny, miód i sok z cytryny. Wszystko miksujemy do uzyskania kremowego koktajlu. Jeżyny mają małe pestki, jeżeli będą Wam przeszkadzały, możecie koktajl przecedzić przez sito. Ja swoją porcję wypiłam bez przecedzania, Toli przecedziłam. Podobne przepisy: Koktajl z jeżynami i siemieniem lnianym Artykuł

początek dać mniej soku z cytryny. Jeżeli nadal będzie Wam brakowało tego lekkiego kwaśnego smaku, zawsze możecie dodać go więcej. Poniżej pod postem wrzucę Wam parę innych propozycji na koktajle z truskawkami, przejrzyjcie je sobie, może coś wpadnie Wam w oko. Teraz uciekam. Muszę ogarnąć dzisiaj jeszcze chłodnik litewski i gołąbki bez zawijania z młodą kapustą. Nie wiem czy pojawię(...)obieramy, wycinamy z niego miąższ, pozbywamy się pestki, dodajemy do truskawek. Całość zalewamy mleczkiem kokosowym i sokiem z cytryny. Wszystkie składniki miksujemy w blenderze tak długo, aż uzyskamy gładki koktajl. Podobne przepisy: Koktajl jaglany z rabarbarem i truskawkami Koktajl truskawkowy z mlekiem migdałowym Koktajl truskawkowy z gruszką Artykuł Koktajl z truskawkami, mango i mleczkiem kokosowym pochodzi z serwisu Kardamonowy

okazję poznać. Nie wiem czy słowo „poznać”, dotyczy także znajomości internetowych, ale tam to się właśnie odbyło. Mo nia miksuje w blenderze cuda. To nie są oczywiste koktajle, nie są dla każdego. Ja jestem jednak otwarta na różne smaki, postanowiłam więc zmiksować coś z jej przepisów. Powrzucałam co tam kazała, zmiksowałam, spróbowałam. Pierwsza myśl: „o łał, dziwne(...)dodam do jej porcji banana, da się oszukać. No nie dała. Nie szkodzi. Mo nia do przepisu dała pół łyżeczki cynamonu, ja dałam mniej. Trochę się obawiałam, że koktajl za bardzo będzie przypominał ciastko, a na ciastko akurat ochoty nie miałam. Jeżeli Wy nie macie oporów, dosypcie więcej. No i w sumie chyba pierwszy raz dodałam marchewkę do koktajlu. Zawsze

Placuszki na kefirze i koktajl borówkowy. Witajcie moi drodzy Co najczęściej przygotowujecie na śniadanie? U mnie królują placuszki. Dziś polecam Wam pyszne placuszki na kefirze i koktajl borówkowy Duet idealny. Przygotowanie takiego śniadania zajęło mi kilka chwil. Składniki na placuszki zmiksowałam mikserem i usmażyła. Potem założyłam do mojego miksera Zelmotor 451.5 końcówkę blendującą i przygotowałam szybki koktajl. Uwielbiam takie wielofunkcyjne(...)partii placuszków). Placuszki smażymy na małym płomieniu z obu stron na złoto. 1 łyżka = 1 placuszek. Podajemy z ulubionymi dodatkami, np. borówkami i syropem klonowym. Smacznego Jak przygotować szybki koktajl borówkowy? pół szklanki mleka pół szklanki kefiru lub jogurtu miód do smaku duża garść borówek Przygotowanie: Wszystko blendujemy na koktajl. Użyłam końcówki do miksera Zelmotor. Smacznego The post Placuszki

Pyszny i odżywczy koktajl owsiany o smaku czekoladowym z orzechami włoskimi. Przygotowany jest na wodzie i nie zawiera mleka, więc może być spożywany przez osoby z nietolerancją laktozy. Słodzony jest głównie bananem oraz dodatkiem gorzkiej czekolady. Nie zawiera dodatkowego cukru. Jeśli chcemy całkowicie wyeliminować biały cukier z przepisu to proponuję tradycyjną gorzką czekoladę wymienić na taką bez cukru albo użyć(...)gorzkiego kakao lub surowych ziaren kakaowca. Wszystkie trzy opcje osobiście wypróbowałam i jak dla mnie najlepsza jest ta z gorzką czekoladą bez cukru. Taki koktajl owsiany to bogactwo witamin oraz minerałów, szczególnie magnezu i potasu. Nie od dziś wiadomo, że płatki owsiane są cennym źródłem wartości odżywczych i dodają energii na cały poranek. Do tego jeszcze bogate w substancje odżywcze

zwykle niechętnie po niego sięgają. No cóż, ma specyficzny smak, który nie musi wszystkim smakować. Moja Zosia również nie daje się przekonać do zwykłego kefiru, ale już pyszny, owocowy koktajl na kefirze uwielbia. Zapraszamy do pysznego przepisu Owocowy koktajl na kefirze – składniki: pół szklanki kefiru, 1/3 dojrzałego banana, mała garść malin, truskawek lub jagód (mogą być mrożone albo gotowa(...)naturalnie wzmocnić odporność Waszych dzieci przeczytacie tutaj . A Wasze maluchy chętnie sięgają po kefir? A może macie swoje sposoby na włączenie go do diety malucha? U nas oprócz koktajli świetnie sprawdzają się także pankejki kefirowe z bananem . No bo kto nie lubi pysznych placuszków o poranku? Spróbuj także: rozgrzewający koktajl dyniowo-pomarańczowy, koktajl brzoskwiniowo-imbirowy. Jeśli chcesz być na bieżąco

wiem czemu, ale jakoś nie mogę się przekonać, żeby dodawać do koktajli zwykłej wody, mimo że codziennie i tak dużo jej wypijam Do owocowych koktajli dodaję najczęściej maślankę, kefir, mleko lub jakiś sok. Do takich mieszanych koktajli różnie…. od niedawna jednak dodaję zieloną herbatę. Zdecydowanie ten koktajl owocowy z zieloną herbatą można zaliczyć do kategorii zdrowe i smaczne Koktajl(...)pokroić na mniejsze kawałki. Awokado przekroić, wyjąć pestkę i wydrążyć. Wszystkie składniki (oprócz nasion chia) zmiksować. Na koniec -jeśli dodajemy- wrzucamy nasiona chia i zostawiamy do napęcznienia. Smacznego Artykuł Koktajl owocowy z zieloną herbatą pochodzi z serwisu UgotujmyTo.pl

nowym nabytkiem. Przez ostatnie kilka dni sprawdzałem jak działa, do czego się nadaje i czy jest warty polecenia. W dzisiejszym wpisie wszystko Ci powiem + podam dwa proste przepisy na koktajle, które w nim najczęściej robię. Czym jest blender BlendyGo? Zacznijmy od przedstawienia nowego członka rodziny… BlendyGo, to przede wszystkim poręczny, bezprzewodowy blender, który jest przeznaczony, do kręcenia koktajli. Dzięki niemu(...)ukręcimy świeży koktajl w każdym miejscu na ziemi… Poza ziemią pewnie też, ale na testy trzeba jeszcze poczekać Szykujesz się na kilkudniowy wypad w góry? Wybierasz się na bacówkę, gdzie o prądzie słyszeli jedynie z opowiadań wędrowców? A może po prostu masz ochotę ukręcić sobie świeży koktajl zaraz po treningu, nie wracając do domu? BlendyGo jest właśnie dla Ciebie

Zielony koktajl z gruszką, bananem, sokiem z pomarańczy, szpinakiem i jarmużem to mój pomysł na resztki w kuchni. Została mi bowiem odrobina jarmużu i szpinaku, a przejrzały banan z gruszką już od kilku dni wołały “zjedz mnie w końcu” 🙂 Do tego dwie pomarańcze, które straciły już na jędrności, a ich mało apetyczny wygląd nie zachęcał do konsumpcji. Okazało się jednak(...)miały sporo pysznego soku, idealnie nadającego się na bazę do zielonego koktajlu. W ten o to sposób powstało kolejne, pyszne green smoothie . Użycie bardzo dojrzałych owoców niweluje konieczność dosładzania koktajlu. Jeśli jednak lubicie bardziej słodkie koktajle, dodajcie odrobinę np. miodu. Czytaj więcej: Zielony koktajl z gruszką The post Zielony koktajl z gruszką appeared first on Moja Delicja

Koktajl arbuzowo-bananowy sam w sobie jest bardzo pyszny i niezwykle orzeźwiający. Wraz z córką uwielbiamy takie połączenie. Ostatnio do koktajlu dodałam chlorelli, co zwiększyło jego wartość odżywczą. Chlorella posiada właściwości wzmacniające układ odpornościowy, odtruwa organizm z toksyn (ołowiu, rtęci, kadmu, pestycydów), wspomaga gojenie się ran, pozytywnie wpływa na zapalenie dziąseł, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe, idealnie sprawdza się przy zaparciach, chorobach(...)cukru i złego cholesterolu. Zawiera również mnóstwo białka, w tym 8 niezbędnych aminokwasów oraz witaminę A. Przyznajcie sami, że to wszystko brzmi zachęcającą! Dlatego polecam dodawanie chlorelli do swoich koktajli lub nawet jogurtu czy wody.  Koktajl arbuzowo-bananowy z chlorellą - składniki: (1-2 porcje) 150 ml kefiru/maślanki/mleka 150g arbuza (waga bez skórki) 1 banan Dodatkowo: 1 łyżeczka

Bartek się śmieje, że przepis na koktajl bananowy z kaki na mleku sojowym jest najprostszym i najszybszym, jaki napisał. Patrząc poniżej, nikt z Czytelników nie powinien mieć co do tego żadnych wątpliwości, tak w rzeczywistości jest. Mnie została ta trudniejsza część blogowego wpisu, czyli napisanie opisu. Mam wrażenie, że słów użytych do tej pory jest już więcej od użytych przez(...)Bartka, więc może na tym już poprzestanę? Dopiszę jeszcze jedno – dobry był ten koktajl. Udostępnij Składniki na koktajl bananowy z kaki na mleku sojowym 3 średnie, dojrzałe banany 1 kaki 500 ml mleka sojowego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Banany i kaki obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Do miski blendera wlać mleko sojowe, wsypać owoce, zblendować. Koktajl bananowy z kaki

Zielony koktajl to bomba witamin i składników mineralnych. Zawarte w tym koktajlu owoce i szpinak to doskonałe źródło witaminy C, która wzmacnia odporność. Żeby uzyskać gładki w konsystencji napój na początku miksowania wlewamy niewielką ilość wody i kostki lodu. Dzięki temu uzyskamy dobrze zmiksowaną pulpę, którą w drugim etapie miksowania uzupełniamy wodą. Składniki 100 g świeżego szpinaku 50 g kumkwatów(...)pół i wyjmujemy pestki. Do kielicha miksującego wkładamy liście szpinaku, kumkwaty razem ze skórką, miąższ awokado, kostki lodu i wlewamy 200 ml wody.  Całość miksujemy na gładki koktajl.  Dolewamy pozostałe 200 ml wody, sok z pomarańczy,  3 sekundy miksujemy i … na zdrowie

Dawno już nie piłam żadnego koktajlu... Uznałam więc, że czas to nadrobić i dzisiaj na drugie śniadanie przygotowałam koktajl bananowo-orzechowy. Zazwyczaj przygotowując cokolwiek w kuchni używam orzechów czy migdałów w całości. Uważam, że naturalne produkty niemal zawsze są lepszym wyborem niż przetworzone. Poza tym orzeszki i migdałki fajnie chrupią, co też jest istotne (zwłaszcza w sałatkach 😉). Koktajle to jednak(...)same orzechy) jest bardzo kaloryczne, nie przesadzajcie więc z ilością. Używajcie go tylko jako dodatku, nie jako podstawy dania 😉 Ja uwielbiam połączenie bananów i orzechów, przygotowałam więc sobie koktajl bananowo-orzechowy z masłem orzechowym na drugie śniadanie 😋 Koktajl bananowo-orzechowy - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 400ml mleka roślinnego (ja użyłam migdałowego), 2 banany, 2 łyżki masła

produkty - zawierają najwięcej witamin i składników mineralnych, a także innych składników aktywnych. Posiadają także bardzo ważny dla nas błonnik. Czasem możemy jednak jedną z porcji zastąpić szklanką soku czy koktajlu. Dzisiaj pokażę Wam przepis na pyszny koktajl ananasowy. A ponieważ mamy już jesień, dodam do koktajlu przyprawy, które wspomogą naszą odporność. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o wpływie tego(...)jemy na naszą odporność możecie przeczytać mój artykuł Jak wzmocnić odporność dietą? Koktajl ananaso wy - przepis  Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 1/4 małego ananasa, 1/2 cytryny, szczyptę imbiru, szczyptę chili, szklankę wody. Wszystkie składniki zmiksuj. Jeśli koktajl będzie za gęsty, możesz dodać jeszcze trochę wody, aż uzyskasz konsystencję, która Ci odpowiada. Dodatek imbiru i chili ( kapsaicyny ) korzystnie wpłynie naszą

Dziś zaproponuję Wam zdrowy, pełnowartościowy i pyszny koktajl na śniadanie. Koktajle są ostatnio dość popularną opcją na drugie śniadanie - łatwe i szybkie w przygotowaniu, bez problemu można je wszędzie ze sobą zabrać i wypić. Świetnie sprawdzą się w szkole, na uczelni czy w pracy. Stosunkowo rzadko jednak przygotowujemy sobie koktajle na pierwsze śniadanie. A odpowiednio przygotowany napój może się świetnie(...)sprawdzić w tej roli. Dlatego dziś pokażę Wam przepis na bardzo gęsty i bardzo sycący koktajl czekoladowy, idealny na miły początek dnia 😋 Śniadaniowy koktajl czekoladowy - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: awokado, 2 banany, 2 łyżki kakao, łyżkę syropu z agawy, 2 szklanki mleka. 1. Banany i awokado obierz. Awokado przekrój na pół i wyjmij pestkę

jesienno-zimowy. Jednak równie ważne jest to, abyśmy dostarczali naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Dobrym sposobem na dostarczanie dużych ilości składników są koktajle - pyszne i proste w przygotowaniu 😄 A do tego bez problemu możemy przygotowywać je cały rok 💚 Ja dziś przygotowałam zielony koktajl z jabłkiem i bananem, żeby było bardziej słodko 😉 Zielony koktajl(...)przepis na 3 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 garści szpinaku, 2 garści jarmużu, kiwi, 2 jabłka, banana, szklankę wody. 1. Warzywa i owoce umyj. 2. Z jarmużu usuń grube łodyżki, kiwi i banana obierz. 3. Owoce pokrój w kostkę. 4. Wszystkie składniki wrzuć do blendera - dodaj szklankę wody i zblenduj. Jeśli uznasz, że koktajl jest za gęsty dodawaj

Pyszny, pożywny “ Koktajl z burakiem, bananem i imbirem ” na mleku roślinnym z delikatnymi i słodkawymi orzechami nerkowca . Idealny na drugie śniadanie. Sprawdzi się również na podwieczorek. Koktajl przygotowany jest z surowego buraka i dojrzałego banana, które miksujemy z moim ulubionym mlekiem migdałowym. Smoothie jest bez cukru (słodyczy nadaje dojrzały banan) oraz bez nabiału . Burak ma właściwości oczyszczające oraz(...)odkwaszające dlatego koktajle z jego udziałem polecane są w dietach detoksykacyjnych. Dzięki obecności orzechów nerkowca koktajl jest bardziej sycący oraz bogatszy w witaminy z grupy B, magnez, cynk, miedź, potas, fosfor, wapń, białko oraz zdrowe tłuszcze. Po inne przepisy na pyszne koktajle zapraszam tutaj . Polecam również “ Oczyszczający sok z buraka, jabłka, selera naciowego i cytryny “, “ Oczyszczający

pogotowiu są naturalne soczki, które zdają egzamin. U wierzcie lub nie, ale to już 2 rok bez żadnej poważnej choroby i śmiało mogę stwierdzić, że to właśnie magia koktajli. Wczoraj, wykorzystując to co zostało w lodówce, zrobiłam koktajl z jabłkiem, imbirem i selerem naciowym i powiem Wam, że wyszedł pyszny! Imbir to absolutna podstawa koktajli w sezonie przejściowym, dlatego(...)zapominajcie o nim, ale też nie przesadzajcie – jest dość ostry, jego zbyt duża ilość może czasem podrażnić żołądek. Koktajl z jabłkiem, imbirem i selerem naciowym Składniki na 2 szklanki: 3 duże, soczyste jabłka Połowa selera naciowego (np. tego z Biedronki) mniejszy kciuk imbiru Przygotowanie (wyciskarka wolnoobrotowa): Jabłka dzielimy na ćwiartki, usuwamy pestki i wrzucamy do wyciskarki razem z resztą

Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej – spowodował, że przekonałam się do awokado :) W połączeniu z burakiem i jabłkiem smakuje rewelacyjnie! Co najważniejsze koktajl ten jest idealnym źródłem witaminy B1, czyli tiaminy. The post Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Ekspresowy koktajl z bananów i kakao na mleku krowim. Napój mleczny kakaowy, bananowy, jak wolicie. Krótki skład, naturalne cukry, samo zdrowie! Drugie śniadanie jak znalazł w te upalne ostatnio dni! Można podać go prosto z lodówki, udekorować płatkami migdałów, tartą czekoladą i/lub owocami, najlepiej sezonowymi. Będzie zdrowo i pysznie. Prosty, tani koktajl na drugie śniadanie poleca się z radością. Mnie(...)tego możecie przemycić wszelakie owoce, np. jabłka, kiwi, melona czy morele. Mąż po natychmiastowej degustacji stwierdził, że oto właśnie wypił czekoladę na zimno, tak smakuje! Mogę pić codziennie:) Koktajl jest słodki w sam raz, nie dosładzałabym go, wybierzcie dojrzałe banany i zrezygnujcie ze słodzików. Na zdrowie;-) SKŁADNIKI: 2 banany szklanka mleka łyżka kakao, z lekką górką PRZYGOTOWANIE: Banany obieram, kroję

Zielony koktajl z jarmużem i selerem naciowym , z dodatkiem młodego jęczmienia to samo zdrowie ! Młody jęczmień,  ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe, Jest źródłem wielu witamin i minerałów i podobno sprzyja odchudzaniu Składniki /1 porcja: – duża garść jarmużu – 1 duża łodyga selera naciowego – 1 jabłko – 1 łyżeczka młodego jęczmienia – 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) – 250 ml wody Przygotowanie: Owoce(...)Jabłko pozbywamy pestek i dodatkowo jeśli chcemy obieramy ze skórki i wrzucamy do blendera. Wraz z jarmużem i pokrojonym w kostkę selerem . Dodajemy wodę i jeśli ktoś lubi słodkie koktajle można dodać opcjonalnie miód. Wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy łyżeczkę młodego jęczmienia . Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Artykuł Koktajl z jarmużu i selera

Zielone koktajle to idealny sposób na dostarczenie energii, witamin i minerałów.  Napój swój piękny kolor zawdzięcza świeżym liściom szpinaku , który w koktajlu jest prawie niewyczuwalny.  Składniki odżywcze w nim zawarte chronią przed miażdżycą, rakiem i anemią, ale to tylko kilka z jego zdrowotnych właściwości.  Zamiast cukru dodałam słodkie dojrzałe banany (które ostatnio zjadam tonami), oraz ulubione mango(...)Plusem jest to, że takim fit koktajlem można cieszyć się przez cały rok ze względu na dostępność składników 😉 Lubicie koktajle ? Zobaczcie koniecznie też inne przepisy ! koktajle i soki  Składniki: 2 dojrzałe banany 1 całe mango 2 garści szpinaku 1 łyżeczka soku z cytryny woda *można dodać jeszcze kawałki awokado  Sposób wykonania: Szpinak umyć, banany i mango obrać

Koktajl to najprostsza metoda na dostarczenie codziennej porcji witamin i mikroelemetów. Doskonały na śniadanie, podwieczorek lub lekką kolację. Szukasz właśnie apetycznego koktajlu? Proszę bardzo, ten przepis jest dla Ciebie. Do przygotowania koktajlu wykorzystałam dary jesieni - buraka, śliwki i figi. Koktajl jest pyszny i słodki jak żaden inny, dzięki naturalnej słodyczy fig. O jedwabistą konsystencję koktajlu zadba dobry i mocny blender(...)Używam Vitamixa. Przejrzyj inne podobne przepisy, w zakładce napoje-koktajle-smoothies znajdziesz ich sporo. Jest w czym wybierać! burak zmiksowany na surowo to prawdziwy dopalacz. Zwalcza wolne rodniki, oczyszcza krew wspomagając w ten sposób wątrobę, wspiera organizm w anemii, niedokrwistości i po chemioterapii. Odkwasza pomagając zwalczać zgagę, jest bogaty w błonnik, zatem przyspiesza przemianę materii, hamuje apetyt na słodycze

Proponuję dziś niezwykle orzeźwiający koktajl owocowy ze składników łatwo dostępnych , mogą być owoce mrożone , lub świeże , ale chodzi głównie o owoce jagodowe czyli jagody , maliny , truskawki czy jeżyny . W tej konfiguracji ten koktajl jest najlepszy . Dziś prezentuję w wersji najprostszej , z jagodami i truskawkami .  Tajemnicą sukcesu tego smaku jest dodatek świeżych liści mięty i mleka kokosowego , gdzie wszystko tworzy(...)niezwykle smaczną całość . Bardzo polecam :-) W przedstawionym składzie koktajl jest wegański :-) Do przepisu dołączyłam filmik (na końcu posta). * * * Składniki na około 1 litr koktajlu: 2 banany garść truskawek mrożonych lub świeżych 1 filiżanka jagód mrożonych lub świeżych 1 garść liści mięty ok. 1 łyżka syropu z agawy ok. 850 ml mleka kokosowego z kartonu lub więcej Wykonanie: 1. Składniki koktajlu

Koktajle, soki, a co za tym idzie, diety oparte tylko na tych składnikach stały się ostatnimi czasy bardzo popularne. Samej zdarzyło mi się przetestować 3-dniową dietę opartą na sokach. (Jeśli chcesz sprawdzić co wynikło z tej mojej diety, zapraszam na post podsumowujący Dieta Sokowa – 3 dni z sokami Natura Cold Press ). Nie będę oszukiwać to nie jest łatwa(...)myśl sobie jednak, że nie warto pić soków. Nie polecam zastępowania nimi każdego posiłku, ale zdecydowanie polecam zamianę np. drugiego śniadania, czy też kolacji na zdrowy i smaczny koktajl. Szczególnie teraz, gdy za oknem coraz cieplej, organizm domaga się potraw lekkich, orzeźwiających i nawadniających. Moja dzisiejsza propozycja – Czerwony koktajl oczyszczający , doskonale nawadnia organizm, gasi pragnienie oraz zabija głód. Polecam

innych blogerów. Na warsztatach z gwiazdą byli m.in. Ashplumplum, Neonowa Strzała, Ewa Szabatin, Matata Single Dad czy Lady Petite. Fot. Paweł Wodzyński Następnego dnia zrobiłam sobie na śniadanie zdrowy koktajl. Czy koktajl czekoladowy może być zdrowy i sycący? Jeszcze jak! Składniki na koktajl czekoladowy z fasoli i kaszy – przepis Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr 100 g czerwonej fasoli (ugotowanej(...)puszki) 3 łyżki kaszy gryczanej (ugotowanej) 100 ml mleka roślinnego 3 śliwki suszone pół szklanki malin łyżka kakao Jak przygotować taki gwiazdorski koktajl? Wystarczy zblendować wszystkie składniki. Jeśli lubisz słodsze koktajle, możesz dodać jeszcze łyżeczkę miodu. Artykuł Koktajl czekoladowy z fasoli i kaszy z warsztatów z gwiazdą pochodzi z serwisu Ugotowanepozamiatane.pl

Proponuję dziś jeden z moich ulubionych koktajli , ta kompozycja jest najlepsza z najlepszych i mogłabym ten koktajl pić praktycznie bez przerwy - uwielbiam .  Do koktajlu użyłam mleka kokosowego z kartonu , można oczywiście użyć każdego innego, ale właśnie to mleko kokosowe pasuje tu najlepiej .  Serdecznie polecam :-) Koktajl jest wegański, wegetariański i bezglutenowy :-) Do przepisu dołączony jest filmik (na końcu posta(...)Składniki (na około litr koktajlu): 2 banany pół świeżego ananasa 1 mango 1 łyżeczka ziaren chia ok. 850 ml mleka kokosowego z kartonu Wykonanie: 1. Banany obieramy, kroimy i wrzucamy do kielicha blendera. 2. Ananasa obieramy, wykrawamy głąby i kroimy w kawałeczki, następnie wrzucamy do blendera. Mango też kroimy, dookoła, wokół pestki, potem miąższ nadkrawamy w krateczkę

Wiosna... a co za tym idzie? W sklepach zaczyna pojawiać się coraz więcej sezonowych owoców, czyli idealna pora na zdrowe koktajle. Dziś polecam pyszny i szybki w przygotowaniu koktajl z truskawek i kiwi z dodatkiem nasion chia. To doskonała dawka witamin, zdrowe drugie śniadanie :) Lubicie pić koktajle? Składniki: * 300 g świeżych truskawek * 3 kiwi * 2 łyżki nasion chia (użyłam(...)Skworcu ) Wykonanie: Kiwi obrać ze skórki, truskawki oczyścić z szypułek. Owoce umieścić w wysokim naczyniu, zmiksować przy pomocy blendera. Do koktajlu wsypać nasiona chia, wymieszać. Odstawić koktajl do lodówki na pół godziny, po tym czasie koktajl można rozlewać do szklanek

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Koktajl śniadaniowy z malinami   Rano nigdy nie mam czasu na zbyt długie przygotowywanie śniadania więc codziennie robię koktajl. Składniki są różne, zależy co mam pod ręką ale dwa mam zawsze stałe(...)płatki jaglane albo owsiane i olej lniany. Płatki dodaję bez wcześniejszego przygotowywania, po prostu wsypuję suche do koktajlu, po zmiksowaniu napęcznieją i są pyszne a przy tym pełnowartościowe, bo nie pozbawiamy ich witamin w czasie gotowania no i mają niższy indeks glikemiczny. A olej lniany z uwagi na bogactwo kwasów omega-3 i tłuszcz niezbędny dla przyswojenia witamin rozpuszczalnych

Przepis na wyrazisty w smaku, orzeźwiający i oczyszczający koktajl z rzeżuchy. Ten zielony napój zaintryguje gości i świetnie się sprawdzi na świątecznym stole. W jednej szklance znajduje się dużo smaku i niewiele kalorii. Już wkrótce nasze stoły uginać się będą pod wyszukanymi potrawami i świątecznymi specjałami. Uważajcie, żeby się nie przejeść i nie zapominajcie o piciu wody. Jeśli nie samej(...)wody, to chociaż lekkich napojów i koktajli bez dodatku zbędnego cukru. I nie mówię o wodach smakowych, ani innych kolorowych cudach z plastikowej butelki. Stawiajcie na naturę i na świeżość. My w tym roku stawiamy na rzeżuchę! Kolejna inspiracja z tymi soczystymi, zielonymi roślinkami to koktajl z rzeżuchy. Składniki na 2 porcje : szklanka świeżej rzeżuchy pęczek pietruszki średniej wielkości ogórek

Osoby, które regularnie odwiedzają mojego bloga już chyba zauważyli, że jestem wielką fanką koktajli owocowo-warzywnych zwłaszcza zielonych Do przygotowania takich napojów nie musicie mieć super drogiej sokowirówki. Wystarczy zwykły blender o mocy 750 W , który spokojnie pomoże Wam przygotować pyszne i zdrowe koktajle Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 2 łodygi selera naciowego – 1/2 jabłka(...)drobną kostkę seler naciowy. Dodajemy wodę i wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy połowę jabłka pokrojonego na kawałki ( ja wrzucam ze skórką ale można obrać) . Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl ze szpinaku i gruszki pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Chociaż największe upały mamy już za sobą, a sezon na truskawki już dawno jest już tylko wspomnieniem, polecam koktajl truskawkowo-arbuzowy. W sezonie truskawkowym, nadmiar truskawek zamroziłam i teraz gdy najdzie nas ochota na koktajl z dodatkiem truskawek, powoli uszczuplamy zapasy. Koktajl truskawkowo-arbuzowy Składniki: Garść truskawek (ok 70g) Plaster arbuza (ok 7 cm) ¼ cytryny Kostki lodu Listki mięty(...)wnież bogatym źródłem cytruliny. Aminokwas ten działa rozszerzająco na drobne naczynia krwionośne, w związku z czym wspiera lepsze odżywienie serca. Zatem przy tylu zaletach polecam pić koktajl truskawkowo-arbuzowy, póki jest sezon na arbuzy. A jak już nie mamy truskawek to spożywajmy same arbuzy.   Artykuł Koktajl truskawkowo-arbuzowy pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

może być coś lepszego do picia latem od kawowego koktajlu? :)  ten tutaj jest wprost przepyszny! Z nektarynką próbowałam po raz pierwszy, ale na pewno nie ostatni - boski smak :) To jednocześnie kawa, koktajl i deser w jednym :) Koktajl kawowo-nektarynkowy przygotowałam bez użycia blendera, bo znalazłam inny, cichy sposób - wyciskacz do czosnku ;)  Wikusia spała, więc nie mogłam hałasować(...)średnio smakować ;)  ten mój akurat do czyszczenia jest idealny - trzyczęściowy, ze stali szlachetnej, dzięki czemu w żadnym zakamarku nie ma prawa nic się uchować. Świetna alternatywa dla blendera ;) Koktajl kawowo-nektarynkowy (bez blendera) Składniki na jedną dużą szklankę: 300 ml mleka 1 nektarynka 3 czubate łyżki kawy rozpuszczalnej 2 łyżeczki cukru Sweet Family 1 łyżeczka soku z limonki Bita

moim domu koktajle goszczą bardzo często. A, że sezon jagodowy się zaczyna postanowiłam przygotować prosty i szybki, ale za to bardzo smaczny koktajl z jagód i banana.  Taki koktajl z powodzeniem nadaje się na drugie śniadanie. Pełen witam. Zimny koktajl, to świetne orzeźwienie w upalne, słoneczne dni. Swój koktajl wzbogaciłam o nutę słodyczy z syropu pigwowca od  Eterno(...)łyżki syropu z pigwowca Wykonanie: W wysokim naczyniu umieścić umyte jagody, banany obrane ze skórki i syrop z pigwowca. Wszystko razem zmiksować za pomocą blendera i gotowe. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony

Koktajl truskawkowy Na blogu jest już jeden kremowy koktajl truskawkowy , ale postanowiłem zrobić go w innej wersji, ponieważ nie każdy ma ochotę używać drogocennych nerkowców do zrobienia koktajlu. Dzisiejsza propozycja jest zdecydowanie tańsza do wykonania, a uzyskany koktajl jest bardziej płynny, odświeżający i orzeźwiający. Długo nie mogłem przekonać się do smaku i zapachu kardamonu. Odstraszał mnie przy każdym podejściu. Dzisiaj(...)można zastąpić sokiem z cytryny) i miętą uzyskujemy niesamowicie świeży smak. Nie każdemu obecność kardamonu musi pasować, ale każdy powinien chociaż raz spróbować tego połączenia. Zobaczcie koniecznie przepis na koktajl z burakiem – truskawki też w nim znajdziecie! Artykuł Koktajl truskawkowy pochodzi z serwisu Blendman.pl - kuchnia roślinna

Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!)   - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)  SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 190 kcal) 1/4 obranego ananasa 100 g borówek amerykańskich 1 szklanka jogurtu naturalnego PRZYGOTOWANIE Ananasa obieramy, usuwamy twardy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Miksujemy składniki i podjemy koktajl - możemy ozdobić świeżą miętą :)  Smacznego(...)porcja koktajlu - tylko 190 kcal! - białko - 7 g - tłuszcz - 2,5 g - węglowodany - 37 g  - błonnik - 3,5 g Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie

Wystarczy 1 koktajl dziennie i możemy wspaniale odżywić nasz organizm i pobudzić go do działania! Składniki na pewno znajdziecie na półkach sklepowych i do tego w przystępnej cenie. A więc blender w obroty i działamy! Poniższe koktajle mają na celu oczyszczenie, odżywienie witaminowe i nawodnienie organizmu. Nie dosładzaj go proszę, posiłkuj się jedynie słodkimi, dojrzałymi owocami. Kolejność koktajli(...)zdjęciu. Szpinakowy szklanka posiekanych liści szpinaku 1 słodkie jabłko 1 pomarańcza szczypta cynamonu szczypta imbiru w proszku szklanka wody mineralnej Koktajl z nutą przypraw, aromatyczny, działający uspokajająco. Pietruszkowo bazyliowy Natka pietruszki zielonej Garść świeżej bazylii Kawałek zielonego ogórka 1 łyżka soku z limonki 2 dojrzałe kiwi szklanka wody mineralnej Koktajl niesamowicie orzeźwiający dzięki dodaniu bazylii i ogórka. To prawdziwa bomba

Zima to okres obniżonej odporności i znacznie częściej dopadają nas różne infekcje i przeziębienia. Chciałbym Wam zaproponować kolejny koktajl idealny na ten czas – wzmacniający naszą odporność. Kiwi to bardzo zdrowy i bogaty w wiele składników mineralnych owoc. Jedno kiwi jest w stanie pokryć 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C . Jak wiemy witamina C to przeciwutleniacz, który pomaga(...)walce z przeziębieniami oraz wzmacnia naszą odporność . Kiwi także wspomaga procesy trawienia, więc idealnie się nadaje jeśli będzie spożywany po ciężkostrawnym posiłku. Zdrowy koktajl z kiwi – składniki 2 kiwi 1/2 cytryny 1 łyżka miodu 1/2 szklanki miodu Zdrowy koktajl z kiwi – przepis Kiwi obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki. Cytrynę obieramy ze skórki i usuwamy pestki

Uwielbiam wszelkie koktajle! Czasami jem je jako śniadanie, dodając do nich płatków owsianych, siemienia lnianego i innych nasion, a czasami jako przedpołudniowy posiłek. Są szybkie, proste i można użyć do nich wszystkich zjadliwych owoców z gwarancją dobrego smaku. Koktajle to również źródło dużej ilości witamin, które dostarczane są do naszego organizmu w krótkim czasie. Kto z Was lubi śliwki(...)czekoladzie? Wszyscy? W takim razie jeśli ktoś dalej uważa, że zdrowe nie jest pyszne, to przygotujcie  wzorowany na nich koktajl śliwka w czekoladzie i sami przekonajcie się, jak można pożywnie i smacznie jeść. Śliwki w czekoladzie są przepyszne, ale ten koktajl jest jeszcze lepszy! Gęsty, lekko kwaśny, mocno czekoladowy i wspaniale smakuje jedzony łyżeczką jako deser. Za pierwszym razem

Ostatnio bardzo nam posmakowały takie koktajle, więc na pewno będą się pojawiać częściej. Idealnie nadaje się na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie. Koktajl jest bardzo pożywny i smakuje poprostu rewelacyjnie. Gorąco polecam, a w najbliższym czasie kolejne pożywne koktajle :) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 banan 6 suszonych śliwek 1 łyżka kakao (gorzkie) Płatki i śliwki zalać(...)mlekiem najlepiej wieczorem. Rano wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładki koktajl. Smacznego! Pomysł podpatrzony  tutaj

Uwielbiam koktajle. To doskonałe źródło wielu witamin, które przygotować można w kilka chwil. Dziś polecam Wam oczyszczający koktajl owocowy z gryczanym błonnikiem . Witaminy pochodzące z owoców i cenne oczyszczające właściwości błonnika gryczanego zamknięte w szklaneczce pysznego koktajlu. Używany przeze mnie błonnik gryczany, to nic innego jak zmielona prażona łuska gryczana. W 100 g mielonej łuski mamy aż 81 g błonnika(...)pracę jelit, sprzyja redukcji masy ciała, reguluje ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu we krwi. To tylko część niezwykłych właściwości błonnika gryczanego. Warto go wprowadzać do swojej diety dodając do koktajli, owsianek, a nawet wypieków. Polecam i zapraszam na mój oczyszczający koktajl owocowy z gryczanym błonnikiem. Choć nie wygląda jak malowany, to jest niezwykle zdrowy i naprawdę smaczny Składniki

dostanę nic co bym chciał. Dlatego też pomyślałem co mogę zrobić ze szpinaku, żeby mi się nie zepsuł. Najlepszą opcją jaka się w mojej głowie urodziła to zielony koktajl . Mam zawsze sporo bananów i innych owoców jak i mleka roślinnego, więc co to za problem? Przez ostatnie kilka dni na południu Polski ciągle zbierają się chmury, pada deszcz i jest(...)nieprzyjemnie. Przynajmniej kolor koktajlu wprowadza w dobry nastrój. Zresztą zielony to mój ulubiony kolor (If you know what i mean). Wyszedł pyszny koktajl. Delikatnie słodki i zabójczo zdrowy – jakby to nie brzmiało Może to i dobrze. Uwielbiam koktajle, a ostatnio jakoś nie mogłem się zabrać za ich robienie. Ciągle coś innego wpadało mi do głowy. Podstawą jest szpinak

Koktajl na gorąco to wcale nie szaleństwo, jesienna aura powoduje nie odpartą chęć ogrzania się :) Zwykła herbata może nie wystarczyć, szczególnie że bardzo często też łapie nas przeziębienie. Dzisiejsza propozycja to połączenie grzanego piwa z koktajlem. Dynia hokkaido, banan i rewelacyjne piwo w stylu witbier, charakteryzujące się posmakami kolendry i skórki curacao. Gorący koktajl pełen witamin z grupy B, beta

Szybki i pożywny bananowy koktajl. Bardzo szybko doda Wam energii na dalszą część dnia. Doskonały dla osób uprawiających sport... sprawdzi się przed, jak i po treningu. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Bananowy koktajl - przepis: banan (1 sztuka) mleko (1/2 szklanki) jogurt naturalny (ok. 150g) Bananowy koktajl - przepis: Banana obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Dodajemy(...)jogurt naturalny i odrobinę mleka... aby nasz koktajl nie był zbyt gęsty. Całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Smacznego! Post Bananowa rozkosz… pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Koktajl jagodowy z tonikiem Tonik albo się kocha, albo nienawidzi. Gorzki w smaku i najczęściej w towarzystwie ginu. Ja odkąd pamiętam byłem jego fanem, jak i drinków z jego udziałem. Nigdy jednak nie robiłem z nim bezalkoholowych drinków, aż do dnia wczorajszego. Poczyniłem ten koktajl w sumie przez przypadek. Nie było to z góry zaplanowane działanie. Obkupiłem się w jagody(...)kisiel jagodowy , który już możecie znaleźć na blogu i zastanawiałem się co zrobić z resztą jagód (nadal w ręce dzierżyłem tonik, którego z minuty na minutę ubywało). Nagle eureka! Koktajl jagodowy z tonikiem! Akurat fajny napój na gorący dzień. Gdyby nie to, że było wcześnie, zapewne dolałbym ginu… świetnie by się komponował. To łączenie już pozostawiam w Waszych rękach

Koktajl jagodowy z tonikiem Tonik albo się kocha, albo nienawidzi. Gorzki w smaku i najczęściej w towarzystwie ginu. Ja odkąd pamiętam byłem jego fanem, jak i drinków z jego udziałem. Nigdy jednak nie robiłem z nim bezalkoholowych drinków, aż do dnia wczorajszego. Poczyniłem ten koktajl w sumie przez przypadek. Nie było to z góry zaplanowane działanie. Obkupiłem się w jagody(...)kisiel jagodowy , który już możecie znaleźć na blogu i zastanawiałem się co zrobić z resztą jagód (nadal w ręce dzierżyłem tonik, którego z minuty na minutę ubywało). Nagle eureka! Koktajl jagodowy z tonikiem! Akurat fajny napój na gorący dzień. Gdyby nie to, że było wcześnie, zapewne dolałbym ginu… świetnie by się komponował. To łączenie już pozostawiam w Waszych rękach

Mango lassi – indyjski koktajl Skąd pomysł na koktajl? Kilka lat temu miałem okazję odwiedzić ciocię w Londynie. Była to moja druga wizyta w tym mieście i zarazem pierwsza samotna. To co interesowało mnie najbardziej (poza, oczywiście, odwiedzeniem rodziny), to knajpy. Wszelakie miejsca, w których mogłem zjeść coś, czego u nas w Polsce nie ma lub, jeśli już jest(...)która serwowała dania w bardzo przystępnych cenach. Jedzenie było smaczne, a obsługa miła, natomiast to jakie mango lassi tam dostałem… wspominam je po dziś dzień. Po sam ten koktajl warto byłoby wrócić do Londynu. Po moim pierwszym doświadczeniu z mango lassi i powrocie do Polski, gdzie tylko się dało tam próbowałem odnaleźć tamten smak. Niestety bez skutku. Zawsze czegoś

Mango lassi – indyjski koktajl Skąd pomysł na koktajl? Kilka lat temu miałem okazję odwiedzić ciocię w Londynie. Była to moja druga wizyta w tym mieście i zarazem pierwsza samotna. To co interesowało mnie najbardziej (poza, oczywiście, odwiedzeniem rodziny), to knajpy. Wszelakie miejsca, w których mogłem zjeść coś, czego u nas w Polsce nie ma lub, jeśli już jest(...)która serwowała dania w bardzo przystępnych cenach. Jedzenie było smaczne, a obsługa miła, natomiast to jakie mango lassi tam dostałem… wspominam je po dziś dzień. Po sam ten koktajl warto byłoby wrócić do Londynu. Po moim pierwszym doświadczeniu z mango lassi i powrocie do Polski, gdzie tylko się dało tam próbowałem odnaleźć tamten smak. Niestety bez skutku. Zawsze czegoś

piątkowy poranek prezentuję przepis na pyszny koktajl owocowy w dwóch smakach. Koktajl jest bardzo pożywny i zdrowy. Idealny dla małych i dużych smakoszy.  SKŁADNIKI: 200g jagód, 400g zsiadłego mleka, 200g truskawek, 400g kefiru, 3 łyżki cukru, PRZYGOTOWANIE: 1.  Jagody przekładam do wysokiego naczynia. Wsypuję 1,5 łyżki cukru. Wlewam zsiadłe mleko. Wszystko razem miksuję blenderem. Gotowy koktajl przelewam(...)szklanek (do połowy). 2. Z truskawek usuwam szypułki. Truskawki przekrawam na pół. Owoce przekładam do wysokiego naczynia. Wsypuję pozostały cukier i wlewam kefir. Wszystko razem blenduję. Koktajl przelewam do szklaneczek z koktajlem jagodowym. Koktajl podaję schłodzony

Prawdziwy koktajl z truskawek to nieodzowny element lata i sezonu na świeże owoce. Same truskawki można też wymienić na inne jagodowe owoce sezonowe (maliny, jagody, czarne porzeczki). Prawdziwy koktajl z truskawek przygotowujemy na maślance (można też użyć kefiru, lub wymieszać maślankę z kefirem) i … śmietance minimum 18% (słodkiej). Nie łapcie się zaraz za głowę, tylko koniecznie spróbujcie prawdziwego koktajlu(...)gwarantuję Wam, że to taki prawdziwy, dla pokolenia 30+ przypomni Wam smak z dzieciństwa! Nie mleko, nie jogurt, tylko właśnie ta śmietanka dodaje mu aksamitności, delikatności i kremowości. Prawdziwy koktajl z truskawek bądź innych owoców można także dosłodzić wg własnych upodobań i w zależności od słodkości wyjściowych owoców. Składniki: ok. 650-700 g truskawek (świeżych) o,5l maślanki (można zamienić

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl z truskawkami i bananami, koktajl jest bardzo prosty do przygotowania, zawiera dużo witamin, mikroelementów oraz węglowodanów które są potrzebne aby mieć energię do działania. Polecam wypróbować przepis póki są truskawki. Do przygotowania koktajlu truskawkowego będziemy potrzebować: 3 banany 400 g truskawek 1 kubek 400 g jogurtu naturalnego 1 szklanka mleka około(...)łyżek cukru brązowego (białego lub miodu) ilość cukru to kwestia gustu Link do filmu z przygotowania: Koktajl truskawkowy z bananami Przygotowanie: Oczyszczone z szypułek i i umyte truskawki przekładam do pojemnika, dodaję obrane banany, jogurt naturalny, mleko, cukier. Wszystkie składniki dokładnie rozdrabniam blenderem. Rozlewam do szklanek – koktajl jest gotowy. Koktajl truskawkowy z bananami jest gotowy, można podawać. Życzę smacznego. Pozdrawiam

Ciepłe dni sprawiają, że mam coraz większą chęć na owoce, lekkie dania, zimne smoothie i pożywne koktajle. Wczoraj w ramach kolacji przygotowałam szybki, pożywny koktajl ananasowy z otrębami i chia. Wspaniała szklaneczka pełna zdrowia, którą polecam wszystkim. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekka kolacja lub pożywne drugie śniadanie. Spróbujcie. Zachęcam Was do miksowania. Składniki: 4 plastry ananasa (świeżego(...)plastry ananasa. Następnie dodajemy 5 łyżek (z górką) zimnego jogurtu naturalnego typu greckiego, dosypujemy 2 łyżki otrąb i 3/4 łyżki nasion chia. Całość dokładnie miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl przelewamy do pucharka. Zdobimy ananasem i podajemy od razu (z szeroką rurką do koktajli). Smacznego Do przygotowania  koktajlu wykorzystałam otręby orkiszowe z Młynów Stoisław. Młyny Stoisław

Obiecałam sobie, że będziemy takie zdrowe koktajle pili częściej. Młody jak samego owoca nie bardzo, bo mu się nie chce, czy już czasem sama nie wiem co, to takie mieszanki bardzo polubił i pije prawie codziennie. Do tego koktajlu przemyciłam siemię lniane, nawet nie widział, zapytał tylko co ta takie w tym koktajlu dziwne, ale wypił ze smakiem :)) Ja zakupiłam(...)już sproszkowany młody jęczmień (nie próbowałam, ale się zawzięłam i koniec), więc będę eksperymentować :)) Zapowiadam więc, że od dzisiaj koktajli u mnie będzie dużo więcej :))  Składniki: kiwi banan łyżeczka siemienia lnianego troszkę wody (nie musi być) Kiwi i banana obieramy, wrzucamy do blendera, dodajemy siemię lniane i blendujemy. Jak koktajl będzie za gęsty można dodać troszkę wody

Uwielbiam zdrowe koktajle. Często przygotowuje je w ramach drugiego śniadania. Dziś polecam Wam przepis na koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi. Pysznie, naturalnie słodko i pożywnie. Spróbujcie. Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi. Daktyle możecie nabyć w sklepie ekomalwa.pl Pomysł na drugie śniadanie. Koktajl kawowo daktylowy z płatkami orkiszowymi. 2016-04-28 21:55:08 Write(...)Teraz do misy blendera wkładamy resztę banana i dosypujemy do niego łyżeczkę kawy zbożowej, miksujemy do uzyskania gładkiego musu koloru kawy. Mus przelewamy na dno pucharka, w którym podamy koktajl. Na wierzch ostrożnie wlewamy wcześniej przygotowany koktajl daktylowy. Podajemy. Smacznego By Magdalena beta calories 0 fat 0g protein 0g carbs 0g more Słodkie okruszki http://www.slodkieokruszki.pl

Zielone koktajle na bazie jarmużu, szpinaku, pietruszki czy z dodatkiem spiruliny to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Regularne picie zielonych koktajli pomaga w odchudzaniu, uzupełnia niedobory witamin i minerałów oraz dodaje energii. Swoje oczyszczające właściwości zawdzięczają chlorofilowi czyli zielonemu barwnikowi, który działa też przeciwzapalnie i regeneruje organizm. Porcja zdrowia w szklance. Do moich zielonych koktajli dodaję Zielony(...)bogaty w kwas foliowy, selen, żelazo, jest też źródłem wielu witamin, minerałów i składników odżywczych, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Nie będę Wam ściemniać że jest to najpyszniejszy koktajl jaki w życiu piłam. Bo nie jest, ale nie o walory smakowe, a zdrowotne tu chodzi. Ale nie ma też tragedii, da się go wypić bez wykrzywiania twarzy

Grasz w zielone? - Gram! - Masz zielone? - Mam! A Wy też gracie? :-)  Dziś troszkę zdrowiej niż zwykle, pyszny koktajl dobry na słoneczne dni w wersji samodzielnej bądź jako dodatek na przykład do śniadanka. Zrobiłam pierwszy raz, ale na pewno będę robić częściej - jak tylko kupię nowy mikser, bo obecny tym specyfikiem wysłałam na tamten świat ;-) Nie to, żeby aż tyle(...)mocy było potrzebnej do uczynienia koktajlu - mikser po prostu już ledwo żył. Ale co tam... Koktajl był świetny :-D   Miętowy koktajl z kiwi MIĘTOWY KOKTAJL Z KIWI 1 szklanka jogurtu   1 kiwi   4 liski mięty   1 łyżeczka cukru brązowego Kiwi i miętę myjemy, kiwi cienko obieramy ze skórki i drobno kroimy. Wkładamy do dużego kubka bądź

agawy, to propozycja do śniadania, obiadu, na podwieczorek… i nie tylko. Szybko, pysznie i zdrowo. Polecam również: Kefir malinowy z grzybka tybetańskiego “Anielskie” smoothie Smoothie z kwiatem z ananasa Koktajl z pomarańczą… i nie tylko Koktajl „Radość o poranku” Smoothie „Mango buszu” Koktajl żurawinowo bananowy Truskawkowy wirek Koktajl „Owocowa Pokusa” Koktajl bananowo kokosowo malinowy Koktajl bananowo kokosowy z mango

Niskokaloryczny zielony koktajl, który dzięki swoim składnikom pomaga podkręcić metabolizm i pozbyć się toksyn z organizmu. Pity regularnie pomoże zrzucić zbędne kilogramy. A, i to bardzo smaczny koktajl odchudzający :) SKŁADNIKI 2 sztuki kiwi 2 łodygi selera naciowego 1 szklanka soku z jabłek (najlepiej świeżo wyciskanego) 1 łyżec zka zielonej mieszanki do  koktajli - spirulina, chlorella, młody jęczmień, młoda pszenica - swoją

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl z jagodami, malinami i nasionami chia. Koktajl idealnie nadaje się na lekkie śniadanie w upalne dni i nie tylko. Kilka słów o nasionach chia: Szałwia hiszpańska, zwana również chia – nasiona są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, zawierają wysokowartościowe białko, duże ilości błonnika, przeciwutleniaczy. Zawierają duże ilości minerałów takich jak : magnez, wapń(...)jogurtu naturalnego 150 g malin 100 g jagód 40 g płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki nasion chia 2 łyżeczki miodu Jeżeli nie mamy nasion chia możemy przygotować koktajl bez nich. Link do filmu z przygotowania: Koktajl jagodowo malinowy z chia https://www.youtube.com/watch?v=rb5AVmoqVqI Przygotowanie: Do pojemnika wsypuję płatki owsiane, nasiona chia i rozdrabniam blenderem. Następnie do pojemnika dodaję maliny, jagody

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i bardzo zdrowy koktajl brzoskwiniowy – smoothie, jest smaczny i dodatkowo chłodzący bo z kawałeczkami lodu. Będziemy potrzebować: z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu 4 brzoskwinie 100 ml mleka 2 łyżeczki cukru brązowego lub białego można użyć miodu około 8 rozkruszonych kostek lodu Link do filmu z przygotowania: Koktajl brzoskwiniowy https://www.youtube.com/watch?v=4P2l99hUycI Przygotowanie(...)Umyte brzoskwinie kroję razem ze skórką na mniejsze i daję do pojemnika w którym zmiksuję wszystkie składniki koktajlu. Do brzoskwiń dodaję mleko, cukier i całość miksuję blenderem. Następnie rozdrabniam kostki lodu na drobniutkie kawałeczki, możemy rozdrobić specjalną końcówką do blendera lub włożyć kostki lodu do woreczka lub ściereczki i je rozgnieść tłuczkiem:). Rozkruszony lód dodaję do koktajlu i dokładnie mieszam

Uwielbiam zielone koktajle, zaraziła mnie nimi przyjaciółka. Powiada, że są zdrowe, że działają cuda. To prawda. Możemy ujmować składników, możemy dodawać własne i kombinować...ale głównym gwozdziem każdego z nich ,jest natka pietruszki oraz jabłka- reszta zależy od tego...czego nam aktualnie brak, i od naszych zachcianek. Ten koktajl zrobiłam akurat dlatego, że padało, wiało niemiłosiernie, było zimno. Gdy tylko(...)koktajl pojawił się na stole..nieoczekiwanie rozbłysło słońce! Oto składniki na koktajl pełen słońca i energii. -3 duże jabłka -duża natka pietruszki -1 łyżka oleju kokosowego -1 łyżka miodu -sok wyciśnięty z 1 cytryny -kiwi – u mnie kandyzowane SKWORCU -borówka amerykańska -Migdałowy Przylądek-mieszanka zieren od  Ziarenkowo -zimny napar z 3 saszetek ulubionej herbatki ziołowej- u mnie Purify/Slim

Kolejna propozycja na koktajl. Tym razem koktajl z owocami kojarzącymi się z końcem sierpnia. Koktajl malinowo - jeżynowy na jogurcie naturalnym. Składniki : 2 szklanki malin 1 szklanka jeżyn 2 banany mały jogurt naturalny dosładzamy cukrem lub miodem (ilość według uznania) Wykonanie: Wszystkie składniki koktajlu miksujemy blenderem. Koktajl ten jest lekko kwaśny. Ponieważ ja lubię koktajle słodkie, zawsze go dosładzam. Smacznego

Zapraszam Was na prawdopodobnie najsmaczniejszy koktajl tego lata :) 2 warstwy pełne smaku najeżone kontrastowymi smakami urzekną Wasze podniebienie natychmiastowo . Biała warstwa to śmietankowo - porzeczkowa wariacja osłodzona trzcinowym cukrem. W czerwonej będzie arbuz, dojrzała truskawka i odrobina limonki. Różnica gęstości warstw powoduje że wykonanie tego deseru koktajlowego to bardzo prosta sprawa i nie wymaga wielkiej precyzji. Pamiętajcie żeby koktajl zamieszać przy

Kolejne ziołowe wariacje na lato! Po koktajlu z samym zielem czystka, pora na koktajl na bazie miksu ziela gojnika i czystka. Super odświeżający o mocnych właściwościach bakteriobójczych i przeciwzapalnych. Gojnik razem z zielem czystka to zestaw który z łatwością poprawi samopoczucie, wyreguluje ciśnienie a także uzupełni braki żelaza. Delikatny smak ziół dobrze skomponuje się z owocami i mocnym akcentem mięty(...)dlatego warto spróbować koktajlu właśnie w gorący dzień.  Samo ziele gojnika w smaku przypomina miks szałwii i rumianku ale przy tym smak jest bardzo delikatny. Jest również lekko ściągający jak ziele czystka. Przypisuje mu się głównie właściwości mocno antyseptyczne oraz przeciwzapalne. Nic więc dziwnego że jest na głównej liście ziół bałkańskich. Z resztą czystek to też nie tak daleki

sobie bez pieczywa na śniadanie?. Ten nowy trend jest bardzo pozytywny i też podyktowany tym że ludzie szukają szybkich a zarazem pożywnych śniadań. Pierwszym co przychodzi na myśl to koktajle, to one w bardzo prosty sposób zastąpią śniadanie i jeżeli są dobrze skomponowane nasycą nas tak samo jak klasyczne śniadania z kanapkami. Dziś najprostszy koktajl o konsystencji lodowego napoju shake(...)mózgu oraz podnoszą nastrój. Borówki to spora ilość antyoksydantów, bogactwo minerałów i witamin a także świetne wsparcie dla oczu. Zapraszam do zmiany nawyków śniadaniowych choćby na lato i wypróbowania koktajlu :) Dla 1 osoby Na ok. 450ml Składniki 200 ml śmietanki 30 %tł 100 ml mleka Garść orzechów nerkowca 3 garście borówek amerykańskich 1,5 łyżeczki ksylitolu lub cukru brązowego Przygotowanie

działania w obrębie skóry, by sprawnie chłodzić organizm. Jednak aby mieć siłę i dobrze się czuć, nie możemy zapominać o jedzeniu. W takie dni proponuję Wam lekkie, pożywne koktajle owocowe lub owocowo-warzywne z dodatkiem mleka, które dostarczą nam niezbędnej energii, witamin i składników pokarmowych, a nie obciążą żołądka, więc nie będziemy ospali i ociężali. Składniki: mleko roślinne czarna porzeczka(...)arbuz malina truskawka (mrożona) wiśnia opcjonalnie - odżywka białkowa Wykonanie: Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu, zalewamy je mlekiem roślinnym, ja wykorzystałam ryżowe i blendujemy na gładką masę :) Gotowy koktajl przelewany do szklanki i pijemy :) Możecie dodatkowo schłodzić napój dodając kostki lodu. Smacznego! Zachęcam Was do wypróbowania innych podobnych przepisów: Koktajl ze szpinaku z owocami Słoneczny koktajl z owoców tropikalnych Koktajl mango

Szybki przepis na zdrowy, dietetyczny letni koktajl z buraka, który ma bardzo apetyczny kolor. Moje koktajle miksuję w blenderze, w którym można przygotować porcję dla 1 osoby. Wystarczy wszystkie składniki tam wrzucić i zmiksować, można nawet pić z tego pojemnika. 1 pokrojonego w ćwiartki, surowego buraka miksujemy z 1,5 szklanki kefiru, (u mnie domowy kefir ), 1 łyżeczką oleju lnianego(...)poprawia trawienie), odrobiną koperku i natki pietruszki. Koktajl z buraka doprawiamy według swoich preferencji smakowych solą morską i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Smacznego! Inne pomysły na wykorzystanie buraka w koktajlach: Dietetyczny koktajl z buraka. (z gotowanego buraka) sok z buraków i jabłek The post Koktajl z buraka appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Macie ochotę na coś smacznego, orzeźwiającego, ale też zdrowego? Zapraszamy do zrobienia koktajlu owocowego. Wykonanie jest łatwe, szybkie i przyjemne, a świeżych owoców mamy obecnie na rynku dostatek. Koktajl z ananasem i natką pietruszki     Składniki: 4 plasterki ananasa z puszki lub świeżego 2 pomarańcze lub szklanka soku pomarańczowego 1 jabłko szklanka soku jabłkowego 4-5 gałązek natki pietruszki(...)Koktajl z ananasem i natką pietruszki Wykonanie: Przygotowujemy 3-4 plasterki ananasa Wyciskamy sok z pomarańczy Odcinamy gałązki natki zostawiając same listki Kroimy jabłko w cząstki Wszystkie przygotowane składniki wrzucamy do blendera na 3-4 minuty Gdy składniki są już rozdrobnione dolewamy soku jabłkowego i mieszamy chwilkę Otrzymujemy 3 - 4 szklanki orzeźwiającego, pysznego koktajlu. Koktajl z ananasem i natką pietruszki

Uwielbiam koktajle z owoców sezonowych. Na wtorkowych warsztatach koktajlowych z marką Russell Hobbs Polska zorganizowanych w Poznaniu w restauracji Umberto w Parku Cytadela miksowaliśmy, miksowaliśmy….. a na koniec dostaliśmy w prezencie nowy model Aura Mix and Go Pro. W domu ponownie miskowałam i zmiksowałam sobie truskawki z zieloną herbatą, jabłkiem i odrobiną ksylitolu dla osłody. Truskawki były(...)słodkie, że mogłam całkowicie zrezygnować ze słodzenia tego koktajlu. Ten lekki dietetyczny koktajl, jest dobry na każdy dzień! Polecam też inne Przepisy na koktajle i napoje. Koktajl truskawkowy z zieloną herbatą: 1 szklanka truskawek 1 saszetka zielonej herbaty zaparzonej w szklance wody w 90 stopniach i ostudzonej 1 obrane i pokrojone w ćwiartki jabłko ½ łyżeczki ksylitolu lub miodu Wszystkie składniki

Zgodnie z obietnicą dzisiaj kolejny koktajl owocowy. Truskawki oraz  arbuz i żadnego dosładzania. Koktajl ze świeżych truskawek i arbuza jest bardzo orzeźwiający. Polecam również:  Koktajl oczyszczający z toksyn                                Koktajl wieloowocowy(...)Koktajl arbuzowo-bananowy                                Koktajl z mango i banana Arbuz: Mało kaloryczny i w 92% składający się z wody, oprócz tego zawiera kwas jabłkowy i cytrynowy. Arbuz zawiera w swym składzie również ok. 70 mg% potasu, 11 mg% wapnia, 8 mg% chloru, 8 mg% sodu

zukasz bogatego i naturalnego źródła witaminy C? D ziś prosty i szybki przepis na pyszny koktajl - bomba witaminowa z witaminy C , potrzebujesz dosłownie 3 składniki! C hcesz zadbać o odporność swojego organizmu? S zukasz informacji co jest skuteczniejsze witamina C lewoskrętna czy Spirulina ? Z acznij od wykorzystania natualnych, domowych sposobów i specyfików aby wzmocnić swój organizm , obronić go przed grypą(...)warzywno-owocowej. Jeśli  chcesz  otrzymywać informacje  o kolejnych wpisach, po prostu  dołącz do nas na Facebooku.  Kliknij Tutaj. D ziś  prosty przepis na koktajl: bombę witaminową, jednocześnie oczyszczający  i  odchudzający koktajl  ze świeżej pietruszki. S kładniki na 6 porcji : 2 pęczki natki pietruszki, sok z 1 cytryny , 3 szklanki

wiem czemu, ale jakoś nie mogę się przekonać, żeby dodawać do koktajli zwykłej wody, mimo że codziennie i tak dużo jej wypijam Do owocowych koktajli dodaję najczęściej maślankę, kefir, mleko lub jakiś sok. Do takich mieszanych koktajli różnie…. od niedawna jednak dodaję zieloną herbatę. Zdecydowanie ten koktajl owocowy z zieloną herbatą można zaliczyć do kategorii zdrowe i smaczne Koktajl(...)pokroić na mniejsze kawałki. Awokado przekroić, wyjąć pestkę i wydrążyć. Wszystkie składniki (oprócz nasion chia) zmiksować. Na koniec -jeśli dodajemy- wrzucamy nasiona chia i zostawiamy do napęcznienia. Smacznego Post Koktajl owocowy z zieloną herbatą pojawił się poraz pierwszy w UgotujmyTo.pl

wielkanocnym objadaniu proponuję znów coś lekkiego, koktajl z marchewką pomarańczą, jabłkiem i actimelem. Koktajle warzywne, czy też owocow ostatnio pijam dosyć regularnie. Są zdrowe, sycące, mają mało kalorii, liczy się też szybkość ich przygotowania, oraz to, że bez obróbki termicznej zachowują wszystkie witaminy i minerały zawarte w składnikach wykorzystywanych do ich przygotowania. Polecam też mój koktajl Shrek lub koktajl malinowy(...)Prosty przepis na koktajl marchwiowo-owocowy: Składniki: 1 średnie jabłko 1 średnia pomarańcza 1 średnia marchewka 1 actimel (100 ml) Owoce i warzywa myjemy, obieramy i kroimy na kawałki. Razem z actimelem wrzucamy do blendera kielichowego i miksujemy na jednolitą masę. Porcja na 2 szklanki tylko dla mnie, gdyż Piotrek takich rzeczy nie pija The post Koktajl marchwiowo-owocowy appeared

dziś dziś zamiast słodkości mam dla Was przepyszny koktajl z egzotycznych owoców! Orzeźwiający, lekko kwaskowy, w przeciwieństwie do pokazanego ostatnio koktajlu z jarmużu. Marakuja i mangostan w połączeniu z gruszką i baaaardzo zimnym naturalnym jogurtem tworzą fantastyczny koktajl, który jest idealnym pomysłem np. na drugie śniadanie , albo na letnie upały, które miejmy nadzieję niedługo nadejdą! CIEKAWOSTKA! Marakuja jest bogata(...)składniki odżywcze m.in. w witaminy A, C, K oraz wapń, fosfor i żelazo. Z miąższu przygotowywane są także przetwory, lody, soki, dżemy i koktajle oraz nadzienie do mięs. Mangostan) to „magiczny owoc bogów” pochodzenia azjatyckiego, którego główne składniki znajdujące to ksantony, polifenole, katechiny, polisacharydy, sole mineralne: potasu, wapnia, fosforu, żelaza oraz witaminy B1, B2, B6 i C, około

już drugi zielony koktajl, który się u Nas pojawia. Pierwszy był tu tydzień temu. Polecamy takie koktajle szczególnie na drugie śniadanie. Są zdrowe, sycące, a w wersji z maślanką czy kefirem na tyle gęste, że można je jeść łyżeczką. Kombinacji koktajlowych smaków jest niezliczona ilość, u Nas dziś połączenie awokado z bananem i  kiwi w roli głównej, więc takie(...)dość znane a przez Nas bardzo lubiane. A Wy macie jakieś ulubione połączenia smakowe koktajli?? Zdrowy koktajl na maślance z dodatkiem czarnego sezamu Składniki:  1/2 awokado 1/2 limonki 1 banan 1 kiwi 1/2 pęczka natki pietruszki 250 ml maślanki naturalnej 1 łyżeczka czarnego sezamu Skworcu   Przygotowanie: Awokado obieramy ze skórki, skrapiamy sokiem z limonki, dodajemy obranego banana

Taki dietetyczny koktajl truskawkowy zaserwowany z rana daje dużo energii na cały poranek :-) Jest bardzo smaczny i sycący. Truskawki można kupić zimową porą mrożone. Mają bardzo dużo cennych witamin, które szczególnie zimą przydadzą się naszemu organizmowi. Zamiast truskawek można użyć innych mrożonych letnich owoców , np. jagód, borówek , czy mieszanek kompotowych (ale tu uwaga! ważne żeby były bez pestek).   Jogurt(...)jogurtu naturalnego 10 mrożonych truskawek 1 łyżka otrąb pszennych lub żytnich opcjonalnie 1 łyżeczka miodu lub cukru Wykonanie: Truskawki rozmrozić (ale nie trzeba, będzie wtedy lodowy koktajl owocowy :-) ). Jogurt naturalny zmiksować lub zblendować z truskawkami i ewentualnie cukrem lub miodem. Na sam koniec dodać otręby i wymieszać łyżką.  I już można delektować się owocowym koktajlem pełnym witamin i zdrowia