koktajl - 11259 przepisów (strona:60/751)

pisałam Wam parę dni temu, zaczęliśmy z My pić. Nie planuję z jakimś dużym wyprzedzeniem co wyląduje w koktajlach. Dziś np. miały być jedynie kiwi, gruszki i coś do rozrzedzenia. W lodówce miałam resztkę mleka owsianego, więc wylądowało w blenderze. Awokado miało być wykorzystane do sałatki meksykańskiej, ale sałatki póki co nie robię, więc wiadomo – blender. No i nieszczęsna(...)sałata lodowa, którą próbuje wykończyć, dodając ją do koktajli. Ona zupełnie nie zmienia smaku napoju (przynajmniej ja nic nie czuję), a podbija nieco zielony kolor i jakby nie było jest chyba trochę zdrowa. Patrząc na produkty, jakie znalazły się w robocie, wiedziałam że koktajl wyjdzie za słodki, dodałam więc jeszcze do niego sok z połowy cytryny. Wyszło pysznie, dla mnie

Koktajl kokosowo-jagodowy, czyli coś pysznego na szybko. Jagody to ten rodzaj owoców, który warto włączyć na stałe do swojej diety. Nie tylko są smaczne, ale i bardzo zdrowe. Hamują biegunki i pomagają w leczeniu zatruć pokarmowych. Dzięki nim zmniejsza się także stężenie cukru we krwi – również u cukrzyków. Sezonowo pojawiają się latem, ale spokojnie można z nich korzystać przez(...)Piękny kolor, prawda? Składniki (1 porcja): mleko kokosowe z kartonika, 200ml, garść jagód (mogą być mrożone), łyżka masła orzechowego 100%. Sposób przygotowania Wszystkie składniki zblenduj ze sobą na gładki koktajl i gotowe! TAKI KOKTAJL TO: około 205kcal Białko: 5,6g Węglowodany: 14,6g Tłuszcz: 14,4g Błonnik pokarmowy: 3,2g Ładunek glikemiczny: 5,1 Taki koktajl może z powodzeniem pojawić

Koktajl truskawkowy z kefirem to jeden z moich ulubionych koktajli na upalne dni. Doskonale orzeźwia i smakuje rewelacyjnie. Sezon truskawkowy trwa w najlepsze, więc korzystamy i w moim domu jest istne szaleństwo z truskawkami. Taki koktajl to smaki mojego dzieciństwa i zawsze z utęsknieniem wyczekuję truskawek, a potem przygotowując ten koktajl przypomina mi się moje dzieciństwo. Jestem pewna(...)wielu z Was to także wspomnienie z dzieciństwa ;) Składniki na koktajl truskawkowy z kefirem (porcja dla 3-4 osób): * 350 g świeżych truskawek * 400 g kefiru naturalnego * opcjonalnie do dosłodzenia miód lub syrop z agawy Wykonanie: Truskawki odszypułkować, umyć i osuszyć. Do kielicha blendera wlać kefir, dodać truskawki i ewentualnie do posłodzenia odrobina miodu lub syropu z agawy

Bananowy koktajl wysokobiałkowy to koktajl z 3 składników i ma tylko 200 kcal . Idealny na lekkie, drugie śniadanie . Smaczny, pożywny i sycący. Wystarczy tylko chwila na jego przygotowanie. Jednak taki koktajl z bananem najlepiej przygotować na chwilę przed spożyciem, ze względu na to, że banan czernieje. Oczywiście można banana skropić kilkoma kroplami cytryny przed jego miksowaniem w blenderze, jednak mimo(...)wszystko po jakimś czasie koktajl zrobi się ciemny. Składniki na bananowy koktajl wysokobiałkowy: * 70 g banana (waga bez skórki) * 100 g jogurtu naturalnego o wysokiej zawartości białka (używam jogurtu Skyr, dostępny w sklepie Lidl czy Biedronka) * 167 g (150 ml) mleka sojowego Wykonanie: Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na koktajl umieścić w pojemniku do shake, zmiksować przy

PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe sposoby na zdrowie – koktajle na wzmocnienie odporności Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają(...)działanie przewwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego

mężem pod nazwą PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe koktajle na odporność Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają działanie przewwirusowe(...)przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego przyjmowanie równolegle

porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można(...)spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli Smoothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol, syrop klonowy do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców) Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na koniec męczącego dnia. Zielony shot oczyszczający – składniki (2 porcje): 1 małe jabłko, sok wyciśnięty z jednej cytryny, 2 łyżki nasion chia (można zastąpić siemieniem lnianym), garść natki pietruszki, 1 zielony ogórek, pół szklanki wody(...)zwykłej. Sposób przygotowania Przygotowanie tego napoju jest oczywiście bardzo łatwe i szybkie. Najpierw obieramy jabłko i usuwamy ogryzek. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i blendujemy na gładki koktajl. Pijemy od razu po przygotowaniu! Pycha! Jako dietetyk i mama jestem fanką takich szybkich, zdrowych, płynnych posiłków. Szczególnie świetnie sprawdzają się one w upalne dni. Zielone koktajle to bogactwo witamin

Koktajl szpinakowy z bananem i mango Miałem w planach zupę na surowo ze szpinaku, ale jak się okazało nie wszystkie składniki były w mieszkaniu, a 3-ego maja nie dostanę nic co bym chciał. Dlatego też pomyślałem co mogę zrobić ze szpinaku, żeby mi się nie zepsuł. Najlepszą opcją jaka się w mojej głowie urodziła to zielony koktajl . Mam zawsze(...)innych owoców jak i mleka roślinnego, więc co to za problem? 🙂 Przez ostatnie kilka dni na południu Polski ciągle zbierają się chmury, pada deszcz i jest nieprzyjemnie. Przynajmniej kolor koktajlu wprowadza w dobry nastrój. Zresztą zielony to mój ulubiony kolor (If you know what i mean). Wyszedł pyszny koktajl. Delikatnie słodki i zabójczo zdrowy – jakby to nie brzmiało 😉 Może

Zielone koktajle od jakiegoś czasu święcą tryumfy popularności. Zazwyczaj są to koktajle warzywne, nie kojarzą nam się więc z czymś słodkim. Ale przecież do takiego koktajlu możemy też bez obaw dodawać swoje ulubione owoce 😃 Ja wybrałam akurat cytrusy - dzięki nim koktajl jest nie tylko pyszny, ale też orzeźwiający. Zielony koktajl z cytrusami - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz(...)potrzebować: 2 grejpfruty, pomarańczę, sok z połowy cytryny, 1/2 opakowania szpinaku, 100ml wody. Wszystkie składniki połącz i dokładnie zmiksuj - koktajl gotowy

Nowy rok, nowy koktajl 😄 Uważam, że każda okazja jest dobra, aby napić się pysznego koktajlu. A ponieważ moja rodzina stwierdziła, że rok chcą zacząć na słodko, przygotowałam im koktajl czekoladowy na mleku. Dzięki dodaniu banana i awokado koktajl nie dość, że wspaniale smakuje, to jeszcze jest istną bombą witaminową - samo zdrowie, nic tylko pić 😉 Taki koktajl może być dość kaloryczny(...)dlatego nie przesadzajcie z ilością. Mała szklanka na drugie śniadanie będzie w sam raz 😉 Czekoladowy koktajl z awokado - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 1/2 awokado, 2 banany, łyżkę kakao, szklankę mleka, łyżeczkę syropu z agawy. Awokado i banany obierz ze skórki, po czym wszystkie składniki zmiksuj. Gotowe! 😃  Moim zdaniem najlepiej smakuje schłodzony

zrobić z truskawek – to same hity! Zebraliśmy nasze pomysły na ciasta, desery i dania z truskawkami na słodko i wytrawnie. Znajdziecie tu przepisy na sałatki, przekąski, koktajle i wszelakie słodkości z dodatkiem truskawek . Gruntowe truskawki pojawiły się już w sklepach i na straganach, ale my uwielbiamy truskawki, że zajadaliśmy się hiszpańskimi truskawkami już od początku marca, mimo(...)truskawkami i musem truskawkowym – pierogi z truskawkami – Sałatka z truskawkami, kurczakiem i sosem balsamico – Sałatka z wędzonym łososiem i truskawkami, oraz warsztaty Oleofarm i Cucina Koktajle: – Koktajl truskawkowy z zieloną herbatą – dietetyczny koktajl truskawkowy – Koktajl truskawkowy na kefirze – Dietetyczny koktajl z mango i truskawką – Koktajl truskawkowy na maślance Lody i sorbety

Dziś na blogu pojawia się kolejny przepis na pyszny i zdrowy koktajl, którego składniki są zgodne z dieta dr Dąbrowskiej. Mnie posmakował tak bardzo, że piję go także gdy nie jestem na diecie. Jest kolorowy, gęsty i wspaniale smakuje! Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można(...)jeść podczas diety . Na blogu  znajdziecie  także inne przepisy na koktajle: Zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem Zielony koktajl z grejpfrutem Koktajl z marchewki, jabłka i grejpfruta Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 burak 1 marchewka 1 jabłko 1/2 małej pomarańczy sok 1/2 cytryny

Świetny i przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze(...)większe. Doskonały koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

Dziś zapraszam Was na kolejny przepis na koktajl, który można przygotować podczas diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej. Jak już pisałam poprzednio, to bardzo fajny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Po zakończonej diecie i na tak zwanym wychodzeniu, możemy dodać do niego także inne owoce, które podczas diety nie są dozwolone. Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady(...)diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można jeść podczas diety . Na blogu znajdziecie  także inne przepisy na koktajle: Zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem Zielony koktajl z grejpfrutem Koktajl z marchewki, jabłka, grejpfruta i imbiru (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 2 marchewki 1 jabłko

Oficjalnie otwieram sezon na zamianę posiłków na koktajle. Nie wiem jak Wy, ale u mnie w okresie letnim wszelkie koktajle bardzo często zastępują tradycyjne posiłki. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: są lekkostrawne, nawadniają organizm, tym samym dostarczając niezbędnym składników mineralnych, łatwo się je przygotowuje i nie wymagają długiego stania w kuchni (+ nie trzeba włączać do nich kuchenki ani piekarnika(...)mieszkań jest dużą zaletą), gdy dołożymy do nich węglowodany (np. kaszę jaglaną) możemy uzyskać sycący i pożywny posiłek, który śmiało zastępuje śniadanie lub kolację, są mega smaczne Dziś proponuję koktajl intensywnie orzeźwiający i nawadniający. Polecam go szczególnie teraz, gdy stragany uginają się od sezonowych owoców, a zapewne większość z Was ma tę przyjemność, że te wszystkie sezonowe owoce rosną

Koktajl na śniadanie, pięknie zielony i pyszny Poranek, wchodzisz do kuchni i znowu .. co by tu zjeść .. zapraszam po nowy pomysł Koktajl na śniadanie, pięknie zielony i od razu czujesz przypływ energii.     Tak, jak powyżej napisałam, ja mam problemy ze śniadaniami, najczęściej moja ręka kieruje się w stronę chleba, masła i kanapki. Czasem jednak mam ochotę na coś(...)sokowirówkę wolnoobrotową ( to taka co ma ślimak w środku i delikatnie powoli wyciska wszelkie soki z warzyw i owoców ), sięgnęłam na stół po warzywa i zaczęło się mieszanie.   Koktajl na śniadanie 2 kawałki selera naciowego garść rozmrożonego szpinaku 1 banan 2 cm kawałek imbiru 2 jabłka   I przepis jest najprostszy czyli tylko z jabłek wycinamy gniazda nasienne

Koktajle to idealna propozycja na śniadanie, czy deser. Szczególnie teraz, kiedy robi się ciepło i często nie mamy specjalnej ochoty na szybkie kanapki, bo koktajle nie dość, że gaszą pragnienie to robi się je jeszcze szybciej niż najzwyklejsze tosty! :)   Przyznaję bez bicia, ze w dużym blenderze kielichowym nie robiłam ich dość często, bo ilu nas w domu jest, tyle(...)mini blendera okazało się strzałem w 10! Każdy wkłada do swojego kielicha co zechce i jest zadowolony z szybkich efektów. Nawet nasz 4-latek, który domaga się warzywno - owocowych koktajli. Sam wrzuca do kielicha ogórki, szpinak, jarmuż i owoce, pije i mówi, że są pyszne. Mnie to bardzo cieszy, myślę, że każdą mamę cieszyłby taki widok. :) Długo szukałam tego jedynego

ciepełko za oknem tak nas rozpieszcza , wtedy w ogóle nie chce mi się jeść , za to mam ogromną ochotę na przeróżne soki i koktajle . Dziś proponuję bardzo zielony koktajl   z dodatkiem chlorelli . Bardzo polecam od czasu do czasu dosypywać sobie chlorellę  do koktajli, ma bardzo dobre działanie na nasz organizm, zbiera ze sobą metale ciężkie i usuwa(...)organizmu ( tak w wielkim skrócie) - dlatego taki zielony koktajl to samo zdrowie. Polecam :-) Do przepisu dołączyłam filmik (na końcu posta) * * * Składniki (na około litr koktajlu): 2 banany 1 jabłko 1 ogórek 1 awokado sok z połowy cytryny duża garść szpinaku 1 łyżka miodu pół łyżeczki chlorelli ok. szklanka wody lub więcej (lubię więcej) Wykonanie: 1. Obieramy banany, kroimy na kawałki

Pyszny koktajl z marchwi i szpinaku to jest to co dostarczy nam wiele witamin i wartości odżywczych. Pijmy taki koktajl na zdrowie Czas przygotowania 10 minut Prawda, że szybki i prosty pomysł na zdrowy koktajl ?! Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 1 banan – 1 marchew – 1 łyżka siemienia lnianego mielonego – 300 ml wody Przygotowanie: Banana obieramy(...)Marchew obieramy se skórki i ścieramy na tartce o grubych oczkach i wrzucamy do blendera. Wrzucamy szpinak i wodę. Na koniec dodajemy łyżkę siemienia lnianego. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy przez ok. 1 h w lodówce. Smacznego Artykuł Koktajl z marchwi i szpinaku pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl mocy o poranku ? O tak ! Od kiedy zakupiłam wyciskarkę wolnoobrotową do owoców i warzyw, zadręczam rodzinę nowymi smakami :) Koktajl mocy taki był dzisiaj :)     Wy do tego koktajlu możecie też dodać inne owoce, wg smaku, gustu i tego co na stole macie. Ja uwielbiam na przykład dodatek natki pietruszki nie dość, że dodaje fajnego smaku to jeszcze bomba(...)witaminy C.   Dzisiaj było to co się pod ręką znalazło ( ilość na 5 osób po szklance )   Koktajl mocy 1 ananas 5 jabłek 4 cm kawałek imbiru 1 cytryna 1 mango   Ananasa obieramy i kroimy w drobne kawałki. Jabłka myjemy i kroimy w mniejsze kawałki odcinając gniazda nasienne. Imbir obieramy cienko. Ja z cytryny zesterem zdjęłam skórkę

Nawet nie wiecie jaki ten koktajl jest pyszny. Niby prosty, a pięknie podany zachwyci każdego. Banany z białą czekoladą to bardzo pyszne połączenie. Koktajl ma bananowo-cytrusowy smak, a dobrze schłodzony idealnie ugasi pragnienie. Przygotujecie taki koktajl, a będziecie zachwyceni. Zapraszam:) Składniki: 40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego 4 banany 1 pomarańcza sok z cytryny według uznania miód prawdziwy(...)kubka blendera przekładamy jogurt naturalny, trzy obrane banany ( jeden odkładamy do dekoracji ), sok wyciśnięty z pomarańczy, sok z cytryny i miód, następnie miksujemy przez kilka minut. Gotowy koktajl rozlewamy do szklanek. 2. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, następnie odstawiamy na chwilę, żeby zaczęła lekko gęstnieć, gęstniejącą nakładamy za pomocą szpatułki na brzegi szklanek z koktajlem, posypujemy posypką i wstawiamy

Świetny i przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze(...)większe. Doskonały koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

Koktajl truskawkowy Przemierzając krakowski Stary Kleparz z każdej strony dobiegał mnie ich zapach. Już od samego wejścia (po minięciu koszy, które pachniały troszkę inaczej niż truskawki…) unosi się ich aromat. Piękny, kojarzący się z wiosną, dzieciństwem i szczęściem. Po kilku krokach w głąb kleparza byłem już wśród stoisk uginających się od świeżych owoców i warzyw. Od razu, gdy zobaczyłem truskawki(...)postanowiłem, że pierwszym przepisem z nimi w roli głównej na blogu będzie koktajl truskawkowy . Klasyka, która w te słoneczne dni będzie niczym wisienka na torcie. Jak klimatyzacja w upalny dzień w biurowcu. Przy okazji koniecznie sprawdźcie przepis na koktajl z burakiem , gdzie również znajdziecie truskawki. Koktajl truskawkowy można zarówno tradycyjnie pić ze szklanki lub tak jak ja z dużej butelki

Zielony orzeźwiający koktajl dla tych co dbają o swoje zdrowie! blender PANASONIC MX- ZX 1800 BLENDER Jestem wielbicielem wszelakich koktajli, smoothie i zdrowych napojów przygotowywanych w domu. Jak dobrze wiecie, lubię wszystko to co zielone, to co zdrowe i to co zawiera całą masę substancji odżywczych i witamin. Dlatego często robię różne koktajle, które mają różne zadania, ten dzisiaj dodaje(...)mała garść rukoli - 1 mała garść roszponki - 1 cienka laseczka pokrojonego selera naciowego - 1/3 papryczki chili zielonej - sok z 1 cytryny - 2 szklanki wody - 2 plastry świeżego ananasa aby koktajl był słodki *do smaku dodaję zawszę kilka listków bazylii, która nadaje bardzo fajny aromat w/w zmiksuj w blenderze Panasonic na gładkie smoothie, używając funkcji koktajle jak na zdjęciu poniżej. Dodatkowo

Sezon na truskawki ciągle trwa ! W czasie lata często przygotowuję sobie różnego rodzaju koktajle z wykorzystaniem sezonowych owoców. Dziś zapraszam Was na zdrowy i pełen witamin i wartości odżywczych koktajl przygotowany na bazie jarmużu i truskawek. Kilka chwil i mamy przygotowany pyszny napój. Możemy też do niego dodać parę łyżek płatków owsianych lub innych i super pożywne śniadanie gotowe. Kocham(...)Jarmuż w kuchni i na blogu Jarmuż możemy jeść na surowo, możemy go gotować na parze, blanszować, smażyć dusić, zapiekać... Wykorzystajmy go do przygotowania zup, sałatek, dań wegetariańskich, koktajli. Pyszne są też chipsy z liści i zdecydowanie zdrowsze niż te ziemniaczane ! Tarta z jarmużem i mangoldem Chłodnik z jarmużem Zielony koktajl z jarmużem i granatem Koktajl z jarmużu i kiwi

Owocowa sałata do picia? Dlaczego nie! Dziś ekspresowy przepis na kremowy i orzeźwiający koktajl z kiwi , mango , mandarynek i sałaty . Z powodzeniem zastąpi szybkie pierwsze śniadanie. To świetne rozwiązanie dla tych, którzy sen cenią sobie ponad wszystko, rano zawsze się spieszą i wybiegają z domu pomijając najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Koktajl możesz przygotować dzień wcześniej i przenocować w lodówce(...)Następnego dnia wyjmij go z lodówki jak najszybciej, aby nabrał temperatury pokojowej lub dodaj odrobinę ciepłej wody aby go ogrzać, tak aby nie spożywać zupełnie zimnego koktajlu na pusty, jeszcze śpiący żołądek Dzięki kiwi dostarczysz do swojego organizmu moc witamin, zwłaszcza witaminy C , która jest silnym antyoksydantem , pomoże w walce z przeziębieniem oraz wzmocni organizm. Minerały zawarte w tym małym

Przesilenie wiosenne daje mi się mocno w kość ! Ratuję się jak mogę, pijąc świeżo wyciskane soki warzywno-owocowe oraz koktajle na bazie owoców. Jako, że klasyczne koktajle malinowe i truskawkowe powoli mi się nudzą, postawiłam na NOWOŚĆ ! przygotowałam koktajl z buraka. Pieczone buraczki to doskonały składnik wielu sałatek, świetny dodatek do kanapek, a od teraz także składnik koktajli. Koktajl(...)pieczonym buraczkiem powala kolorem i od samego patrzenia człowiek dostaje mega zastrzyk energii. A po wypiciu takiego koktajlu power nas nie opuszcza. Pieczone buraczki charakteryzują się słodkim smakiem, dlatego koktajl również ma słodki smak. Dodatek banana potęguje słodycz, niemniej jednak napój nie jest przesłodzony. A czy wiecie, że buraki to samo zdrowie i nasz eliksir na młodość ? Zawarte w burakach

Coraz modniejsze stają się lokale serwujące tzw. freakshaki, czyli zwariowane koktajle mleczne. Liczy się nie tylko smak koktajlu, ale też dekoracja – bita śmietana, kawałki wafelków, albo popcorn, słodkie syropy ściekające po ściankach naczynia. Moda na nie zaczęła się w Australii wraz z Instagramem, bo taki koktajl ma przede wszystkim wyglądać. Zwykle jest to bardzo duża porcja, więc nie przejmuj(...)maślanki (tyle ile mieści się do Waszego słoika)   kupny sos czekoladowy bita śmietana w sprayu pączek z dziurką wafelek Lusette   słomka, słoik   Jak przygotować australijski koktajl truskawkowy? Kefir zmiksuj z masłem orzechowym, truskawkami i bananem. Słoik udekoruj zaciekami z sosu czekoladowego. Wlej do środka koktajl. Udekoruj bitą śmietaną w sprayu. Na górę połóż pączek, tak żeby utrzymywał

dodatkowo trochę nas nawodnią! W okresie zachorowań szczególnie trzeba dbać o regularne picie wody i innych napojów, gdyż wysuszona śluzówka jest bardziej podatna na bakterie i wirusy. Dziś zblendujemy koktajl o genialnym limonkowym kolorze - z jarmużu, mango i kiwi! Mango samo w sobie nigdy mi aż tak nie smakowało, ale w połączeniu z innymi owocami jest cudowne! Nadaje słodycz, piękną(...)spore ilości potasu, co przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego oraz przeciwutleniaczy, które czynią nas pięknymi i młodymi. O właściwościach jarmużu   możecie  poczytać w poście o zielonym koktajlu oczyszczającym .  Składniki: 1 mango duża garść jarmużu (bez grubych łodyg) 1 kiwi 3 duże łyżki jogurtu naturalnego/greckiego łyżeczka siemienia lnianego wiórki kokosowe do posypania Przygotowanie: Wszystkie owoce dokładnie umyj

łóżka, a jak już to zrobię to z wielkim bólem zabieram się za poranne czynności, takie jak przygotowywanie śniadania. Świetną alternatywą dla gotowania płatków czy jaglanki jest szybki koktajl czekoladowy . Ważne, aby był pożywny, zdrowy i stosunkowo prosty. Smak czekoladowy myślę, że jest w miarę uniwersalny. Kto go nie lubi? Większość ludzi z ochotą zajada się czekoladami, ciastami czekoladowymi(...)czekoladowymi… świat kręci się wokół niej. Niedawno też, bo 12 kwietnia, był „dzień czekolady” i tak naprawdę z tego powodu to ona stała się głównym składnikiem koktajlu – a raczej kakao. Dodatkowo taka wersja koktajlu jest zdrową alternatywą „kakao dla dzieci”, ponieważ nie zawiera białego cukru, a produktami słodzącymi są tylko daktyle i banany! Dlatego

Dostępność świetnych, pożywnych i świeżych owoców i warzyw. Sezon trwa w pełni, więc warto wybrać się na pobliski targ i coś smacznego wyczarować. Dziś przygotowałam dla Was przepis na koktajl z czarnej porzeczki. Jest to sposób na szybkie dostarczenie naszemu organizmowi dużej ilości cennych substancji odżywczych i pokonanie głodu. Do tego koktajl smakuje przepysznie i ma piękny purpurowy kolor. Kwaskowata(...)gałązek) 2 łyżki prawdziwego miodu mały jogurt naturalny Przygotowanie: Owoce czarnej porzeczki obierz z gałązek i umyj. Zblenduj je razem z resztą składników. Jeśli nie przeszkadzają Ci pozostałe w koktajlu kawałki skórek porzeczek, to na tym możesz zakończyć. Ja jednak wolę koktajl idealnie gładki, więc zawsze jeszcze przecieram go przez sitko. Smacznego i na zdrowie! Przez parę kolejnych dni moje

Dzień bez koktajlu jest dniem straconym! A tym bardziej, jeśli koktajl jest zielony, a zielony=bardzo bardzo zdrowy. Zatem dziś króluje u mnie jarmuż. Ta odmiana kapusty (tak, tak... jeśli jeszcze nie wiesz, nie jest to ani sałata,ani trawa, ani nic innego) pełna walorów odżywczych i o bajecznym kolorze, przyznajmy szczerze, sama w sobie jest po prostu niesmaczna - twarda(...)nijaka. Więc jeśli nie chcesz czuć się jak krowa na pastwisku (albo koza ;)) wkomponuj jarmuż w koktajl! Wierz mi, jedyne, co świadczy o jego obecności, to piękny, zielony kolor, a niedobry smak zginie pośród innych składników.  Pamiętaj, że nie chodzi tu o to, by twój koktajl smakował jak trawa. Zdrowe przysmaki potrafią być też pyszne. Przecież nikt nie chce

Nareszcie są już polskie truskawki !!!  Można szaleć z deserami, ciastami, koktajlami :) Jak wzbogacić smak "zwykłego" koktajlu?  Dodając banana - najlepiej mrożonego - powstanie pyszny, orzeźwiający  shake truskawkowo-bananowy. Przez dodatek otrębów - pożywny (błonnik!), dzięki cynamonowi - podkręcimy metabolizm :) I żadnego cukru tu nie potrzeba :)   SKŁADNIKI (na 2 szklanki - 1 szklanka - 144,5 kcal) 1 szklanka maślanki (lub mleka roślinnego(...)średni banan (może być mrożony w plasterkach) szklanka truskawek (150 g) 2 łyżki otrębów pszennych 1 łyżeczka cynamonu PRZYGOTOWANIE Składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego i na zdrowie :)  1 szklanka koktajlu - 144,5 kcal: - białko - 6g - tłuszcz - 2,5 g - węglowodany - 29 g - błonnik - 5,1 g !    Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram

Koktajl truskawkowy Sezon na truskawki już się zaczyna. Ich najniższa cena to 5-6zł za kg, więc spokojnie można sobie pozwolić na duże ilości koktajli z nimi. Szkoda tylko, że to jeszcze nie nasze polskie owoce, ale to już niedługo. Przemierzając krakowski Stary Kleparz z każdej strony dobiegał mnie ich zapach. Już od samego wejścia (po minięciu koszy, które(...)kleparza byłem już wśród stoisk uginających się od świeżych owoców i warzyw. Od razu, gdy zobaczyłem truskawki, postanowiłem, że pierwszym przepisem z nimi w roli głównej na blogu będzie koktajl. Klasyka, która w te słoneczne dni będzie niczym wisienka na torcie. Jak klimatyzacja w upalny dzień w biurowcu. Koktajl truskawkowy można zarówno tradycyjnie pić ze szklanki

Koktajl chałwowy Pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza. O ile w zeszłym tygodniu i z początkiem obecnego było bardzo ładnie i ciepło, o tyle teraz mamy iście angielską pogodę. Deszczowo, smutno, szaro, buro i ponuro. Wprawia to w delikatny nastrój depresyjny i zachęca do zostania w domu. Gdy już tak siedzimy sobie skuleni pod kołdrą, zastanawiając się co z nami jest(...)oglądamy seriale oraz filmy, a na jedzenie za bardzo ochoty nie mamy, bo za długo by się je robiło… i w ogóle do dupy, to idealną alternatywą jest koktajl. Robi się szybko, jest pożywny i przede wszystkim słodki, a osłodzenie życia w tak brzydki dzień to nie tyle co możliwość, a raczej obowiązek. Nie miej więc wyrzutów sumienia

Witam serdecznie Propozycja na bardzo zdrowy i pyszny koktajl z awokado i soku pomidorowego. Wyjaśnię może w kilku słowach dlaczego napisałam w tytule że jest to koktajl antynowotworowy. Pomidory szczególnie przetworzone w postaci soku, ketchupu, koncentratu zawierają bardzo duże ilości Likopenu który neutralizuje wolne rodniki które są odpowiedzialne za rozwój różnego rodzaju nowotworów innymi słowy Likopen jest silnym przeciwutleniaczem(...)dzięki dodaniu awokado do koktajlu zawarte w nim tłuszcze wspomagają przyswajanie Likopenu przez nasz organizm aż czterokrotnie, więc połączenie tych dwóch składników sprawia że ten koktajl jest szczególnie zdrowy i antynowotworowy. Więcej na temat Likopenu  możemy poczytać na stronie:  http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/likopen-w-pomidorach-zmniejsza-ryzyko-zawalu-i-rozwoju-nowotworow_35849.html o awokado: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/awokado-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_42136.html Będziemy potrzebować: 1 awokado 500 ml soku pomidorowego 2 łodygi selera

obiecałam, cały czas pogłębiam swoją wiedzę i testuję zielone koktajle. Tym razem miksujemy jarmuż. Co to takiego? Jak dla mnie, do tej pory to taki chwast z dobrym PR-em ;), ale po spróbowaniu tego koktajlu zwracam honor, chwast nie chwast ( tak naprawdę roślina kapustowata) nadaje się do spożycia. I tak jak moje uprzedzenie do szpinaku tak i do jarmużu odeszło(...)zapomnienie. Jeśli chodzi o zielone koktajle moim zdaniem jarmuż nie przebije tych ze szpinakiem ze względu na to, że jest twardszy i trudniej go rozdrobnić tak aby koktajl był rzeczywiście gładki i nie było w nim grudek, ale warto spróbować, żeby poznać jego smak. KOKTAJL JARMUŻOWY Z MANDARYNKĄ Składniki: (na 1 porcję) 1 garść jarmużu 1 banan 2 mandarynki

Ostatnio mam ochotę na koktajle szczególnie te zielone. Są bardzo zdrowe, dodają energii, mają sporą dawkę składników odżywczych, oczyszczają organizm z toksyn, a także pomogają zrzucić zbędne kilogramy. Zaczęłam je pić, bo odczuwam brak energii i chciałabym oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Już od samego patrzenia na taki koktajl pozytywnie się człowiek nastraja i pobudza do życia :). Ja wymyśliłam koktajl(...)kilku owoców: awokado, mango, pomarańczy i zielonych dodatków w postaci szpinaku i zielonej herbaty. Ten koktajl nadaje się też dla osób odchudzających się, Awokado jest najbardziej kalorycznym owocem, ale dostarcza zdrowe kwasy tłuszczowe (omega - 3, omega - 6). Nawet dowiedziono naukowo, że awokado wykazuje właściwości odchudzające. Jest bogatym źródłem witaminy E (witamina młodości). Znaleźć w nim można także witaminę

Witam serdecznie Propozycja na pyszny koktajl z arbuza z lodem -smoothie. Jest prosty w przygotowaniu i idealnie nadaje się na upały. Będziemy potrzebować: z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu z arbuza około 250 g oczyszczonego z nasion arbuza 4 łyżki jogurtu naturalnego około 5 kostek lodu Link do filmu z przygotowania: Koktajl z arbuza – smoothie https://www.youtube.com/watch?v=oadaP90_8Ko(...)Przygotowanie: Arbuza kroję na mniejsze kawałki i oczyszczam z nasion, oczyszczonego wkładam do pojemnika w którym przygotuję koktajl. Do arbuza dodaję jogurt naturalny i całość dokładnie miksuję blenderem. Teraz rozdrabniam blenderem kostki lodu i dodaję do koktajlu – jeżeli nie mamy końcówki do rozdrabniania lodu, to możemy kostki włożyć do woreczka lub ściereczki i rozkruszyć tłuczkiem do mięsa. Po dodaniu lodu

kilka mniej istotnych rzeczy. Jeżeli to nie wróci do normy, szablon będzie musiał zostać porządnie poprawiony. Za te usterki bardzo przepraszam. Dziś na blogu pojawia się przepis na koktajl. Koktajl jest bardzo ciekawy, ponieważ do jego przygotowania użyłam maleńkich cytrusów - kumkwatów (ang. kumquat). Mają one kwaśny miąższ, za to skóra jest tak słodka, że miąższ zwykłej mandarynki pozostaje za nią(...)tyle. Zjada się je z tą właśnie skórką. Owoce te nadały już ciekawie dobranym składnikom niepowtarzalnego charakteru. Cytrusy idealnie podkreślają smak całego koktajlu. Koktajl jest owocowy, jest zdrowy, bogaty w witaminy a także jest niesamowicie pyszny. Według mojego gustu przebił jak dotąd, nasz ulubiony  koktajl truskawkowy ; a dzieci potwierdziły moją tezę. Każdy z chłopców wypił po 2 szklanki tego

Uwielbiam latem zimne koktajle z owoców sezonowych, które doskonale schładzają organizm, do tego zastępują tradycyjny posiłek, kiedy latem nie chce się jeść, ani nawet gotować. Teraz przyszła pora na śliwki. Na stoiskach na rynku są wszelkie możliwe gatunki śliwek. Wczoraj kupiłam dwa rodzaje fioletowych słodkich i soczystych, a dzisiaj zrobiłam z nich koktajl. Zimne owocowe napoje na upały są najlepsze(...)Bardzo Wam polecam przygotowanie takiego lekkiego, nisko słodzonego koktajlu na bazie śliwek i kefiru/ jogurtu z dodatkiem niewielkiej ilości domowej roboty karmelu, który można zastąpić cukrem pudrem, miodem, albo całkowicie zrezygnować z jego słodzenia. Tutaj znajdziecie wszelakie przepisy na napoje. Ten mleczny koktajl śliwkowy z karmelem, jest dobry na każdy dzień! 6 dużych śliwek kilka kostek lodu 300 ml domowego

Lato to nie tylko smaczne sezonowe owoce, lato to również pełne słońca pomidory i ich smaczne odmiany w tym nasza ulubiona czyli MALINOWE :). Ten prosty koktajl świetnie sprawdzi się po letnich imprezach by szybko się zregenerować lub gdy chcemy zastąpić koktajlem posiłek. Pomidory to znany wszystkim likopen, witamina K czy też ogrom fosforu, bardzo szybko witalizuje organizm a dodatek kiełków(...)rzodkiewki podwoi działanie detoksacyjne i nada charakteru naszemu koktajlowi. Zostaje tylko brzoskwinia i pieprz... ciekawe nie? Polecam na ciężkie poranki :) Na 500ml Czas przygotowania: kilka minut Składniki: 2 pomidory malinowe  szczypta kiełków rzodkiewki świeżo mielony pieprz 1,5 łyżeczki cukru brzozowego 2 brzoskwinie Przygotowanie: 1/ Obraną i pokrojoną brzoskwinię, pokrojone pomidory oraz kiełki miksujemy na jednolitą całość, dodajemy pieprz

zdrowie i dobre samopoczucie polecam zielony koktajl Shrek : garść rukoli, 1/2 małej sałaty rzymskiej, kawałek zielonego ogórka, kawałek zielonej części pora, trochę natki i szczypiorku, szczypta pieprzu cayenne, po 50 ml wody i kwaśnego mleka, można powiedzieć, że wzięłam wszystkiego po trochu. Wszystko wrzuciłam do blendera, wlałam mleko, wodę i zmiksowałam gładki koktajl. Nazwano tak ten koktajl na grupie Zdrowo(...)Podjeść, a to za sprawą podobieństwa do filmowego bohatera Shreka. Padła też propozycja aby go nazwać w dziecięcym stylu, dzieci na 100% piłyby z chęcią koktajl „Rzygi Smoka”, podobno dzieci lubią takie nazwy Niech zostanie jednak nazwa koktajl Shrek , koktajle warzywne pijam regularnie. Są zdrowe, lekkie, sycące i niskokaloryczne, do tego są szybkie w przygotowaniu, a bez obróbki

stycznia 2015 roku postanowiłam zgubić trochę kilogramów (nawet więcej niż trochę Ale nie chcąc rezygnować przy tym z pysznych smaków, w pierwszej fazie odchudzania (tzw. detoks) postawiłam m.in. na koktajle odchudzające z owoców, warzyw i ich mixów! Takie koktajle są małokaloryczne, smaczne i kolorowe. A najważniejsze ich przygotowanie nie zabiera dużo czasu, szczególnie, że mam rewelacyjny blender do przygotowania(...)porcji koktajlu. Ten blender pokazywałam przy okazji wpisu na OXY shake i ekspresowe shake . Koktajle odchudzające zastępują mi w pierwszej fazie odchudzania 3 posiłki – śniadanie, obiad i kolację, w między czasie piję wodę z cytryną, sok pomidorowy, oraz jem twarożek z rzodkiewką , naprzemiennie urozmaicając twarożek jeszcze zielonym ogórkiem, mam nadzieję szybko zauważyć efekty. Potem zacznę wprowadzać bardziej zmodyfikowane, niskokaloryczne dania

Czym przywitać wiosnę, jak nie koktajlem. Truskawkowy wirek – pełen witamin, smaków, zapachów… i nie tylko. Może być uzupełnieniem śniadania, obiadu, czy kolacji.   Składniki: - 400g truskawek - 400 ml mleka kokosowego - do słodzenia: cukier lub stewia - łyżeczka soku z limonki   Samo przygotowanie koktajlu jest bardzo proste. Więcej czasu zajmuje jego podanie, a właściwie sposób podania. Odkładamy kilka dorodnych(...)miksujemy w blenderze z dodatkiem cukru lub stewii (ilość według gustu). Do szklanki wlewamy kilka łyżek musu truskawkowego. Do pozostałej części wlewamy mleko kokosowe (zostawiamy trochę do ozdoby wierzchu koktajlu) – miksujemy i wciskamy 1 łyżeczkę soku z limonki (wyostrzy kolor i smak). Ponownie miksujemy z mlekiem i sokiem. Pozostawione truskawki kroimy na cienkie plasterki i „przyklejamy”, wlanym musem

Koktajl z mrożonych bananów – klasyk jeśli chodzi o smoothie. Dojrzałe banany chyba zawsze są u nas na stanie i równie zawsze je mrożę. Tym oto sposobem nic się nie marnuje a ja mam fajną bazę do wielu dań (placuszków, muffinek, koktajli itd). Polecam wam zajrzeć po więcej inspiracji do mojego wpisu Jak mrozić banany i po co? A temperatury(...)znów mamy iście letnie. U nas dziś 27 stopni na plusie, dlatego orzeźwiający koktajl z mrożonych bananów wszyscy bardzo chętnie wypili na podwieczorek. PRZEPIS KOKTAJL Z MROŻONYCH BANANÓW Składniki: 3 mrożone banany 1 jabłko 1 garść czerwonej porzeczki mrożonych lub świeżych ćwierć awokado – ja miałam mrożone, ale świeże jeszcze lepsze 2 łyżki szpinaku liofilizowanego 1 łyżeczka suchego siemienia lnianego

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam “na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

Koktajl bananowy z masłem orzechowym to propozycja na pożywny napój, który z całą pewnością może zastąpić Wam posiłek na lunch. Koktajl przygotowany ze składników, które dadzą Wam sporo energii oraz nasycą organizm. Koktajl do przygotowania w 2-3 minuty. Składniki 1 banan 150ml kefiru 1 łyżeczka kakao 1 łyżka masła orzechowego 3 łyżki płatków owsianych Możecie zastąpić kefir na przykład(...)maślanką, albo mlekiem. Koktajl bananowy z masłem orzechowym – jak przygotować? Banana obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Do banana dodajemy kefir, płatki owsiane, masło orzechowe i kakao. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego! Artykuł Koktajl bananowy z masłem orzechowym pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam “na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

Zielony koktajl z jarmużu i jabłka to propozycja na koktajl oczyszczający, który świetnie nadaje się na pożywną kolację. Jarmuż to bogactwo witaminy B, witaminy C oraz witaminy K. Jest również bogatym źródłem pierwiastków takich jak żelazo, cynk i fosfor. Do przygotowania tego smoothie wykorzystam zielone jabłka, ale jak ich nie macie to wykorzystajcie dowolne. Składniki 2 garści jarmużu 1 zielone(...)jabłko 3/4 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka soku z limonki Możecie w tym smoothie zastąpić sok pomarańczowy zwykłą wodą mineralną. Jednak wtedy polecam dodać 1 łyżkę miodu, aby koktajl nie był zbyt kwaśny. Zielony koktajl z jarmużu i jabłka [PRZEPIS] Jarmuż dokładnie myjemy, chyba że kupiliście już w sklepie już taki umyty, gotowy do spożycia. Jarmuż dzielimy na mniejsze kawałki

Koktajl szpinakowo-bananowy to mleczna propozycja na zdrową i sycącą kolację pełną witamin. Koktajl ten dostarczy całą masę niezbędnych witamin i składników odżywczych. To smoothie przygotujemy na bazie mleka roślinnego – migdałowego, ale możecie spokojnie wykorzystać zwykłe mleko, mleko bez laktozy itp, takie jakie lubicie i pijacie każdego dnia. Składniki (na 1 porcję) 3/4 szklanki mleka roślinnego 1 garść szpinaku(...)banan Tak jak wspomniałem wcześniej, możecie zastąpić mleko roślinne, zwykłym mlekiem, jogurtem naturalnym, albo dowolnym nabiałem. Jeśli lubicie urozmaicenia to polecam dodać również odrobinę jarmużu. Koktajl szpinakowo-bananowy – przepis Szpinak myjemy, banana obieramy ze skórki. Owoce wkładamy do blendera, dopełniamy mlekiem i miksujemy do połączenia się składników. Tak przygotowany koktajl przelewamy do szklanek. Smacznego! Artykuł Koktajl szpinakowo-bananowy pochodzi

Koktajl truskawkowa lawa idealnie nadaje się na letnie wieczory dla uprzyjemnienia czasu i orzeźwienia. Nie podaję koktajlu z kostkami lodu, aby nie rozcieńczać wina. Wystarczy schłodzić wino musujące dla uzyskania idealnego koktajlu. Wiem, że za oknem słabo widać wiosnę. Ten rok jest dla nas bezlitosny. Mamy połączenie lockdownu spowodowanego pandemią koronowirusa i strasznej pogody, co wpływa na nasze samopoczucie bardzo(...)niekorzystnie. Dlatego warto już teraz zaserwować sobie ten pyszny koktajl na poprawę humoru, a nie czekać do lata ;-)  Na 2 kieliszki koktajlowe. SKŁADNIKI 200 g truskawek schłodzone różowe wino musujące 2 truskawki do dekoracji WYKONANIE Truskawki zmiksować blenderem i przełożyć równomiernie do dwóch kieliszków koktajlowych. Następnie zalać zimnym winem musującym, a brzegi kieliszków udekorować świeżymi truskawkami. Do koktajli podawać

dzieciom. Przedszkolaki mogą przygotować mus owocowy lub bitą śmietanę, a nastolatki – przygotować ciasto i upiec samodzielnie gofry. Polecam Wam ten przepis na tradycyjne gofry – zawsze się udaje. Koktajle z warzyw i owoc ów Przygotowanie koktajlu to bardzo prosta czynność, która daje dzieciom dużo satysfakcji. Obserwowanie, jak owoce zamieniają się w koktajl jest dla maluchów fascynujące Przedszkolaki mogą przygotować(...)nożykiem na kawałki i wrzucić do blendera. Mogą też wlać kefir czy mleko, dorzucić umyte truskawki, pozbawione wcześniej szypułek i..gotowe! Teraz można włączyć przycisk i obserwować, jak powstaje koktajl. Przepisów na koktajle jest wiele. Mogą to być koktajle warzywno-owocowe, np. zielone lub czerwone, jak i mleczno-owocowe. Szczególnie polecam dla dzieci ten przepis na pyszny koktajl owocowy

pisałam Wam parę dni temu, zaczęliśmy z My pić. Nie planuję z jakimś dużym wyprzedzeniem co wyląduje w koktajlach. Dziś np. miały być jedynie kiwi, gruszki i coś do rozrzedzenia. W lodówce miałam resztkę mleka owsianego, więc wylądowało w blenderze. Awokado miało być wykorzystane do sałatki meksykańskiej, ale sałatki póki co nie robię, więc wiadomo – blender. No i nieszczęsna(...)sałata lodowa, którą próbuje wykończyć, dodając ją do koktajli. Ona zupełnie nie zmienia smaku napoju (przynajmniej ja nic nie czuję), a podbija nieco zielony kolor i jakby nie było jest chyba trochę zdrowa. Patrząc na produkty, jakie znalazły się w robocie, wiedziałam że koktajl wyjdzie za słodki, dodałam więc jeszcze do niego sok z połowy cytryny. Wyszło pysznie, dla mnie

Dietetyczny koktajl truskawkowy to świetna przekąska na drugie śniadanie. Koktajl ten jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Sprawi, że poczujemy się nasyceni i zastąpi nam w zupełności posiłek. Jest to więc idealna propozycja dla osób będących aktualnie na diecie, dbających o swoją linię, albo po prostu chcących się dobrze odżywiać. Przygotowanie koktajlu jest niezwykle szybkie i proste. Możecie oczywiście(...)dowolne owoce, najlepiej te sezonowe. Przeczytaj także: Smoothie ze szpinaku i jarmużu Składniki 12 dużych truskawek 1 banan 1 łyżka miodu 250 ml kefiru (można zastąpić np. maślanką) Dietetyczny koktajl truskawkowy – przepis Wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia i przy pomocy blendera ręcznego dokładnie miksujemy. Jeśli lubimy większe kawałki owoców, blendujemy odrobinę krócej i wtedy pozostaną duże kawałki owoców

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie wyobrażam sobie żeby zacząć dzień bez pożywnego śniadania. Warto poświęcić kilka minut i przygotować pyszny posiłek. Moja propozycja to koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi. Koktajl na bazie jogurtu naturalnego posłodzony cukrem brzozowym. Pysznie i zdrowo. Jeżeli nie lubicie takich śniadań to można przygotować na podwieczorek lub ewentualnie drugie śniadanie. Warto, bo jest pyszny, zdrowy(...)Potrzebujemy: 40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego około 50 dag świeżych truskawek 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych od KUPIEC cukier brzozowy według uznania ( u mnie 1 łyżka ) Wykonanie pysznego koktajlu śniadaniowego: 1. Truskawki myjemy, dokładnie osuszamy i usuwamy szypułki. Do kubka blendera przekładamy jogurt grecki, truskawki, płatki i cukier. Następnie miksujemy na gładki koktajl. Cukru dodajemy według uznania, ja dałam

Czas czytania: 2 min Jeden z najpopularniejszych koktajli, to koktajl truskawkowy. Ten jest na mleczku kokosowym z dodatkiem świeżych listków stewii. Oczywiście, jeśli nie macie słodkich zielonych listków, możecie zastąpić je innym słodzikiem! Napój przygotowałam bez nabiału, powstał dla osób z nietolerancją laktozy i dla tych, którzy chcą ograniczyć ją w swojej diecie. Koktajl na mleczku kokosowym smakuje wyśmienicie, jest(...)roślinki i dodaję ją do różnego rodzaju deserów. Jesienią, kiedy się już rozrośnie, mam nadzieję zebrać sporą ilość tej słodyczy i ususzyć na zimę 🙂 Tymczasem zapraszam do wypróbowania świetnego koktajlu. Print Koktajl truskawkowy na mleczku kokosowym .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Zdrowy i szybki napój, napój, który kochają nie tylko dzieci. Course Napoje Cuisine Polska

Lekki koktajl z borówkami i cynamonowym jabłkiem Koktajle i domowe soki, to wspaniałe źródło witamin. Ich przygotowanie jest tak łatwe i szybkie, że są idealnym rozwiązaniem nawet dla „zabieganych” Ja je uwielbiam. Dziś polecam Wam prostą i lekką wersję koktajlu, który z powodzeniem możecie podać jako drugie śniadanie lub wypić w ramach zdrowego deseru A dlaczego warto? Już(...)zamienić na roślinne) i moje ukochane suszone jabłka z cynamonem <3 Uwielbiam je. Najczęściej sięgam po nie od tak w formie przekąski, ale są też doskonałym dodatkiem do koktajli, owsianek, a nawet ciasteczek (ale o tym innym razem). To kto napije się ze mną takiego pysznego i zdrowego koktajlu? Składniki: około 220 ml mleka 4-5 łyżek borówek

obchodzą proponuję Walentynkowe smoothie. Co takiego jest w nim walentynkowego ? No przede wszystkim kolor czerwony. Czerwień to kolor miłości, rozpalający i pobudzający zmysły, to kolor namiętności. Do przygotowania takiego koktajlu potrzebne będą truskawki, maliny i wiśnie. Truskawki wybrałem świeże i szczerze powiem z dużą rezerwą, ponieważ wydawało mi się że o tej porze roku nie będzie dobrych truskawek. Miałem kiedyś(...)dobre. Wiśnie oraz maliny dodałem mrożone. Maliny to pewnie jeszcze można kupić świeże np. w Lidlu ale wiśnie to już nie. Jednak mrożone owoce w smoothie dodatkową schłodzą nadając koktajlowi orzeźwienia. Przygotowanie tego koktajlu nie zajmie dużo czasu. Można zacząć tak Walentynkowy poranek od pozytywnej dawki energii Print Walentynkowe Smoothie z czerwonych owoców Keyword maliny, smoothie, truskawki, wiśnie Prep Time

zastanawiałem nad tym czy ten przepis w ogóle umieścić. W jednym z artykułów na temat jak odnieść sukces bloga kulinarnego, dowiedziałem się, że nie powinno publikować się przepisów na koktajle czy smoothie, które nie smakują autorowi. Postanowiłem, że umieszczę ten przepis, ponieważ być może komuś przypadnie on do gustu oraz niewiele jest przepisów na koktajle i smoothie związanych z dietą(...)mniejsze kawałki. Awokado obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Pestki dyni siekamy nożem albo w rozdrabniaczu. Do blendera wkładamy wszystkie składniki i miksujemy aż do połączenia składników. Jeżeli koktajl wychodzi zbyt gęsty należy dolać pół szklanki wody mineralnej

Koktajl bananowy z jarmużem i matcha – to propozycja na napój dodający energii, witalności, zdrowia. Herbatą matcha – niesamowicie zielony proszek o intensywnym zapachu i smaku herbacianym – jeśli jesteście fanami takich przysmaków – polecam wypróbować ten koktajl. Dzięki dodatku matcha napój zyskuje nie tylko na smaku, ale tez na odżywczych dla nas wartościach. Nie jest łatwo ją dostać i cena(...)jest niska, ale wynagradzają to wszystko właściwości jakie roślina posiada – mnie przekonały. Próbowaliście matcha? Polubiliście się z nią? PRZEPIS NA KOKTAJL BANANOWY Z JARMUŻEM I MATCHA Składniki na koktajl: 3 banany dojrzałe świeże lub mrożone 1 garść jarmużu świeżego lub mrożonego 1 łyżeczka herbaty matcha 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 cytryna 2 szkl wody Jak zrobić koktajl bananowy z matcha

Opis Pomidorowe smoothie: Pomidorowe smoothie to idealna propozycja jako dodatek do obiadu czy też jako samodzielne danie przystawka. Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Taki koktajl dostarczy nam wiele dobrych witamin. Jest to koktajl, który wspaniale przyspiesza metabolizm. Warzywne koktajle są świetnie nie tylko na dobry początek dnia. Sprawdzą się(...)lunchu lub zdrowa kolacja. Szczególnie polecamy je właśnie w zimowe dni, kiedy musimy zaopatrzyć nasz organizm w wiele potrzebnych nam witamin. Smoothie jest bardzo szybkie i proste do przygotowania. Koktajl pomidorowy z czosnkiem, czasami jeszcze dodatkiem papryki to świetny zamiennik klasycznego gazpacho. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na napoje . Składniki: 5 pomidorów 100 ml wody 2 ząbki czosnku Ostra

Opis Zielone smoothie: Zielone smoothie, czyli zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Jest to duża dawka chlorofilu, enzymów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, jak również prowitaminy A, witaminy z grupy B oraz witamin C, E i K oraz białka. Koktajle te są lekkostrawne. Zawierają mnóstwo błonnika i dzięki temu mogą stanowić samodzielny posiłek. Składnikiem zielonego koktajlu oprócz świeżych(...)mrożonych owoców i zielonych liści mogą być również warzywa takie jak np. ogórek, brokuły, seler naciowy czy cukinia. W takim koktajlu możemy przemycić wiele różnych bardzo zdrowych składników, np. imbir, siemię lniane, kurkuma czy nasiona chia. Połączeń i smaków jest nieskończenie wiele. To właśnie sprawia, że zielone koktajle są tak wyjątkowe. Najważniejszym składnikiem zielonych koktajli, jak sama nazwa wskazuje

Koktajl Gin Martini Gin Martini, czyli jak to jest z tym alkoholem…? Zacznijmy od oczywistej oczywistości- alkohol jest toksyną i generalnie powinien być unikany przez każdego, kto chce zachować zdrowie lub jest na diecie prozdrowotnej. Nie ma on żadnych właściwości odżywczych, wręcz należy go postrzegać jako substancję antyodżywczą, a więc zbędną i szkodliwą. Tak wygląda to przynajmniej w teorii(...)napojem niweczy wszelką ich niższą szkodliwość. Dlatego najlepiej konsumować je w towarzystwie wody sodowej i soku z cytryny. Tak, jak ma się to w przypadku mojej dzisiejszej propozycji, czyli koktajlu Gin Martini. Oczywiście musi być wstrząśnięty, nie mieszany! Coś na ząb Jeśli planujecie sylwestrową imprezę, to oprócz napitku należałoby także przygotować jeszcze coś do jedzenia. Oto kilka moich propozycji, które

Dwukolorowy koktajl cieszący oko i podniebienie. Kwaskowe kiwi, osłodzone bananem, ze szpinakiem, który w ogóle nie jest wyczuwalny i pyszne soczyste truskawki to bardzo zgrane połączenie. Idealne na ciepłe, słoneczne dni :) Polecam serdecznie! Składniki: Koktajl z kiwi: 4 owoce kiwi 1 banan 2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego garść szpinaku ewentualnie cukier do smaku Koktajl truskawkowy: 200 g truskawek(...)łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego ewentualnie cukier do smaku Przygotowanie: Przygotować koktajl z kiwi: kiwi obrać i włożyć do pojemnika blendera, dołożyć banana obranego ze skórki, garść umytego szpinaku, jogurt i ewentualnie cukier do smaku. Całość zmiksować i rozlać do szklanek. Przygotować koktajl truskawkowy: umyte truskawki pozbawione szypułek przełożyć do blendera, dodać jogurt i ewentualnie dosłodzić do smaku. Całość zmiksować

okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów, jakie możesz przygotować we własnym domu. Oprócz kielichowego blendera będziesz potrzebować jedynie świeżych truskawek lub jagód oraz jogurtu naturalnego i/lub kefiru(...)użyjesz obu, czy tylko jednego z tych składników, będzie decydowało o gęstości i kwaśności otrzymanego koktajlu. Do zmiksowanych produktów warto dodać coś słodkiego – może to być miód, ksylitol, cukier trzcinowy lub fruktoza. Zielone smoothie Do przyrządzenia tego napoju przygotuj: pół awokado, dwie garści świeżego szpinaku, 2 kiwi, pół banana, 2 pomarańcze, pół cytryny, szklanka schłodzonej zielonej herbaty, słodzik do smaku

zdrowy tryb życia, a wiedza odnośnie cudownych właściwości tejże „zielonej” dawki wielu witamin nie jest mi obca, unikałam jej jak ognia. W sieci znalazłam fajny przepis na koktajl z natki, który po lekkiej modyfikacji spróbowałam przetestować na własnej skórze.  Niesamowite Moja znienawidzona przez lata pietruszka nareszcie na stałe zagości w moim tygodniowym menu. W koktajlu nie wyczuwam(...)Jabłko pozbywamy pestek i dodatkowo jeśli chcemy obieramy ze skórki i wrzucamy do blendera. Dodajemy pokrojonego banana oraz natkę pietruszki. Na koniec wlewamy wodę i jeśli ktoś lubi słodkie koktajle i chce całkowicie pozbyć się smaku natki, można dodać opcjonalnie miód. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Artykuł Koktajl z pietruszki pochodzi z serwisu

czasem naprawdę najprostsze rzeczy są najlepsze, wiedzą wszyscy...  😉 Dlatego mam dla Was dziś "przepis" na mój absolutnie najukochańszy koktajl, tak prosty do zrobienia, że prościej się chyba nie da... Kokosowy koktajl z mango....  Ciężko tu mówić o przepisie, bo cała filozofia polega na zblendowaniu dojrzałego mango i schłodzonego mleka kokosowego... I dzieje się magia! Ten koktajl jest niebiański(...)smakuje obłędnie, jest gęsty, syty, aksamitny... 😋 Nie dosładzam go niczym, bo jeśli mango jest naprawdę dojrzałe, to koktajl będzie wystarczająco słodki. Ale oczywiście jeśli chcecie, możecie dodać Wasze ulubione słodzidło...   Czasem również, kiedy nie mam pod ręką świeżego mango zastępuję je pulpą i koktajl jest równie pyszny. Żeby całość była jeszcze bardziej egzotyczna, podaję go zawsze w wysokich szklankach

Zdrowy koktajl czekoladowy Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam koktajle. Przede wszystkim za ich szybkość wykonania i fakt, że dzięki nim możemy dostarczyć swojemu organizmowi w kilka chwil wielu cennych składników. Koktajle najczęściej piję na drugie śniadanie lub zdrowszy deser. Dziś zapraszam Was na pyszny koktajl czekoladowy. Przygotowanie jest oczywiście bardzo proste i zajmie Wam dosłownie chwilę. Tą wersję(...)koktajlu uwielbiają również moje maluchy. Dlatego najczęściej przygotowuję go w większych ilościach, bo w przeciwnym wypadku po chwili… nie byłoby już mojej porcji Jednak w przepisie na zdrowy koktajl czekoladowy dla ułatwienia znajdziecie składniki na jedną porcję. Spróbujcie. Składniki: 1 szklanka napoju kokosowo ryżowego (lub zamiennie mleko ryżowe lub pół na pół z kokosowym) 1 banan 1 łyżka naturalnego

okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów, jakie możesz przygotować we własnym domu. Oprócz kielichowego blendera będziesz potrzebować jedynie świeżych truskawek lub jagód oraz jogurtu naturalnego i/lub kefiru(...)użyjesz obu, czy tylko jednego z tych składników, będzie decydowało o gęstości i kwaśności otrzymanego koktajlu. Do zmiksowanych produktów warto dodać coś słodkiego – może to być miód, ksylitol, cukier trzcinowy lub fruktoza. Zielone smoothie Do przyrządzenia tego napoju przygotuj: pół awokado, dwie garści świeżego szpinaku, 2 kiwi, pół banana, 2 pomarańcze, pół cytryny, szklanka schłodzonej zielonej herbaty, słodzik do smaku

niedawna uważałam, że wszelkie koktajle, odżywki białkowe i tym podobne są zarezerwowane dla mięśniaków z siłowni. Jednak niedawno zgłębiłam odrobinę temat i zaczęłam testować różne tego typu produkty - jako dodatek do śniadania, albo sycącą przekąskę. Koktajle białkowe świetnie sprawdzą się jako źródło białka po wysiłku fizycznym, ale niestety póki co jedyny wysiłek na jaki mam czas to wnoszenie córy(...)piętro. Jak to zwykle ze mną bywa zaczęłam też kombinować co tu by można z takiego koktajlu przygotować i tak o to powstał pyszny i zdrowy deser, na który mam dziś przepis. Do jego wykorzystania użyłam koktajlu wysokobiałkowego Smartfoods, który nie tylko zawiera naturalne składniki (w składzie podanym przez producenta nie znalazłam ani grama chemii) ale dodatkowo wzbogacony jest superfoods

Koktajl z papai i wody kokosowej . Piotrek ostatnio zwozi mi różne egzotyczne owoce, a ja przetwarzam i łączę w różnych konfiguracjach smakowych. Dzisiaj proponuję Wam przygotować pyszny, schłodzony napój na bazie papai i wody kokosowej z dodatkiem soku z limonki, która doda koktajlowi orzeźwiającej nuty. Ten koktajl wspaniale orzeźwia, dodaje energii i zawiera mnóstwo witamin. Woda kokosowa jest przezroczystym sokiem(...)witaminy C, a także kwasu foliowego, potasu, witaminy E, A oraz K. Do tego zawiera enzymy, które wspomagają trawienie białek, przez co papai przypisuje się właściwości odmładzające. Przepisów na koktajle z papają jest mnóstwo – od tych mocno owocowych i orzeźwiających, aż po gęste, jogurtowe smoothie . Pyszny egzotyczny koktajl z papai i wody kokosowej z nutą limonki Składniki: Papaja

Owocowy koktajl na mleczku kokosowym. Prosty, pyszny, pełen witamin i smaku. Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle i smoothie. I co mnie ogromnie cieszy, moje dzieci również piją je z przyjemnością. Oczywiście musi być obowiązkowo kolorowa rurka A jak Wasze maluchy – lubią czy nie lubią pić koktajle? Dziś wraz z córeczką polecam Wam owocowy koktajl(...)wielokwiatowy do smaku (ilość zależy od słodyczy owoców) Przygotowanie: Obrane nektarynki, pozbawione pestek przekładamy do kielicha blendera. Dodajemy obrane banany i dolewamy mleczko kokosowe. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu. Próbujemy i dodajemy miód, znów miksujemy. Podajemy od razu. Jeśli koktajl podamy dopiero po chwili (jak u mnie – po kilku zdjęciach ;)) należy go przemieszać. Smacznego

Ciasto Bez Pieczenia “Koktajl Truskawkowy” – Kolejne, pyszne, letnie ciasto w Małej Cukierence. Bardzo smaczne, nie za słodkie, owocowe. Wspaniałe ciasto bez pieczenia, które przygotowałam przy współpracy z marką dr Gerard. Do jego przygotowania użyłam różowych wafelków o smaku “Koktajl Truskawkowy”. Ciasto jest lekkie i wygląda wspaniale, bardzo polecam… Ciasto Bez Pieczenia “Koktajl Truskawkowy” Składniki: Spód: 250g wafelków Pryncypałki o smaku(...)Koktajl Truskawkowy” 50g miękkiego masła, w temperaturze pokojowej Krem: 1 galaretka truskawkowa + 200ml gorącej wody 450g gotowego sera na sernik 300g schłodzonej śmietanki kremówki 36% 250g umytych, obranych truskawek 3 łyżki cukru pudru 70g pokrojonych w kostkę wafelków Pryncypałki o smaku “Koktajl Truskawkowy” 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 fix do śmietany Wierzch: 300g schłodzonej śmietanki kremówki

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)głownie z wody, a w miąższu zawiera liczne cenne witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości enzymów, wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir Artykuł Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Taki koktajl ostatnio króluje u mnie w kuchni Może kolor nie wygląda zachęcająco ale smakuję bardzo dobrze, Dodatkowo do picia takiego koktajlu przekonuje mnie fakt, że dostarcza mojemu organizmowi wiele cennych wartości odżywczych, witamin i minerałów. Poza tym zawarty w nim mielony len wpływa korzystnie na pracę naszych jelit , na odchudzanie i jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego Na zdrowie ! Składniki(...)wody Przygotowanie: Jarmuż opłukać. Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Następnie jarmuż i maliny. Dodajemy wodę i wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy łyżeczkę lnu mielonego . Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl z jarmużu, malin i banana pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Dzisiaj polecam koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Składniki: 1 grejpfrut ½ ananasa Świeży imbir (1-2 cm ) Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm Wykonanie: Owoce wyciskamy w wyciskarce lub sokowirówce. Ananas wykorzystywany jest jako naturalny środek wspomagający trawienie i łagodzący dolegliwości, związane z obrzękami i stanami zapalnymi(...)głownie z wody, a w miąższu zawiera liczne cenne witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyspiesza metabolizm dzięki zawartości enzymów, wpływających na spalanie tkanki tłuszczowej. Imbir Artykuł Koktajl ananasowo – grejpfrutowy na przyspieszony metabolizm pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Koktajl truskawkowy z nutą mięty Zimny koktajl truskawkowy z nutą mięty daje wspaniałe orzeźwienie w upalne letnie popołudnie. Stawia mnie na nogi gdy wracam z pracy po odstaniu swojej doli w koreczku. Ten napój to skarbnica witamin i mikroelementów, a gdy dodamy do niego jogurtu naturalnego również i wapnia, białka oraz przyjaznych bakterii(...)grupy lactobacillus. Wypróbujcie. Składniki potrzebne do przygotowanie koktajlu truskawkowego z nutą mięty: 1 kg truskawek, garść liści mięty, 0,5l jogurtu naturalnego (przepis na domowy jogurt naturalny znajdziecie tutaj) Sposób przygotowania koktajlu truskawkowego z nutą mięty: Umyte i wyszypułkowane truskawki umieszczam w malakserze i miksuję na jednolitą masę Dodaję jogurt i garść liści mięty

wiesz co przygotować swojemu dziecku na II śniadanie? Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę, a zarazem porcję witamin dla siebie i dla swojego dziecka?  Przedstawiam ciekawe pomysły na zdrowe koktajle dla dzieci i ...nie tylko! :) Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size(...)font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} POMYSŁY NA KOKTAJLE DLA DZIECI    KOKTAJL Truskawkowy - 1 opakowanie mrożonych   truskawek   (150g);       - 1 łyżka miodu;       - 1/3 szklanki   płatków owsianych

Styczeń  miesiącem koktajli! Kochani! W styczniu znajdziecie na mojej stronie mnóstwo przepisów na rozmaite koktajle!  Dlaczego akurat koktajle?  - zimową porą bardzo łatwo o nadmiar kalorii w diecie, zatem koktajle są znakomita propozycją, aby zastąpić wysokokaloryczny posiłek na łatwostrawny i dietetyczny; - wiele z Nas ma "noworoczne" postanowienia, aby zadbać o swoją sylwetkę, zatem koktajle są świetnym przykładem(...)dietetyczny posiłek np. II śniadanie lub podwieczorek; - często zabiegani i bardziej leniwi zimą mamy mniej czasu na przygotowywanie posiłków, a wspomniany koktajl jest zazwyczaj szybki w przygotowaniu, pożywny i zawiera mnóstwo witamin! Mam nadzieję, że Was zainspiruję i "zarażę" miłością do rozmaitych koktajli!  Zaglądajcie w styczniu na bloga i inspirujcie się przepisami

bazary pełne kolorowych zbiorów. Teraz jest czas na czerpanie z tych dóbr. W swoim jadłospisie wprowadziłam zasadę, że dzień bez owoców jest dniem nieudanym. Codziennie towarzyszy mi więc sok, koktajl, gęste smoothie lub po prostu owoce luzem. Do dzisiejszego koktajlu dodałam lekko orientalny smak wody różanej, którą już wielokrotnie wykorzystałam w kuchni. Jej zderzenie z owocami lata sprawia, że taki(...)cukier według własnego uznania (dodałam „na oko” do ulubionej słodkości)   Wykonanie Owoce myjemy, truskawki pozbawiamy szypułek, przekładamy do blendera. Dosypujemy cukier, dodajemy wodę różaną. Blendujemy na koktajl. Koktajl przelewamy do szklanek. dowolnie ozdabiamy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Smacznego! Artykuł Koktajl truskawkowo – borówkowy z różaną nutą pochodzi z serwisu Raj dla Podniebienia

tylko moje - chyba wszystkie dzieci podczas cieplejszych dni mają czas na każdego rodzaju zabawę, tylko nie na jedzenie :-) Czy u Was też tak jest? Najczęściej w takie dni robię koktajle. Koktajle uwielbiam za to, że potrafią zmieścić w sobie ogromne bogactwo składników, a przy tym są pyszne. Mam pewność, że, nawet jeżeli obiad nie został zjedzony, to w postaci słodkiego(...)napoju, który zawsze z ogromną radością zostaje wypity, moi chłopcy dostali porcję pełnowartościowego pożywienia. Co znajdziemy w dzisiejszym koktajlu? Oczywiście malinki, bo teraz zaczyna się na nie sezon i smakują słońcem, oraz pachną przepysznie. Jogurt z dodatkiem Inki z błonnikiem, które mają zapewnić sytość, a także w przypadku Inki nadać dodatkowo lekko kawowego posmaku. Znajdziemy także garść produktów z działu

Koktajl dynia – banan to połączenie, które znane jest wielu osobom i choć wydawać by się mogło, że taki koktajl nie może smakować dobrze, to wbrew pozorom, nie tylko smakuje on wyśmienicie, ale też zawiera w sobie sporą dawkę witamin. Koktajl przygotować można również z mlekiem owsianym, wtedy uzyskamy fajny posmak i aromat. Składniki na koktajl: szklanka puree z dyni(...)banan 1,5 szklanki zimnego mleka 0,5 szklanki maślanki szczypta gałki muszkatołowej cukier do dosłodzenia, wg. uznania Przygotowanie koktajlu: Wszystkie składniki miksujemy ze sobą za pomocą blendera, lub w malakserze. W razie potrzeby możemy redukować ilość mleka. Dosładzamy według uznania. Koktajl podajemy od razu po przygotowaniu. Artykuł Koktajl dynia – banan pochodzi z serwisu

Dzisiaj zapraszam na koktajl ze szpinakiem i pysznymi tropikalnymi owocami. Pełnia zdrowia w jednej szklance... Nie których odstrasza zielony kolor koktajli ze szpinaku lub jarmużu, a nie potrzebnie ponieważ koktajle warzywne są naprawdę smaczne. Gdy pierwszy raz spytałam mojego męża czy napije się koktajlu ze szpinakiem to popatrzył na mnie jak na wariatkę 😃 Na szczęście spróbował jak smakuje taki koktajl(...)pije go za każdym razem, gdy go robię. Wszystkich którzy nie odważyli się jeszcze zrobić koktajlu warzywno - owocowego to zachęcam, z pewnością wyjdzie Wam to na zdrowie😉 Składniki: szpinak 3 garście, kiwi 2 szt, mandarynki 3 szt, cytryna pół szt, awokado pół szt, mango 1/4 szt, woda 2 szklanki, Sposób przygotowania: Kiwi, mandarynki, mango oraz awokado obieramy i wkładamy

Obecnie mamy największy okres zachorowań na grypę. Nasz organizm jest narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Powinniśmy wspomóc mu w walce i wzmocnić naszą odporność. Idealny będzie koktajl z grejpfrutów z dodatkiem świeżego imbiru. Tak przygotowany koktajl będzie bogaty w witaminę C i substancje przeciwzapalne. W właściwościach grejpfrutów przeczytacie -> TUTAJ , a o imbirze -> TUTAJ . Zachęcam do lektury, bo warto(...)wiedzieć co jemy. Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – składniki (na 3 porcje) dwa grejpfruty szklanka wody 1 łyżka miodu 2-3 cm imbiru Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów – przepis Grejpfruty i imbir obieramy ze skórki. Imbir kroimy w mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego! Post Wzmacniający odporność koktajl z grejpfrutów

Uwielbiam koktajle. Są nie tylko proste i smaczne, ale odpowiednio połączone składniki mogą wspaniale wzmocnić nasz organizm. Dziś polecam Wam taki koktajl. Fioletowy kolor zawdzięcza niezwykle zdrowemu sokowi z borówki amerykańskiej. Sok z borówki posiada witaminy A, B, C i E, a także cynk, potas, magnez i żelazo. Dodatkowo koktajl dosłodziłam miodem wielokwiatowym z dodatkiem propolisu i pyłku. Propolis(...)działanie antybakteryjne, jest uważany za naturalny antybiotyk. Pyłek natomiast wzmacnia organizm, jest idealny w okresie przeziębienia. O właściwościach samego miodu nikomu pisać nie muszę. Polecam Wam taki fioletowy koktajl na przeziębienie i ogólnie, gdy chcemy dostarczyć organizmowi porcji witamin. Sok z borówki amerykańskiej oraz wspaniałe konfitury z borówek możecie nabyć tutaj na stronie http://przetworyzborowki.pl/ Polecam Składniki: (na 1 porcję

makowce są przepyszne, ale w ilościach świątecznych mogą powodować problemy trawienne, dyskomfort oraz efekt za ciasnych spodni. Dlatego dzisiaj prezentujemy naszą sprawdzoną metodę na powrót do przedświątecznej równowagi. Pyszne koktajle, które są istną bombą witamin i mikroelementów mogą stanowić nie tylko doskonały sposób na pokonanie efektów świątecznego przejedzenia, ale także uzupełnić braki witamin i minerałów w organizmie tak ważnych zwłaszcza(...)zimie, kiedy to nasza odporność jest ciągle wystawiana na próbę. Ponadto koktajle mogą stanowić uzupełnienie diet odchudzających oraz wstęp do oczyszczania organizmu. - Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na nasze ulubione koktajle. Każde z nas ma swój ulubiony.  KOKTAJL 1 (porcja dla 2 osób) : banan - 90 kcal / 100 g - obniżają ciśnienie krwi, łagodzą objawy choroby wrzodowej, są doskonałym źródłem energii

ziołach z kaszą jęczmienną Pesto z pieczonej dyni Spaghetti z pesto z pieczonej dyni Surówka z dyni z cukinią, papryką i jabłkiem Surówka z dyni z rukolą i orzechami Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Sałatka z rukoli z gruszką, serem pleśniowym i orzechami Sałatka z rukoli, z gruszką, figami i camembertem Sałatka z pomarańczy z żurawiną i płatkami(...)owsianymi Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Zielony koktajl z młodym jęczmieniem, jarmużem i szpinakiem Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Sałatka z buraczków z kremowym kozim serkiem i czarnuszką Sałatka z burakiem, rukolą i orzechami Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Buraczki tarte Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Gęsta jarzynowa z brukselką Koktajl pomarańczowy

Koktajl łatwy i szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny, a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu nie ogranicza Nas nic… U mnie powstał taki smak, gdyż owoce w kuchni wręcz prosiły, by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka(...)nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl. Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców, a że miałam pomoc w kuchni, bo o dziwo Mój Mąż lubi się czasami w niej ” porządzić ” to koktajl powstał błyskawicznie:) Zachęcam Was do wypróbowania tego i innego smaku. Koktajl jabłko-banan-kiwi

Koktajl jeżynowo-kawowy to wspaniałe, pobudzające smoothie na pełne energii rozpoczęcie dnia. Lato powoli się kończy, a wraz z nim świeże owoce. Na szczęście rozpieszczają nas jeszcze ciepłe dni, w które warto zafundować sobie odżywcze, owocowe, lekkie śniadanie. Ja wybrałam pełne antyoksydantów polskie jeżyny. Całość smakuje po prostu pysznie! Dzięki zbożowej Ince smoothie ma delikatnie kawowy smak, a więc poranna(...)kawa nie będzie już nam potrzebna. Dodatkową porcję zdrowia zapewnią jagody goji i nasiona chia. Jako że użyliśmy kawy zbożowej, koktajl możemy serwować także dzieciom i osobom dbającym o zdrowy styl życia. Koktajl jeżynowo-kawowy: 150 g jeżyn (+ kilka do dekoracji) 500 ml mleka (2 szklanki) 250 ml gęstego jogurtu naturalnego (1 szklanka) 4 płaskie łyżeczki kawy zbożowej Inka klasyczna

trochę cierpki smak - ja za bardzo lubię. Smak i zapach porzeczek kojarzą mi się z dzieciństwem u ukochanej Babci, kiedy to pomagaliśmy obierać krzaczki tych cennych kuleczek :) Do koktajlu z porzeczek dorzuciłam banana, żeby złagodził nieco smak i dosłodził. Jeśli Wam za mało słodyczy - możecie sobie dosłodzić - np. miodem :)   SKŁADNIKI ( na 2 porcje - 1 porcja - 209 kcal(...)maślanki 1 szklanka obranych czarnych porzeczek 2 małe dojrzałe banany PRZYGOTOWANIE Miksujemy składniki koktajlu :)  Smacznego! 1 porcja koktajlu - 209 kcal: - białko - 7,35 g - tłuszcz - 2,75 g - węglowodany - 47 g - błonnik - 8,35 Zapraszam na  fanpage na FB oraz  Instagram

Owocowe i warzywne koktajle są modne, zwłaszcza teraz, kiedy na targach świeżych warzyw i owoców jest coraz więcej. Koktajle można przygotowywać na jogurcie, maślance, ale i wodzie przegotowanej lub niegazowanej. Ceny warzyw i owoców zachęcają do domowego miksowania dla całej rodziny. Staram się pić koktajle przez cały rok, bo wiem, że są zdrowe i potrafią pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie(...)wygląd skóry. Jeśli jeszcze nie wprowadziłeś koktajli do codziennego życia, właśnie teraz jest najlepszy czas! Świetnie orzeźwiają w upalne dni, a pite przez słomkę, relaksują nawet w najbardziej męczący dzień w pracy. Koktajl truskawkowy już sam w sobie jest pyszny, orzeźwiający i ma piękny kolor. Na blogu były już przepisy na koktajl truskawkowy z bananem, miętą, ale dzisiaj pora

Owocowy koktajl…Znowu robiłam przegląd zamrażalki i znalazłam ponapoczynane opakowania owoców. Pomyślałam, idealne na owocowy koktajl . Długo się nie zastanawiałam. Naszykowałam blender i jeszcze zamrożone owoce od razu do niego powędrowały. Przyrządzić owocowy koktajl to pięć minut pracy. Koktajl czy smoothie można przyrządzić ze wszystkiego. Zamiast krowiego mleka polecam jednak mleko roślinne, migdałowe lub kokosowe. Uwielbiam koktajle z kokosowym(...)zamiennikiem cukru, a zawiera tyle samo kalorii co cukier rafinowany. Cukier tuczy niezależnie od tego jak się nazywa. Osoby, które muszę ograniczyć spożycie cukru żyją naprawdę niebezpiecznie…. Owocowy koktajl Składniki: 2 porcje 150 ml kokosowego mleka 100 ml jogurtu 200 ml mieszanych mrożonych owoców, u mnie czerwona borówka, żurawina i czarna porzeczka 2 łyżki miodu lub według uznania Wszystkie

czekaliśmy cały rok! Chrupiąca rzodkiewka, zielona sałata, ogórki i młoda kapusta to tylko niektóre z popularnych nowalijek. Szczypiorek i natka z pietruszki dodają smaku naszym sałatkom, porannym kanapkom i koktajlom. Nie można zapomnieć o pomidorach, które bardzo często pojawiają się w moich przepisach. Dzisiaj zapraszam właśnie na przegląd najlepszych przepisów z nowalijkami! Na zdrowie! Kanapka z ciabatty z ricotta(...)rzodkiewką Ricotta z dymką i rzodkiewką Ogórkowa na skrzydełkach z dymką Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Ciabatta z rukola, kiełbasą krakowską i zielonym ogórkiem Ogórki małosolne w plasterkach Sałatka z cieciorki z kabanosem  i zielonym ogórkiem Sałatka z ogórków małosolonych Woda ogórkowo - cytrynowa Pappardelle z brokułami, czosnkiem i szczypiorkiem Sałatka z pomidorków

Koktajl antystresowy i odchudzający! – czyli dawka witamin na cały dzień! Zielona herbata działa uspokajająco i odchudzająco (wspomagając metabolizm) zaś liście szpinaku mają właściwości przeciwnowotworowe (zawierają witaminę C i E oraz luteinę, które są przeciwutleniaczami). Poza tym szpinak bogaty jest w potas, magnez, żelazo i kwas foliowy. Kiwi również zawiera sporo potasu, poza tym reguluje pracę układu pokarmowego. Jabłka także(...)kiwi, zapobiegają zaparciom i w dietach odchudzających jest zalecane ich spożywanie w ilości do 150g na dobę. Z podanych niżej składników otrzymujemy 4 porcje koktajlu. 1 porcja ma ok. 70 kcal. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdrowy koktajl antystresowy i odchudzający – Składniki: 100g liści świeżego szpinaku 2 kiwi (ok. 150g) 2 jabłka (ok. 150g) 2 łyżki miodu (ok. 32g) 500ml zielonej

składa, a więc już tłumacze Multi Blender jest to urządzenie łączące w sobie blender i młynek. Służy do przygotowywania szybkich i smacznych soków, koktajli i zup. Ogólnie jest to urządzenie do rozdrabniania. W kilka sekund z warzyw i owoców otrzymamy pyszny i zdrowy sok czy koktajl. Każdy(...)spożywać m.in warzywa i owoce. Czasami ciężko jest spożyć dla zdrowotności pęczek pietruszki czy wypić kwaśny sok z cytryny czy limonki. Dlatego najlepiej jest sięgnąć po koktajl w którym możemy zmiksować wiele składników i wypić wszystko w jednej szklance. Nutri Boost nie zmarnuje żadnego składnika odżywczego, a wręcz przeciwnie – wykorzysta każdą część

Surowy burak to świetny składnik koktaju, tym razem zamiast zielonego - koktajl czerwony. Burak ma silne właściwości odtruwające i oczyszczajace. Warto pokusić się o różnorodność w doborze składników, bo im bardziej urozmaicone składniki koktajlu, tym mniejsze ryzyko niedoboru składników pokarmowych. Koktajl z dodatkiem buraczka jest szalenie zdrowy i po prostu pyszny. Mam jednak wrażenie, że burak jest warzywem bardzo niedocenianym(...)szkoda bo jest niedrogi i dostępny cały rok. Jeśli koktajl jest Twoim posiłkiem śniadaniowym nie rezygnuj z dodatku banana, nie tylko syci na długo, ale nadaje koktajlowi aksamitnej konsystencji. Pij regularnie koktajle, obojętnie jakiego koloru, a wypiękniejesz i rozkwitniesz! Koniecznie spróbuj koktajlu z buraczkiem!  Składniki na 2 porcje:    1 surowy burak 1 jabłko 1 pomarańcza kawałek imbiru

tygodnia jestem na diecie, piję więc różne owocowe lub warzywne koktajle. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Jem też pod różna postacią jajka, chude mięso z kurczaka i ryby. A morska ryba w diecie to podstawa. Morszczuk, którego

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakaem, bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców)   Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dziś pierwsza odsłona wiśni w letnich napojach. Pożywny, mocno prozdrowotny i orzeźwiający - taki będzie dość nietypowy koktajl w którym znajdziemy doskonałe roślinne źródło białka w postaci amarantusa. Jest tak drobny że w koktajlach spokojnie można go używać, nadaje on lekko orzechowy posmak a prócz białka znajdziemy w nim ogrom błonnika, witamin z grupy B czy też cynk, fosfor, wapń(...)żywnością. teraz moda na amarantus minęła co nie oznacza że należy odstawić go na bok. Amarantus ma tak szerokie zastosowanie że używanie go w kuchni to czysta przyjemność. Wiśniowy koktajl to połączenie dojrzałych wiśni, chłodnej maślanki, ksylitolu i amarantusa gotowanego na mleku. Polecam na pożywne śniadanko! :) Dla 1-2 osób Czas przygotowania: 20 minut Składniki (Schłodzone): Garść wypestkowany wiśni

smacznych deserów dla dzieci. Owocowe, słodkie, wywołujące uśmiech na twarzy. A Wy jak spędzaliście Dzień Dziecka?  Pamiętam słodkie desery z galaretką, śmietaną i owocami w dużych pucharkach oraz koktajle truskawkowe, który piłam pod tunelem, jakieś 25 lat temu, to były czasy ;) Na 3-go Maja w Katowicach ustawiała się najdłuższa kolejka w mieście po lody włoskie, a zapiekanki(...)kuchnia niech będzie Waszą inspiracją na deserowe pyszności! Chrupiące naleśniki na słodko z twarogiem Gofry z kakaową bitą śmietaną i z cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Koktajl bananowy z kiwi Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Koktajl z jeżyn na maślance Semifreddo jagodowo-truskawkowe Sorbet bananowo-truskawkowy

Ostatnie chłodniejsze dni już nie długo będą za nami a już teraz zaczyna się sezon na truskawki który oczywiście oznacza że zrobimy pyszne koktajle!. Użyjemy świeżych i dojrzałych truskawek, listków świeżego oregano (tymianek, bazylia i szałwia też powinny być dobre), selera naciowego oraz naparu z MELISY. Polecam do koktajlu użyć cukru brzozowego który dba o Wasze zęby i odkwasza organizm(...)łyżeczki cukru brzozowego 40ml śmietanki kremówki  Przygotowanie: 1/ Pokrojone truskawki, seler naciowy, oregano, ostudzony napar z melisy oraz cukier brzozowy i śmietankę miksujemy w pojemniku od miksera na koktajl i przelewamy do szklanek. SMACZNEGO

wiosna. Coraz częściej myslimy o lecie, o plaży..Coraz częściej zaczynamy sięgać po lekkie dania, pełne witamin, takie które zadbaja o naszą sylwetkę. Coraz popularniejsze stały się zdrowe zielone koktajle przygotowywane ze świeżych owoców i warzyw. Ja dzisiaj zapraszam na przepyszny koktajl szpinakowy, który pokocha każdy miłosnik tego warzywa w swoim jadłospisie. Zachęcam do wypróbowania i delektowania się tym zdrowym(...)napojem. Dlaczego warto pić koktajl ze szpinaku? 1.Ma mało kalorii, a dużo wartości odżywczych ma dużo białka, witamin A, K,C,E oraz  z grupy B oraz minerałow: manganu, żelaza, fosforu i aminokwasów. 2.Zawiera dużo błonnika- który reguluje pracę przewodu pokarmowego oraz umozliwia skuteczne odchudzanie. 3.Jest świetną przekąska w ciągu dnia Składniki: 200 g szpinaku  Frosta ( całe opakowanie

Zdrowa propozycja na drugie śniadanie? Proszę bardzo: Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi , selera naciowego i miodu . Wspomoże również naszą odporność. Seler naciowy oczyszcza organizm z toksyn, opóźnia procesy starzenia, ma właściwości uspokajające i obniża ciśnienie krwi, dzięki obecności związku o nazwie phthalide , występującego w nasionach i łodygach selera naciowego. Dodatkowo seler to bogactwo witamin A i C. Również kiwi(...)słynie z dużej zawartości witaminy C. Ponoć jedno kiwi, to dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Więc pijmy ten koktajl na zdrowie! Pamiętajmy tylko, żeby kiwi było dojrzałe. Warto je spróbować zanim wrzucimy do koktajlu. Przejrzałe lub niedojrzałe mogą zepsuć smak koktajlu. Składniki: 2 owoce kiwi – dojrzałe 1 łodyga selera naciowego 1 łyżka miodu 1/2 szklanki wody   Przygotowanie

porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można(...)spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli S moothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje

przygotowywałam swoje pierwsze mleko roślinne, to z myślą, że je wykorzystam do owocowych koktajli. Moja zamrażarka pęka w szwach od mrożonych owoców: truskawek, malin, borówek i jeżyn. Owoce mrożę właśnie do domowych deserów i koktajli. Na pierwszy rzut poszedł owsiany Koktajl malinowy , który jest pyszny, zdrowy, bez dodatku cukru i innych dodatków. Aby go przygotować wystarczy 250 ml domowego mleka(...)owsianego wlać do blendera, dodać 100 g świeżych lub mrożonych malin, zmiksować i przelać do szklanki. Tym sposobem mam super lekki koktajl malinowy , który śmiało mogę pić podczas diety. Polecam. Zróbcie sobie te mleko owsiane, bo warto. Koktajl malinowy na mleku owsianym     The post Koktajl malinowy appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię