dieta - 20142 przepisów (strona:7/1343)

Dieta wegetariańska – co się powinno w niej znaleźć? 46

Każdego dnia słyszymy wiele o rozmaitych dietach, które mają poprawić nasze samopoczucie, przyspieszyć przemianę materii oraz sprawić, że będziemy zdecydowanie bardziej fit. Oczywiście nie da się zaprzeczyć – prawidłowe żywienie ma gigantyczny wpływ na kondycję, ilość energii oraz dobrą formę zdrowotną. Warto zatem przykładać wielką wagę do tego, co i jak jemy. Spośród najpopularniejszych diet, które stosuje wiele osób na całym(...)świecie, najwięcej zwolenników ma wegetarianizm. Na nim właśnie chcemy się dziś skupić, pokazując największe zalety i zagrożenia, wynikające z przejścia na dietę wegetariańską. Czym jest wegetarianizm? Dlaczego tak wiele osób się na niego decyduje? Ponoć już ponad 1 milion Polaków postanowił przejść na wegetarianizm, to znaczy zrezygnować ze spożywania mięsa. Powodów podjęcia takiej decyzji bywa naprawdę wiele. Dla niektórych jest

Moja smaczna kuchnia
Dieta bezglutenowa – jadłospis na 7 dni w stylu śródziemnomorskim 169

śródziemnomorskim! Oparłam go o produkty naturalnie bezglutenowe, dlatego będzie on odpowiedni dla osób chorych na celiakię, alergię na gluten, czy też z innych powodów wykluczające to białko ze swojej diety. Zdaję sobie sprawę z rosnącego problemu alergii pokarmowych, a coraz więcej z Was prosi mnie o przepisy wykluczające właśnie gluten. Dlatego razem z partnerem wpisu, Piekarnią Cukiernią Putka , przygotowaliśmy(...)bezpłatny jadłospis pełen prostych i szybkich do zrobienia przepisów. Możecie pobrać go także w wersji PDF do wydrukowania .  (Kliknij w obrazek, aby powiększyć) Dieta bezglutenowa - zasady Dieta bezglutenowa to dieta eliminacyjna, z której należy wykluczyć wszystkie produkty będące źródłem tego białka.  Oznacza to eliminację następujących zbóż: pszenica (w tym odmiany pszenicy jak orkisz, płaskurka, kamut) żyto jęczmień niektórych

Chilli Czosnek i Oliwa
RECENZJA - Vege na diecie :) 140

Vege na diecie " jest kolejną propozycją znanej autorki Magdaleny Makarowskiej. Książka została wydana przez Wydawnictwo Feeria.  W tym miejscu zapraszam również do zapoznania się z innymi lekturami z tej serii, których recenzje możecie znaleźć w zakładce " Dobra książka ".  Ze spisu treści dowiadujemy się o zawartych w książce informacjach na tematy takie jak: "zalety warzywnej diety", "co zamiast mięsa(...)czyli obalamy mit białka", "żywne soki w diecie vege", "dlaczego jarosze tyją", "zasady diety odchudzającej diety vege"  oraz wiele innych. We wstępie poznajemy historię Pani Magdy, która opowiada jak została jaroszem. Zawartych jest tu dość sporo informacji "z życia wziętych", jaką dokładnie dietę stosuje autorka, jej zdanie na niektóre kwestie itp.  Bardzo podoba mi się temat "schabowy

Zdrowie na języku :P
Dlaczego diety cud to zło? 156

fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Nazwa tego bloga to "powiedz dietom nie". No właśnie, dlaczego właściwie mówię im nie? Dlaczego tak bardzo jestem przeciwna wszystkim dietom cud, obiecującym szybki efekt w krótkim czasie? Myślę, że należy Wam się kilka słów wyjaśnienia(...)pierwsze i NAJWAŻNIEJSZE diety nie zmieniają podejścia do odżywiania! Nie uczą nas, dlaczego dany produkt jest zły, a inny dobry. Nie uczą jak czytać etykiety, jak wybierać te najlepsze i najbardziej odżywcze pokarmy, jak dbać o ciągłe dostarczanie organizmowi najlepszego paliwa. Wyrobienie zdrowych nawyków to podstawa, bez tego daleko nie zajedziemy.  Nie są dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Zazwyczaj

Powiedz dietom nie
Jak działa dieta Sirtfood? 50

Diety odchudzające to zawsze aktualny i popularny temat. Nieustająco pojawiają się nowe opracowane przez dietetyków plany żywieniowe, często poparte spektakularnymi metamorfozami gwiazd i celebrytów. Przykładem jest niezwykle ostatnio modna dieta Adele, dzięki której znana piosenkarka straciła zbędne kilogramy i zachwyciła wszystkich wspaniałą sylwetką. Tajemnica Adele, czyli dieta Sirtfood Zarówno fani, jak i przypadkowi obserwatorzy zastanawiali się, w jaki sposób Adele(...)osiągnęła tak fantastyczne efekty w stosunkowo krótkim czasie. Okazało się, że za jej sukcesem stoi dieta Sirtfood, o której wcześniej mało, kto słyszał. Wraz z imponującą przemianą wokalistki, coraz więcej chcących schudnąć osób zaczęło interesować się tym ciekawym sposobem żywienia. Na czym to polega? Dieta opiera się na włączeniu do jadłospisu produktów bogatych w tzw. polifenole. To nie one jednak

jakszef.pl
Cheat Meal 71

ilościach hurtowych spowodowało, że musiałem podjąć pewne kroki, żeby pewnego dnia nie osiągnąć idealnego geometrycznego kształtu, zwanego kulą. Wraz z treningami przyszła pora na najtrudniejszą dla mnie część, czyli dietę. Utrzymanie codziennie deficytu kalorycznego i odpowiedniego bilansu makroskładników było dla mnie niezwykle skompilowane głównie przez to, że w moim dotychczasowym sposobie odżywiania cheat meal gonił cheat meal. Od momentu, kiedy(...)podczas cheat mealu (oczywiście niecała od razu!). Michał by mnie zabił… Aby jednak nikogo od początku nie zniechęcać, zaczniemy od bądź co bądź najprzyjemniejszego tematu dla osób będących na diecie – cheat mealu ! Czym jest cheat meal? No właśnie! Tak używam sobie tego utartego sformułowania, jakby to była najjaśniejsza rzecz pod słońcem, a może ktoś z Was o cheat mealu, czyli

Food Square
Przepis na kartoflaka/babkę ziemniaczaną 146

Kartoflak to jedna z moich ulubionych potraw głównie ze względu na to, że uwielbiam ziemniaki w różnej formie. Burgery jem głównie z plackami ziemniaczanymi, lubię placek

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Polędwiczki wieprzowe z żurawiną 135

Uwielbiam polędwiczki wieprzowe, chociaż nie robię ich zbyt często. Na pewno planuję w przyszłości opublikować przepis na polędwiczki w boczku, ale teraz czas na bardziej standardową

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Bezglutenowy omlet biszkoptowy + wersja na Thermomix 124

Składniki na omlet bezglutenowy: 2 jaja 2 łyżki stołowe mąki bezglutenowej (1 łyżka skrobi pszennej + 1 łyżka mąki kukurydzianej) 1 łyżeczka cukru pudru 1/2 łyżeczki proszku

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Chlebek bananowy bezglutenowy 139

Przepis znalazłam na ervegan.com jednak zmniejszyłam ilość przypraw i zamiast miksować całość, postawiłam na widoczne i wyczuwalne kawałki składników 😉 a także zaproponowałam odpowiednie produkty bezglutenowe w

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Tropikalny tercet 120

Tym razem pokusiłam się o mix kasz na podstawie przepisu na tropikalny tercet z książki „Kasza jaglana” Beaty Pawlikowskiej. Jak zwykle, przepis lekko zmodyfikowałam

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Tort bezglutenowy z kremem bezmlecznym 180

To mój debiut, jeśli chodzi o tort, który jest jednocześnie bezglutenowy i bezmleczny. Wybrałam do niego połączenie smaku truskawek z kokosem, a torcik ten jest nieco

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Przepis na burgera wegetariańskiego 110

Obecnie bardzo dużo osób decyduje się na jedzenie fast foodów, w szczególności hamburgerów. Jednak często zdarza się, iż choć mamy dużą ochotę na tego typu jedzenie

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Prosty tort czekoladowy (bezmleczny) 133

Składnik na ciasto: 5 jajek 10 łyżek stołowych cukru 10 łyżek stołowych mąki pszennej tortowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Składniki na poncz: 2 torebki czarnej

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Post leczniczy dr Ewy Dąbrowskiej w pigułce. Część 1 210

Przedstawię Wam w skrócie bardzo popularną ostatnio dietę warzywno-owocową, a właściwie post leczniczy dr Ewy Dąbrowskiej. Życie każdego człowieka jest zaprogramowane na 100 lat, potem powinna nastąpić naturalna śmierć każdej komórki. Powinna, ale niestety tak nie jest, bo umieramy dużo wcześniej na choroby cywilizacyjne, głównie układu krążenia i nowotwory. Odchodząc(...)Medycznej w Gdańsku, gdzie zgłębiała wiedzę na temat roli żywienia w leczeniu chorób cywilizacyjnych, przygotowując rozprawę habilitacyjną. Mając tak ogromną wiedzę i doświadczenie, opracowała innowacyjną dietę, a właściwie post warzywno-owocowy, który prowadzi do samoleczenia organizmu. Uwierzcie na słowo, że tak naprawdę się dzieje, ale sceptykom wyjaśnię nieco dokładniej. Otóż

To co kocham
Wysokobiałkowa kofta z grillowanymi warzywami 99

Składniki: 130 gram mięsa mielonego (najlepiej indyk lub kurczak) 1 duży ząbek czosnku przyprawy: bazylia, oregano, estragon, czarnuszka, sól himalajska, majeranek warzywa: cukinia, czerwona cebula, papryka

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Fit Nutella 104

Składniki: 1 awokado 2 łyżeczki ciemnego kakao (polecam organiczne z Ghany) / jeśli mamy alergię zastępujemy karobem 2 łyżki oleju kokosowego 1/2 łyżeczki masła kakaowego 2-3

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Omlet jaglany z Nutellą fit 138

Składniki (na jedną porcję): 40 g kaszy jaglanej 1/2 szklanki zmielonego siemienia lnianego 1 szklanka wrzącej wody 2 łyżeczki nasion chia garść płatków migdałów garść suszonych

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Vegańskie jelly żurawinowe 123

Składniki: 1 szklanka świeżej lub mrożonej żurawiny 1/2 szklanki wrzącej wody agar substancja słodząca (np. erytrol, miód) Potrzebne będą: Garnek, szklanka, miseczka (lub coś w czym

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Domowe mleko kokosowe 117

Składniki: 200 g wiórków kokosowych (najlepiej BIO, bez siarki) 1,5-2 l wody (w zależności od smaku) optymalnie do smaku 1-2 łyżki substancji słodzącej

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Kopytka z zasmażką 137

Składniki: 0,5 kg ziemniaków 130 g mąki pszennej (powinna to być 1/4 objętości ugotowanych ziemniaków) 1 jajko sól masło, bułka tarta i cukier do zasmażki

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Trufle kokosowe 133

Przepis pochodzi ze strony www.olgasmile.com/zdrowe-trufle-kokosowe.html i, jak zwykle, został przeze mnie lekko zmodyfikowany. Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) 1 szklanka wody (do ugotowania

Dietologia.com.pl - ciekawe przepisy i diety
Zima – pamiętaj o suplementach diety 142

różne infekcje. Podczas tego okresu nasz organizm cierpi na niedobory wielu potrzebnych witamin, mikroelementów i makroelementów. W tym czasie powinniśmy dostarczyć mu brakujących składników, których brakuje w naszej diecie np. żelaza, wapnia, witaminy B, witaminy K . Najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie suplementów diety , ale zacznijmy najpierw od tego – czym są suplementy diety. Czym są suplementy diety Suplementy diety to dodatek(...)postaci płynów, tabletek, uzupełniający naszą codzienną dietą . Suplementy dostarczają w formie skoncentrowanej brakujące witaminy, makro- i mikroelementy, których brakuje w naszej codziennej diecie. Należy pamiętać, że suplementy nie zastąpią prawidłowej diety , tylko uzupełnią jej niedobory. Najczęściej kupimy je w aptece, warto jednak wiedzieć, że to nie są leki i nie są traktowane w ten sposób. Jakie suplementy diety wybrać

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Uwaga! Darmowa dieta redukcyjna dla kobiet. Dzień 1 w PDF. Dieta dukan, dieta oxy, dieta kopenhaska, dieta cukrzycowa czyli wszy 782

Już jest! Pierwszy dzień Darmowego Jadłospisu w PDF. Darmowa dieta redukcyjna dla kobiet: Klik Dieta dukan, dieta oxy, dieta kopenhaska, dieta cukrzycowa, dieta south beach czyli wszystkim chodzi tylko o to jak szybko schudnąć... Dziś oddaję w twoje ręce mój przepis na sukces w odchudzaniu.  Moje Przepisy na Dietetyczne Sałatki Wkrótce kolejne części jadłospisu dla kobiet(...)dieta dla mężczyzn.  Zapomnij o niebezpiecznej diecie dukan, to nie dieta oxy, dieta south beach czy dieta kopenhaska.. Zapisz się (prawa kolumna) i zasubskrybuj nowości z bloga. Kwestionowanie status quo to przejaw inteligencji. Można wręcz powiedzieć, że osoba która niczego nie kwestionuje jest z medycznego punktu widzenia martwa, gdyż brak aktywności mózgowej oznacza koniec życia

IzaGotuje
Jak szybko schudnąć? Nie przegap tego! Darmowa Dieta odchudzająca dla Kobiet Dzień 2 do pobrania w PDF Jadłospis czy raczej diet 19558

Czekałaś?  A więc proszę!  Dla Ciebie:  Dieta odchudzająca dla kobiet Dzień 2. Mega proste dania razem z dziecinnie łatwymi przepisami. Pobierz PDF Dzień 2 Klik Osobiście podczas odchudzania wspomagam się przepysznym owocowym kisielem, który hamuje apetyt na podjadanie.  Potrzebujesz takiego wsparcia?Klik Jeśli jesteś tutaj po raz pierwszy zapraszam Cię do zakładki Diety do Pobrania(...)pozostałe dni diety. Wkrótce umieszczę tam pozostałe dni Darmowej Diety oraz Dietę Redukcyjną dla mężczyzn! Szukasz pomysłu na szybkie, łatwe i smaczne Dietetyczne Śniadanie? Poszperaj w moich Dietetycznych przepisach, na pewno coś znajdziesz! Klik Aby być na bieżąco, wpisz swój email do subskrycji, otrzymasz cynk na skrzynkę, kiedy pojawi się coś ciekawego. Jak szybko schudnąć? Nie przegap tego. Darmowa Dieta

IzaGotuje