dieta - 20142 przepisów (strona:4/1343)

Dlaczego akurat dieta Paleo? 54

wegetarianizmu do diety Paleo O ewolucji mojej koncepcji diety i zdrowego odżywiania pisałam już trochę w zakładce O mnie . Ci, którym udało się przebrnąć przez ten przydługawy tekst wiedzą, że wybór sposobu odżywiania Paleo był następstwem diagnozy choroby Hashimoto oraz wielu poszukiwań rozwiązania mającego na celu przynajmniej tzw. remisję choroby. Wśród autorytetów co do leczenia choroby Hashimoto oraz innych chorób(...)odżywiania W momencie stawiania mojej diagnozy byłam wegetarianką. Może nie taką wojującą, ale na pewno mocno ugruntowaną w swoich przekonaniach. Chociaż dziwiło mnie trochę, że tak zdrowa i wychwalana dieta, oparta przecież na warzywach i kaszach nie zapewnia mi pełni zdrowia i dobrego samopoczucia… Zaczęłam dociekać i dokopałam się do informacji o tym, że przy chorobach tarczycy białko

Modern Cave Girl
O tym jak postanowiłam zapanować nad skutkami choroby tarczycy przy pomocy diety 136

skoki wagi. Po bardzo trudnym dla mojego organizmu półroczu - choroba, wyczerpujące leczenie, brak ruchu spowodowany problemami z sercem - postanowiłam wziąć się za siebie i zadbać o organizm także przez dietę i odpowiednie ćwiczenia (ponieważ stan zdrowia już mi na nie pozwala).  Postanowiłam oddać sprawy w ręce dietetyka, ale nie takiego pierwszego z brzegu, a takiego, który ma doświadczenie(...)musiałam szukać. Podczas jednej z wizyt pomyślałam, że może osób takich jak ja jest więcej, może wahają się, czy skorzystać z porad dietetyka, a może nie wiedzą, że dieta może pomóc zwalczyć lub też złagodzić niektóre skutki choroby, albo jej leczenia. Poprosiłam Agnieszkę o udzielenie mi wywiadu na bloga, aby choć częściowo podzielić się z Wami jej, ale także moimi

Kulinarne Inspiracje
Jak oniżyć cholesterol? Jak oniżyć ciśnienie krwi? Sekret dobrych zestawień pokarmowych. 138

Tweetnij Nikt nie ma wątpliwości, jak ważna jest właściwa dieta, zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób krążenia. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia takich problemów jak : nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie, podwyższony cholesterol, na których tle rozwijają się choroby krążenia. Ogólne wytyczne takiej dobrej diety można by zawrzeć w następujących punktach: dostarczenie organizmowi dobrych kwasów tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia tłuszczów zwierzęcych(...)tłustych ryb (dobre tłuszcze nienasycone). Jak oniżyć cholesterol? Dobre zestawienia pokarmowe. Ale już dużo rzadziej mówi się o znaczeniu odpowiednich zestawien pokarmowych . Bo choć powszechnie wiadomo, że dobra dieta (dieta dobra na wszystko) to dieta zrównoważona, która dostarczy organizmowi różnorodne elementy. Często zapomina się, że sekret zdrowego odżywiania się tkwi również w odpowiednim łączeniu składników pokarmowych. Bo jeżeli np nadmiar

MODA NA BIO
DIETA VITALIA 154

Zabierałam się, zabierałam i w końcu jest ! Moje wrażenia po przetestowaniu VITALIA- DIETY SMACZNIE DOPASOWANEJ. Dlaczego WARTO stosować tę dietę? Bo układają ją prawdziwi dietetycy,w oparciu o informacje, które do nich wyślemy. Dieta jest dostosowana do preferencji kupującego (ilość posiłków, czas na ich przygotowanie, preferencje żywieniowe); Kolejna zaleta to bardzo dobrze rozbudowany serwis internetowy,czytelna strona, jasno(...)wyraznie opisane.... Bardzo pozytywna cechą jest możliwość wyboru diety, która najbardziej nam odpowiada (Smacznie Dopasowana, Vita Lekka, Dużo błonnika itp.); Co ciekawe mamy bezpośredni kontakt z dietetykiem – włączamy czat i pytamy o co chcemy! Kolejna fajną sprawą jest fakt, że są oddane do naszej dyspozycji przeliczniki kalorii, kalkulatory, awatary sylwetki itd Możemy śledzić pamiętniki odchudzania osób, którym udało się

Z Kuchni Do Kuchni
Rozszerzanie diety – poszczególne produkty 83

Już wiecie, kiedy należy zacząć rozszerzanie diety niemowlaka, było o tym TUTAJ . Teraz przyszedł czas aby odpowiedzieć na pytanie, co podać dziecku na początek, a z czym lepiej poczekać. Zapraszam na drugi z tej serii wpis, czyli rozszerzanie diety – poszczególne produkty. Wbrew pozorom rozszerzanie diety niemowlaka to bardzo proste zasady , a jednak wciąż wiele rodziców popełnia te same błędy(...)wpis pójdzie w świat i od teraz już nikt nie będzie zastanawiał się, czy dany produkt można podać dziecku, czy jeszcze nie. Generalnie są dwa etapy rozszerzania diety malucha – sam początek , czyli co najlepiej sprawdzi się na pierwszy ogień i nieco późniejszy początek , czyli produkty, które lepiej sprawdzą się po pewnym czasie Nie stresujcie się tym, że podczas rozmów

Natka Pietruszki
Psychodietetyka? Z czym to się je? 54

dużym stopniu kształtuje jego podstawowe wykształcenie. „Zwykły” dietetyk koncentruje się w swojej pracy z pacjentem wyłącznie na celu, jakim jest utrata wagi lub leczenie konkretnych zaburzeń. Oddziałuje wyłącznie dietą, czyli układa dietę mającą pomóc osiągnąć założony cel. Psychodietetyka interesuje raczej wykrycie czynników, które doprowadziły do powstania problemu i praca w obszarze zmiany nawyków jedzeniowych. Od czego trzeba zacząć idąc(...)psychodietetyka? Spis tego co jemy? Rachunek sumienia? Większość osób, które decydują się na wizytę u psychodietetyka, ma za sobą wiele niepowodzeń w odchudzaniu, stosowało wiele diet, próbowało różnych „cudownych” środków. Psychodietetyk to najczęściej „ostatnia deska ratunku”, po którą sięgają osoby, które zrozumiały, że samo stosowanie diet po prostu nie działa, że trzeba podejść do tego od innej strony. Dlatego podstawowo

Szybko Tanio Smacznie
Dieta ogórkowa – schudnij do 5 kg w 14 dni! 100

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dieta ogórkowa będzie jedną z najpopularniejszych diet tego lata. Zbliża się lipiec, miesiąc w którym jest sezon na ogórki, są one najtańsze i najsmaczniejsze. Dodatkowo mają bardzo dużo wody, co pozwoli nawodnić organizm w trakcie upałów oraz schłodzi temperaturę ciała. Podstawowe zasady diety ogórkowej Plan diety jest bardzo prosty w zapamiętaniu i wykonaniu. Jest idealna dla osób(...)będących w domu, ale również osób pracujących. Posiłki są proste i szybkie wykonaniu, do tego różnorodne i bardzo smaczne. Dietę ogórkową można stosować maksymalnie 14 dni. Jest to dieta z niską ilością kalorii, ponieważ ogórki zawierają ich niewiele a są głównym składnikiem diety. Szybkiej utraty wagi mogą się spodziewać osoby z większą nadwagą, da motywacyjny kopa w postaci kilkunastu zgubionych

To Musisz Wiedzieć
Psychodietetyka? Z czym to się je? 139

dużym stopniu kształtuje jego podstawowe wykształcenie. „Zwykły” dietetyk koncentruje się w swojej pracy z pacjentem wyłącznie na celu, jakim jest utrata wagi lub leczenie konkretnych zaburzeń. Oddziałuje wyłącznie dietą, czyli układa dietę mającą pomóc osiągnąć założony cel. Psychodietetyka interesuje raczej wykrycie czynników, które doprowadziły do powstania problemu i praca w obszarze zmiany nawyków jedzeniowych. Od czego trzeba zacząć idąc(...)psychodietetyka? Spis tego co jemy? Rachunek sumienia? Większość osób, które decydują się na wizytę u psychodietetyka, ma za sobą wiele niepowodzeń w odchudzaniu, stosowało wiele diet, próbowało różnych „cudownych” środków. Psychodietetyk to najczęściej „ostatnia deska ratunku”, po którą sięgają osoby, które zrozumiały, że samo stosowanie diet po prostu nie działa, że trzeba podejść do tego od innej strony. Dlatego podstawowo

Szybko Tanio Smacznie
Dieta wegańska – czym jest i czy warto z niej korzystać? 102

współczesnym świecie ilość diet, z których korzysta coraz większe grono ludzi, jest olbrzymia. Każda z nich ma swoje założenia oraz mocne i słabe strony. Warto je wszystkie poznać zanim zdecydujemy się na zmianę nawyków żywieniowych. Dlaczego? Ponieważ zwłaszcza w przypadku diet eliminacyjnych nieprawidłowe zbalansowanie posiłków oraz brak ewentualnej suplementacji potrzebnych składników może mieć katastrofalny wpływ na kondycję zdrowotną osoby korzystającej(...)takiej diety. Sporo kontrowersji w tym temacie narasta choćby wokół diety wegańskiej. Dlatego dziś chcielibyśmy się skupić właśnie na niej, pokazując jej mocne i słabe strony. Na czym polega dieta wegańska? O ile o wegetarianizmie słyszał już chyba każdy, to niektórzy jeszcze nie do końca rozumieją, czym jest weganizm. Zalicza się on do typów diety wegetariańskiej, czyli zakłada eliminację spożywania

Gotowanie...to proste !
Noworoczne postanowienie – dieta ketogeniczna 91

Nowy rok, nowa dieta Hop siup i już mamy nowy rok. Jak to zazwyczaj bywa, wiążą się z tym określone oczekiwania, nadzieje, a także postanowienia. W moim przypadku nie jest inaczej. Przełom roku nastroił mnie do podjęcia noworocznego postanowienia poprawy. Do czego ma się ta poprawa odnosić? Nie będę pewnie oryginalna, jeśli powiem, że chodzi o dietę. To chyba oczywiste(...)chociaż rodzaj diety będzie trochę bardziej wyszukany, bo oficjalnie przechodzę na dietę ketogeniczną. Pewnie dla wielu z Was nie będzie to specjalne zaskoczenie, bo większość przepisów na blogu było już od jakiegoś czasu w duchu tej właśnie diety. Różnice między Paleo a Keto nie są szczególnie duże, jeśli chodzi o dobór składników. Różnią się one podejściem do struktury makroskładników (białko

Modern Cave Girl
Do szkoły z Bacówką – Praktycznie i zdrowo 156

Prawidłowa dieta dziecka jest warunkiem utrzymania nie tylko dobrego zdrowia, ale ma też niebagatelny wpływ na wyniki w nauce i koncentrację. Rok szkolny i liczne obowiązki to obciążenie dla rozwijającego się organizmu. Odpowiedzialność za właściwe żywienie dzieci spoczywa na rodzicach, którzy powinni pamiętać o podstawowych zasadach zdrowego żywienia. Podstawą są regularne i częste posiłki. Przygotowując posiłki dla dzieci, rodzice powinni(...)Bacówka Towary Tradycyjne oferuje doskonałe parówki z prawdziwej cielęciny, z dodatkiem mięsa wieprzowego, zawierające białko, żelazo, witaminę B12. Dzięki temu bez obaw można je podawać dzieciom czy osobom na diecie, również bezglutenowej. Jakość Bacówkowych parówek cielęcych docenili eksperci z branży, nagradzając je wyróżnieniem Euro Quality w 2016 roku. Dbajmy o to, aby wędliny były bez konserwantów i dobrej jakości. Dobry

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Catering dietetyczny – który polecamy? 126

gdzie coraz częściej dbamy o swoje zdrowie. Chodzimy na siłownię, spacerujemy czy uprawiamy inną aktywność fizyczną, bo jest to niezbędne do zachowania dobrego zdrowia w przyszłości. Wiemy, że prawidłowa dieta może pomóc ustrzec się przed poważnymi schorzeniami. Mimo szczerych chęci nie zawsze mamy czas i siłę przygotowywać dla siebie i swojej rodziny zdrowe posiłki. Naprzeciw temu wyszły firmy oferujące catering(...)miastach. Ich mieszkańcy pragną dbać o zdrowie, ale nie chcą zbyt dużo czasu spędzać w kuchni na gotowaniu.  Co to jest catering dietetyczny? Catering dietetyczny określany inaczej jako dieta pudełkowa, jest to sposób żywienia, gdzie zbilansowane posiłki przygotowywane zgodnie z zapotrzebowaniem danej osoby są dostarczane do wybranego miejsca. Najczęściej poprzez stronę internetową firmy, zamawiamy zestaw posiłków zgodnych z naszymi

Słodkie okruszki
7 ekspresowych diet oczyszczających 65

Niedługo zima się kończy i warto zadbać o swoją wagę, dietę, cerę. Wiosną dieta oczyszczająca doda ci energii, poprawi nastrój i pozwoli zgubić kilka kilogramów, które pojawiły się po zimie. W poście zawarto 7 ekspresowych i najskuteczniejszych diet oczyszczających.  Co to są diety oczyszczające   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Są to różnego rodzaju diety, które polegają na jedzeniu jednego rodzaju(...)Trwają zazwyczaj krótko, maksymalnie 14 dni. W czasie takiej kuracji niezależnie którą wybierzesz należy zrezygnować z fast foodów, żywności mocno przetworzonej, tłustych i ciężkostrawnych potraw.  Jakie są zalety diet oczyszczających   Już po kilku dniach kuracji poczujesz się lepiej. Usuniesz wodę z organizmu, poczujesz się lżej, pozbędziesz się obrzęków, wzdęć. Skóra stanie się jędrniejsza i nabierze blasku, włosy

To Musisz Wiedzieć
Alkohol w Diecie Ketogenicznej 50

Alkohol w diecie ketogenicznej jest bardzo często poruszanym temat zarówno przez osoby, które chcą przejść na dietę ketogenną , jak i te które już na niej są od dłuższego czasu. Jeśli zatem zastanawiasz się, czy alkohol na keto jest dozwolony oraz czy keto wiąże się z abstynencją, to zapraszam do dalszej lektury. Czy można pić alkohol na diecie ketogenicznej Chociaż wiadomo(...)słodkie napoje i piwo są pełne węglowodanów, które mogą natychmiast wyrzucić Cię z ketozy, to nawet czysta wódka u niektórych osób może rodzić pewne problemy. Mówiąc o piciu na diecie ketonowej, należy wziąć pod uwagę procesy zachodzące w organizmie podczas metabolizowania alkoholu oraz to, jak może to wpływać na stan ketozy w organizmie. Na początku musisz zrozumieć, że będąc

ZGruntuFit
Darmowa dieta w Hashimoto. Jak komponować taki jadłospis? 82

wyniku nieprawidłowych reakcji układu odpornościowego atakuje sam siebie. Chorobę możemy złagodzić nie tylko lekami, ale też aktywnością fizyczną, odpowiednią ilością snu, ograniczeniem odżywek, redukcją stresu i oczywiście odpowiednią dietą, o której chciałabym Wam dzisiaj wspomnieć kilka słów. Wokół tematu narosło sporo mitów i niepotwierdzonych informacji, dlatego postanowiłam przygotować dla Was wpis oparty o wyniki badań. Oprócz tego na końcu wpisu(...)znajdziecie darmowy, 7-dniowy jadłospis do pobrania. Zacznijmy od tego, że dieta w chorobie Hashimoto to sprawa indywidualna. Nie ma sztywnych wytycznych, ponieważ jedna osoba może wymagać wykluczenia glutenu, inna laktozy, a inna ani tego, ani tego (o tym dalej). Ogólnie trzymamy się powszechnych zasad zdrowego odżywiania, zwracając przy tym szczególną uwagę na pewne elementy i składniki regulujące pracę tarczycy

Powiedz dietom nie
Dieta oxy - czego możesz się spodziewać? 175

Dieta OXY to dieta odchudzająca oparta o wysoką podaż białka. Komunikacja z pacjentem/klientem odbywa się za pośrednictwem strony internetowej dietaoxy.pl . Dietę zaczynamy od wypełnienia testu psychometrycznego i otrzymania spersonalizowania planu żywieniowego dopasowanego do naszej osobowości. Jak twierdzi Patrycja Mazur - pomysłodawczyni diety, OXY zalecana jest osobom pragnącym zgubić zbędne kilogramy, przy jednoczesnym zachowaniu pełni zdrowia. Jakie są szczegóły diety(...)arto ją stosować? Do wyboru mamy dietę mięsną OXY, roślinną OXY Vege lub OXY Vege + Fish. Kupując dostęp do diety OXY otrzymujemy: plan diety, przegląd jadłospisu (z możliwością wymiany na inny w danym dniu), listę zakupów na jeden dzień lub inny interesujący nas zakres dat, oraz dostęp do historii pomiarów wagi. Do tego możemy dodać produkty OXY (z liofilizowaną żurawiną

SzczyptaSmaQ