Przepisy

Niedobór żelaza. Jakie są jego objawy? Jak powinna wyglądać dieta? Plus konkretne posiłki bogate w żelazo.Niedobór żelaza. Jakie są jego objawy? Jak powinna wyglądać dieta? Plus konkretne posiłki bogate w żelazo. 49Natka Pietruszki
Dietoterapia w refluksie żołądkowo-przełykowym. Opis schorzenia. Przykładowe posiłki.Dietoterapia w refluksie żołądkowo-przełykowym. Opis schorzenia. Przykładowe posiłki. 38Natka Pietruszki
Gotowy jadłospis jesienny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)Gotowy jadłospis jesienny z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 46Natka Pietruszki
Co na temat miodu sądzi ajurweda, czyli starohinduska sztuka leczenia? Plus przepis na ekspresowy deser na jesień – ulubiony moiNatka Pietruszki
Ile jest cukru w popularnych produktach dla dzieci?Ile jest cukru w popularnych produktach dla dzieci? 45Natka Pietruszki
Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, także dla insulinoopornych.Owsianko-siemianka z owocami leśnymi na gorąco. Przepis z niskim ładunkiem glikemicznym, także dla insulinoopornych. 46Natka Pietruszki
Estrogeny i ich rola w organizmie. Objawy nadmiaru i niedoboru. Jak za pomocą diety wyregulować ich poziom w organizmie.Estrogeny i ich rola w organizmie. Objawy nadmiaru i niedoboru. Jak za pomocą diety wyregulować ich poziom w organizmie. 46Natka Pietruszki
Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej dietyPistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej diety 46Natka Pietruszki
Szakszuka z serową nutką – genialne w smaku danie z niskim ładunkiem glikemicznymSzakszuka z serową nutką – genialne w smaku danie z niskim ładunkiem glikemicznym 54Natka Pietruszki
Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy.Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy. 45Natka Pietruszki
Złote mleko – naturalne remedium na infekcjeZłote mleko – naturalne remedium na infekcje 142Natka Pietruszki
Czy diabetycy i osoby z insulinoopornością powinni sięgać po pieczywo?Czy diabetycy i osoby z insulinoopornością powinni sięgać po pieczywo? 50Natka Pietruszki
Orzechowa komosanka z winogronem i pieczonym halloumiOrzechowa komosanka z winogronem i pieczonym halloumi 54Natka Pietruszki
LOW CARB po prostu. Opis mojej nowej diety gotowej.LOW CARB po prostu. Opis mojej nowej diety gotowej. 37Natka Pietruszki
Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić.Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić. 44Natka Pietruszki
Zupa meksykańska – pyszny obiad na kilka dniZupa meksykańska – pyszny obiad na kilka dni 127Natka Pietruszki
Skrobia oporna jako istotny element zdrowej dietySkrobia oporna jako istotny element zdrowej diety 38Natka Pietruszki
34 przepisy z cukinią w roli głównej!34 przepisy z cukinią w roli głównej! 43Natka Pietruszki
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia – już dostępny w moim sklepie!Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia – już dostępny w moim sklepie! 54Natka Pietruszki
Mizeria z cukinią – wspaniały dodatek do letnich obiadówMizeria z cukinią – wspaniały dodatek do letnich obiadów 40Natka Pietruszki
Pasta z suszonych pomidorów i czerwonej fasoli – genialna w swej prostociePasta z suszonych pomidorów i czerwonej fasoli – genialna w swej prostocie 50Natka Pietruszki
Herbata – złoty środek po obfitym posiłku. Popijając nią tort przyswoisz mniej kalorii.Herbata – złoty środek po obfitym posiłku. Popijając nią tort przyswoisz mniej kalorii. 42Natka Pietruszki
Lekka surówka z cukinii idealna na latoLekka surówka z cukinii idealna na lato 43Natka Pietruszki
Moja pierwsza książka już w sprzedaży! Poznaj historię jej powstania :)Natka Pietruszki
Puszyste placuszki z ricotty z czereśniamiPuszyste placuszki z ricotty z czereśniami 50Natka Pietruszki
Pieczone placuszki z warzywami i tuńczykiemPieczone placuszki z warzywami i tuńczykiem 54Natka Pietruszki
Aromatyczna feta na ciepło z warzywami – ekspresowa kolacja z piekarnikaAromatyczna feta na ciepło z warzywami – ekspresowa kolacja z piekarnika 55Natka Pietruszki
Marskość wątroby – jaką dietę zastosować? Plus przykładowe posiłki.Marskość wątroby – jaką dietę zastosować? Plus przykładowe posiłki. 44Natka Pietruszki
Pieczone podudzia z kurczaka na batatachPieczone podudzia z kurczaka na batatach 51Natka Pietruszki
Marcepanki bez dodatku cukru i słodzikówMarcepanki bez dodatku cukru i słodzików 83Natka Pietruszki
Sałatka z groszkiem cukrowym i fetą – idealna na latoSałatka z groszkiem cukrowym i fetą – idealna na lato 80Natka Pietruszki
Delikatne placuszki jarmużowe – pyszne i zdroweNatka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki