Przepisy

Gruszkowe chia z dodatkamiGruszkowe chia z dodatkami 115Natka Pietruszki
Cukiniowa zapiekanka z fetą – antyzapalnaCukiniowa zapiekanka z fetą – antyzapalna 116Natka Pietruszki
Tarta orkiszowa z kurczakiem i brokułemTarta orkiszowa z kurczakiem i brokułem 107Natka Pietruszki
Kakaowe ciasto bez cukru i mąkiNatka Pietruszki
Pyszne obiady dla całej rodziny – moje ulubionePyszne obiady dla całej rodziny – moje ulubione 131Natka Pietruszki
Klasyczna domowa granolaKlasyczna domowa granola 124Natka Pietruszki
Zdrowe koktajle dla małych i dużychZdrowe koktajle dla małych i dużych 108Natka Pietruszki
Pasztet z czerwoną soczewicą i warzywamiPasztet z czerwoną soczewicą i warzywami 101Natka Pietruszki
Czy warto jeść przekąski?Czy warto jeść przekąski? 110Natka Pietruszki
Omlet bananowy z serkiem wiejskim – bardzo sycącyOmlet bananowy z serkiem wiejskim – bardzo sycący 103Natka Pietruszki
Higiena snu – zadbaj o fundament zdrowia!Higiena snu – zadbaj o fundament zdrowia! 106Natka Pietruszki
Moje aktualnie ulubione przepisyMoje aktualnie ulubione przepisy 131Natka Pietruszki
Aksamitnie bananowa manna z sezamemAksamitnie bananowa manna z sezamem 96Natka Pietruszki
Deser jogurtowo-pomarańczowy z korzenną nutąDeser jogurtowo-pomarańczowy z korzenną nutą 103Natka Pietruszki
Biszkoptowe ciasto z gruszką i rodzynkamiBiszkoptowe ciasto z gruszką i rodzynkami 157Natka Pietruszki
Prosty sposób na odpornośćProsty sposób na odporność 101Natka Pietruszki
Pasztet z selera, kaszy jaglanej i marchewkiPasztet z selera, kaszy jaglanej i marchewki 143Natka Pietruszki
Nocne placuszki jabłkowe – bez dodatkowego cukruNocne placuszki jabłkowe – bez dodatkowego cukru 105Natka Pietruszki
Grillowany kurczak w kurkumie i sezamieGrillowany kurczak w kurkumie i sezamie 133Natka Pietruszki
Spaghetti z mozzarellą i oliwkami – proste i pyszneSpaghetti z mozzarellą i oliwkami – proste i pyszne 116Natka Pietruszki
Pieczona owsianka na jogurcie greckimPieczona owsianka na jogurcie greckim 128Natka Pietruszki
Prosta zapiekanka z bakłażana i fetyProsta zapiekanka z bakłażana i fety 96Natka Pietruszki
Pieczony batat z fetą i cebulkąPieczony batat z fetą i cebulką 107Natka Pietruszki
Brukselka na ostro z patelniBrukselka na ostro z patelni 125Natka Pietruszki
Deser w wiśniami na gorąco – przepyszny!Deser w wiśniami na gorąco – przepyszny! 139Natka Pietruszki
Omlet z fetą i zielonym groszkiem – sycący i pysznyOmlet z fetą i zielonym groszkiem – sycący i pyszny 108Natka Pietruszki
Ekspresowa zapiekanka z cukinią i wędlinąEkspresowa zapiekanka z cukinią i wędliną 90Natka Pietruszki
Sałatka z selerem, fasolą i korniszonamiSałatka z selerem, fasolą i korniszonami 113Natka Pietruszki
Gulasz z indyka z papryką i pieczarkami – danie z obliczonym makro i ŁGGulasz z indyka z papryką i pieczarkami – danie z obliczonym makro i ŁG 117Natka Pietruszki
Omlecik z jabłuszkiem i cynamonemOmlecik z jabłuszkiem i cynamonem 109Natka Pietruszki
Koktajl czekoladowy na mleku migdałowymKoktajl czekoladowy na mleku migdałowym 119Natka Pietruszki
Jak często powinniśmy jeść?Jak często powinniśmy jeść? 96Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki