Przepisy

Estrogeny i ich rola w organizmie. Objawy nadmiaru i niedoboru. Jak za pomocą diety wyregulować ich poziom w organizmie.Estrogeny i ich rola w organizmie. Objawy nadmiaru i niedoboru. Jak za pomocą diety wyregulować ich poziom w organizmie. 84Natka Pietruszki
Pistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej dietyPistacje i zawarty w nich kwas elagowy jako element zdrowej diety 78Natka Pietruszki
Szakszuka z serową nutką – genialne w smaku danie z niskim ładunkiem glikemicznymSzakszuka z serową nutką – genialne w smaku danie z niskim ładunkiem glikemicznym 98Natka Pietruszki
Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy.Ciasto kokosowo-jaglane ze śliwkami. Bez cukru, słodzików, glutenu i laktozy. 84Natka Pietruszki
Złote mleko – naturalne remedium na infekcjeZłote mleko – naturalne remedium na infekcje 186Natka Pietruszki
Czy diabetycy i osoby z insulinoopornością powinni sięgać po pieczywo?Czy diabetycy i osoby z insulinoopornością powinni sięgać po pieczywo? 93Natka Pietruszki
Orzechowa komosanka z winogronem i pieczonym halloumiOrzechowa komosanka z winogronem i pieczonym halloumi 104Natka Pietruszki
LOW CARB po prostu. Opis mojej nowej diety gotowej.LOW CARB po prostu. Opis mojej nowej diety gotowej. 84Natka Pietruszki
Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić.Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić. 80Natka Pietruszki
Zupa meksykańska – pyszny obiad na kilka dniZupa meksykańska – pyszny obiad na kilka dni 160Natka Pietruszki
Skrobia oporna jako istotny element zdrowej dietySkrobia oporna jako istotny element zdrowej diety 68Natka Pietruszki
34 przepisy z cukinią w roli głównej!34 przepisy z cukinią w roli głównej! 101Natka Pietruszki
Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia – już dostępny w moim sklepie!Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja letnia – już dostępny w moim sklepie! 96Natka Pietruszki
Mizeria z cukinią – wspaniały dodatek do letnich obiadówMizeria z cukinią – wspaniały dodatek do letnich obiadów 80Natka Pietruszki
Pasta z suszonych pomidorów i czerwonej fasoli – genialna w swej prostociePasta z suszonych pomidorów i czerwonej fasoli – genialna w swej prostocie 119Natka Pietruszki
Herbata – złoty środek po obfitym posiłku. Popijając nią tort przyswoisz mniej kalorii.Herbata – złoty środek po obfitym posiłku. Popijając nią tort przyswoisz mniej kalorii. 73Natka Pietruszki
Lekka surówka z cukinii idealna na latoLekka surówka z cukinii idealna na lato 84Natka Pietruszki
Moja pierwsza książka już w sprzedaży! Poznaj historię jej powstania :)Natka Pietruszki
Puszyste placuszki z ricotty z czereśniamiPuszyste placuszki z ricotty z czereśniami 79Natka Pietruszki
Pieczone placuszki z warzywami i tuńczykiemPieczone placuszki z warzywami i tuńczykiem 99Natka Pietruszki
Aromatyczna feta na ciepło z warzywami – ekspresowa kolacja z piekarnikaAromatyczna feta na ciepło z warzywami – ekspresowa kolacja z piekarnika 93Natka Pietruszki
Marskość wątroby – jaką dietę zastosować? Plus przykładowe posiłki.Marskość wątroby – jaką dietę zastosować? Plus przykładowe posiłki. 93Natka Pietruszki
Pieczone podudzia z kurczaka na batatachPieczone podudzia z kurczaka na batatach 89Natka Pietruszki
Marcepanki bez dodatku cukru i słodzikówMarcepanki bez dodatku cukru i słodzików 117Natka Pietruszki
Sałatka z groszkiem cukrowym i fetą – idealna na latoSałatka z groszkiem cukrowym i fetą – idealna na lato 143Natka Pietruszki
Delikatne placuszki jarmużowe – pyszne i zdroweNatka Pietruszki
Zupa bolońska – niesamowicie prosta i pyszna!Natka Pietruszki
Clafoutis – francuski deser w zdrowej wersjiClafoutis – francuski deser w zdrowej wersji 80Natka Pietruszki
Niezwykła woda do zadań specjalnychNiezwykła woda do zadań specjalnych 79Natka Pietruszki
Pikantny dorsz na szpinaku – aromatyczny i soczysty!Pikantny dorsz na szpinaku – aromatyczny i soczysty! 85Natka Pietruszki
7 powodów dla których warto chodzić do lasu7 powodów dla których warto chodzić do lasu 87Natka Pietruszki
Głodówka – czy warto ją stosować?Głodówka – czy warto ją stosować? 91Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki