Przepisy

Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi. Prawdziwa rozkosz dla podniebienia! :)Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi. Prawdziwa rozkosz dla podniebienia! :) 24Natka Pietruszki
Żywienie dzieci 0-3 lat – podstawowe zasadyŻywienie dzieci 0-3 lat – podstawowe zasady 19Natka Pietruszki
Sadzone jajka w fasolce w sosie pomidorowymSadzone jajka w fasolce w sosie pomidorowym 21Natka Pietruszki
Dieta Montignaca – moja nowa dieta gotowa.Dieta Montignaca – moja nowa dieta gotowa. 29Natka Pietruszki
Dieta low FODMAP jako remedium na problemy jelitoweDieta low FODMAP jako remedium na problemy jelitowe 22Natka Pietruszki
SIBO – wszystko, co musisz wiedzieć o rozroście bakteryjnym jelita cienkiego.SIBO – wszystko, co musisz wiedzieć o rozroście bakteryjnym jelita cienkiego. 23Natka Pietruszki
Ekspresowa pieczona ryba z warzywami. Danie, które robi się samo :)Ekspresowa pieczona ryba z warzywami. Danie, które robi się samo :) 30Natka Pietruszki
Kasza gryczana z mięsem mielonym i czerwoną fasoląKasza gryczana z mięsem mielonym i czerwoną fasolą 28Natka Pietruszki
Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą. Możesz zjeść ją także na zimno w formie wrapa. Proste i sycące danie :)Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą. Możesz zjeść ją także na zimno w formie wrapa. Proste i sycące danie :) 33Natka Pietruszki
Lodowa kostka kakaowa. Coś dla ochłody :)Lodowa kostka kakaowa. Coś dla ochłody :) 24Natka Pietruszki
Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć?Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć? 29Natka Pietruszki
Prosty bigos według receptury mojej MamyProsty bigos według receptury mojej Mamy 28Natka Pietruszki
Truskawkowe tiramisuTruskawkowe tiramisu 30Natka Pietruszki
Caprese. Pyszna i prosta sałatka, którą musisz zrobić w sezonie na pomidory!Caprese. Pyszna i prosta sałatka, którą musisz zrobić w sezonie na pomidory! 26Natka Pietruszki
Jak pokonać nadwagę i otyłość u dziecka? Mój nowy e-book.Jak pokonać nadwagę i otyłość u dziecka? Mój nowy e-book. 27Natka Pietruszki
O jelitach słów kilka. Jakie funkcje spełniają i jak powinniśmy dbać o nie każdego dnia?O jelitach słów kilka. Jakie funkcje spełniają i jak powinniśmy dbać o nie każdego dnia? 34Natka Pietruszki
Zapiekany kalafior z serem. Smak od którego trudno się uwolnić! Ostrzegam! :)Zapiekany kalafior z serem. Smak od którego trudno się uwolnić! Ostrzegam! :) 27Natka Pietruszki
Kiełbasa z cebulką. Klasyka na jaką pozwalam sobie co jakiś czas :) Dowiedz się dlaczego!Kiełbasa z cebulką. Klasyka na jaką pozwalam sobie co jakiś czas :) Dowiedz się dlaczego! 32Natka Pietruszki
Deser bounty. Kokosowa rozkosz w zdrowej wersji. Musisz spróbować!Deser bounty. Kokosowa rozkosz w zdrowej wersji. Musisz spróbować! 34Natka Pietruszki
Jak zdrowo przytyć?Jak zdrowo przytyć? 26Natka Pietruszki
Krupnik jaglany z indykiemKrupnik jaglany z indykiem 30Natka Pietruszki
Sałatka z awokado i jajkiem. Pyszna i sycąca propozycja dla osób z zaburzeniami glikemii :)Sałatka z awokado i jajkiem. Pyszna i sycąca propozycja dla osób z zaburzeniami glikemii :) 33Natka Pietruszki
Nietolerancja fruktozy. Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić?Nietolerancja fruktozy. Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić? 31Natka Pietruszki
Kurczak w suszonych pomidorach. Prostota i pychota w jednym! :)Kurczak w suszonych pomidorach. Prostota i pychota w jednym! :) 36Natka Pietruszki
Sałatka z gruszką i camembertem. Zdrowy sposób na zaspokojenie chęci na słodki smak :)Sałatka z gruszką i camembertem. Zdrowy sposób na zaspokojenie chęci na słodki smak :) 37Natka Pietruszki
Pyszna karkówka pieczona z marchewką. Jak dla mnie obiad doskonały! :)Pyszna karkówka pieczona z marchewką. Jak dla mnie obiad doskonały! :) 32Natka Pietruszki
Duszona kapusta z czerwoną fasolą. Danie, które powstało przypadkiem i na stałe zagości w naszym rodzinnym menu :)Duszona kapusta z czerwoną fasolą. Danie, które powstało przypadkiem i na stałe zagości w naszym rodzinnym menu :) 28Natka Pietruszki
Owsianka a’la tiramisu. Obłędnie pyszna i sycąca. Prawie 22g białka w porcji i niski indeks glikemiczny :)Owsianka a’la tiramisu. Obłędnie pyszna i sycąca. Prawie 22g białka w porcji i niski indeks glikemiczny :) 30Natka Pietruszki
Sernik pistacjowy bez dodatku cukru i słodzików. Pychota!Sernik pistacjowy bez dodatku cukru i słodzików. Pychota! 32Natka Pietruszki
Duszona cukinia z fetą i orzechami włoskimi. Genialny i prosty sposób na aromatyczne danie o niskim indeksie glikemicznym!Duszona cukinia z fetą i orzechami włoskimi. Genialny i prosty sposób na aromatyczne danie o niskim indeksie glikemicznym! 28Natka Pietruszki
Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? :)Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? :) 32Natka Pietruszki
Zielona sałatka z gotowanym jajkiem. W sam raz na Wielkanoc :)Zielona sałatka z gotowanym jajkiem. W sam raz na Wielkanoc :) 30Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki