Przepisy

Makaron strączkowy z suszonymi pomidoramiMakaron strączkowy z suszonymi pomidorami 74Natka Pietruszki
Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi. Prawdziwa rozkosz dla podniebienia! :)Otrębowy ryż na mleku z malinami, czekoladą i płatkami migdałowymi. Prawdziwa rozkosz dla podniebienia! :) 71Natka Pietruszki
Żywienie dzieci 0-3 lat – podstawowe zasadyŻywienie dzieci 0-3 lat – podstawowe zasady 67Natka Pietruszki
Sadzone jajka w fasolce w sosie pomidorowymSadzone jajka w fasolce w sosie pomidorowym 71Natka Pietruszki
Dieta Montignaca – moja nowa dieta gotowa.Dieta Montignaca – moja nowa dieta gotowa. 77Natka Pietruszki
Dieta low FODMAP jako remedium na problemy jelitoweDieta low FODMAP jako remedium na problemy jelitowe 75Natka Pietruszki
SIBO – wszystko, co musisz wiedzieć o rozroście bakteryjnym jelita cienkiego.SIBO – wszystko, co musisz wiedzieć o rozroście bakteryjnym jelita cienkiego. 64Natka Pietruszki
Ekspresowa pieczona ryba z warzywami. Danie, które robi się samo :)Ekspresowa pieczona ryba z warzywami. Danie, które robi się samo :) 75Natka Pietruszki
Kasza gryczana z mięsem mielonym i czerwoną fasoląKasza gryczana z mięsem mielonym i czerwoną fasolą 73Natka Pietruszki
Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą. Możesz zjeść ją także na zimno w formie wrapa. Proste i sycące danie :)Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą. Możesz zjeść ją także na zimno w formie wrapa. Proste i sycące danie :) 101Natka Pietruszki
Lodowa kostka kakaowa. Coś dla ochłody :)Lodowa kostka kakaowa. Coś dla ochłody :) 65Natka Pietruszki
Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć?Zdrowe oczy, czyli co warto mieć w swoim menu, aby dobrze widzieć? 87Natka Pietruszki
Prosty bigos według receptury mojej MamyProsty bigos według receptury mojej Mamy 76Natka Pietruszki
Truskawkowe tiramisuTruskawkowe tiramisu 73Natka Pietruszki
Caprese. Pyszna i prosta sałatka, którą musisz zrobić w sezonie na pomidory!Caprese. Pyszna i prosta sałatka, którą musisz zrobić w sezonie na pomidory! 68Natka Pietruszki
Jak pokonać nadwagę i otyłość u dziecka? Mój nowy e-book.Jak pokonać nadwagę i otyłość u dziecka? Mój nowy e-book. 65Natka Pietruszki
O jelitach słów kilka. Jakie funkcje spełniają i jak powinniśmy dbać o nie każdego dnia?O jelitach słów kilka. Jakie funkcje spełniają i jak powinniśmy dbać o nie każdego dnia? 76Natka Pietruszki
Zapiekany kalafior z serem. Smak od którego trudno się uwolnić! Ostrzegam! :)Zapiekany kalafior z serem. Smak od którego trudno się uwolnić! Ostrzegam! :) 73Natka Pietruszki
Kiełbasa z cebulką. Klasyka na jaką pozwalam sobie co jakiś czas :) Dowiedz się dlaczego!Kiełbasa z cebulką. Klasyka na jaką pozwalam sobie co jakiś czas :) Dowiedz się dlaczego! 75Natka Pietruszki
Deser bounty. Kokosowa rozkosz w zdrowej wersji. Musisz spróbować!Deser bounty. Kokosowa rozkosz w zdrowej wersji. Musisz spróbować! 86Natka Pietruszki
Jak zdrowo przytyć?Jak zdrowo przytyć? 65Natka Pietruszki
Krupnik jaglany z indykiemKrupnik jaglany z indykiem 89Natka Pietruszki
Sałatka z awokado i jajkiem. Pyszna i sycąca propozycja dla osób z zaburzeniami glikemii :)Sałatka z awokado i jajkiem. Pyszna i sycąca propozycja dla osób z zaburzeniami glikemii :) 86Natka Pietruszki
Nietolerancja fruktozy. Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić?Nietolerancja fruktozy. Czym się objawia? Jak sobie z nią poradzić? 77Natka Pietruszki
Kurczak w suszonych pomidorach. Prostota i pychota w jednym! :)Kurczak w suszonych pomidorach. Prostota i pychota w jednym! :) 85Natka Pietruszki
Sałatka z gruszką i camembertem. Zdrowy sposób na zaspokojenie chęci na słodki smak :)Sałatka z gruszką i camembertem. Zdrowy sposób na zaspokojenie chęci na słodki smak :) 88Natka Pietruszki
Pyszna karkówka pieczona z marchewką. Jak dla mnie obiad doskonały! :)Pyszna karkówka pieczona z marchewką. Jak dla mnie obiad doskonały! :) 84Natka Pietruszki
Duszona kapusta z czerwoną fasolą. Danie, które powstało przypadkiem i na stałe zagości w naszym rodzinnym menu :)Duszona kapusta z czerwoną fasolą. Danie, które powstało przypadkiem i na stałe zagości w naszym rodzinnym menu :) 78Natka Pietruszki
Owsianka a’la tiramisu. Obłędnie pyszna i sycąca. Prawie 22g białka w porcji i niski indeks glikemiczny :)Owsianka a’la tiramisu. Obłędnie pyszna i sycąca. Prawie 22g białka w porcji i niski indeks glikemiczny :) 79Natka Pietruszki
Sernik pistacjowy bez dodatku cukru i słodzików. Pychota!Sernik pistacjowy bez dodatku cukru i słodzików. Pychota! 84Natka Pietruszki
Duszona cukinia z fetą i orzechami włoskimi. Genialny i prosty sposób na aromatyczne danie o niskim indeksie glikemicznym!Duszona cukinia z fetą i orzechami włoskimi. Genialny i prosty sposób na aromatyczne danie o niskim indeksie glikemicznym! 67Natka Pietruszki
Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? :)Japońska Dieta Wodna – co to takiego? Jak przełożyć jej założenia na nasze realia? :) 78Natka Pietruszki

Autor

Natka PietruszkiNatka Pietruszki